2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Galvenās iejaukšanās EFST.
Pārdomas. Terapeits pievērš uzmanību un atspoguļo šobrīd redzamāko emociju. Terapeits izsaka savu izpratni par pieredzi un vērš klienta uzmanību uz šo pieredzi. Pārdomas nav tikai klienta vārdu atkārtošana vai pārfrāzēšana; tā prasa ievērojamu terapeita koncentrēšanos un empātisku iegremdēšanos klienta iekšējā pasaulē. Terapeits izseko klienta pieredzi, apstrādā to kopā ar viņu un saprot, kā šis cilvēks soli pa solim veido savu pieredzi. Terapeits atzīmē un izsaka izmaiņas pieredzes plūsmā, piemēram, ja pēkšņi mainās klienta emocionālās iesaistīšanās līmenis vai viņš ir “iestrēdzis” un nespēj atrast vārdus.
Precīza atspoguļošana ļauj klientam justies sadzirdētam un ar viņu rēķināties. Tādā veidā terapijas sesija kļūst par drošu telpu, un terapeits tiek uztverts kā sabiedrotais. Pārdomas novirza klienta uzmanību uz iekšu, saasina savas pieredzes uztveri, kā arī palēnina starppersonu komunikācijas procesu sesijas laikā. Pārdomas uzsver noteiktu apgalvojumu nozīmi un koncentrē terapeitisko procesu. Atstarošana it kā pagriež pieredzi pret gaismu, lai tās šķautnes kļūtu redzamas. Pārdomas ir līdzeklis, kas palīdz klientiem saprast un piedzīvot kaut ko no savas pieredzes, kas šķita neskaidra. Tas var izlīdzināties un, iespējams, akcentēt pieredzi atkarībā no tā, kā jūs to izmantojat. Labas pārdomas ir pirmais solis, lai klienta pieredze kļūtu dzīva, taustāma, konkrēta, precīza un aktīva.
Grēksūdze. Terapeits paziņo klientiem, ka katram no viņiem ir tiesības uz savu pieredzi un emocionālajām reakcijām. Ja nepieciešams, terapeits nošķir viena partnera pieredzi un otra partnera nodomus. Terapeita apstiprinājums rada drošības sajūtu, samazina vispārējo trauksmes līmeni un novērš devalvāciju un pašaizsardzību. Atzīšana ir pretrunā ar ierobežotu sevis uztveri un pašprezentāciju, kas balstīta uz paškritiku vai citu sprieduma gaidīšanu.
Atmodas pārdomas. Atmodas atbildes galvenokārt koncentrējas uz uztvertiem, neskaidriem vai pašlaik jauniem partneru pieredzes aspektiem un mudina izpētīt un iesaistīties. Terapeits izvairās no virspusējām tēmām un sarunām un pievēršas klienta emocijām. Viņš cenšas “dzīvot”, lai fiksētu pieredzes kvalitāti, bieži izmantojot atmodas attēlus. Tas palīdz klientam dzīvāk un diferencētāk strukturēt savu pieredzi. Pārdomas var koncentrēties uz to, kā tiek uztverti un pieredzēti partnera signāli. Terapeits izvirza klientus viņu pieredzes priekšplānā un iesaka spert nākamo soli šīs pieredzes formulēšanā un simboliskā izteikšanā.
Iegūt. Tā kā terapeits uzrauga iekšējos un starppersonu procesus, kas notiek katrā no partneriem un pārī, viņš var arī izcelt un uzlabot noteiktas reakcijas un mijiedarbību. Parasti šīm reakcijām un mijiedarbībai ir liela nozīme attiecību destruktīvo aspektu saglabāšanā, ja rodas pozitīva jauna mijiedarbība, terapeits rīkojas līdzīgi. Pastiprināšana koncentrē emocionālo pieredzi, lai to tagad varētu izmantot pieredzes un mijiedarbības pārveidošanai. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt:
- atkārtojiet frāzi, lai uzlabotu tās nozīmi;
- pats veids, kā runāt par kaut ko, var uzlabot pieredzi. Terapeits noliecas uz priekšu, palēnina un pazemina balss toni, kad vēlas palielināt pieredzēto ievainojamību un nedrošību, un paceļ balsi, palielinot apņēmības izpausmi;
- izmantot spilgtus, ietilpīgus attēlus, metaforas, kas raksturo pieredzes kvintesenci;
- vadīt priekšnesumus mijiedarbībā, pārvēršot intrapsihisko pieredzi partneru komunikācijas plaknē;
- dažkārt ļoti spītīgi noturēt noteiktu uzmanību. Terapeits bloķē mēģinājumus atstāt vai mainīt pieredzes virzienu, neļaujot atvieglot mirkļa emocionālo spriedzi.
Literatūra:
Džonsons M. Emocionāli fokusētas laulības terapijas prakse
Ieteicams:
Septiņas Emocionāli Atdalītas Mātes Meitas Traumas
Avots: Autors: Peg Streep Tulkojums: Olga Likhacheva Bērnībā meitene vispirms spogulī uzzina, kas viņa ir, kas viņai ir mātes seja. Viņa saprot, ka ir mīlēta, un šī sajūta - ka viņa ir mīlestības un uzmanības vērta, ka viņa ir redzama un dzirdēta - dod viņai spēku augt un kļūt par neatkarīgu cilvēku.
Bēdu Iezīmes Emocionāli Atkarīgā Cilvēkā
Viena no sliktākajām emocionāli atkarīgo attiecību īpašībām ir tā, ka tās beidzas ļoti slikti. Un jēga nav pat tajā, ka šīs attiecības beidzas ar dažiem ļoti nepatīkamiem rezultātiem (šī tēma ir atsevišķas prezentācijas vērta), bet gan tajā, ka tās nevar beigties uz ilgu laiku pat tad, kad ir sevi pilnībā izsmēlušas.
TERAPIETA LOMA, MĒRĶIS, FOKUSS, EOSIJAS EMOCIONĀLI FOKUSĒTĀ LAULĪTES TERAPIJĀ
Emocionāli koncentrēts terapeits nav treneris, kurš māca jaunas komunikācijas prasmes vai labākus sarunu veidus. Emocionāli koncentrētais terapeits nav gudrs priekšstats par pagātnes ietekmi - kā partneri vecāku attiecībās var ietekmēt pašreizējo situāciju laulībā.
STRĀDĀŠANA AR PIEVIENOTAJĀM BRĪVĀM EMOCIONĀLI FOKUSĒTĀ SPOLES TERAPIJĀ
Pieķeršanās brūces tiek definētas kā noziegums pret cilvēku saitēm, un tās izpaužas faktā, ka cilvēks tiek pamests vai nodots nepieciešamības brīdī. Pēc tam šie noziegumi rada vai pastiprina nedrošības sajūtu piesaistes attiecībās. Tie tiek uzskatīti par traumatiskiem, jo tie rada bezgalīgas bailes un bezpalīdzības sajūtu, ja tie netiek risināti, tie nosaka stingrus ierobežojumus uzticībai un tuvībai.
Dinamisks Personības Jēdziens Un Emocionāli Koncentrēta Terapija: Salīdzinošā Analīze
DINAMISKAIS PERSONISKAIS JĒDZIENS UN EMOCIONĀLI FOKUSĒTA TERAPIJA: SALĪDZINĀTĀ ANALĪZE N.I.Olifirovičs D.N. Khlomovs Geštalta pieeja kā psihoterapeitisks virziens sāka aktīvi attīstīties 20. gadsimta vidū. Gestalt, kas parādījās 1951.
