2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jautājums. Pusaudžu meita nezina, kā saņemt uzslavas. Slavēta viņa saka, ka nav to pelnījusi un viņai palīdzēja apstākļu kopums. Cik es saprotu, šādi izpaužas viltus sindroms. Kāpēc tas rodas un kā ar to rīkoties?
Atbilde. To, ko parasti sauc par viltus sindromu, var apkopot trīs domās:
Es neesmu pietiekami labs;
Man nav tiesību kļūdīties;
ja man izdodas, tas ir nelaimes gadījums, nevis mans nopelns.
Ja šīs domas pastāvētu neatkarīgi viena no otras, ar tām būtu daudz vieglāk tikt galā. Bet tie veido vienotu kompleksu, tāpēc valsts tiek uzskatīta par tik uzmācīgu. Lai pārtrauktu apburto loku, vispirms ir jāsaprot, ka esat uzņēmīgs pret viltus sindromu.
Pakāpeniski analizēsim, kā tas parādās. Sākumā cilvēkam ir doma, ka viņš kaut kam nav pietiekami labs. Šī iemesla dēļ trauksmes līmenis paaugstinās, un mēs attiecīgi cenšamies no tā atbrīvoties. Bieži trauksmes mazināšanas veids ir kaut kāds mērķis, kura sasniegšana padarīs cilvēku “pietiekami labu”. Piemēram, iemācieties jaunu valodu vai absolvējiet ar izcilību. Šādā situācijā cilvēks kļūst neiecietīgs pret sevi un domā, ka nekādā gadījumā nevar kļūdīties, jo uzdevuma risinājums atrisinās viņa paša vērtības sajūtu.
Ja viņam izdodas sasniegt mērķi, cilvēks kādu laiku jūtas labāk. Bet tad parādās tā pati sākotnējā doma “tu neesi pietiekami labs”, un panākumi tiek devalvēti. Viņš atrod jaunu, iespējams, vērienīgāku mērķi. Viņam šķiet, ka tā īstenošana ļaus viņam no jauna izjust savu kā cilvēka vērtību.
Problēma ir tā, ka mēs nevaram atrast iekšējās vērtības sajūtu, pamatojoties tikai uz ārējiem sasniegumiem. Tāpēc ciklu ir grūti pārtraukt: pie katras cilpas atkal parādīsies tā pati negatīvā doma. Ir jāsaprot, ka runa nav par kādu objektīvu nopelnu. Jā, protams, tiem ir nozīme, taču tikpat svarīgi ir dalīties ar panākumiem uzdevumu izpildē un savā kā personas vērtībā. Tas ir beznosacījumu un nav atkarīgs no dzīves situācijām.
Šādas attieksmes veidošana pret sevi ir process, nevis tikai kaut kāda apziņa, tāpēc tas prasa laiku. Nav viena universāla veida, kā tikt galā ar viltus sindromu, taču varat mēģināt izsekot, kādos apstākļos tas parādās visbiežāk, kādas domas jums rodas un kā jūs uz tām reaģējat.
Vislabāk, ja jums ir neliela piezīmju grāmatiņa vai piezīmju grāmatiņa, kurā pierakstīsit piezīmes. Šis paņēmiens palīdz iemācīties noķert “viltības” mirkļus, kas ļauj izkļūt no automatizētā apburtā loka un apzināti rīkoties noteiktā situācijā.
Ieteicams:
Es Nezinu Sevi: Viltus Dzīve
Darba gaitā es bieži dzirdu no dažādiem klientiem: “Es nezinu, kas es patiesībā esmu. Es nezinu, ko es gribu, kurp es eju, ko es patiešām mīlu un ko es nemīlu … Es vispār nepazīstu sevi.” Parasti visi šie cilvēki ir garīgi veseli, ir „veselā prātā un atmiņā”, sociāli pielāgoti un daudzējādā ziņā veiksmīgi.
Kāpēc Sievietes Viltus Orgasmus
Sieviete to dara ar vislabākajiem nodomiem, tāpat kā viss pārējais šajā pasaulē notiek “ar labākajiem nodomiem”. Un noteikti ne tāpēc, ka viņai ir "tumšs, viltīgs raksturs". Un tam ir vairāki iemesli, sievietes, kuras tika identificētas vienā no mācību laboratorijām .
Viltus Pozitīvisms Un Izlikšanās Optimisti
Tas nav korporatīvās ētikas paziņojums, kas paredz viesmīlīgu smaidu un draudzīgu toni neatkarīgi no darbinieka noskaņojuma. Nesen saistībā ar brīnišķīgu (bez mazākā sarkasma) tendenču izplatīšanos, kas saistītas ar pozitīvu dzīves uztveri, ir parādījies liels skaits adeptu, kuri “plūstošas pozitivitātes” aizsegā slēpj savas eksistences drupas.
Viltus Mātes Stāvoklis
Rakstīt šo rakstu mani iedvesmoja grāmata “Lilitas komplekss. Mātes tumšā puse "Hines-Joachim Maaz , bet galvenokārt mūsu sabiedrībā arvien pieaugoša reāla globāla problēma, kas saistīta ar narcisistisku traumu, kas ir pamatā lielākajai daļai pacientu, kuri meklē psiholoģisku palīdzību.
Vai Visi Vīrieši Ir Kazas? Kā Atbrīvoties No Viltus Instalēšanas?
Pirmajos dzīves gados bērns veido noteiktu normu, noteikumu, attieksmju, pārliecību kopumu, saskaņā ar kuru viņš plāno nodzīvot visu atlikušo dzīvi. Šo neapzināto dzīves plānu parasti sauc par dzīves scenāriju. Scenārija veidošana ir pabeigta līdz 6-7 gadu vecumam.
