“Jā” un “nē” ir labākie attiecību regulatori ģimenē, pāros un sabiedrībā. Vai esat kādreiz domājuši, cik bieži savā ikdienā sakāt “jā” un “nē”? Un kādu vārdu dzird biežāk? Vai jūs vairāk esat “jā” vai “nē”? Pastāv trīs cilvēku kategorijas:
Kādi varētu būt greizsirdības iemesli? Kā tikt galā ar šīm mokošajām šaubām par mīļotā lojalitāti, mīlestību un uzticību? Diezgan bieži greizsirdība rodas uz partnera atbilstošo darbību fona. Tas vispār nav par iepazīšanos vai zvanīšanu! Partneris nav vienaldzīgs pret citu vīriešu (sieviešu) uzmanību, izjūt prieku, ka viņu pamana (šķiet, ka tādā veidā viņš ceļ pašcieņu, un tas viņam patiešām ir vajadzīgs un svarīgs).
Jūs sāksit dzīvot tikai savu dzīvi. Ne manai mātei vai kādam citam no senču sistēmas, bet dzīvot pēc sava scenārija Jūs precīzi zināt, ko vēlaties, nevis mamma vai tētis vai sabiedrība Jūs precīzi zināt savu kustību dzīvē, kur, kāpēc un kāpēc, par ko, kā un kas galu galā.
Es noskatījos citu psiholoģisko trilleri ("Neredzamais cilvēks" 2020), un mani aktivizēja. Iespējams, kādam, kurš nekad nav bijis līdzīgā situācijā, ir ļoti grūti saprast, ka tas nav grotesks. Tā ir tīrāka patiesība. Lieliski filmēta filma par šo šausminošo realitāti, kas nav redzama.
Daudzi ir sašutuši, ka savos tekstos es vienmēr atsaucos uz sievieti, kas liek daudzām problēmām izskatīties vienpusēji. Šajā nav nekā dīvaina - es rakstu galvenokārt sieviešu auditorijai. Bet godīgi sakot, lielākā daļa manu aprakstīto psiholoģisko problēmu pastāv ārpus dzimuma.
"Nevar atvadīties" Lida ir bezcerīgi iemīlējusies izskatīgajā vīrietī un priekšniekā Sergejā. Meitene pieņem viņa pieklājību mīlestības dēļ un tiek dota viņam bez pēdām. Un nākamajā dienā - mīļotais iet garām otram. Un drīz viņš apprecēs burvīgo Martu.
J. Bowlby uzsvēra, ka mazulim ir nepieciešama uzticama figūra, kas viņu pasargās draudu situācijā. Pieķeršanās figūras empātiskā un konsekventa reakcija uzbudinājuma un baiļu stāvoklī nomierina zīdaini. Šīs drošās pieredzes, kas veidojas agrīnā dzīves posmā, nodrošina drošu pamatu, uz kura balstīt pieaugušo drošas pieķeršanās un pašmierināšanas spējas.
Kad sieviete ir toksiskās attiecībās ar vīrieti, viņa ne vienmēr var pamanīt, ka viņa tiek pakļauta psiholoģiskai vardarbībai katru dienu un katru stundu. Kad partneris sit sievieti, apvainojumi - tās ir tiešas darbības, kas ir skaidri redzamas attiecībās.
Atvērtas (bezmaksas) attiecības ir attiecību veids, kurā dalībnieki vēlas būt kopā, bet vienlaikus piekrīt būt nemonogām. Tie ļauj veidot romantiskas, seksuālas vai citas attiecības ar trešajām pusēm. Katrs atsevišķs atklātu attiecību gadījums var atšķirties no cita, jo šādu attiecību īpašos nosacījumus partneri nosaka individuāli.
Ģimeni, kas pildījusi vecāku funkciju, var salīdzināt ar tukšu ligzdu. Psiholoģijā periods, kad pēdējais cālis izlidoja no ligzdas, parasti tiek uzskatīts par krīzi. Tas var notikt vairāk vai mazāk gludi, ja pārim izdevās atlaist bērnus un vienlaikus uzturēt ciešas attiecības ar viņiem uz labklājības fona laulības apakšsistēmā.
