2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cilvēkiem, kas cieš no reāliem panikas lēkmēm un kuriem ir bijušas bailes no nāves (kad viņi patiešām bija uz dzīvības un nāves robežas), tūlīt pēc rūpīgas baiļu izpētes tiek konstatēta bezcēloņa agresija.
Līdzīgus secinājumus var izdarīt no situācijas. Piemēram, bija konflikts ar vīru, un sievai bija panikas lēkme. Strīda rezultātā vīrs nesaprata problēmas būtību, un sieviete kļuva dusmīga, taču pilnībā neizteica savas emocijas.
Kāpēc tas notiek? Ir divi galvenie iemesli:
- pirmkārt, tieša atkarība tieši no šīs personas;
- otrkārt, pusaudža gados šķirtība no mātes netika piedzīvota (pusaugu meitene nemierinājās pret māti, neizrādīja savas patiesās emocijas, ja viņu kaut kas neapmierināja), attiecīgi, pieaugušo attiecībās ar vīrieti viņa baidās aizstāvēt savu viedokli un strīdēties.
Bailes saplūst ar agresiju, tāpēc pieredzētās sajūtas izpaužas kā aizsardzības mehānismi viens pēc otra. Tomēr panikas lēkmi izraisa zināms agresivitātes līmenis - tāds, kuru nevar izteikt kontaktā un ir biedējoši pat atzīt (Kā es varu dusmoties uz savu mīļoto? - Nemaz!).
Metaforiski šo stāvokli var salīdzināt ar verdošu tējkannu, kurā teknis un vāks ir aizvērti - tvaiks nevar izplūst, jo nav neviena cauruma. Iedomājieties, kas notiek cilvēka galvā! Tā rodas panikas lēkme - nav iespējams realizēt visu agresijas pakāpi un kaut kā to izteikt.
Kāda var būt izeja no šīs situācijas? Nav nepieciešams dusmoties un salauzt traukus, pietiek tikai pateikt: "Es esmu dusmīgs uz tevi, jo tu mani nedzirdi vispār." Tas būs pirmais solis emociju paušanai - neliels caurums verdošā tējkannā, kas ļaus nesprāgt un izdzīvot.
Kopumā cilvēki bieži ir pakļauti panikas lēkmēm, tāpēc ir vērts rūpīgi apsvērt šo problēmu un vismaz strādāt pie agresijas pret mīļajiem un ar neapmierinātām vajadzībām. Kādas ir manas cerības no partnera? Kāpēc viņš (viņa) man to nedod? Kāpēc mani nevar saprast kopā ar viņu (viņu)? Jums jāmeklē atbildes uz satraucošiem jautājumiem, jārunā par šo tēmu, līdz samazinās agresivitātes līmenis un mainās tuvinieku uztvere. Ja cilvēks klusē, viņš vārīsies iekšā kā tējkanna un noslāps no šiem "simptomiem".
Ieteicams:
Panikas Lēkmes. Vai Man Vajadzētu Krist Panikā?
Mūsdienās panikas lēkmes nav nekas neparasts. Tās izpaužas dažādos veidos: trauksme, bailes, paātrināta elpošana vai sirdsdarbība, elpas trūkums, aizrīšanās, elpas trūkums, reibonis, slikta dūša, trīce u.c. Simptomu ir daudz, un daudzi ir somatiski.
Panikas Lēkmes Un To Novēršanas Metodes
Panikas lēkmes ir pēkšņi, neparedzami nekontrolējamu iracionālu baiļu vai nemiera lēkmes. Panikas lēkmes ir vairāk pakļautas cilvēkiem ar attīstītu gribasspēku, kuriem raksturīga pārmērīga kontrole un pārmērīga atbildība. Un, tā kā viņi parasti slēpj savu negatīvo attieksmi pret notiekošo, neļaujot justies un vēl jo vairāk - parādīt vai izteikt savas patiesās jūtas un domas, tad tas viss tiek pārvietots bezsamaņā, kā rezultātā rodas iekšēja rodas konflikts, kas galu galā izplū
Panikas Lēkmes, Praktiskas Un Vienkāršas. Visjaunākā Informācija
Tagad daudz tiek runāts par panikas lēkmēm (ir ierasts lietot saīsinājumu PA) vai panikas lēkmes. “Tie ir salīdzinoši īslaicīgi baiļu lēkmes, ieskaitot intensīvas ķermeņa reakcijas, kas nav organisku traucējumu vai slimību rezultāts, kas ir neproduktīvi pārspīlēti, neatbilstoši apstākļiem, briesmu reakcijas dabā.
Panikas Lēkmes Un Atdalīšanās Trauksme
Iepriekšējā rakstā es apsolīju turpināt tēmu Panikas lēkmes, bailes no nāves un runāt par to, kā PA var būt saistīta ar atdalīšanās trauksmi. Tā kā diezgan daudziem cilvēkiem ar panikas lēkmi ir šķiršanās trauksme. Bet, pirms sākat lasīt šo publikāciju, lūdzu, veiciet vienu nelielu vingrinājumu:
Panikas Lēkmes Simptomi. Ko Darīt Panikas Lēkmes Gadījumā?
Kas ir panikas un panikas lēkme? Vārds "panika" cēlies no sengrieķu dieva Pana vārda. Saskaņā ar mītiem, negaidītais Pana izskats izraisīja tādas šausmas, ka vīrietis "ar galvu" metās skriet, neizšķērsojot ceļu, neapzinoties, ka pats lidojums var viņam draudēt ar nāvi.
