2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Neviens no maniem vīriešiem nepieņēma un nepieņem manu vājumu. Viņam tas nav vajadzīgs. Viņš izvēlējās mani un es viņu no spēcīgas vietas. Kur es pārraidīju savu izdzīvošanas aizsardzības mehānismu - es varu tikt galā pats, man nav vajadzīga palīdzība, es esmu pašpietiekama, neatkarīga, spēcīga un varu visu izdarīt pati.
Man vajadzēja būt stipram, lai izdzīvotu. Esmu pieradusi cīnīties, pretoties, nepadoties, nesēdēt mierīgi. Izlemiet, strādājiet, dariet, turpiniet izdzīvot.
Daudzi cilvēki manā vidē - draugi, ģimene, vīrieši vai vienkārši paziņas - redz mani tieši tādu. Tas ir mans aizsardzības mehānisms. Tas ir kaut kas, kas daudzas reizes man palīdzēja nepadoties un iet tālāk.
Iepriekš neviens mani nekad nebija pieņēmis vai redzējis neaizsargātībā. Kad es esmu vājš un raudāju. Kad jūtos slikti un sāp. Galu galā, pat šīs jūtas, es varētu skaisti maskēties un ārēji izdalīt daļu ļaunuma vai kairinājuma. Lai aizsargātu savu impotenci. Manas dusmas izraisīja tādas pašas dusmas un atsvešināšanos.
Daži centās nepamanīt manas jūtas, ātri mani nomierināja. Piemēram, tas ir muļķības, kāpēc jūs šeit esat atšķirīgs. Devalvēts vai pat pārmācīts - savāc sevi; beidz raudāt; Viss ir kārtībā; neapmierinātībai nav iemesla; pats esi vainīgs.
Es atceros, ka vājums ir slikts. Viņi var mani tur sist stiprāk vai pat noraidīt. Un es raudāju viena vai pie sevis, lai neviens neredzētu. Manā galvā atskanēja dīvaina balss - savāc sevi.
Neviens no maniem vīriešiem nepieņēma un nepieņem manu vājumu. Viņam tas nav vajadzīgs. Viņš izvēlējās mani un es viņu no spēcīgas vietas. Kur es pārraidīju savu izdzīvošanas aizsardzības mehānismu - es varu tikt galā pats, man nav vajadzīga palīdzība, es esmu pašpietiekama, neatkarīga, spēcīga un varu visu izdarīt pati.
Vecāki un draugi pazūd, ja es sāku raudāt vai dalīties savās vājās vietās. Viņi nezina, ko darīt, viņi ir nomākti, jo pat tad, ja es raudāju, tā ir diezgan katastrofa. Un viņi neko nevar darīt, lai palīdzētu un atbalstītu.
Jo mani nesatika neaizsargātībā un pieņēma, bet gluži pretēji noraidīja. Šeit es ievainojos. Lai izvairītos no sāpēm, man jābūt stipram, nevienam nav vajadzīgs mans puņķis. Raudāšana man nekādi nepalīdzēs, tikai rokas nokritīs. Es noraidīju sevi un nepieņēmu vāju. Viņa izvairījās un pasargāja sevi no sevis.
Pirms vairākiem gadiem es iestājos Geštalta terapeitu biedrībā un sāku apmeklēt personīgo terapiju. Man dzīvē daudz kas ir kļuvis par atklājumu. Ieskaitot to, ka vienīgais, kurš mani pieņēma tādu, kāds esmu: neaizsargātībā, vājumā, ar asarām ir mans terapeits.
Man bija kauns raudāt kāda priekšā, es atturējos. Viņa aizstāvēja sevi, stāstīja stāstus, lai tikai nepieskartos jūtām. Bet, kad tas notika, neviens nenovērtēja manas asaras, neteica - savāc sevi, kaut kas nav kārtībā ar seju. Tā es guvu pieredzi pieņemt sevi dažādos stāvokļos un jūtās. Manas vecās pārliecības, ka man vienmēr jābūt tikai stiprai, sabruka.
Raudāt vienatnē vai, gluži pretēji, būt pārklātam ar vairogiem ar ārēju spēku, ir labi, tas man ir pazīstams. Bet cik sasodīti kļuva vieglāk pieņemt un atbalstīt, kad kāds no jums dalās jūsu bezpalīdzībā, neaizsargātībā un asarās.
