2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katrs no mums ir pazīstams ar izvēles mokām: kādu dāvanu izvēlēties, kādu kleitu un apavus valkāt, kurp doties, vai ir vērts mainīt darba vietu vai partneri.
Un dažreiz jūs pilnībā "iestrēdzat" un nezināt, kur dzīvē virzīties tālāk. Ir pienācis laiks "izmēģināt" jaunas iespējas. Pārbaudiet savas vēlmes, pirms nododat savu sirdi to īstenošanai. Šis vienkāršais vingrinājums ļaus jums tuvāk aplūkot savas vēlmes, atmest neatbilstošos, “svešos” un labāk izpētīt savas ĪSTĀS vēlmes. Ārvalstnieki vai nepiemēroti ir tie, kuri “es gribu, lai tas visiem būtu vienādi”, dzimuši skaudības dēļ. Vai arī, ja vēlaties kādam kaut ko pierādīt, dariet to aiz negribas. Un, saņēmis kaut ko tādu, ko kāds cits bauda, pēkšņi saproti, ka nemaz nejūties no šīs laimes, lai gan ir iztērēts daudz pūļu un naudas. Izpildiet aprakstīto algoritmu. Šie 5 soļi ļaus jums pieskarties savai pašvērtībai un nozīmīgumam. Un daži no jums pat var būt pārsteigti par to, cik daudz jūs spējat izdarīt izvēli un ietekmēt savu dzīvi! 1. solis Paņemiet lapu un pildspalvu. Padomājiet par to, ko jūs šobrīd vēlētos mainīt savā dzīvē. Uzrakstiet sarakstu ar visām vēlmēm, kas jums spontāni ienāk prātā. Vismaz desmit. 2. solis Sadaliet šo sarakstu pēc dzīves jomām: veselība, karjera, nauda, mīlestība, atpūta un ceļošana, komunikācija un draugi, vaļasprieki, pašattīstība, ģimenes attiecības. - Kurā jomā tev radās visvairāk vēlmju? - Kādā vēlmju jomā to ir maz vai vispār nav? Kāpēc tu domā? 3. solis Tagad iedomājieties, ka jums, tāpat kā apģērbu veikala pieguļošajā telpā, pirms iegādes ir iespēja izmēģināt visas vēlmes. - Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties, kad jūsu vēlme jau ir piepildījusies? - Cik ērti jūtaties jaunajā lomā? - Vai vēlaties tajā palikt vai atbrīvoties? 4. solis Tagad izsvītrojiet tās vēlmes, kurās jūtaties neērti. Viņi, iespējams, nebija "tavējie". Tie var būt uzspiesti padomi, citu cilvēku stereotipi vai stereotipiskas domāšanas produkti. Atlaidiet enerģiju no viņiem savām patiesajām vēlmēm. 5. solis Atlikušo vēlmju sarakstā izvēlieties - VIENS. Tādu, kuru jūs vēlētos redzēt īstenotu tuvākajā nākotnē. Dzīvo ar šo vēlmi vienu dienu. Klausieties savas iekšējās sajūtas, domas, savu sevis uztveri. Iedomājieties: - kā mainīsies jūsu dzīve? - ko teiks jūsu mīļie? - kā jūs tagad varat gūt labumu citiem cilvēkiem? Dienas beigās pierakstiet savas izjūtas uz papīra - kāda bija jūsu vēlme, ko domājāt, kādas idejas ienāca prātā? Kas jums jau ir, lai šī vēlme piepildītos? Tagad drosmīgi iemiesojiet savu patieso vēlmi dzīvē.
Kad cilvēks sapņo kaut ko darīt ne tikai sev, bet arī dot labumu citiem cilvēkiem, realizējot savu vēlmi … Un tajā pašā laikā viņam patīk tas, ko viņš dara, tad viņam ir pavisam cita enerģija. Un pat bailes var kļūt par tās sabiedroto šajā ceļā. Piemēram, spuldzes izgudrotājs Tomass Edisons baidījās no tumsas.
Viedtālruņi, automašīnas, informatīvas preces - visu, ko izmantojat, savulaik izgatavoja 8% sapņotāju, kuri nedomāja par naudu, bet vēlējās īstenot savu sapni. Katrs no jums ir spējīgs uz brīnumu. Nepalaidiet garām iespēju dzīvot harmonijā ar savām patiesajām vēlmēm. Jaunais gads ir lieliska iespēja sākt izmaiņas. Pierakstieties uz konsultāciju pie psihologa, kur kopā ar jums mēs varam izārstēt jūsu bailes un bažas, izstrādāt soli pa solim rīcības plānu, atrast resursu un spert pirmos soļus ceļā uz savu sapni.
Psiholoģe ELENA ERMOLENKO Es atdodu dzīves garšu!
Ieteicams:
Atbildes Uz Jautājumiem 2021. Gada Vasara. 3. Daļa
JAUTĀJUMS 13. Kā sev piedot? Vainas sajūta citu un it īpaši bērnu priekšā ir nepanesama. ATBILDE: Visi piedošanas rituāli ir manipulācijas. Vaina ir toksiska, indīga sajūta, ļoti spēcīga un dziļa. Jums jāstrādā ar vainas sajūtu, nevis jāatbrīvojas no tā.
Atbildes Uz Jautājumiem 2021. Gada Vasara. 2. Daļa
JAUTĀJUMS 7. Kā ievietot narcissista māti vai narcissistu draugus, lai viņi vairs netiktu pieķerti un ievērotu robežas? ATBILDE: Es steidzos jūs iepriecināt! Viņi visi ir savās vietās! Tātad puse cīņas ir pabeigta! Pārējais ir puse panākumu - jums ir jāsaprot savas robežas, kur beidzas jūsu un sākas svešinieki.
Atbildes Uz Jautājumiem 2021. Gada Vasara. 1. Daļa
Saņemti 20 jautājumi! Viņa atbildēja savā stilā - precīzi, jēgpilni, konstruktīvi, tāpēc atbildes ievietoju pa daļām 1. JAUTĀJUMS: vai ir taisnība, ka cilvēka traumas paliek viņam mūžīgi un vienīgais, ko var darīt, ir iziet terapiju, lai šīs traumas netraucētu dzīvei?
Es Gribu Būt Sava Bērna Labākais Draugs
"Es gribu būt sava bērna labākais draugs!" Un ja tu esi draugs, kas būs viņa māte? Mammas un draudzenes statuss ir pilnīgi atšķirīgs. Draugi neuzņemas tādu pašu atbildību, kāda gulstas uz vecākiem; viņi nevar sniegt atbalstu, ko bērns meklē mātei un tēvam.
PĀRBAUDI, KA TIEŠI MĪL SEVI
Ar piecu "Ps" palīdzību ir diezgan viegli pārbaudīt, vai mēs mīlam sevi; pieņemšana, iedrošinājums, dāvanas, noteikumi, atļauja. Pārbaudiet, vai jūsu dzīvē ir visi pieci Ps un cik daudz: Pieņemšana ir sevis, mūsu situāciju, mūsu dzīves, mūsu izskata, mūsu ķermeņa, visa, kas mums ir, pieņemšana.