Attiecības ir dažādas. Daži ātri beidzas, un cilvēks tam pat nepiešķir lielu nozīmi, neko nenožēlo, nedomā. Ir viegli atbrīvoties no šādām attiecībām, un sirds par viņiem nesāp, dvēsele nepiedzīvo, un domas nesteidzas pie Viņa. Bet ir arī citi.
Daudzi cilvēki, kuri ilgstoši nevar izveidot spēcīgas un stabilas attiecības, nespēj izvēlēties partneri, pieņemt nobriedušu lēmumu par laulību un ģimenes dibināšanu, vienkārši ne tikai nav pieredzējuši par veselīgām attiecībām, bet arī nav redzējuši tās viņu dzīvi ….
Dažas robežreakcijas ir raksturīgas ikvienam no mums (nosacīti runājot, jebkuram veselīgam neirotiskam cilvēkam) - mēs dažkārt sāpīgi reaģējam uz noteiktām situācijām, un grūtos dzīves periodos pat varam iekļūt savas psihes organizācijas robežzonā.
Kā attiecībās izvēlēties visērtāko saplūšanas un brīvības attālumu? Kā pārvarēt trakās bailes saplūst, zaudēt sevi un savas robežas? Pirmā un vissvarīgākā lieta, kas jāiemācās, ir uzraudzīt savu uzvedību, kad esat apvienots. Ideālā gadījumā vislabāk ir, ja jums ir tuvs draugs vai terapeits, kurš jūs labi pazīst un pievērsīs uzmanību pārmērīgai saplūšanai ar savu partneri (“Es domāju, ka jūs kļūstat pārāk tuvu, jums ir nedaudz jānošķiras
Kā veidojās izvairīgā personības tipa raksturs? Kādas grūtības tajā ir? Kuriozs fakts - psihoanalīzē nav minēts izvairīgais personības tips, un pat izvairīgais aizsardzības mehānisms kā tāds neeksistē (ir visvarenība, noliegums, izolācija).
Partneris bieži apvainojas uz tevi (nav svarīgi, kas tas ir - vīrietis vai sieviete - psihei nav dzimuma tās izpratnē). Kādās situācijās tas var notikt? Ja izsakāt savu viedokli, runājiet par jūtām vai pieredzi. Partnera atbilde ir: “Tu mani sāpināji, tu mani sāpināji
Visas problēmas un grūtības, kas rodas attiecībās ar partneri, vienmēr jāizrunā skaļi. Tomēr daudzi no jums saskaras ar situāciju, kad šī pieeja nedarbojas - partneris jūs vienkārši nedzird, un tāpēc rodas kaitinoša bezspēcība. Ko darīt? Un kāpēc tas notiek?
Vai esat saskāries ar faktu, ka jūsu dzīvē vairākkārt ir atkārtojušies negatīvi notikumi, kurus jūs visos iespējamos veidos mēģinājāt mainīt, bet nekas nav izdevies? Un jūs nevarējāt saprast, kāpēc tas tā ir. Es domāju, ka jā! Tāpēc es vēlos dalīties ar jums informāciju, kas palīdzēs jums iegūt atbildi uz šo jautājumu.
Ja pajautāsiet pārim, kurš ir visvairāk ieguldījis attiecībās, katrs partneris atbildēs “es”. Patiešām, mēs vienmēr novērtējam mūsu centienus un koncentrējamies uz tiem. Mēs precīzi zinām, cik tas mums maksā, un kā mēs cenšamies kaut ko darīt partnera, attiecību labā.
Bērni, kuri sevi izjūt kā mīlestības necienīgus, bieži izaug par pieaugušajiem ar zemu pašvērtējumu. Šis zemais pašnovērtējums ir ļoti saistīts ar attiecībām ģimenē. Daudzi pētījumi rāda, ka ilgstošas ģimenes attiecības pozitīvi ietekmē pašnovērtējumu, savukārt bērniem ar nepietiekamu ģimenes atbalstu ir psiholoģiskās labklājības, sociālās atpalicības un fiziskās darbības traucējumu problēmas.
