5 Iemesli, Kāpēc Attiecības Sabrūk. 2. Daļa

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01

Es turpinu rakstu sēriju par to, kāpēc attiecības izjūk. Pirmo var apskatīt šeit, un šodien mēs runāsim par otro iemeslu:

Cilvēks un viņa sāpes. Tas ir ļoti svarīgs punkts, ko daudzi cilvēki nesaprot. Viņi man jautā, vai ir ļauni cilvēki? Mana atbilde ir nē. Visi cilvēki sākotnēji ir labi, bet ir cilvēki ar smagām sāpēm iekšā. Sāpes var aizmigt vai pamosties.

Vai esat mijiedarbojies ar personu, kad viņam ir stipras vai ilgstošas sāpes? Varbūt tad jūs zināt, cik uzbudināms šis cilvēks var būt, pat ja viņš parasti ir ļoti laipns. Sirds sāpes mūs ietekmē tāpat. Katrs cilvēks: gan bērnu, gan pieaugušo, gan vecu cilvēku var pārvarēt šī kaite - viņa personīgās dziļas sāpes. Tad viņi saka: cilvēks nav pats par sevi, viņš ir iestrēdzis, uzlauzts, radies, pārvietots, braucis, un eksperti teiks, ka tas ir kaislības stāvoklis - kopumā cilvēks kādu laiku piedzīvo prāta aptumšošanos un viņa traumatiskā pieredze runā viņā.

Uzbrukumi, vainošana, jūsu ziņojumu izmantošana ir veids, kā atraisīt viens otra sāpes un likt tām runāt jūsu vietā. Un tagad sazinās nevis viņš un viņa, bet gan divas sāpes. Šajā stāvoklī esoša persona var izdarīt apvainojumus un destruktīvas darbības, kas var izraisīt šķiršanos.

Sīkāka informācija: uzvedība strīdā

Diskriminācija. Ja cilvēks tic emocijām izrunātajiem vārdiem kā "patiesībai", šī reakcija sagrauj attiecības. Lai gan dažreiz viņš varēja izlaist kurlu ausi, nepiešķirt lielu nozīmi, saprotot, ka cilvēks nav viņš pats. Kā sitienu jūs varat to ņemt savā ķermenī un mēģināt apturēt tā spēku, vai arī izvairīties, lai tas nonāktu gaisā. Lai to izdarītu, jums jāmaina viedoklis. Atklāt, ka tagad runā nevis cilvēks, bet viņa sāpes. Zinot, kas ir pie stūres, jūs varēsit izvairīties no nopietnām kļūdām, kas var iznīcināt attiecības.

Vai tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams "berzēt visu līdz degunam"? Nē. Jums ir tiesības pēc iespējas labāk parūpēties par sevi - ievērot drošu distanci. Ir bezjēdzīgi vienkārši strīdēties un pamatot iemeslus partnerim šajā stāvoklī. Tas var pamodināt jūsu sāpes un ievilkt jūs konfliktā, kurā nebūs uzvarētāju.

Katrs no mums ir bijis šādā stāvoklī, jebkad. Dažreiz, atnākot pie prāta, nākas nožēlot izdarīto. Šis ir otrais iemesls, kāpēc jums nevajadzētu pieņemt lēmumus par šķiršanos mirkļa karstumā. Tā vietā ļaujiet sev atdzist un pieņemiet lēmumu ar vēsu prātu. Veselā prātā un atmiņā.

Sāpju pārņemta persona var brīnīties par to, ko viņš darīja vai teica, par to samulst, vainot sevi. Tomēr sevis nosodīšana nenoved pie konstruktīvas situācijas atrisināšanas. Ja tas nodara kaitējumu, ir svarīgi atvainoties par lieko, par nodarīto kaitējumu. Atceliet aizvainojošus vārdus un darbības, kas sāpina jūsu partneri. Ja nepieciešams, labojiet, ja iespējams, atlīdziniet zaudējumus. Šīs darbības palīdzēs novērst negatīvu emociju uzkrāšanos un komunikācijas pasliktināšanos.

Piemērs. Vīrs neapsveica viņu kāzu gadadienā, un viņa sieva steigā teica, ka viņš negribas, viņš ir pārnadzis un viņa iesniedza šķiršanās pieteikumu. Ja jūs to uztverat pēc nominālvērtības, jūs faktiski varat beigties ar šķiršanos. Lai gan viņš var saskatīt, ka runā nevis sieva, bet viņas sāpes, un nolemj uz laiku distancēties, neņemot pie sirds sievas vārdus. Sieva, atjēgusies, savukārt var atvainoties par apvainojumu, teikt, ka viņai tiešām nešķiet, ka viņš negribas, piemin, kad pamanīja viņa rūpes. Un arī to, ka viņa īsti nevēlas šķirties.

Tajā pašā laikā tas nenoliedz faktu, ka viņai sāpēja, kad vīrs viņu neapsveica jubilejā. Jums nav jāatsakās no savām jūtām un jālūdz piedošana arī viņiem, pretējā gadījumā tā būs sevis apspiešana un var izraisīt atkārtotus sabrukumus. Jūtas ir jāizsaka, jūs varat izrunāt viņu partneri "es-ziņu" veidā, kas viņam palīdzēs uztvert teikto nevis kā uzbrukumu, bet gan kā lūgumu pēc palīdzības, rūpēm un konstruktīvi atrisināt situāciju.