Iet Vai Neiet Pie Psihologa

Video: Iet Vai Neiet Pie Psihologa

Video: Iet Vai Neiet Pie Psihologa
Video: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) 2024, Marts
Iet Vai Neiet Pie Psihologa
Iet Vai Neiet Pie Psihologa
Anonim

Daudzi klienti, ierodoties pirmajā sesijā, stāsta par to, cik grūti viņiem bija ierasties pie psihologa. Grūti varētu nozīmēt biedējošu vai kaunu, vai "jā, es pats varu tikt galā".

Es šobrīd ļoti labi saprotu cilvēkus, jo atceros, kā jutos pati, kad izlēmu, vai meklēt palīdzību pie psihologa.

Pastāstīšu savu stāstu un savu pieredzi, apmeklējot pirmo reizi pie psihologa.

Pirms apmēram 5 gadiem es biju man sarežģītā situācijā - biju iemīlējusies, attiecības ar cilvēku neizdevās un biju pēc iespējas apjukusi - ko darīt, kur doties, kas vispār notiek. Es toreiz atceros kā pilnīgu “zaudējumu”.

Kad tika izmēģināti visi pieejamie līdzekļi (saziņa ar draugiem, lēcieni ar gumiju, strīdi un konflikti, nebeidzamas kāršu atklāšana, asaras), es sapratu, ka ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko alternatīvu. Šķita, ka šī alternatīva ir meklēt palīdzību pie speciālista, un es sāku meklēt cilvēku, ar kuru vēlētos dalīties savā problēmā.

Vai man bija bail un kauns doties uz pirmo tikšanos? Jā! Es nebaidījos iet, es atceros pirmo telefona sarunu, kurā mēģināju, kā es varu izskaidrot, kas man vajadzīgs un cik man bija bail. Un tas viss pat neskatoties uz to, ka speciālists, pie kura vērsos, man bija pazīstams (man kādreiz bija padomnieks nometnē) un es viņai pietiekami uzticējos.

No kā es baidījos:

  • Nosodījums. Klausieties savu stāstu: “Oooo, jūs to sniedzat, kā vispār bija iespējams tur nokļūt” vai “tas ir nepareizi, jūs to nevarat izdarīt”.
  • Noraidījums: "nu, nē, ar šādu cilvēku un ar šādu situāciju es nestrādāšu, nāc, rīkojies pats",
  • Piespiešana dažām man nepiemērotām darbībām: “tātad, jums ir jādara tas un tas”, “celies un ej”, “es zinu labāk”,
  • Terapijas bezjēdzība, ka "nekas man nepalīdzēs".

Atceroties šo manu stāvokli, es saprotu, cik svarīgi, it īpaši pirmajā posmā, tas bija jāsaprot un jāpieņem ar visām manām asarām, puņķiem un pieredzi.

Tā rezultātā, neskatoties uz savām bailēm, es devos "kaujā", jo jutos pārāk slikti, un es sapratu, ka esmu tik satriekts, ka man vienkārši nepieciešama palīdzība.

Manuprāt, mūsu darba panākumiem toreiz bija ļoti svarīgi, ka šīs manas bailes un bažas bija mūsu sarunu ar psihologu tēma, īpaši pirmās. Tas ļāva man atvērties un sākt pietiekami uzticēties personai, lai sāktu dalīties savās grūtībās. Rezultātā es saņēmu gan pieņemšanu, gan atbalstu, uzticīgu atmosfēru, kurā varu runāt par visu, un profesionālu palīdzību man rūpējošā jautājumā!

Tagad es atceros šo savas dzīves mirkli kā pagrieziena punktu, jo tieši tad mana mīlestība uz psiholoģiju tika atdzīvināta, un, kā izrādījās, sākās mana psihoterapeita karjera. Bet tas ir cits stāsts.

Jā, šī ir mana personīgā pieredze, un es dalos tajā, lai atbalstītu tos, kuri saskaras ar bailēm doties pie psihologa un nezina, kā ar tiem rīkoties. Nāciet, runājiet par viņiem, apspriediet savas grūtības, ja visi citi veidi jau ir izmēģināti!

Es labprāt atbildēšu uz jautājumiem par ieraksta tēmu, ja tie rodas)

Ieteicams: