Nauda Nav Problēma

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pēdējo mēnesi dzīvoju par naudas tēmu.

Bija satraukums saistībā ar naudu, kuras agrāk nebija. Ienākumu samazināšanās vai trūkums - kur skriet, ko darīt?

Panika un nemiers.

Pieaugošie ienākumi - saskaroties ar atbildību - ko plānot, kur tērēt, kā rīkoties? Un tad, ja es nepareizi atbrīvojos no tā, es varu zaudēt visu.

Labdien, cilvēkiem, kuri nesāk savus veiksmīgos projektus, baidoties no neveiksmes. Bailes no panākumiem - lai iegūtu visu, lielu atbildību, ar kuru es nevaru tikt galā. Es nezinu, ko ar to darīt. Vai arī bailes zaudēt visu pēc panākumiem. Tad labāk sākotnēji nekā nav un nākt klajā ar dažādiem iemesliem, kāpēc es vēl neesmu kļuvis veiksmīgs.

Nākamā lieta, ar ko es saskāros, bija bailes, ka pietrūks naudas … Kauns, ka vajag naudu. Parādās trauksme un spriedze. Un, kad ir spriedze, viss, gluži pretēji, izkrīt no rokām, nekas nenotiek. Es šaubos par sevi, manas spējas un ienākumi samazinās vēl straujāk.

Tādas smieklīgas šūpoles dažādos sajūtu līmeņos, par ko pašam ir kauns un biedējoši atzīt. Kas nav īpaši patīkami.

Attiecības ar naudu kādu savas dzīves daļu var ignorēt, līdz notiek kaut kas tāds, kas var izsist jūs no ierastā stāvokļa. Naudai ir tāda pati vara kā seksam, vara. Tās ietekmē mūs - mēs varam kļūt laimīgāki, satrauktāki, saspringtāki vai otrādi, justies atviegloti, daudz ļauties savai dzīvei. Nauda ietekmē arī attiecības ar cilvēkiem, draugiem, mīļajiem. Šī ir spēcīga enerģija. Un ir pienācis laiks man uzzināt vairāk par savām attiecībām ar naudu un to, kā tā ietekmē manas dzīves kvalitāti.

Un tā, lai es ar iekšējās analīzes palīdzību spētu saprast un saprast, psihoterapeits, supervizors, darbs ar kolēģiem un praksē ar klientiem.

Ticējumi - pirmā lieta, ar ko es sāku. Vecumā nejauši izrunāti vārdi bērnībā, bērni apkārt, pieaugušie televīzijā - tas viss ir stingri un stabili iespiests manā zemapziņā. Nezinot, šie izteicieni ir ietekmējuši manas attiecības ar naudu. Kā es strādāju, kā izvēlējos aktivitāti, izvēloties pirkumus vai ikdienas situācijās. Ietekmē attiecības ar partneri vai vecākiem.

Ja šī tēma jums atbild, es iesaku izlasīt manus argumentus un vienlaikus uzzināt vairāk par sevi. Izpētot savus uzskatus, rakstiski atbildiet uz jautājumiem.

1. Nauda bērnībā. Ko es toreiz zināju, dzirdēju par viņiem? Kas tas man bija?

Es bieži esmu dzirdējis no vecākiem, ka naudas nav; - mēs to nevaram atļauties; - viņi ir bagāti, jo ….., bet mums neizdosies; - tas ir ļoti dārgi; - nauda vienmēr beidzas, un tā ir jātaupa. Man tad nauda ir kaut kas mūžīgi grūts, nenotverams, bet tajā pašā laikā vitāli svarīgs. Ka jūs nevarat dzīvot bez viņiem.

2. Kā mani tad ietekmēja šie vārdi un domas?

Nauda ir kaut kas nepieejams, ne visiem, ne man. Žēl, ka nebija naudas, īpaši to priekšā, kam tā bija. Man ir kauns parādīt, ka man un manai ģimenei ir vajadzīga nauda un mēs nevaram daudz ko atļauties. Šajā sakarā blakus satrauktajiem vecākiem un bērnības pieredzi ir daudz pārpratumu, bezpalīdzības.

