2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Grūtības saprast sejas izteiksmes rodas tāpēc, ka cilvēki maz skatās viens uz otru. Tā kā lielākā daļa emociju izpausmju ir īslaicīgas, jūs bieži palaižat garām svarīgus ziņojumus. Dažas sejas izteiksmes ir īpaši īslaicīgas un ilgst tikai sekundes daļu. Mēs tos saucam par mikroizteiksmēm. Lielākā daļa cilvēku tos nepamana vai arī viņi neatzīst to nozīmi. Pat pazīstamākas makro izteiksmes ilgst tikai 2-3 sekundes. Ir ārkārtīgi reti, ka emociju izpausmes uz sejas saglabājas 5-10 sekundes. Šādos gadījumos sajūtai vajadzētu būt spēcīgai, un tik ļoti, lai to vienlaikus varētu izteikt ar balsi, raudot, smejoties, rūkot vai vārdu plūsmā. Tomēr daudz biežāk garākās emociju izpausmes uz sejas nav patiesas, bet izliktas, kad novērotā persona emocijas pārspīlē. Tas kļūst acīmredzams, ja novērojat kādu personu, kas uz skatuves spēlē kādu lomu. Dažreiz cilvēks nespēlē lomu, bet izmanto izliktu izteiksmi, lai izteiktu emocijas, neuzņemoties par to atbildību.
Kontrolēt sejas izteiksmes nav viegli. Lielākā daļa cilvēku manipulē ar izteicieniem, taču tie ir tālu no perfekta. Cilvēki ir vairāk pieraduši melot ar vārdiem nekā ar seju (un viņu sejas ir pazīstamākas nekā ķermeņa kustības). Iespējams, tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēki ir vairāk atbildīgi par saviem vārdiem nekā par sejas izteiksmēm. Biežāk tiek komentēts jūsu teiktais, nevis tas, ko jūs izsaka ar sejas izteiksmēm. Jums ir vieglāk novērot savus vārdus runājot, nekā novērot savu seju. Sejas izteiksmes var būt ļoti īslaicīgas, tas nozīmē, ka tās parādās un pazūd sekundes laikā. Vārdu lietošanas gadījumā jūs varat viegli ievietot to personu, kas saņem jūsu ziņojumu, un dzirdēt visu, ko viņš dzird. Ar sejas izteiksmēm viss izrādās daudz sarežģītāk. Jūs varat dzirdēt savu runu, kontrolēt katru savu vārdu, bet jūs nevarat redzēt sejas izteiksmi, jo tas jums vienkārši netiek dots. Tā vietā jums jāpaļaujas uz mazāk precīzu informācijas avotu par to, kas notiek jūsu sejā - atgriezenisko saiti, ko sniedz jūsu sejas muskuļi. Tā kā cilvēki mazāk kontrolē sejas izteiksmes un viņiem ir mazāk iespēju tos novērot, viltot vai apspiest nekā viņu vārdi, tieši sejas izteiksmes analīze var sniegt pareizu definīciju cilvēka patiesajām izjūtām. Bet, tā kā cilvēki tiek mācīti kontrolēt sejas izteiksmes, jo cilvēki var apspiest netīšas sejas reakcijas vai attēlot to, ko patiesībā nejūt, sejas izteiksmes var jūs ļoti maldināt. Ko darīt? Lielākā daļa cilvēku izmanto šādus vienkāršus noteikumus:
• Acis visbiežāk "stāsta patiesību".
• Ja cilvēks runā vārdus, ka viņš izjūt kāda veida emocijas, bet neizrāda nekādas emocijas, tad jums nevajadzētu ticēt vārdiem. Piemēram, cilvēks var teikt, ka ir dusmīgs vai priecīgs, bet tajā pašā laikā šķiet pilnīgi bezkaislīgs.
• Ja cilvēks apgalvo, ka piedzīvo negatīvas emocijas, bet tajā pašā laikā parāda smaidu sejā, tad jūs varat ticēt vai nu viņa vārdiem, vai viņa smaidam. Viss būs atkarīgs no situācijas. Piemēram, ja cilvēks saka, ka baidās no zobārsta, bet tajā pašā laikā smaida, tad jūs smaidu interpretējat nevis kā vārdu noliegumu, bet gan kā sociālu komentāru un ticat vārdiem. Ja sieviete maldina vīrieša cerības, dara to viegli un dabiski, un viņš smaidot paziņo, ka uz to ir šausmīgi dusmīgs, tad šādiem vārdiem nevajadzētu iedvest pārliecību.
