Man īsti nepatīk mūsdienās modē esošais vārds "pašpietiekams". Ja tev pietiek ar sevi, tad kāda jēga būt attiecībās? Personīgi man vārds “holistisks” patīk daudz vairāk.
Savā rakstā "Attiecību aritmētika" es rakstīju par to, kā katra partnera iekšējie trūkumi ietekmē viņu attiecību kvalitāti un integritāti. Konflikti pārī visbiežāk rodas tieši trūkumu dēļ - to iekšējo caurumu dēļ, kurus vēlaties aizpildīt uz sava partnera rēķina. Tā veidojas attiecības, kuras psiholoģiskajā literatūrā sauc par līdzatkarīgām.
Kas ir neatņemama persona? Es mēģināju ieskicēt sava veida neatņemamas personas "portretu", formulējot viņa vaibstus. Saraksts, protams, nav pilnīgs, to var paplašināt un papildināt, taču pat orientēšanās uz uzskaitītajiem 20 kritērijiem var dot zināmu izpratni par savu integritāti. Šo sarakstu var apskatīt un izmantot pašdiagnozei.
Veselas personas pazīmes
- Holistisks cilvēks zina, ko vēlas un ko var. Tāpēc viņš respektē Citu vēlmes un ierobežojumus.
- Neatņemams cilvēks lielāko daļu savu vēlmju un vajadzību var apmierināt pats. Un, ja nevar, tad jautā
- Holistisks cilvēks nebaidās jautāt. Jo viņš zina, kā pieņemt atteikumu. Viņi pieņem citu tiesības atteikties
- Holistisks cilvēks jautā tieši - bez mājieniem, cerībām, ko Cits uzminēs par viņa vajadzību. Nav prasību, pretenziju un manipulāciju
- Holistisks cilvēks zina, kā pateikties, jo zina, kā atzīt, ka ir saņēmis no cita labuma, kas viņam pašam nav
- Holistisks cilvēks attīstās, jo viņam ir interese un griba
- Holistisks cilvēks zina, kā just līdzi citiem, jo viņš pieņem savas jūtas.
- Holistisks cilvēks zina, kā uzticēties, jo ir pārliecināts
- Holistisks cilvēks zina, kā būt tuvumā ar citiem, jo atrodas tuvumā ar sevi
- Holistisks cilvēks ir apmierināts ar dzīvi, jo zina, ka viss, kas šobrīd ir viņa dzīvē, ir viņa paša izvēles rezultāts.
- Holistisks cilvēks zina, kā pieņemt likteņa izaicinājumus un cienīgi uz tiem reaģēt
- Viss cilvēks neizliekas par patīkamu
- Visa persona pieņem lēmumus un ir par tiem atbildīga
- Holistisks cilvēks, pirmkārt, ir godīgs pret sevi
- Holistisks cilvēks ir drosmīgs
- Viss cilvēks ir jutīgs
- Holistisks cilvēks atzīst savas kļūdas un tāpēc zina, kā piedot citu kļūdas
- Holistisks cilvēks zina, kā dalīties un dot, jo viņam ir kaut kas.
- Holistisks cilvēks nebaidās mirt, jo viņi - dzīvo
- Holistisks cilvēks nav ideāls, viņš ir unikāls!
Jūs varat atrast savus trūkumus un atrast veidu, kā tos novērst ar psihoterapeita palīdzību. Es vēl nezinu efektīvāku veidu.
