Izbēguša Kompulsīvā Neiroze. 2. Daļa

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Nosaukums man tik ļoti patīk, ka pat šķiet, ka tas izsaka visu. Bet es arī saprotu, ka tas ir tikai sākums. Tā kā es varu runāt par bēgšanu, visas manas domas nevar ietvert vienā frāzē.

Es daudz skatos apkārt un bieži ieskatos cilvēku dvēselēs - un manos klientos, un manos draugos, un manos paziņos, un, starp citu, arī savējos. Un es ievēroju, ka mēs visi bieži bēgam.

Izbēgušās neirozes galvenais punkts ir tas, ka mēs nevaram pilnībā atrasties “šeit un tagad”. Mēs esam pieraduši nejust, nejust. Mums tā ir mācīts. Mūs mācīja dzīvot no pusvārda. Dažiem no mums ir mācīts dzīvot nedzīvojot.

Kad mēs nonākam sarežģītā situācijā, situācijā, kad mūsu pieredze sāk “iziet no mēroga”, mēs cenšamies “aizbēgt”. Skriet nav tiešā nozīmē. Jūs varat skriet dažādos veidos - sevī, sabiedrībā. Tīkli, filmu vai TV skatīšanās, darbā, sportā, alkoholā, citās attiecībās. Dažreiz gadās, ka mēs skrienam no sevis attiecībās … Par to sīkāk runāsim vēlāk.

Paskatīsimies, kā tas sākās.

Ja mēs pievērsīsimies attīstības teorijai saskaņā ar M. Ēriksonu, mēs redzēsim, ka mūsu dzīves pirmajā gadā dzīvē veidojas pamata uzticība (vai neuzticība), no 1 līdz 3 gadiem veidojas neatkarība vai kauns un šaubas. Tātad laika posmā līdz 3 gadiem mēs izpaužamies spontāni un dabiski, visas mūsu jūtas un pieredze ir patiesas, un mēs nemēģinām tās slēpt. Mēs varam dusmoties, apskaust, būt agresīvi savās vēlmēs un vajadzībās, mēs varam pieprasīt no pasaules un apkārtējiem cilvēkiem visu, ko vēlamies, nedomājot, cik tas ir sociāli pieņemami.

Bet apkārtējie cilvēki, īpaši tuvākie - mamma un tētis, iespējams, nav ļoti apmierināti ar mūsu spontanitātes izpausmēm. Viņiem var būt kauns par jūsu uzvedību kaimiņu priekšā, viņi var būt dusmīgi uz mums, kad mēs vēlamies kaut ko tādu, ko viņi nevar mums dot. Šajā periodā mēs ļoti bieži dzirdam vārdu: "Jūs nevarat." Mēs to dzirdam tik bieži, ka tas sāk skanēt mūsu galvā kā mūsu pašu balss.

Tas ir labi. Pretējā gadījumā mēs nevarētu dzīvot sabiedrībā.

Tas ir slikti. Jo mums kļūst grūti sevi pārvaldīt.

Un, tā kā jums tika uzlikts vārds “nē”, katra jūsu vēlme, katra jūsu vajadzība iziet no jūsu “nē” “sejas kontroles”. Un, sākot no šī perioda, katra jūsu spontānā izpausme vispirms apstājas, un tad, iespējams, tā izpaužas ārpusē.

Šajā periodā jūs uzzinājāt, ka nevajadzētu dusmoties un, visticamāk, arī vardarbīgi priecāties. Jūs uzzinājāt, ka katra jūsu aktīvā jūtu un pieredzes izpausme nav apsveicama un dažreiz sodāma. Varbūt jums bija kauns par to, ko darījāt. Varbūt jūs esat licis uzskatīt, ka esat “slikts”, jo vēlaties darīt šādas “briesmīgas” lietas. Iespējams, jūs pat saņēmāt direktīvu, ka, ja esat pārāk vardarbīgs, sabiedrība un visi mīļie cilvēki jūs noraidīs.

Un, tā kā jūs pārāk augstu vērtējāt attiecības ar mammu un tēti, viņu mīlestību un pieņemšanu, jūs nolēmāt mainīties, jūs nolēmāt apspiest sevī visu, ko viņi nevēlas. Jums nebija citas izvēles, jo jūsu izdzīvošana sabiedrībā bija pilnībā atkarīga no cilvēkiem, kuri par jums rūpējās.

