2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzi klienti, ierodoties pirmajā sesijā, stāsta par to, cik grūti viņiem bija ierasties pie psihologa. Grūti varētu nozīmēt biedējošu vai kaunu, vai "jā, es pats varu tikt galā".
Es šobrīd ļoti labi saprotu cilvēkus, jo atceros, kā jutos pati, kad izlēmu, vai meklēt palīdzību pie psihologa.
Pastāstīšu savu stāstu un savu pieredzi, apmeklējot pirmo reizi pie psihologa.
Pirms apmēram 5 gadiem es biju man sarežģītā situācijā - biju iemīlējusies, attiecības ar cilvēku neizdevās un biju pēc iespējas apjukusi - ko darīt, kur doties, kas vispār notiek. Es toreiz atceros kā pilnīgu “zaudējumu”.
Kad tika izmēģināti visi pieejamie līdzekļi (saziņa ar draugiem, lēcieni ar gumiju, strīdi un konflikti, nebeidzamas kāršu atklāšana, asaras), es sapratu, ka ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko alternatīvu. Šķita, ka šī alternatīva ir meklēt palīdzību pie speciālista, un es sāku meklēt cilvēku, ar kuru vēlētos dalīties savā problēmā.
Vai man bija bail un kauns doties uz pirmo tikšanos? Jā! Es nebaidījos iet, es atceros pirmo telefona sarunu, kurā mēģināju, kā es varu izskaidrot, kas man vajadzīgs un cik man bija bail. Un tas viss pat neskatoties uz to, ka speciālists, pie kura vērsos, man bija pazīstams (man kādreiz bija padomnieks nometnē) un es viņai pietiekami uzticējos.
No kā es baidījos:
- Nosodījums. Klausieties savu stāstu: “Oooo, jūs to sniedzat, kā vispār bija iespējams tur nokļūt” vai “tas ir nepareizi, jūs to nevarat izdarīt”.
- Noraidījums: "nu, nē, ar šādu cilvēku un ar šādu situāciju es nestrādāšu, nāc, rīkojies pats",
- Piespiešana dažām man nepiemērotām darbībām: “tātad, jums ir jādara tas un tas”, “celies un ej”, “es zinu labāk”,
- Terapijas bezjēdzība, ka "nekas man nepalīdzēs".
Atceroties šo manu stāvokli, es saprotu, cik svarīgi, it īpaši pirmajā posmā, tas bija jāsaprot un jāpieņem ar visām manām asarām, puņķiem un pieredzi.
Tā rezultātā, neskatoties uz savām bailēm, es devos "kaujā", jo jutos pārāk slikti, un es sapratu, ka esmu tik satriekts, ka man vienkārši nepieciešama palīdzība.
Manuprāt, mūsu darba panākumiem toreiz bija ļoti svarīgi, ka šīs manas bailes un bažas bija mūsu sarunu ar psihologu tēma, īpaši pirmās. Tas ļāva man atvērties un sākt pietiekami uzticēties personai, lai sāktu dalīties savās grūtībās. Rezultātā es saņēmu gan pieņemšanu, gan atbalstu, uzticīgu atmosfēru, kurā varu runāt par visu, un profesionālu palīdzību man rūpējošā jautājumā!
Tagad es atceros šo savas dzīves mirkli kā pagrieziena punktu, jo tieši tad mana mīlestība uz psiholoģiju tika atdzīvināta, un, kā izrādījās, sākās mana psihoterapeita karjera. Bet tas ir cits stāsts.
Jā, šī ir mana personīgā pieredze, un es dalos tajā, lai atbalstītu tos, kuri saskaras ar bailēm doties pie psihologa un nezina, kā ar tiem rīkoties. Nāciet, runājiet par viņiem, apspriediet savas grūtības, ja visi citi veidi jau ir izmēģināti!
Es labprāt atbildēšu uz jautājumiem par ieraksta tēmu, ja tie rodas)
Ieteicams:
28 Iemesli, Kāpēc Neiet Pie Psihologa Vai "NEATSKĀRTIETIES Psihologam, Ja"
Šajos skarbajos laikos … neliels humors mums nekaitēs! ^ _ ^ Kad mēs domājam par došanos pie psihologa (protams, mierīgā, bez karantīnas laikā), rodas daudz iekšēju jautājumu un bieži vien liela pretestība … Es mēģināju šajā rakstā izcelt populārākās un smieklīgākās pretestības.
Vai Iet Vai Neiet Pie Psihologa?
Ja jūs nekad neesat bijis pie psihologa un jums ir vēlme vērsties pie viņa vai pat domājat par šo tēmu, bet jūs vilcināties vai aizkavējat darbību sākšanu, tad, iespējams, jums ir jānoskaidro, kas ar jums notiek, un kas notiks, ja izlemsiet un spersiet pirmo soli.
Baidīties No Vilkiem - Neiet Uz Mežu. Vai Arī Kādas Grūtības Sagaida Psihologu, Kurš Vēlas Iegūt Klientus, Izmantojot Internetu
Apmācības procesā ikviens psihologs vai psihoterapeits iziet nopietnu apmācību, lai kļūtu par profesionāli. Skolotāji lielu uzmanību pievērš jautājumiem, kas saistīti ar teoriju un praksi. Viss tiek ieguldīts, lai kļūtu par īstu profesionāli.
Kā Jums Iet Skolā, Vai 25 Jautājumi, Lai Palīdzētu
Mana trīspadsmitgadīgā meita Masha atgriežas mājās. "Kā ir skolā?" ES jautāju. "Aa … labi …," - saka tikai Maša. Vai tas jums izklausās pazīstami? Ak, kā es atceros tās pamatskolas zelta dienas, kad meita skrēja mājās un satraukti runāja, runāja par stundām, skolotāju, klasesbiedriem, par uzvarām un bēdām.
10 Iemesli, Kāpēc Nekad Neiet Uz Kafejnīcu
Es dzīvoju šajā pasaulē ilgu laiku. Visus šos gadus esmu pieļāvis savas kļūdas, guvis pieredzi. Un es jums pateikšu: nekad, vai dzirdat, nekad neejiet tur, kur jūs barojat par naudu! Un tāpēc: Jūs droši vien esat redzējuši tos, kas dodas uz kafejnīcām.