Kā Jūs Komunikācijā Zināt, Ka Sazināties Ar Robežas Cilvēku?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Dažas robežreakcijas ir raksturīgas ikvienam no mums (nosacīti runājot, jebkuram veselīgam neirotiskam cilvēkam) - mēs dažkārt sāpīgi reaģējam uz noteiktām situācijām, un grūtos dzīves periodos pat varam iekļūt savas psihes organizācijas robežzonā.

Tātad sāpīga uzvedība ar emocionālas nestabilitātes izpausmi, impulsivitāti un spēcīgu desocializācijas līmeni ir raksturīga jebkurai personībai, tā var sākt izpausties pusaudža gados un rasties dažādās situācijās. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka veselam cilvēkam ir vairāki kompensācijas mehānismi, kas pielāgoti realitātei un bieži tiek izmantoti. Personai ar robežas personības organizāciju, gluži pretēji, praktiski nav prasmju izmantot sekundāros aizsardzības mehānismus. Turklāt viņa kompensējošā sastāvdaļa ir sakārtota pavisam citādi - tiek izteiktas visas domas.

Visi robežas personības simptomi ir labi atspoguļoti Otto F. Kernberga grāmatā "Smagi personības traucējumi".

Kopumā katrā no zemāk esošajiem punktiem jūs varat atpazīt sevi, taču ir vērts padomāt - cik tas viss traucē jūsu videi un mīļajiem, cik bieži šādas reakcijas parādās?

Kādi ir kritēriji, lai identificētu robežas personību komunikācijā?

Runa ir visvieglāk pamanāma, saskaroties ar personu. Sakarā ar neskaidru identitāti un diezgan vāju kontaktu ar realitāti sarunā parādās pirmās robežas pazīmes

Kā tas tiek izteikts? Persona sākotnēji nepiemin trešās personas piedalīšanos noteiktā situācijā, bet pēc tam sarunā nejauši atsaucas uz viņu. Pašlaik sarunu biedrs runātāja sadrumstalotās runas dēļ neapzināti uzskata, ka bija neuzmanīgs un kaut ko nokavēja no teiktā, respektīvi, viņš neapzināti uzņemas vainu.

Ekskluzīvi sadrumstalota identitāte noved pie frāžu sadrumstalotības un neskaidra notikumu izklāsta runā - tas, kas notiek iekšā, tiek atspoguļots ārpusē, citas iespējas nevar būt. Bieži vien tieši spēja runāt ļauj saprast, kas notiek cilvēka dvēselē.

Pierobežas cilvēki pievieno stāstam daudz detaļu, dažreiz no pilnīgi atšķirīgām jomām. Tāpēc sarunu biedram rodas iespaids, ka viņš neklausa uzmanīgi, kā rezultātā viņam rodas iekšēja spriedze: "Kā es varu būt vēl uzmanīgāks?!"

Reizēm stāstā pietrūkst lielu gabalu, pierobežas personībai tā ir norma - kontakta trūkuma ar realitāti dēļ cilvēks uzskata, ka sarunu biedram viss ir skaidrs (“Es visu saprotu!”).

Reakcija ar afektiem, īpaši trauksme un vilšanās

Piemēram, sievai var nepatikt, ka viņas vīrs nāk mājās 10 minūtes vēlāk, nekā viņš solīja. Tā rezultātā viņa rada milzīgu skandālu un iznes lietas koridorā. Dusmas var ilgt pat 2 stundas vai vairākas dienas (retās situācijās; parasti aizvainojuma uzliesmojums cilvēku uz īsu brīdi apžilbina, un viņš nomierinās).

Faktiski robeža no šīs uzvedības kļūst ļoti nogurusi. Tomēr cilvēki šajā stāvoklī nevar izturēt trauksmi un attiecīgi cīnīties ar vilšanos.