Mums savā praksē nav jābūt perfekcionistiem, mēs varam tikai censties pēc iespējas. Mūsu meklējumi ne vienmēr noved pie beigām. Teorētiskie vispārinājumi dod iespēju praktiskām iespējām. Uz konsultāciju ieradās 39 gadus vecā Olga (viņas vārds ir mainīts, lieta tiek publicēta ar visu šī stāsta dalībnieku atļauju), kura bija sarūgtināta par attiecībām ar vīru, ar kuru viņi dzīvoja kopā 11 gadi tajā laikā.
Galvenās iejaukšanās EFST. Pārdomas . Terapeits pievērš uzmanību un atspoguļo šobrīd redzamāko emociju. Terapeits izsaka savu izpratni par pieredzi un vērš klienta uzmanību uz šo pieredzi. Pārdomas nav tikai klienta vārdu atkārtošana vai pārfrāzēšana;
"Bermudu trīsstūris Karpmena trīsstūra kustība ir skaidri parādīta seriālā "Jaunatne". Kuzmai meitene patīk. Dinu (upuri) spēcīgi nospiež brālis Kirils (agresors). Kirils lūdz nedot Dinai naudu. Bet Kuzmu (Glābēju) aizkustina sirsnīgs stāsts, un puisis dod meitenei aizdevumu.
Ira bija precējusies, divi bērni un 10 gadus ilga ģimenes dzīve aiz viņas. Viņas vīrs pazuda strādāt uz ārzemēm, un Ira pati strādāja par privāto uzņēmēju pakalpojumu nozarē. Personīgais darbs sākās ar lūgumu par attiecībām ar mammu - rūgta, pretrunīga, ar daudzām sūdzībām, tad par bērniem un beidzot mēs nonācām pie viņas sāpēm - ir kauns būt veiksmīgākam par viņas vīru.
Kā jūtas dusmas un ko ar tām iesākt? Dusmu spektrs ir diezgan liels - vispirms jūtam neapmierinātību, tad kairinājumu, tad dusmas, tad dusmas un dusmas. Dusmas un dusmas vairs nav tik daudz sajūta, bet gan afekts. Afekts ir emocionāls stāvoklis, īslaicīgs, bet intensitātes piesātināts, kuru ir ļoti grūti kontrolēt, gandrīz neiespējami.
Nosaukums man tik ļoti patīk, ka pat šķiet, ka tas izsaka visu. Bet es arī saprotu, ka tas ir tikai sākums. Tā kā es varu runāt par bēgšanu, visas manas domas nevar ietvert vienā frāzē. Es daudz skatos apkārt un bieži ieskatos cilvēku dvēselēs - un manos klientos, un manos draugos, un manos paziņos, un, starp citu, arī savējos.
"Krīze" no sengrieķu valodas ir "pagrieziens, pārejas stāvoklis, pagrieziena punkts". Tātad tagad mēs esam tieši viņa piltuvē. Cilvēce, iespējams, gadsimtus atcerēsies 2020. Es bieži strādāju ar cilvēkiem, kurus pārņem personīga vai profesionāla krīze, vecuma vai nozīmes krīze.
Vai ir iespējams iemīlēties pēc četrdesmit gadiem? Tāpat kā jaunībā - akūti, līdz sāpēm krūtīs, elpas trūkumam. Redzēt un nokrist … Mirst no iekāres, "nejauši" pieskaroties rokai vai plecam, slepeni apbrīno, uztver viņa smaržu un uztver viņa elpas smaržu, atkāpies kā uguns … aizmieg un pamosties ar savu vārdu lūpas … Vai tas ir iespējams?