3. Kā tas mani ietekmē tagad?

Iekšēja iepriekš neapzināta vajadzība pēc naudas, pat ja ir pārpilnība. Aizliegums vai neiespējamība brīvi un viegli tērēt naudu. Es vienmēr domāju par to - vai tas ir vajadzīgs, ko tas man dos, priekš kam šis pirkums? Bailes, ka nauda var beigties, ka tā nebūs. Tāpēc tās vienmēr ir jākontrolē, jādomā uz priekšu, jāatliek, lai bailes nepiepildītos. Protams, šeit es jūtu lielu satraukumu, spriedzi un bailes. Un kontrole man palīdz tikt galā ar trauksmi, bet neatrisina jautājumu par paziņojumiem un attiecībām ar naudu.

4. Kādas ir manas pašreizējās attiecības ar naudu?

No iepriekš minētā varu uzrakstīt - ir liela spriedze un satraukums saistībā ar naudu, kas dažkārt apgrūtina atpūtu un par to nedomā. Pastāv uzskats, ka nauda ir nepieciešama visu laiku. Es bieži aprobežojos ar tēriņiem sev. Naudas un kauna jautājuma dēļ es varu atteikties no savām robežām un atdot pēdējo. Vai, gluži pretēji, pārāk sevi aizstāvēt.

5. Vai ir plaisa - cik es tagad nopelnu ar to, cik es patiešām vēlos?

Ir plaisa un nav man par labu. Kāpēc - atkal es satieku ar kaunu. Man ir kauns teikt vairāk par saviem pakalpojumiem, automātiski esmu trūcīgs un ka mans bērnišķīgais kauns šajā vietā netika piedzīvots. Parādās vēl viena frāze - vai es to esmu pelnījis? It kā nē.

Un es atceros savu māti: - tu to nesaņemsi, jo tu to neesi pelnījis. Neviens nepaskaidroja, kā pelnīt, bet frāze palika dziļi zemapziņā un ved.

6. Kāda jēga nopelnīt vairāk, ko man nozīmē šī summa?

Tas nozīmē, ka varu atļauties dzīvot arvien brīvāk un vieglāk saistīties ar pirkumiem. Pārvietojieties brīvāk. Mana darba vērtība būs lielāka.

7. No kādiem uzskatiem man jāatbrīvojas, lai tie vairs neietekmētu manas attiecības ar naudu? Kādi uzskati man ir jāmaina un kā ļaut sev saņemt vēlamo summu?

Es uzrakstīju uz papīra visu, kas man traucē. Visas manis dzirdētās pārliecības nepieder man. Uzlikts no ārpuses. Tos realizēja. Es tos aizstāju ar jauniem un strādāju ar terapeitu. Kad jūs dalāties ar kādu, skaļi sakot savus nodomus, tas ir kā domu un pārliecību reģistrēšana, viņi sāk darboties.

Ja jums nav terapeita un pašhipnozes un apstiprinājumu metode jums ir piemērota, varat rakstīt un programmēt sevi.

Tas, ko mēs piešķiram nozīmei, darbojas un notiek.

Vēl viena lieta, ko es darīju terapijā, saskārās ar faktu, ka nauda = smagums. Ka pieaugušā vecumā par to pat ir kaut kādas ciešanas un ka ir svarīgi iet uz priekšu ciešanās. Es arī riskēju un fantazēju, iztēlojos savas spēcīgākās bailes un centos tās sajust.

Ko darīt, ja es pēkšņi zaudētu spēju nopelnīt naudu, domāt un pielāgoties dažādiem dzīves apstākļiem. Es vienkārši palikšu bez nekā un neviena.

