2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es padarīju jūs mazāku, mīļā. Amortizācijas postošais spēks
Nesen uzrakstīju rakstu par pārmetumu postošo spēku. Bet bez pārmetumiem attiecībās cilvēki izmanto citu emocionālās vardarbības veidu, kuru, tāpat kā pārmetumu, nav tik viegli atpazīt, bet kas, iebūvēts kopā ar pārmetumiem cilvēka vērtību sistēmā, iznīcina mīļāko, lai devalvētu sevi un tie, kas atrodas tuvākajā rādiusā.šādas personas darbības.
Šoreiz runa būs par devalvācija, kas no pārmetumiem atšķiras tikai ar to, ka izmanto kauna sajūtas. Pārmetums vektorā ir vērsts uz vainas sajūtu. Kad mums pārmet, mēs izjūtam savu “ļaunumu”, un pārmetums vienmēr skan ar slēptu ziņu: “Tu esi slikts. Kaut kas ar jums nav kārtībā."
Kas attiecas uz nolietojumu, tas vienmēr satur kādu vērtējumu vai salīdzinājumu ar kādu labāku, un nolietojumā vienmēr ir sajūta, ka jūs kļūstat mazāk nekā esat. Dažreiz jums ir ļoti kauns par to, ka esat tieši tāds, kāds jūs esat, un vēlaties visu laiku saņemt uzslavu, bet diemžēl attiecībās jūs atkal un atkal saņemat sliktu vērtējumu no nozīmīgas personas. Jums visu laiku saka, ka atpaliekat no vērtētāja cerībām. Kritika ir devalvācija. Kritika ir diezgan izplatīta amortizācijas forma, ko daudzi vecāki izmanto gan kā bērnu audzināšanas veidu, gan saziņai ar laulības partneri. Pēc kritiska komentāra jums joprojām var tikt sniegti padomi un ieteikumi, kā vislabāk rīkoties jūsu labā, lai gan jūs nevienam neesat lūguši padomu.
Tādējādi, nolietojuma mērķis ir likt jums justies kā pilnīgam nenozīmīgam, maksātnespējīgam, atkarīgam, infantilam, stulbam un absolūti dzīvībai nepiemērotam.
Kāpēc viens partneris devalvē otru?
Ja pārmetums ļauj manipulēt ar cilvēku, iedzenot viņu vainas sajūtā, tad devalvācija ir manipulācija kaunā. Amortizējošā persona jums saka, ka neesat piemērots neatkarīgai dzīvei. Diez vai tā ir apzināta manipulācija. Visticamāk, devalvējošais partneris to dara, lai jūs nepazustu no viņa un arvien vairāk būtu atkarīgs no viņa un viņa viedokļa. “Samazinot” jūs ar devalvāciju, viņš palielina savu nozīmi jūsu acīs un aug savā statusā uz jūsu nenozīmīgā fona. Šādam partnerim ir grūti pieņemt, ka, ja jūs ticat sev un izkļūstat no viņa amortizācijas slazda, tad jūs varat izplest spārnus un lidot debesīs. Viņš no tā ļoti baidās. Viņš dara visu, lai ar tevi manipulētu, lai tu būtu tuvu pie īsas pavadas. Galu galā loģika diktē: ja es esmu tik nenozīmīgs un slikts, tad kāpēc tu vēl esi ar mani? Ko tu šeit dari?
Tas ir narcistisks mehānisms, kurā amortizējošajai personai papildus tam, lai jūs turētu sev tuvu pilnīga infantila stāvoklī, ir vēl kāds labums. Patiesībā šādam partnerim, kurš bieži nolietojas, trūkst pašapziņas, viņam ir ļoti zems pašnovērtējums un tādējādi tas pastāvīgi palielinās uz jūsu rēķina. Šādam cilvēkam attiecības nav vajadzīgas tik ļoti, cik viņam vajag izjust savu varenību uz citu cilvēku fona. Un, ja kādā brīdī jūs izslēgsiet viņam adresēto slavēšanas un uzslavas krānu, jūs uzreiz jutīsit amortizācijas pieaugumu savā adresē. Tas, kurš nolietojas, vienmēr ir izsalcis pēc uzslavas un pateicības, un, ja viņš tās no jums nesaņem atklāti, viņš tik un tā saņems uzslavu, devalvējot jūs. Tas ir, viņš, jūs devalvējot, tādējādi slavē sevi. Iegūst savas vērtības sajūtu.