• Ja cilvēks neizsaka savas jūtas vārdos, bet parāda tās sejā, tad jūs ticat viņa sejas teiktajam, it īpaši, ja vārdos viņš noliedz emocijas, kuras viņš piedzīvo. Piemēram, ja cilvēks saka: “Es nemaz neesmu pārsteigts”, bet izskatās pārsteigts, tad jūs uzskatāt, ka viņš ir pārsteigts.
Šie noteikumi, iespējams, ne vienmēr ir patiesi. Ja jūs nevēlaties tikt maldināts un ja jums nav darīšanas ar kādu, kurš profesionāli melo ar seju, jums jāatpazīst informācijas noplūdes pazīmes un maldināšanas simptomi. Noplūdi var definēt kā nejaušu "nodevīgu" emociju izpausmi, kuru cilvēks mēģina slēpt. Ar maldināšanas simptomu jūs saprotat, ka sejas kontrole patiešām notiek, bet jūs nesaprotat patiesās emocijas - jūs vienkārši uzzināsit, ka saņemat neatbilstošu informāciju. Kad cilvēks mēģina neitralizēt dusmas, kuras viņš patiešām jūtas, bet to nedara ļoti labi, tad jūs varat pamanīt viņa dusmu pēdas (noplūdi). Vai arī viņš var veiksmīgi neitralizēt dusmu izpausmi, padarot necaurejamu seju; tomēr tas izskatās nedabiski, un jūs saprotat, ka persona atspoguļo atšķirīgu sajūtu nekā patiesībā (maldināšanas simptoms).
Četri sejas izteiksmes aspekti, kas jums pateiks, ka persona kontrolē dažādu emociju izpausmi. Pirmais šāds aspekts ir morfoloģija - īpaša izskata elementu konfigurācija: īslaicīgas sejas elementu formas izmaiņas un grumbas, kas pauž emocijas. Ir svarīgi, lai viena sejas daļa būtu biežāk maskēta nekā citas, bet kur meklēt nepatieso un kur patiesā sajūta ir atkarīga no konkrētās emocijas. Otrs aspekts ir emociju izpausmes uz laiku īpatnības uz sejas: cik ātri tas parādās, cik ilgi tas ilgst un cik ātri tas pazūd. Trešais aspekts ir saistīts ar emociju izpausmes vietu sarunas laikā. Ceturtais aspekts ir saistīts ar mikromimiku, kas izriet no sejas izteiksmes pārtraukumiem.
Sīkāka informācija ar fotogrāfijām Pāla Ekmana un Volisa Frīzena grāmatā "Atpazīsti melus pēc sejas izteiksmes".
Ieteicams:
Nevaldāmas Dusmas Un Sentimentalitāte - Abas Narcisa Sejas
1. daļa. Tagad ir spēkā Starptautiskās slimību klasifikācijas 10. izdevums (ICD-10), un tur narcisms pieder pie personības traucējumiem (F 60.8). Tomēr tajā nav aprakstītas narcisma īpašās iezīmes, un tas rada daudz spekulāciju. Narcissists sāk saukt visus, kas nav slinki.
Vēli Datumi. Vai Ir Mīlestība Pēc Vispār Izlemiet Pats Pēc Cik
Iespējams, mēs dzīvojam pārāk ilgi vienai mīlestībai, - viens no maniem klientiem domīgi sacīja, - pēkšņi tu saproti, ka mīlestība ir beigusies, un dzīvo ilgi, ilgi un tas kļūst tik aizvainojoši. Vai arī jūs saprotat, ka mīlestība beidzās otrā pusē.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Mātes Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi cilvēki nevilcinās dzīvot tā, kā teica māte: “neizvirzieties uz priekšu, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz mammas piekrišanu, viņas padomu un pasaules uzskatu.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Vecāku Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi nekautrējas dzīvot tā, kā teica viņu vecāki: “neizvirzieties ārā, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz vecāku piekrišanu, viņu padomiem un attēlu pasaulē, kas dažkārt ir pretrunā mūsdienu izaicinājumiem.
Kā Atpazīt Melus?
Kā noteikt, ka cilvēks krāpjas, un saprast krāpšanās iemeslus? Var atšķirt šādas maldināšanas pazīmes: 1. Cilvēks var mulsinoši runāt, stostīties, atkārtot vienu un to pašu vārdu vai frāzi vairākas reizes. 2. Persona neskatās tieši uz sarunu biedru, nolaiž acis uz grīdu vai novērš sānus.