Un, kad jūs pieņēmāt šo lēmumu, nākamajā reizē, kad sadusmojāties, jūs vienkārši ieslēdzaties sevī. Jums varētu nepatikt, ka mamma vai tētis neiet kopā ar jums pastaigāties, bet jūs nevarējāt viņiem par to pastāstīt. Jūs vienkārši iegājāt sevī. Jūs varētu būt dusmīgs, ka mamma pastaigas laikā neseko jums uz papēžiem un tā vietā neļauj jums doties tur, kur jūs interesē. Jūs nevarējāt par to pastāstīt. Vai arī viņš runāja, bet viņi tevi nedzirdēja. Jūs iegājāt sevī. Un viņš bija aizvainots.

Laika gaitā jūs pat pārstājāt dusmoties, uzreiz apvainojāties un iegājāt sevī. Jūs esat izveidojis kaunu par savu mazvērtību. Jūs nevarējāt atzīt, ka mamma vai tētis kļūdījās, jo jūs nezinājāt, vai viņiem ir taisnība vai nepareiza, un jums nebija iespējas pārbaudīt. Tāpēc jums vajadzēja uzklausīt viņu vārdu un klusi ienīst sevi savu dabisko vēlmju, impulsu un impulsu dēļ.

Tagad jums var šķist, ka tie visi ir sīkumi, un nav svarīgi, ko jūs gribējāt, kopumā jums bija viss nepieciešamais, un paldies Dievam. Bet es noteikti zinu, ka tās mazās lietas, kas jums tagad šķiet mazas lietas, tad jums nebija mazas lietas. Tieši šīs mazās lietas ir veidojušas jūsu aizbēgušo neirozi. Jo tagad jūs varat tik ļoti baidīties, ka jūsu vajadzība tiks apmierināta ar vārdu "Nē", ka dažreiz jūs pat neļaujat sev vēlēties to, kas jums patiešām ir svarīgs. Un jūs, iespējams, pat neko nezināt par šīm bailēm. Jo viņš kļuva bezsamaņā.

Mūsu cilvēka psihe ir pārsteidzoša. Viņa dara visu, lai tev liktu, ka tu dzīvo ērti. Viņa var slēpt bailes no jums, lai jūs justos mazliet labāk. Tāpēc, kad jums, piemēram, jautā: “Kāpēc jūs neizvēlējāties profesiju, kas jums patiktu?”, Jums var šķist, ka jūs to nezināt. Patiesībā jūs baidījāties no noraidīšanas laikā, kad izvēlējāties profesiju. Jūs baidījāties, ka zaudēsit savas ģimenes mīlestību, viņu atzīšanu un pieņemšanu.

Un tagad, kad jūs vienkārši kaut ko gribējāt, neapzinātais jums saka - "jūs nevarat", un jūs uzreiz noraidāt savu vēlmi. Tādējādi jūs maināt savu personību. Jūs mainīsit savu patieso būtību pret cilvēku, kuru jūsu mīļie vēlas redzēt.

Tagad, kad esat pieaugušais, jūs saskaraties ar pieaugušo problēmām. Jums var nepatikt darbs, bet jūs pat neļaujat rūpīgi pārdomāt situāciju. Un tas arī bēg. Iespējams, ka jums nav ļoti harmonisku attiecību ar savu dzīvesbiedru (vai laulāto), taču jūs darāt visu iespējamo, lai to nepamanītu - jūs vienkārši cenšaties vairāk strādāt, biežāk tiekaties ar draugiem, 3-5 reizes sākat apmeklēt sporta zāli. nedēļu, vai, rupjš, viss biežāk mājās parādās alkohols. Un tas arī bēg. Bēgt no sevis, no viņas (vai no viņa), no savas problēmas, no savas patiesās būtības un no savām patiesajām vēlmēm.

Vienmēr ir vieglāk nepamanīt to, ko patiesībā vēlaties, nekā atzīt sev, ka jūsu situācija ir sūdīga. Jo tad tas nozīmē, ka tev būs jāpieliek pūles un kaut kas jāmaina savā dzīvē. Saskarieties ar saviem trūkumiem un bailēm, atklājiet savu kaunu vai vainu, atklājiet savas dusmas vai maigumu. UN uzņemties atbildību par visu, kas notiek tavā dzīvē. Atzīst sev visu, kas notiek tev apkārt. Atzīt sev to, ko JŪS, jūs personīgi, darījāt, lai viss būtu tā, kā ir tagad. Vai arī to, ko viņš nedarīja, lai izvairītos no tā, kas ir tagad.

Protams, vienmēr ir vieglāk aizbēgt. Bet vai tas ir noderīgāk? Tas ir jūsu ziņā.