Ko tas nozīmē? Cilvēkam ir vēlmes un iekšējas vajadzības, bet pasaule viņam diktē pavisam citus dzīves apstākļus, apkārtējie dzīvo savu dzīvi un nedomā tikai par viņu. Parasti vilšanās rodas, ja vēlaties, lai kāds izpildītu vēlmes. Saņemot atteikumu, pierobežas persona izrāda augstu dusmu līmeni, izmanto citus aizsardzības mehānismus (izolācija, noraidīšana, iepriekšēja rīcība vai noraidīšana), dažreiz, ņemot vērā nemieru, izmanto diezgan primitīvas manipulācijas (“Dariet to!”)., “Nedari tā!”, “Vai es ar tevi nerunāšu!”, “Es esmu aizvainots!” Utt.).

Mirkļa pretrunīga attieksme pret sevi

Izkliedētās identitātes dēļ cilvēks parasti nesaprot, kas viņš ir. Tā rezultātā viņa paštēls ir atkarīgs tikai no apkārtējiem, garastāvokļa, neapmierinātības stāvokļa, trauksmes utt.

Kā tas izpaužas? Robežpersona ir lieliskā noskaņojumā - “Es esmu tik jauna! Un viņš darīja tik daudz! " Dažas minūtes vēlāk vai, piemēram, nākamajā dienā - “Nē, nu, es esmu stulba! Un vispār es neko nevaru izdarīt! " Šeit ir svarīgi saprast, ka tā nav manipulācija, cilvēks patiešām šobrīd par sevi tā domā.

Primitīvas aizsardzības (vai pirmās kārtas aizsardzības) klātbūtne - idealizācija, devalvācija, izolācija, spēcīga šķelšanās (šeit man ir labi, šeit es esmu slikta), visvarenība vai vienkārši kontrole (cilvēks vēlas sajust, ka viss ir viņa vietā) rokas, viņam pilnībā pieder informācija un viņš vada visus), projektīva identifikācija (piemēram, sarunu biedrs izjūt visu emociju gammu, ko robežas personība nevēlas atpazīt un noliedz - dusmas utt.)

Aizsardzības mehānismus izmanto galvenokārt trauksmes, spēcīgas vilšanās brīžos vai sāpīgās situācijās - šādā veidā cilvēki ar robežu garīgu organizāciju pasargā sevi no pasaules.

Ko darīt, ja mīļotais ir pierobežas cilvēks?

1. Nebaidieties! Šis "simptoms" netiek pārraidīts ar gaisā esošām pilieniņām. Robežpersonības būtība ir tāda, ka psihes tiešais kodols ir salauzts un sadrumstalots. Patiesībā šis ir nobriedis pieaugušais, kurš agrīnā vecumā piedzīvoja smagu psiholoģisku traumu.

• Atcerieties, ka šīs personas ego ir ļoti vājš, tāpēc esiet saudzīgs pret viņu.
• Nemarķējiet savus tuviniekus! Nav vērts patstāvīgi diagnosticēt viņu psihi un noteikt diagnozes! Pirmkārt, tas jums ir strupceļš - jums būs grūti dzīvot ar šo informāciju.
• Izturieties pret mīļajiem kā pret cilvēkiem ar savām grūtībām. Atcerieties: ja viņi jums sāp, viņiem ir dīvaina un neatbilstoša reakcija uz jūsu darbībām vai vārdiem, tas ir saistīts ar trauksmes un baiļu pieredzi, kas rodas no nespējas tikt galā ar vilšanos. Cieniet šīs sajūtas!
• Runā vairāk. Ja personai ar robežas personības organizāciju ir diezgan augsts intelekta līmenis, ir iespējams sasniegt viņa apziņu bez psihoterapijas. Galvenais ir saprast, vai viņš ir gatavs apspriest savu reakciju ar nepiederošajiem.
• Nepiespiediet sevi apmeklēt psihoterapijas sesijas, veikt pašnovērtējumu, lasīt īpašu literatūru, apmeklēt apmācības vai skatīties tīmekļa seminārus, sēžot mājās. Tam visam ir nepieciešama cilvēka vēlme, pretējā gadījumā uz visiem mēģinājumiem jūs saņemsiet negatīvu atbildi. Galvenokārt robežu vēlas pieņemt tādus, kādi viņi ir - tas ir viņu psihes vissvarīgākais aspekts.