2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viņš vēlas, lai es zaudētu svaru. Viņš mani sauc par resnu govi un grimasē, kad paskatās uz mani;
“Viņš vēlas, lai es būtu seksīga, un pārmet, ka neesmu viņu ieslēdzis kā sieviete;
“Viņš vēlas, lai viņa draugi man patiktu, un izsaka aizvainojošas piezīmes man viņu priekšā vai izsmej mani;
“Viņš vēlas, lai es kļūtu gudrāks, viņš saka, ka man galvā ir tikai lupatas un podi;
Viņš vēlas, lai es saņemtu maksts orgasmu, pretējā gadījumā viņš saka, ka esmu sliktāks …
… un tāpēc es ierados pie jums. Vispār tas ir VIŅŠ, kurš vēlas, lai es mainos, un tāpēc viņš mani nosūtīja pie psihologa. Es pats noteikti pie jums nenāktu!"
Es klausos un klusi sajuku prātā. Tad es uzdodu nevainīgu jautājumu:
Un kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Zaudēt svaru, kļūt par seksa bumbu, gudri-izejoši-pozitīvi? Ko darīt, ja jūs to nedarāt VIŅA dēļ?
Un šeit sākas vissvarīgākais sākotnējā tehnikā: problēmas fokusēšana.
Ko, jūsuprāt, man saka pacienti?
Esmu apvienojis ļoti daudzas atbildes trīs grupās:
"Ja man nav, tad …"
- "Viņš būs vīlies manī - viņš atradīs citu - viņš mani pametīs!" Šajā gadījumā "sāpju punkts" ir BAILES.
- "Es neesmu viņam pietiekami labs. Man pašai nepatīk. Es esmu slikts, resns, stulbs, neseksualizēts utt. " Šeit "sāp" PAŠVĒRTĒJUMS.
- “Es neattaisnoju VIŅA cerības, bet vajadzētu! Man žēl! " Un šeit sāpīgā ir VAINAS SAJŪTA.
Pēc tam es uzdodu vēl vienu jautājumu:
Vai vēlaties atbrīvoties no bailēm / vainas sajūtas / paaugstināt savu pašcieņu?
Būtībā reakcija ir priecīga "Jā, ļoti !!!" diapazonā. uz kautrīgo jautājumu "Un cho, vai tas ir iespējams?"
Labi, iesim tālāk. ES jautāju:
Kad mēs strādāsim kopā ar jums un “noņemsim” bailes, vainas sajūtu un paaugstināsim pašcieņu, kas mainīsies jūsu dzīvē?
Un šeit "zinātnieku viedokļi" tiks sadalīti divās grupās.
- "Nē, es nevēlos neko mainīt, lai es kļūtu tāda, kādu mans vīrs / draugs vēlas." Šīs grupas meitenes, kā likums, ātri “saplūst” un pazūd no mana redzes lauka.
- "Jā, es esmu gatavs mainīties. Bet kā ir ar attiecībām? Es nevēlos šķirties / šķirties! Es viņu mīlu / man viņa pietrūkst / mums ir bērni / hipotēka / kopīgs bizness utt."
Šeit es godīgi atbildu, apmēram šādi: neviens šobrīd neliek jums šķirties.
Man kā psihoterapeitam nav tiesību sniegt jums padomu!
Līdz šodienai jūsu attiecības ir balstītas uz bailēm-vainas apziņu, zemu pašcieņu, nav vajadzības kaut ko plosīties "ar gaļu", jo, protams, ir kaut kas pozitīvs, kas jūs satur kopā, pretējā gadījumā jūs būtu aizbēguši ilgi bez manas palīdzības.
Bet, tā kā, strādājot kopā ar jums, jūs pakāpeniski šķirsities no šīm savas dzīves neirotiskajām sastāvdaļām, varēsit izlemt, vai būsiet kopā vai nē.
Ja vīram / draugam tu biji vajadzīgs tikai tāpēc, lai viņš varētu sevi apliecināt uz tava rēķina, manipulējot ar tevi, un viņš nevēlas veidot attiecības jaunā veidā, tu šķirsies bez nožēlas.
Bet, ja viņš tevi patiešām mīl un ir ieinteresēts laimīgi dzīvot kopā ar tevi, viņš pieņems tavas izmaiņas-vērtības-robežas, un tavas attiecības pacelsies jaunā līmenī.
Ieteicams:
Es Jūtos Slikti Ar Tevi, Bet Vēl Sliktāk Ir Bez Tevis. Līdzatkarība Nav Mīlestība
Nesen es daudz strādāju pie līdzatkarības un līdzatkarīgo attiecību izpētes. Līdzatkarība ir mūsu laika posts. Tas ir tad, kad kāds liek savu dzīvi, laimi, emocijas utt. atkarībā no cita cilvēka. Līdzatkarība vienmēr ir negodīga un vienmēr manipulatīva.
Vēli Datumi. Vai Ir Mīlestība Pēc Vispār Izlemiet Pats Pēc Cik
Iespējams, mēs dzīvojam pārāk ilgi vienai mīlestībai, - viens no maniem klientiem domīgi sacīja, - pēkšņi tu saproti, ka mīlestība ir beigusies, un dzīvo ilgi, ilgi un tas kļūst tik aizvainojoši. Vai arī jūs saprotat, ka mīlestība beidzās otrā pusē.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Mātes Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi cilvēki nevilcinās dzīvot tā, kā teica māte: “neizvirzieties uz priekšu, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz mammas piekrišanu, viņas padomu un pasaules uzskatu.
Viņš Mani Nenovērtē Es Upurēju Savu Karjeru Savas ģimenes Un Tevis Dēļ
Viņš mani nenovērtē. Viņa vienmēr darīja visu vīrieša labā - visu, ko viņš grib. Vienmēr priecīgs par viņu, vienmēr labākais viņam un viņam. Mēs nonācām pie secinājuma, ka viņš mani nenovērtē. Šos apgalvojumus es bieži dzirdu ģimenes konsultācijās.
Kāpēc Es Dzīvoju Pēc Vecāku Noteikumiem, Nevis Pēc Saviem?
Daudzi nekautrējas dzīvot tā, kā teica viņu vecāki: “neizvirzieties ārā, aizveriet muti, labāk būtu neatvērt muti, būt kā visi citi”, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli, pamatojoties uz vecāku piekrišanu, viņu padomiem un attēlu pasaulē, kas dažkārt ir pretrunā mūsdienu izaicinājumiem.
