2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Skumjas ir viena no cilvēka pamata emocijām. Tam ir daudz noderīgu funkciju. Izmantojot šīs emocijas, jūs varat atlaist to, ko nevar mainīt. Skumjas atbrīvo un ļauj aptvert pagātni. Kāpēc tad cilvēkam ir tik grūti stāties pretī savām skumjām? Kāpēc tā vietā, lai pilnībā izjustu šo sajūtu, mēs to pārklājam ar mākslīgu prieku vai kairinājumu? Es iesaku paskatīties uz skumjām un to molekulām psiholoģiskā mikroskopā.
Skumjas mums ir pazīstamas kopš dzimšanas. Mazajam cilvēkam, ierodoties šajā pasaulē, ir vairākas vajadzības. Tā kā nav iespējams tikt galā pats, reaģējot uz bērna saucienu, pieaugušais šīs vajadzības apmierina. Tādējādi, izrādot emocijas, mazais cilvēks rūpējas par sevi. Pieaugot cilvēkam, nozīmīgi pieaugušie māca viņam parādīt emocijas. Vecākiem ne vienmēr ir laiks ļaut bērnam nodzīvot skumjas videi draudzīgā veidā. Izlauzusi rotaļlietu - nopērc citu, vēlējies suni - uzdāvināja planšetdatoru, bezatbildīgi iemīlējās - nu, cik vēl tādu ir? Aizsargājot savu bērnu, vecāki māca skumjas aizstāt ar citām emocijām. Tātad, jau pieaugušie, jūs nevarat ļauties apzināti skumt.
Jums svarīgs projekts izgāzās - nu, labi, es īsti negribēju. Tuvās attiecības ir beigušās - jums steidzami jāatrod citi. Vasara beigusies, pienācis rudens - pērku biļetes uz Āziju. Kā gan citādi mēs, pieaugušie, aizsargājam savu iekšējo bērnu, lai viņš nejustos skumjš?
Protams, dzīvot tikai skumjās ir tikpat negodīgi pret sevi. Bēdāties, nevis dusmoties un aizstāvēt savas robežas, ir kaitīgi. Es uzsveru, cik svarīgi ir sazināties ar sevi, zināt un izdzīvot savas patiesās emocijas.
Būt bēdās nenozīmē padoties un ļauties lietām. Skumjas palīdz mums pieņemt to, ko mēs nekontrolējam. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši būt kopā ar skumjām, sajust, ka tā ir daļa no jums. Un pēc pieskaršanās savām emocijām kaut kā izmantojiet šo enerģiju. Varbūt viņa dos lauku radošumam. Pastāv iespēja beidzot pieņemt, ka pasaule ir citāda. Tas var būt gan gaišs, gan blāvs, taču tas nepārtrauc būt no tā krāsu izmaiņām. Gluži pretēji, tas ir godīgāk. Manifests kā ir.
Ieteicams:
Kā Uzticēties Attiecībām? Nevar Būt. Bet Tas Nav Nepieciešams
Šie bezgalīgie vaidi par "uzticību?" un "kaaak nebaidities?" - no infantilisma. Jums ir jāuzticas, ja esat akls un jūs vada gids. Ja jums nav vajadzīgs atbalsts, lai izdzīvotu, jums nav vajadzīgas garantijas, pietiek ar daļēju uzticēšanos.
"Ar Mani Kaut Kas Nav Kārtībā", Vai Ko Darīt Ar Jūtām, Kurām Nevajadzētu Būt?
Mana pieredze psiholoģijas jomā, zinātnē, kurai esmu veltījis desmit gadus, apstiprina, ka katram cilvēkam dažkārt rodas šaubas par sevi. Viens to sauc par intuīciju, otrs uzliek etiķeti šādai sajūtai: ar mani kaut kas nav kārtībā. Šī visu patērējošā emocija var aptumšot prātu, radīt pārpratumus ģimenē un izraisīt strīdus mīļoto starpā.
Vai Tev Nav Kauns ?! - Vai Tā Vajadzētu Būt?
Paceliet rokas tiem, kam šī "brīnišķīgā un iedvesmojošā" frāze tika teikta bērnībā. Visticamāk, vismaz puse postpadomju telpas to ir dzirdējušas vairākas reizes savā dzīvē. Bērnībā viņiem bija kauns par daudziem un bieži. Tik bieži šis kauns ir ierakstīts, iestrādāts kā kaut kas dabisks, tik daudzu zemapziņā gandrīz pašsaprotams.
Vai Bērnam Viss Ir Iespējams? Vai Kā Ar Noteikumiem Un Kas Nav Atļauts?
Bērns aug un attīstās. Un tas, kas vakar viņu vēl neinteresēja, šodien viņš vēlas. Bet ne vienmēr, ne vienmēr, bērnam var atļaut un atļaut visu. Tā kā mēs dzīvojam sabiedrībā un šī sabiedrība pastāv saskaņā ar noteiktiem noteikumiem, ir svarīgi iemācīt bērnam šos noteikumus.
Nepieciešamība Būt Skumjam
Iepriekšējos rakstos mēs runājām par to, ka audzināšanas procesā lielākajai daļai (ja ne visiem) tiek iedvesta šāda ideja: piedzīvot dažas emocijas ir pareizi, bet citas - nepareizi. Tas ir cilvēka veiksmīgas socializācijas raksturīgais efekts.