Pagāja pietiekami daudz laika, lai kļūtu pakļauts šai ievainojamībai. Ļaujiet sev būt neaizsargātam pie terapeita un vienam. Pieņem sevi.
Tagad mans vājums ir mans spēks. Skumjas, skumjas, ilgas, bezpalīdzība, bezspēcība, izsīkums, vājums un šo jūtu dzīvošana ar asaru palīdzību blakus kādam ir atbrīvošanās. Enerģijas pieplūdums, ko aizstāj jauna dzīva enerģija un resurss.
Mana ievainojamība ir vieta, kur es strādāju par terapeitu. Ar savu sāpju, ciešanu, dziļu eksistenciālu jūtu, bezspēcības, asaru palīdzību es varu satikt klientus un palīdzēt viņiem tikt galā ar savām traumatiskajām situācijām. Atbalstiet un dalieties savās izjūtās.
Dažreiz, diemžēl, tikai terapeits var būt vienīgā persona, kas jūs tomēr pieņem. Spēcīgs, vājš, dusmīgs, neaizsargāts, sāpēs un ciešanās vai priekā. Tas ir ļoti vērtīgi. Jūs iegūstat šo pieredzi, un tad jūs varat iemācīties vairāk pieņemt sevi savā atšķirībā. Kļūsti stabilāks un harmoniskāks.
Mēs neizvēlamies vecākus un radiniekus. Mēs izvēlamies draugus un mīļotos, bet nevaram mainīties un pieprasīt no viņiem to, kas mums nepieciešams.
Bet mēs varam labi izvēlēties pareizo psihoterapeitu, kurš var apmierināt mūsu pamatvajadzības un atbalstu.
Mēs rūpējamies par savu veselību, ēdam veselīgu pārtiku, uzlabojam savu ķermeni, barojam smadzenes ar jaunu informāciju, iegūstam jaunas zināšanas.
Bet kāpēc mēs bieži ignorējam vissvarīgāko, kas mums ir - garīgo veselību?
Ieteicams:
Jūsu Spēks Ir Vājumā
Jā, jūs sakāt, es zinu. Markss arī teica, ka "sievietes spēks slēpjas viņas vājumā". Es arī atceros. Manuprāt, runa ir par dzīvošanu ar vājumu un tā izmantošanu, lai kontrolētu un manipulētu ar citiem. Un arī tas vājums ir jāaizsargā un jāpaaugstina, un nemaz, lai no tā atbrīvotos.
Ko Darīt, Ja Vairs Nav Spēka Tikt Galā Ar Dzīves Apstākļiem
IR MIRKĻI…. Kad jums vienkārši jāpārtrauc. Apstājieties, lai paskatītos apkārt un noteiktu, kur mūs ir novedusi izvēlētā dzīves karte. Apstājieties, lai ieelpotu svaigu gaisu un izlemtu, vai turpināt veco ceļu vai izvēlēties citu ceļu.
Nav Vairs Spēka
Mūsu iekšējie spēki (mēs runājam par psihisko enerģiju, nevis fizisko) mums palīdz: virzīties dzīvē, sasniegt sasniegumus, priecāties, saņemt un piedzīvot laimi un daudz ko citu. Tātad, no kurienes nāk šīs pilnvaras? Pati pirmā un vissvarīgākā lieta ir harmonija ar sevi.
Ko Darīt, Ja Nav Vēlmes Un Spēka?
Cilvēka iekšējā enerģija izpaužas dažādos veidos. Bieži ir gadījumi, kad cilvēki saka, ka viņiem nav spēka vai vēlmes kaut ko darīt. Šķita, ka pirms kāda laika viss bija kārtībā, un tad viss mainījās. Parādījās slinkums, sākās pašsabotāža, un tagad cilvēks vairs neko nespēj un turklāt viņam nav ne mazākās vēlmes.
Es Gribu, Bet Nevaru Ko Darīt, Ja Tev Nav Spēka Darīt To, Ko Vēlies?
Apsveriet situāciju, kad vēlaties kaut ko darīt, jūs patiešām vēlaties, bet jums nav spēka. Nav fiziska spēka, tu guli un guli līdzenumā. Un es tiešām gribu darīt kaut ko ārkārtīgi jūsu labā, bet jūs nevarat. Nu nevar, tas arī viss. Ja tas notiek ar jums, tagad es jums pastāstīšu, kā jūs varat izkļūt no tā visa.
