2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Neatliec uz rītdienu …
Vilcināšanās ir process, kad cilvēks pastāvīgi kaut ko atliek, vienlaikus darot daudzas citas lietas. Tāpēc šo procesu nevar nosaukt par slinkumu. Galu galā, kad cilvēks ir slinks, viņš nedara neko tādu, kas tiek uzskatīts par noderīgu. Ar vilcināšanos viss nav tā: cilvēks pastāvīgi ir aizņemts ar biznesu, viņš burtiski “dedzina darbā”, bet vissvarīgākais paliek nepadarīts, atlikts uz “rītdienu”
Vilcināšanās neparādās no nulles; tai ir vairāki dažādi iemesli.
Viens no tiem ir nemīlēts darbs. Vai arī lieta, kas tiek atlikta, pati par sevi ir garlaicīga, personai neinteresanta. Jūs varat daudz rakstīt par to, kāpēc cilvēks strādā tur, kur viņu neinteresē, kāpēc viņš nedara to, kas viņam patīk, kādā sirdī. Populārākie skaidrojumi - es neatradu sevi, viņi šeit maksā vairāk, es nezinu, kā darīt ko citu, es nevarēju iegūt darbu nekur citur …
Vēl viens iemesls ir lēmumu pieņemšanas prasmju trūkums. Šīs problēmas saknes meklējamas mūsu bērnībā, kad pieaugušie pieņēma lēmumus mūsu, muļķu, vietā: tētis, mamma, vecmāmiņas, vectēvi, bērnudārza skolotāji, skolotāji skolā. Viņi izlēma, kad un ko mēs gribam: gulēt, ēst, staigāt, pat uz podiņa bērnudārzos viņi stādīja visus vienlaikus pēc grafika.
Mēs esam izauguši, bet ne visiem ir attīstījusies prasme pieņemt lēmumus, īpaši grūtus. Galu galā lēmums vienmēr ir izvēle, izvēloties vienu, mums jābūt gataviem atteikt otru. Un tas ir risks. Risks izvēlēties ne to labāko, ne ienesīgāko, risks zaudēt, zaudēt …
Tāpēc mēs atliekam svarīgus lēmumus un darbus.
Mēs atliekam - atliekam vilcināšanos - pat ja nezinām, kā plānot savu laiku un noteikt prioritātes. Šķiet, ka vienkāršāk: sastādiet plānu, aprēķiniet pavadīto laiku - un rīkojieties. Un jums būs laiks visam. Atteikties no kaut kā, nevis steidzami un nesvarīgi - atlikt, steidzami un svarīgi - vispirms to izdarīt.
Šeit rodas problēma: dažiem cilvēkiem ir tieša alerģija pret plānu izstrādi. Kaut kāda iekšēja pretestība plānošanai, noteikumu ievērošana, dažu ierobežojumu atzīšana. Starp citu, tie ir cilvēki, kuri bieži vien visur un visur kavējas un hroniski nav laika kaut ko darīt laikā.
Pretestība vislabāk ir, protams, pie speciālista. Bet tikai mācīties veidot plānus un noteikt prioritātes ir ikviena spēkos. Ja vien, protams, tā nav mūsu problēma.
Nākamais iemesls ir pārsteidzoši vienkāršs - šīs lietas ir nepietiekamas zināšanas un prasmes. Visgrūtāk šeit ir atzīt sev, ka mēs kaut ko nezinām, nezinām, kā, mēs nevaram. Nu, izeja ir vienkārša - mācīties. Pavadiet tam laiku un pēc tam mierīgi dariet to, kas iepriekš tika pastāvīgi atlikts.
Dažos gadījumos vilcināšanās notiek, kad neesam pieraduši normāli strādāt. Ja nav ārkārtas situācijas, tad atpūšamies, nevaram savākties, atliekam pat steidzama jautājuma izpildi.
Skolēni un studenti vislabāk pazīst šo apbrīnojamo parādību: viņi sāk gatavoties eksāmenam 2-3 dienas pirms tā.
Jūs varat dot nedēļu, pusmēnesi, mēnesi, pat pusgadu, lai uzrakstītu testu, eseju, eseju - vienalga, mēs sāksim veikt darbu "viens pret otru", pēdējās dienās pirms Piegāde. Tad asinīs plūst adrenalīns, jūras enerģija - darbs rit pilnā sparā. Un mērot, 1-2 stundas dienā, lēnām … Nav iedvesmojoši.
Dažādām bailēm ir milzīga loma vilcināšanā:
Bailes no pārmaiņām
Bailes no neveiksmes
Bailes no panākumiem (lai cik dīvaini tas liktos)
……….
Būtu jauki atrast šo rūpīgi slēpto vai, gluži pretēji, ar neapbruņotu aci redzamu bailes un tikt ar to galā. Maz ticams, ka būs iespējams nekavējoties atbrīvoties no bailēm. Bet būs iespējams pārtraukt vilcināšanos.
Rezumējot: vilcināšanos var uzskatīt par aizsardzības mehānismu pret nervu sabrukumiem, vilšanos, stresu. Un mēs varam tikt galā ar savu vilcināšanos tikai tad, kad saprotam, kas tieši liedz mums ķerties pie lietas, nenoliekot to aizmugurē.
Ieteicams:
Iepazīstieties Ar Emocionālo šantažētāju
Ļoti bieži cilvēki uz pieņemšanu ierodas pilnīgi nomāktā stāvoklī, vainas sajūtas izsmelti, dzīves “saspiesti”. Konsultāciju gaitā izrādās, ka klients ir šantāža satverošās rokās. Paskaties, vai tas var notikt ar tevi? Emocionāla šantāža ir tas, ka esat spiests darīt to, ko nevēlaties.
Iepazīstieties! Mans Draugs Un Palīgs - DUSMAS
Priekšvārda vietā: Iepazīstināt ar šo rakstu mani iedvesmoja mana meita, kura cītīgi un pacietīgi izrakstīja tekstu savā piezīmju grāmatiņā. Materiāls, ko es viņai nodevu par krāpšanos, nebija gluži viņas vecumā, un tagad, nedaudz vēlāk, es saprotu, ka mani vadīja savas mātes ambīcijas (kā tas bieži notiek), nevis realitāte.
Iepazīstieties Ar Toksisko ģimeni
Pēc šiem vārdiem tiek parādīts ļaunprātīgi savītu seju attēls vai attēli no "Adamsa ģimenes". Bet patiesībā toksiskā ģimene ir gudra un atklāta kā ziemeļkorejiešu mājvieta, kur tūristi tiek uzņemti un pilni ar līdzatkarību un Karpmena trīsstūriem dažādās kombinācijās.
Laika Vadība Pret Atlikšanu
Cik bieži dzīvē esam nolēmuši, ka rīt, precīzāk, no pirmdienas, visa mūsu dzīve būs citāda: no rīta - skriešana, vakariņas - ienaidniekam, trīs reizes nedēļā - sporta zāle, bet nedēļas nogalēs - ģenerāltīrīšana un pasūtījumu grāmatu plauktos .
