2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Un visas izmaiņas notiek inovāciju līmenī
Citiem vārdiem sakot, atziņas ir diagnozes, kuras mēs sev izvirzām, un pati problēmas izpratne var kļūt par šķērsli tās risinājumam. Piemēram, cilvēks saprata, ka baidās runāt publiski, jo atcerējās kādu nepatīkamu stāstu no 6. klases, kad viņam neizdevās šāda runa. Pats atcerēšanās process, sasaistot situāciju tagadnē ar pagātnes situācijām, var izskatīties ļoti spilgts un negaidīts. "Tagad es saprotu!" - saka šī persona terapeitam un apmierināta ar sesiju un ieskatu dodas mājās. Vai viņš sāks uzstāties sabiedrībā bez bailēm? Nē.
Ar ieskatu nepietiek
Izpratne ir ceļš uz nekurieni. Izpratne par sevi ir bezjēdzīga un pat kaitīga. Izprast sevi un zināt, kāpēc tas, kas ar jums notiek, ir neefektīva. Tas ir tāpat kā kļūt par ķirurgu pēc grāmatu lasīšanas un nekad dzīvē neņemt skalpeli. Dažreiz tas ir tikai strupceļš.
Tātad, vai jums nav vajadzīgas nekādas atziņas?
Atziņas ir noderīgas, lai pastāstītu par tām un parādītu, kā tas bija un kā tas kļuva. Tie ir svarīgi kā piemēri vai atskaites punkti, kad atskatāties un saprotat, cik daudz laika jums ir mainījies. Tie ir nepieciešami, lai nomierinātu prātu un pārliecinātu to, ka terapija būs izdevīga un pareiza. Tieši psiholoģijas grāmatas ieskatu dēļ visa veida parādību un simptomu apraksti ir tik populāri. Šķiet, ka es izlasīju grāmatu, piemēram, par mātes mīlestību, un viss kļuva skaidrs - kā tieši bērnībā netika mīlēts, kāpēc tas ir svarīgi un kā to nedarīt. Atziņas ir gaišas, apziņa noderīga, bet cilvēks paliek tāds pats, kāds viņš bija pirms grāmatas lasīšanas. Grāmata sniedza atbildes, un jautājumu dēļ mēs maināmies.
Jo vairāk jautājumu, jo ātrāk viss mainās
Geštalta terapija ir jautājumu kultūra, nevis atbildes. Jo vairāk jautājumu jums ir par sevi, savu dzīvi, attiecībām un mijiedarbības veidiem pasaulē, jo ātrāk un nemanāmāk maināties. Mazāk pamanāms - jo visas reālās izmaiņas notiek ļoti lēni un ne pārāk spilgti. Ar maziem soļiem, nemanāmiem mēģinājumiem, kas netraucē smadzenes un gribasspēku uz iekšu, gludi un kontaktā - bet pēc kāda laika, kad šādu mazu soļu skaits pārvēršas par kvalitatīvu ieskatu, jūs saprotat, ka tad, kad jums šķita, ka nekas notika, notika vissvarīgākais. Un šāds ieskats nav ieskats, bet piezīme. Apziņa par citu kvalitāti. Tā ir spēja ieraudzīt kaut ko jaunu, ko vēl neesi redzējis. Tieši šo muskuli ir vērts attīstīt, un tā attīstībai nav gala. Process ir bezgalīgs.
Jo vairāk pamanāt, jo ātrāk progresējat
Kad jūs saprotat atšķirību starp lielo ieskatu un nelielu piezīmi, kad saprotat, kā tas notiek un kāpēc tas dažreiz ir lēns un neskaidrs, atgriešanās vairs nav iespējama. Cilvēks, kurš dzīvē sācis pamanīt sevi, vairs neredzēs redzēto. Un tad atziņas kļūs nebūtiskas. Svarīgāk būs atzīmēt un saprast, pamatojoties uz kaut ko jaunu, nevis uz to, ko jūs jau zināt par sevi.
Nemeklējiet ieskatu. Nemeklējiet izskaidrojumu savai dzīvei. Neuztraucieties par simptomiem un diagnozēm. Atstājiet sevi mierā un pārtrauciet mainīt savu dzīvi ar labprātīgiem centieniem. Atpūtieties un vienkārši skatieties. Un vislabāk to darīt, protams, publiski sazinoties. Tieši šī ir vieta, kur atziņas neko neatrisina, un katru sekundi notiek jaunas parādības un nelielas izmaiņas.
Ieteicams:
KRISTOPERS ROBINS: PĀRTRAUKTAS BĒRNĪBAS MEKLĒJUMOS
- Tu arī mani atlaidi? Ir filmas, kas dziedina dvēseles daļas. Šis ir viens no tiem. "Kristofers Robins" ir ļoti laipna un meditatīva filma. Šī ir pasaka, un, lai to atzītu sirds līmenī, sirdij vismaz kādu laiku būs jāatveras :) Ir svarīgi saprast, ka filmai nav nekāda sakara ar īstu stāstu par pieaugušais Kristofers Robins.
Cilvēk, Ej Pie Mammas. Vīrieša Dvēsele Brieduma Meklējumos
Vidējais vīrietis saka: "Es gribu būt pārī ar skaistu, inteliģentu, gudru, garīgu, neatkarīgu sievieti." Pēc 5 minūtēm viņš saka: "Vīrietim vajadzētu būt pārim pārī, būt vājākam par mani, paklausīt." Es atbildu: "Cilvēk, ej pie savas mātes.
VIDU KRĪZE: Cilvēks Jēgas Meklējumos
"Krīze ir iespēja pārveidoties, un izaugsme un atveseļošanās ir iespējama tikai tad, kad vecais, lietotais tiek atdalīts," pamests "un tas mirst." Ursula Virtza "Ja cilvēks sāk no vietas, kur zināšanas nepalīdz, viņš iet jēgas virzienā.
Laimes Meklējumos - Dalailama
Laimi var sasniegt, trenējot prātu! Dalailamas pieeja laimei lielā mērā ir atkarīga no prāta mācīšanas, spriešanas un apmācības. Viņš skaidro, ka ar iekšējās disciplīnas palīdzību mēs varam izmainīt savu attieksmi, pasaules uzskatu un pieeju dzīvei.
Nesodāmības Meklējumos
Meklējot IMPUNITY, jūs varat nodzīvot visu savu dzīvi vai vismaz ļoti ilgu laiku. Kāda jēga? Jūs, piemēram, vēlaties, lai jums būtu viss un jums nebūtu nekā. Haha . Šī ceļa beigās šāda persona vienmēr nonāks pie secinājuma, ka par visu, ko esat paveicis, jums jābūt atbildīgam, jāmaksā.