Es iztēlojos sevi daudzslāņu netīrās drēbēs, smirdēdama, ejot un ubagojot vai rakājoties pa miskasti. Tāpat kā šajā formā, es satieku savus bijušos kolēģus un draugus. Man ir kauns par sevi. Man ir žēl sevis. Es tā fantazēju un cietu par sevi. Par savu sabiedrisko un cilvēcisko neviens un nekas, ko es tur jutīšos, ko vēlos. Vienīgais prieks tur, un tas ir jautājums, ka es joprojām esmu dzīvs un vēl cilvēks. Es vēl varu kaut ko darīt. Manī bija tik daudz protestu par šīm fantāzijām par sevi.

Pamazām es tiku ārā no šīs bildes. Es atguvu prātu, audzināšanu, principus, spēju darīt, domāt, radīt. Iekšpusē es kļuvu stiprāka un kļuvu arvien pārliecinātāka. Es nekad neļaušu tam notikt ar mani. Es vienmēr varu darīt vairāk un labāk. Es centīšos nepārtraukt attīstību. Atpūtieties, atgūstieties, priecājieties un dzīvojiet. Un es jutos tik labi, vienkārši jutos labāk. Tad es tagad atgriezos pie sevis un sapratu, ka kopumā manā dzīvē viss ir brīnišķīgi. Un jo vieglāk es izturos pret sevi un naudu, jo vieglāk man dzīvot un vieglāk. Kad šis nevajadzīgais stress pāriet.

Atcerējos, kad saspringtu - ne tikai viss var izkrist no rokām, bet viss aizbēg, arī nauda.

Ja jūs uzdrīkstaties gleznot un fantazēt pār savu biedējošo attēlu, rakstiet man ziņās par savu pieredzi, ļoti interesanti.

Bonuss

Mana trauksme, kas saistīta ar tēriņiem un vēlmēm. Es atradu veidu, kā ar viņu tikt galā.

Viņa uz papīra lapas izsekoja divus pīlārus. Kreisajā pusē es pierakstīju visus savus pēdējā mēneša izdevumus un izdevumus, ieskaitot tikai sīkumus - kafiju, ūdeni.

Nākamajā slejā es ierakstīju ienākumus no dažādiem avotiem.

Salīdzināju un sapratu, ka ienākumi ir lielāki. Fuh, tas jau ir vieglāk.

Tālāk: pierakstīju obligātos un nepieciešamos izdevumus nākamajam mēnesim - māja, komunālie maksājumi, internets, ūdens, pārtika utt. (Jums var būt savs saraksts.)

Arī šeit nemiers ir kļuvis mazāks - galu galā es vienmēr varu nopelnīt šādu summu pat ar ļoti sliktu stāvokli.

Tad papildu izdevumu plānošana: piemēram, es patiešām gribēju sev nopirkt trx - tas ir sporta simulators, bet es to vienmēr atlieku. Es gribēju kaut kur aizbraukt vai kaut ko nopirkt; es atliku apmācības kursus. Es domāju, ka nevaru samaksāt. Tomēr, saskaitot iepriekšējā mēneša izdevumus, sapratu, ka kafejnīcās varu iet retāk, biežāk paēst mājās. Piemēram, mīnus 4 vakariņas kafejnīcā mēnesī = simulators, ceļojums. Utt.

Tas ir, esmu plānojis izdevumus, kurus jau sen esmu atlikusi uz nākamajiem mēnešiem. Ko es patiešām vēlos, es varu atļauties. Vienkārši pareizi sadalot budžetu. Tālrunim ir arī lietojumprogrammas, kas palīdz ierakstīt izdevumus un ienākumus.

Pētot šo tēmu, es sapratu savus vecos un nevajadzīgos uzskatus, tos izstrādāju un aizstāju ar jauniem. Es satiku savas bailes un pārdzīvoju savas sajūtas ar psihoterapeita atbalstu. Vingrinājumi man palīdzēja mazināt trauksmi un spriedzi, mainīt attieksmi pret naudu un kļūt mazliet laimīgākiem un brīvākiem.