Mana komanda ir smagi strādājusi, lai jūs varētu nedēļas nogalē izlasīt šo grāmatu! Un tagad iepazīstieties ar grāmatu, kas palīdzēs mainīt jūsu dzīvi! Šeit ir fragments no grāmatas: RUNĀSIM PAR TEVI Tātad, vai jūs esat tā persona, kas nolēma izkļūt no savas pagātnes purva?
Raksts par to, kas būtu lieliski, ja katram būtu savs psihologs! Es tikai vēlos dalīties savās domās. Es domāju, ka pasaule būtu mierīgāka, mūsos būtu mazāk satraukuma, ja katram būtu savs psihologs. Ļaujiet man paskaidrot ar savu piemēru.
Tātad, kāda ir atšķirība starp individuālo un grupas psihoterapiju? Es domāju, ka grupu terapija ir ārkārtīgi noderīga, kad jūs jums liekas, ka kaut kas nav kārtībā jūsu dzīvē, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt, bet ir ļoti grūti noteikt, kas konkrēti … Protams, individuālajā terapijā šis jautājums arī tiek izstrādāts, taču grupas terapijas īpatnība ir tāda, ka jūs dzirdat citus dažādus grupas dalībnieku stāstus, un daži no tiem var rezonēt jūsu dvēselē, un jūs sapratīsit:
Es to pierakstīšu un turpināšu, nē, es nekad nepametīšu Pretējā gadījumā nav vērts katru vakaru saspiest piezīmju grāmatiņu Es to pierakstīšu un turpināšu, nē, es nekad nepametīšu Es jautāju katru dienu, un, redzu, tika uzklausīts No dziesmas "
Šodien psihoterapeitu grupa apsprieda tēmu par militārajām operācijām Ukrainas teritorijā. Tēma ir sarežģīta, skumja, skumja un sāpīga. Īpaši tiem cilvēkiem, kuru radinieki dzīvo ATO zonā. Kolēģis saka, ka viņš piezvana radiniekiem uz Odesu, tad pagaidiet un tad, piemēram, redzēsim, kas notiks.
Ko darīt, ja bērns naktī redz monstrus? Zvanu jums vairākas reizes naktī? Ko darīt, ja baiļu dēļ bērns slikti guļ? Kā jūs varat palīdzēt savam bērnam tikt galā ar bailēm no tumsas? Bailes no tumsas bērniem no trīs līdz septiņiem gadiem ir izplatītas un normālas.
Būtiskākā atšķirība starp terapiju un konsultācijām ir tā, ka konsultācijas laikā jūs parasti varat atrisināt tikai konkrētu jautājumu. Terapija var palīdzēt mainīt savu dzīvi, raksturu un uzvedības modeļus. Ko tas nozīmē? Nu, piemēram, ja pamanāt, ka bieži vien atrodaties tādās pašās situācijās - piemēram, katru pavasari jūs iemīlaties jaunā meitenē, un līdz rudenim jūsu attiecības jau izjūk.
Neapšaubāmi, ir ārkārtīgi grūti pašam apzināties nepieciešamību iziet terapiju. Mēs varam viegli pamanīt, kuram no mūsu vides cilvēkiem ir kādas problēmas, bet izturēties pret savējiem tā, it kā tā nemaz nebūtu problēma. Un no tā secinājums - pirmais solis ceļā uz pārmaiņām jūsu dzīvē - ir atzīšana, ka problēma joprojām pastāv
Ja agrāk jūsu seksuālā dzīve ar partneri bija apmierinoša, viņa labprāt ar jums nodarbojās ar seksu un pat dažkārt izrādīja iniciatīvu, piedzīvoja orgasmus, varēja flirtēt, parādīja b O lielāka atklātība komunikācijā, tagad viss ir mainījies:
Trauksme ir ārkārtīgi nepatīkama sajūta, no kuras jūs nekavējoties vēlaties atbrīvoties. Turklāt populārie plašsaziņas līdzekļi uzstāj, ka cilvēkam vienmēr jābūt pozitīvam, ka negatīvā pieredze ir gandrīz slimība. Bet, protams, tas tā nav. Dažos apstākļos un zināmā mērā trauksme ir pilnīgi normāls psihes stāvoklis.
