2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Strādājot ar psihoanalītiķi, psihologu vai psihoterapeitu, katram klientam rodas pavisam dabisks jautājums: "Vai es esmu aizkavējis terapiju?", "Varbūt ar to pietiek?"
Dažreiz šis jautājums rodas, kad terapijas laikā mēs pārdzīvojam dažus sāpīgus pagātnes brīžus. Vai, gluži pretēji, atvieglojuma, kāda veida konflikta atrisināšanas un eiforijas iegremdēšanas periodos.
- Vai psihoanalītiķis ietekmē manus lēmumus?
- Vai tas rada atkarību?
- Vai es spēšu tikt galā bez sava psihoanalītiķa?
- Vai nav pienācis laiks pabeigt analīzi?
Šie un daudzi citi līdzīgi jautājumi satrauc klientus sākotnējā komunikācijas posmā ar psi speciālistu.
Daudzi dodas pie psihologa, cerot saņemt padomu, kā mainīt savu uzvedību, dzīvi un pat citus cilvēkus. Līdz ar to var rasties bailes, ka saruna ar psihologu nozīmē sekot viņa norādījumiem, dzīvot kāda cita prātā. Un pat atkarīgs no viņa. ⠀
ES atbildu:
- Psihoterapijas uzdevums, pirmkārt, ir palīdzēt klientam atrast sevī atbalstu un iemācīt viņam pašam izdarīt izvēli un pieņemt lēmumus. Bez speciālista palīdzības.
Protams, viss ir individuāls. Katrs pats izlemj, kādu vietu viņa dzīvē piešķir psihoterapijai.
Parasti klients nāk ar vienu pieprasījumu. Piemēram: "Šķiršanās no mana vīra."
Kādu laiku pēc tam, kad sākām strādāt ar šo lūgumu, radās nepieciešamība izprast attiecības ar vīriešiem: spēju uzticēties un atpūsties viņu klātbūtnē, sieviešu seksualitātes jautājums, lai tiktu galā ar bailēm tikt pamestam.
Nākamais ir jautājums par pašcieņu, pašapziņu un karjeras attīstību.
Viss mūsu dzīvē ir savstarpēji saistīts. Ja terapijas sākumā uzmanības centrā bija zaudējuma bēdu pārdzīvošana, darbs pie kļūdām iepriekšējās attiecībās, tad vēlāk tas no problēmas lauka pārgāja uz pašattīstības jomu.
Ir pamodusies dzīva interese par sevi un savu iekšējo pasauli, par savu sapņu, rīcības motīvu, vēlmju izpēti un otrādi, kas man nepatīk un no kā gribu atteikties. Mācīties pateikt nē bez vainas. Un skaļi runājiet par savām vēlmēm. Klients vēlējās dziļāk iepazīt sevi, apzināties un atšķirt savas jūtas, meklēt cēloņsakarības starp pagātnes un tagadnes notikumiem, lai nākotnē neatkārtotos vienas un tās pašas kļūdas.
Psihoanalītiķis nenosaka nosacījumus, cik seansu nepieciešams, lai atrisinātu šo vai citu problēmu. Lai gan tas brīdina par iespējamu bezsamaņas pretestības veidošanos psihoterapeitiskajam procesam, kas izpaužas kā kavēšanās, nevēlēšanās doties uz sesiju, iemeslu meklēšana sanāksmes atcelšanai, nevēlēšanās runāt par noteiktu tēmu, atlikt vai pārtraukt psihoterapija. Pretestība var rasties, ja cilvēks nonāk pārāk tuvu ļoti satraucošai apspiestai atmiņai. Attiecīgi tiek mobilizēta klienta psihiskā aizsardzība, lai noturētu šo materiālu bezsamaņā un novērstu tā iekļūšanu apziņā. Ja savlaicīgi pārrunājat pretestību ar psihoanalītiķi, jūs varat atklāt trauksmes cēloni, un šis materiāls var kļūt par izrāvienu terapeitiskā procesa gaitā.
Klients pieņēma savu lēmumu - pabeigt terapijas procesu vai turpināt izpētīt sevi un mainīt savu dzīvi. Viņa palika terapijā, jo gribēja augt. Šeit nav runa par atkarību no terapeita, bet gan par apzinātu izvēli.
