2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Eksāmens ir veids, kā pārbaudīt un novērtēt zināšanas. Eksāmeniem ir dažādi veidi un veidi (rakstisks, mutisks, tests vai biļete).
Gatavošanās eksāmenam / testam / ieskaitei
- Sāciet atkārtot nepieciešamo materiālu ilgi pirms eksāmena;
- Sastādiet atkārtošanas grafiku, kurā būs norādīts, kuri priekšmeti ir jāpievelk, un nosakiet šo darbību termiņu un norādiet eksāmena datumu. (Tas palīdzēs jums koncentrēties uz to, kas jādara un kad.)
Svarīgs:
- Neaizmirstiet, ka visiem eksāmeniem ir noteikts laika grafiks. Attiecīgi jums jācenšas nenovērst uzmanību un svarīgākos punktus izklāstīt lakoniski un kodolīgi.
- Rakstiet salasāmi (ja tas ir rakstisks eksāmens / kredīts).
- Uzmanīgi izlasiet uzdevumu.
Pirms eksāmena / pārbaudes:
- Dienu pirms eksāmena laba atpūta, pastaiga svaigā gaisā;
- Samaziniet laiku pie televizora, datora un tālruņa;
- Izgulies labi.
Eksāmena / pārbaudes dienā:
- Rīta vingrinājumi
- Aukstā un karstā duša
- Pilnas brokastis
- Atbalstiet bērnu ar kādu laipnu vārdu, iedrošiniet, apskaujiet un pasakiet viņam, ka jūs tur būsit, neatkarīgi no rezultāta, ka ticat viņam.
- Strādājiet kopā, lai izveidotu paņēmienus, kas palīdz mazināt stresu.
Sēžu uz eksāmenu / testu:
- Dziļi elpojiet un izelpojiet;
- Sāciet ar vienkāršiem uzdevumiem un pēc tam pārejiet pie sarežģītiem (ja nav izpildes kārtības prasību)
Lai veicas un parūpējies par sevi
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Ieteicams:
Skola. Eksāmeni. Profesijas Izvēle
Vingrinājumi, lai palīdzētu tikt galā ar stresa situācijām (īpaši testos un eksāmenos) Lai pārvaldītu savus emocionālos stāvokļus: 1. Mēģiniet ļoti skaidri, visās detaļās iedomāties, ko jūtat, ko piedzīvojat, kad esat pilnīgi mierīgs, un ko - kad esat ļoti saspringts.
