2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzus cilvēkus jau pirmajā sesijā interesē jautājums: "Cik seansu ar psihoterapeitu būs nepieciešams?" Atbilde ir atkarīga no diviem faktoriem:
1. Indivīda psihes organizācijas struktūra (psihoterapeitam būs nepieciešamas 1-2 sesijas, lai vispārīgi analizētu garīgos procesus un cilvēka stāvokli)
2. Nepieciešamais izmaiņu līmenis-virspusējām izmaiņām pietiek ar 5-10-20 sesijām, dziļākām un holistiskākām būs nepieciešami 2-7-15 gadu terapijas
Terapijas priekšnoteikums ir 1 sesija nedēļā. Sanāksmju biežums nevar būt mazāks - šajā gadījumā psihoterapijai nav jēgas, un tā ir atbalstoša un nenozīmē spēcīgas izmaiņas. Ne visi cilvēki var paciest vizīti pie terapeita vairāk nekā 1 reizi nedēļā smaga darba dēļ.
Dažos gadījumos, ja cilvēkam ir viena punkta problēma, iespējams, pietiks ar vienu sesiju, kurā terapeits palīdzēs viņam visu sakārtot, skaidri saskatīt pilnu problēmas ainu un pieņemt neatkarīgu, pārdomātu lēmumu, pamatojoties uz saņemtajām atbildēm. Ja ir nepieciešamas dziļākas izmaiņas, psihoterapijas process var ilgt no 2 līdz 15 gadiem (tas viss ir atkarīgs no klienta sadalījumiem un vēlamajiem terapijas pārtraukumiem).
Ko nozīmē “atkarīgs no indivīda psihes struktūras”? Atbilde uz šo jautājumu slēpjas personības organizācijas līmeņos - neirozē, psihozē un robežsardzē.
Personības neirotiskais sastāvs ir raksturīgs lielākajai daļai cilvēku un parasti tiek uzskatīts par veselīgāko (analoģiju var izdarīt ar jēdzienu "veselības nepārtrauktība"). Attiecīgi neirotiķim ir vieglāk novest pie izmaiņām, lai atrisinātu problēmu, pietiks ar 5-10-20 sesijām. Ja cilvēks vēlas turpmāku izaugsmi un attīstību, terapijas sesiju ilgums ir atkarīgs tikai no viņa.
Personas organizācijas robežstruktūrai raksturīgi psihotiski uzbrukumi, personība vairumā gadījumu ir veselīga, bet vairāk pietuvināta neirotiskam noskaņojumam. Mainīt personu ar robežstruktūru ir par kārtu grūtāk; pat vienkāršāko problēmu risināšana var aizņemt vismaz gadu (50 sesijas). Ja klients nesadalās, terapija var ilgt 3-5 gadus. Bojājumu, pagaidu atteikšanās no psihoterapijas un atgriešanās, terapeitu maiņas gadījumā notiek neizbēgama psiholoģiska atkāpšanās (piemēram, piecu soļu uzlabojums un atgriešanās pie psihoterapijas otrajā solī).
Personu ar psihotisku personības organizāciju parasti uzskata par visvairāk slimo. Šajā gadījumā pastāv iespēja, ka tas nekad nemainīsies, un uzturošā terapija būs nepieciešama visu mūžu (vismaz reizi divās nedēļās).
Geštalta terapija ietver 1 sesiju nedēļā. Biežāk tas ir iespējams tikai cilvēka krīzes stāvoklī un ar augstu trauksmes līmeni (sesiju skaitu var palielināt līdz 2). Tomēr divas reizes nedēļā ir diezgan nopietns uzstādījums, ko ne visi var izturēt, tāpēc pirms terapijas grafika pabeigšanas psihoterapeits vienmēr analizē klienta stāvokli un iespējas.