Daudziem cilvēkiem ir stingra pārliecība - kāpēc man vajadzīgs psihologs, ja es varu sevi izārstēt (tagad internetā ir pietiekami daudz informācijas, un videoklipi vietnē YouTube ir diezgan saprotami). Bet kāpēc nepalīdz “pašpalīdzības” stratēģija?
Raksturīgās personības integritātes pavājināšanās pazīmes ir sirsnības samazināšanās un egocentrisma pieaugums. Pašcentrēšanās ir morāla problēma, jo tā liek citiem būt par līdzekli personas personīgo vajadzību apmierināšanai. Tā vietā, lai uzskatītu citus par patiesi cilvēkiem un attiecīgi izturētos pret viņiem, cilvēks viņos saskata tikai līdzekli savu mērķu sasniegšanai.
Neuzticība … Kas tas ir? No kurienes tas nāk? Kādam, kurš neuzticas, var būt pārkāptas nepieciešamības pēc pamata drošības un līdz ar to arī nepieciešamība visu kontrolēt, vienlaikus manipulējot ar visiem apkārtējiem, lai mazinātu viņa nemieru un bailes atkārtot pagātnes negatīvo pieredzi, ko viņi uztvēra kā ļoti sāpīgi.
Koronavīrusa (COVID-19) epidēmija ne tikai palielina draudus fiziskajai veselībai, bet arī ietekmē iedzīvotāju garīgo labklājību valstīs ar augstu vīrusu infekcijas izplatību. Ķīnas zinātnieki publicējuši pirmo liela mēroga pētījumu par psiholoģisko ciešanu, kas saistīta ar epidēmiju Ķīnā.
- Kas, jūsuprāt, es esmu? - Daudz svarīgāk ir tas, par ko tu sevi uzskati. Pašapziņa un viņas vecāki Svarīgākais par pašapziņu. Ikvienam tas ir. Kāds par viņu uztraucas, bet kāds ne. Cilvēki bieži sūdzas par savu zemo pašvērtējumu.
Kad es tikko sāku studēt Geštalta terapiju, viens no atklājumiem, kas mani tajā brīdī visvairāk pārsteidza, bija ideja, ka trauksme ir atturīga darbība. Tas ir satraukums. Es domāju, ka daudzi no tiem, kas pirmo reizi (vai pat katru reizi) uzstājās publikas priekšā, pamanīja savu satraukumu, satraukumu, bailes tieši pirms izrādes un pašā sākumā.
Kā es kļuvu par māti pirms sievietes . Pirmkārt, es jums pastāstīšu par sevi: Pirmos 10 dzīves gadus es biju vienīgais bērns ģimenē. Un tad piedzima brālis. Šajā laikā mana māte iegāja institūta vakara nodaļā. Es atceros brāļa bērnību.
Gandrīz ikviens no mums, pieaugot, uzkrāj kompleksu bagāžu un neapmierinātību ar sevi. Un reti kurš (šī vārda labajā nozīmē) dod sev to, ko ir pelnījis. Bet šī ir universāla recepte, kā uzlabot personīgās iespējas un pēc tam labākās realizācijas.
Kādi ir populārie dusmu meklējumi? "Kā pārtraukt dusmoties un kaitināt uz cilvēkiem" "Dusmas kā nelaimīga cilvēka īpašība" "Kāpēc dusmas ir bīstamas?" "Dusmas un dusmas, dusmas un ļaunums - kāda ir atšķirība"
Vai jūs kādreiz uzskatāt, ka apstāšanās vai pauze parastajā ritmā izraisa trauksmi? Runa nav tikai par pašreizējo neplānoto "atvaļinājumu", kur bēgšanas shēma ietriekusies 4 sienās. Bet arī par visiem brīžiem, kuros, apstājoties vai sasalstot, jūs uzreiz meklējat sev pielietojumu.
© Copyright lv.yogaperiodical.com, 2024 Aprīlis | Par vietni | Kontakti | Privātuma politika.