No savas prakses ievēroju, ka sievietes joprojām vairāk izmanto pārmetumus, manipulējot ar vīriešu vainas sajūtu, bet amortizācija ir iecienītāks vīriešu paņēmiens, kas “reizina ar nulli” savu dvēseles palīgu, liedzot viņai ticību saviem spēkiem. Faktiski gan pārmetumus, gan nolietojumu, kas ģimenē jau ilgu laiku tiek izmantots kā saziņas veids, var pamatoti saukt par vienas personas emocionālu vardarbību pret otru, bet biežāk tas notiek abos virzienos un tad ģimene kļūst par divu (vai viena) vergu un divu (vai viena) kungu savienību. Un šī ir vieta, kur cieš visi, arī bērni, kuri nonāk šīs nemanāmās vardarbības ģimenē laukā.
Ar šo attiecību parādību jums jāstrādā tāpat kā ar pārmetumiem.
- Devalvāciju vienmēr var aizstāt ar pieprasījumu vai jautājumu.
- Devalvācija izklausās, ja atzīšanas nepieciešamība nav apmierināta. Un, ja jūsu partneris vai jūs sazināties šādā formātā, tad lūdziet viens otru pateikt savstarpēju uzslavu un biežāk izteikt pateicību.
- Un arī legalizēt bailes no zaudējuma pārī. Runājiet savā starpā par to, cik ļoti jūs baidāties zaudēt savas attiecības un kā jūs izmantojat savas bailes zaudēt savu partneri, lai apmierinātu savas vajadzības.
- Apspriediet to, ka jūsu pārim ir kauns emocionāla vardarbība.
- Iemācieties sazināties “es-ziņu” veidā un izslēdziet “jūs-ziņas”. Tiklīdz dzirdat nolietojumu, nekavējoties pārtrauciet to ar frāzi: “Es ienīstu jūsu vārdus. Ja jums kaut kas vajadzīgs tagad, jautājiet man."
- Sāciet savu darbu ar nolietojumu, saprotot, ka šī ir parādība, ar kuru jūs un jūsu partneris jau esat saskārušies bērnībā. Un ka jūsu vecāki pielietoja jums šīs audzināšanas metodes. Tad viņi nezināja, ka tas jums sāp, un darīja visu iespējamo jūsu labā. Tagad jūsu ziņā ir pārtraukt to darīt viens otram.
- Ja jums ir ļoti grūti patstāvīgi strādāt ar pārmetumiem un amortizāciju, sazinieties ar ģimenes psihologu, kurš var "apmācīt" jūs par veselīgākiem saziņas veidiem jūsu ģimenē.
Ieteicams:
Jūs Redzat Tikai To, Ko Vēlaties Redzēt - Kopumā Jūs Esat Problemātiskais
Ir ļoti populāra ideja, ka cilvēks redz tikai to, ko vēlas redzēt. Turklāt tas ir balstīts uz pilnīgi uzticamu faktu par mūsu uzmanības selektivitāti, ko 19. gadsimta beigās pamanīja amerikāņu psihologs un filozofs Viljams Džeimss (viņš to nosauca, ja mana atmiņa mani neviļ, "
Kad Jūs Nepildāt Savu Mērķi, Jūs Izdarāt Noziegumu Pret Visumu
Iedomājieties ābolu. Parasts, liels, skaists, garšīgs ābols. Vai esat prezentējis? Tagad pastāstiet man: kāda ir ābola galvenā funkcija (mērķis)? Iespējams, lai iepriecinātu kādu ar savu lielisko gaumi. Protams, jūs varat uzzīmēt kluso dabu no ābola un izmantot to bērnu amatniecībā un izmantot bumbiņas vietā.
Par Vainu, Atbildību Un Jēdzienu Aizstāšanu. Ja Jūs Vai Jūs Pastāvīgi Tiekat Vainots
Vai esat satikuši cilvēkus, kuriem jebkurā situācijā - gan sarežģītā, gan nepatīkamā, gan nejaušā - vissvarīgākais bija atrast vainīgo? Vai esat ievērojuši, ka šādiem cilvēkiem ir vairāk vilšanās nekā prieku, vairāk pretenziju uz dzīvi, nodevību, nepiepildītas cerības, "
Kā Nonākt No Sevis Devalvācijas Un Apspiešanas Līdz Pārliecībai Un Emocionālai Stabilitātei? {7 Vienkārši Soļi}
Ideāla ģimene pirms pirmās pārbaudes … Nataša apprecējās mīlestības dēļ. Viņa tikko uzstājās savā mīļotajā ģimenē, kur auga divi bērni, brīvo kalpu loma: mājsaimniecība, bērni, prinča vīrs, darbs - viss gulēja uz viņas trauslajiem pleciem.
JŪS UN ES TĀS ASINES Vai ģimenes Spēks
Daudzi cilvēki nāk pie manis ar līdzīgām problēmām: “Es nejūtu saikni ar vecākiem”, “Man nav spēka dzīvot”, “Ģimenes spēks mani nebaro”. Es varu ar pārliecību teikt, ka katram cilvēkam jādod enerģija uz mūžu ar sacensību spēku. Un, lai iegūtu pašu spēku, jums ir jābūt savienojumam ar klanu.