Atbalsta formāts - reizi divās nedēļās. Tomēr šajā gadījumā būtiskas izmaiņas nenotiks. Kāpēc? Pēc sesijas psihe turpina strādāt un atbild uz tiem jautājumiem, kuri nebija pilnībā atrisināti vai nesaņēma atbildes. Diezgan bieži sesijas laikā klients vienkārši nezina, kā atbildēt, bet nedēļas laikā zemapziņas līmenī visas atbildes tiek apstrādātas, iespējams, kaut kas tiek atcerēts un paceļas no apziņas dziļumiem, kļūst vispārēja situācija. skaidrāks. Nākamā sesija virza cilvēku uz dziļāku analīzi. Ja paiet divas nedēļas, no apziņas dzīlēm paceltais materiāla slānis nosēžas. Attiecīgi šajā gadījumā terapija, kuras mērķis ir pārmaiņas, nav iespējama, notiek tikai nelielas un virspusējas izmaiņas. Līdzīga psihoterapijas versija tiek uzskatīta par cilvēkiem ar psihotisku personības organizācijas līmeni vai tiem, kuri ir izgājuši terapijas galveno daļu (vidējā daļa ir izstrādāta, turpmākas dziļas izmaiņas nav nepieciešamas, ir jāizstrādā tikai daži procesi). lai aizvērtu klienta psihi un neatkarīgo dzīvi).
Cik ilgs ir pilns psihoterapijas kurss? Uz šo jautājumu ir diezgan grūti precīzi atbildēt. Vairāk vai mazāk veseliem cilvēkiem-5-10-20 sesijas. Tomēr cilvēks var iedziļināties, tādā gadījumā klients patstāvīgi nosaka kursa ilgumu, koncentrējoties uz savām izaugsmes un attīstības vēlmēm. Tādējādi Geštalta terapijā atbilde uz šo jautājumu vienmēr ir atkarīga no cilvēka. Pareizticīgā psihoanalīze (jo īpaši pazīstamais psihoanalītiķis Oto Kernbergs) ar vieglu personības organizācijas gadījumu ļauj optimālu psihoterapijas ilgumu 7–11 gadus.
Ieteicams:
Vai Ir Nepieciešams Sagatavoties Tikšanās Reizei Ar Psihologu?
Terapijā ir daudz joku par pretestību gan psihologu, gan cilvēku vidū, kas pie viņiem vēršas. To var vienkārši atsaukties, saskaroties ar daudzām cilvēka izpausmēm terapijā. Bet vai tas tiešām ir tik vienkārši? Šajā rakstā es vēlos pieskarties tādam darba aspektam kā klienta vēlme iepriekš strukturēt savu vizīti pie psihologa.
Nemiera Pārvarēšana Vai Pirmā Tikšanās Ar Psihologu
Lēmums nākt pie psihologa var būt ak, cik tas ir grūti. Ir jāpārvar daudzas bailes un šaubas. Rodas jautājumi: "Ko cilvēki teiks?" vai "Varbūt es pats varu tikt galā ar savām problēmām?" Bet pieņemsim, ka jums jau ir izdevies tikt galā ar savām šaubām, lai pieņemtu lēmumu "
Vecāki, Bērniem Nav Vajadzīgas Jūsu Sāpes, Viņiem Nepieciešama Bērnība
Mīļie jau ļoti lielu vai vēl mazu bērnu vecāki. Es gribētu vērsties pie jums, lai jūs labāk apskatītu savus bērnus. Varbūt viņi ir atšķirīgi, nevis tādi, kādus jūs gribējāt, ne gluži tādi kā jūs savos uzskatos un uzskatos, vai nemaz. Vissvarīgākais ir tas, ka tie ir īpaši paši par sevi, īpaši jums kā vecākiem, īpaši katram no jums, individuāli.
Neizdomā! Vai Kāpēc Mums Ir Vajadzīgas Iesnas
Satraukts 42 gadus vecs vīrietis sēž pretējā krēslā. Periodiski pūš degunu, ir par to samulsis un ir vēl satrauktāks. Viņa stāsta, ka cieš no savas hipohondrijas un aizdomām, ka nemitīgi jūtas slikti. Viņš vēlas, lai tas nebūtu iedomājams.
Cik Daudz Seksa Jums Vajag? Cik Ilgi Un Cik Reizes?
Cilvēkiem, kuri atrodas ilgstošās attiecībās (vismaz gadu vai ilgāk), vai, gluži otrādi, ja partneri tikai sāk veidot attiecības, bieži rodas jautājums - kādai jābūt dzimuma regularitātei pārī? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāpaļaujas uz partneru seksuālo konstitūciju.