Kad klients paziņoja par vēlmi atpūsties un mēģināt patstāvīgi pārvarēt grūtības, mēs apkopojām vairākas sesijas. Pēdējā sesija, viena vai vairākas, ir nepieciešama, lai noteiktu, kas slēpjas aiz vēlmes apturēt psihoterapeitisko procesu un pārbaudīt, vai tas bija pretošanās darbs, kā arī lai novērtētu paveikto.
Ar klientu mēs pēc mēneša veica vēl vienu kontroles sesiju. Protams, viņa šajā periodā pirmo reizi saskārās ar dažām dzīves situācijām un turpina ar to saskarties pirmo reizi, meklējot atbildes un atbalstu, taču līdz šim viņai nav bijis nepieciešamības katru reizi vērsties pie speciālista.
Kādam vajadzēja 3 konsultācijas, lai aplūkotu savu problēmu no dažādiem leņķiem un sāktu patstāvīgi meklēt risinājumus vai pieņemt lēmumus, lai atrisinātu problēmu terapijā. Kāds īstermiņa konsultācijas - 15 sesijas. Kādam vajadzīgi 6 mēneši ar tikšanās biežumu 1-2 reizes nedēļā. Kādam ir 1 gads. Kāds turpina satikties reizi nedēļā 2 gadus un nejūt nepieciešamību pārtraukt procesu. Daži klienti atgriežas - vai nu, lai atrisinātu kādu konkrētu problēmu, vai arī lai atrastu resursus un nepieciešamo atbalstu savas personības attīstībai vai svarīga dzīves posma pārejai.
Galu galā saruna ar psihoanalītiķi aizņem 50 minūtes nedēļā. Un starp šīm tikšanās reizēm klients patstāvīgi tiek galā ar savām izjūtām, emocijām, dzīves problēmām - viņš izmanto terapijas laikā attīstītās prasmes un paļaujas tikai uz sevi.
Ieteicams:
Vai Jums Ir “jāsaprot” Manipulators? Un Vai Ar To Pietiek?
Manipulācijas rodas neapmierinātas vajadzības vietā. Manipulācija ir aplis, apļveida veids, kā apmierināt kādu iekšēju vajadzību vai vēlmi. Metode ir enerģiju patērējoša, nogurdinoša. Bieži vien cilvēkam lauvas tiesu no savas dzīves enerģijas nākas tērēt manipulācijām.
Glābiet Sevi, Un Jums Ar To Pietiek
Ir cilvēki, kuri izvēlas palīdzēt citiem ar savu dzīves ceļu un profesiju. Tiesa, viņi diezgan drīz, pateicoties pilnīgai iegremdēšanai palīdzības sniegšanā kaimiņam, saprot, ka viņu sākotnējā motivācija neizdodas, ne vienmēr noved pie pozitīvām izmaiņām, nevis tādā daudzumā, kādu viņi vēlētos, un ka "
Gadījums No Psihoterapijas Prakses: Vai Terapeitam Psihoterapijas Laikā Jābūt Uzmanīgam Pret Savu Dzīvi?
Šobrīd viņa viena audzina trīs bērnus un mēģina veidot attiecības ar jaunu vīrieti, kas arī izrādās ne pārāk vienkārši un līdzīgi visiem iepriekšējiem. Patiesībā tieši šo attiecību sarežģījumi bija pēdējais piliens, kas lika V. meklēt psihoterapiju .
Sieviešu Pašcieņa / Vai Visiem Pietiek Prinču, Ko Darīt?
Pašnovērtējums ir vērtība, ko cilvēks piešķir sev vai noteiktām īpašībām. Galvenā vērtējošā kategorija ir personiskā nozīme, ko katrs dod savam veidojumam. Atbalsta pamats indivīda pašcieņai ir bērna pieņemšana no vecākiem, nākotnē tas ir atkarīgs no citu, radinieku un mīļoto viedokļa, kā arī no viņu pašu darba personības jomā.
Ar Laimi Pietiek
Pietiekami ir burvju vārds. Pietiekami - tā ir brīvība no atkarībām, bailēm, uztraukumiem, apsēstībām, skaudības, bezjēdzīga sevis salīdzināšana ar citiem, perfekcionisms un diskomforts. Pietiekami - tā ir šī brīža pieņemšana, piekrišana dzīvot ar to, kas jums ir tagad.
