2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ģimene krīzes situācijā
Vispārīgi runājot, galveno psiholoģisko problēmu, ar ko nāk pāri, var formulēt šādi: "Kopā ir slikti, bet šķirties ir biedējoši, šķiet, ja aizbēgsi, tas būs vēl sliktāk." Cilvēki vēlas, lai viņiem palīdzētu iemācīties sadzīvot - interesantāk, jautrāk, drošāk. Notikumiem bagāts apspriešanās iemesls var būt jebkas, sākot no problēmām ar seksuālās vēlmes samazināšanos vai domstarpībām bērnu audzināšanas stratēģijā līdz nodevībai un dzērumam. Dziļas problēmas laulības komunikācijā parādās pie "vājā posma" - naudas, seksuālās mijiedarbības, bērniem utt. Šodien dažādi cilvēki, dažādu sociālo slāņu pārstāvji, ar atšķirīgu ienākumu līmeni, dažāda dzimuma un viendzimuma pāri, tie, kas jau sen ir precējušies, un tie, kas tikko saskārušies ar ģimenes dzīves realitāti palīdzēt.
Ģimenes institūcija kopumā tagad piedzīvo dziļu krīzi, visur, ne tikai Krievijā. No vienas puses, ģimene kļūst par bezjēdzīgu biznesu (tas vairs nav izdzīvošanas jautājums), un, no otras puses, tagad mēs dzīvojam daudz ilgāk nekā agrāk, kad cilvēki dzīvoja kopā 20 gadus un pēc tam nomira. Un ir ļoti grūti visu dzīvi īstenot garīgās, nevis lomu attiecības.
Mums ir dabiskāk nesaprast nekā saprast
Ģimenes dzīves galvenā problēma ir komunikācijas problēmas. Katrs cilvēks dzīvo savā realitātē, cilvēki viens otru labi nesaprot, ja nemēģina. Mums ir dabiskāk nesaprast nekā saprast. Cilvēki baidās apspriest dažas lietas, jo baidās, ka beigās neko neuzzinās, bet dabūs ko nepatīkamu - kliegšanu, rupjību, apvainojumu, pazemojumu. Daudziem šķiet, ka klusēt ir vieglāk. Bet ģimenes dzīve ir vismaz divi cilvēki, un, ja ģimenei nav iespējas atklāti runāt, vienoties, nonākt pie kopīgiem risinājumiem, tad problēmu ir ļoti grūti atrisināt.
Gadās, ka komunikācijā mēs ieviešam uzvedības modeļus no iepriekšējās dzīves, no vecāku ģimenes attiecībām, kas mums šķiet dabiskas un vienīgās iespējamās. Un tā var būt problēma. Piemēram, vienā ģimenē vecāki skaļi cīnījās, bet citā ģimenē viņi pārtrauca runāt. Vai varat iedomāties, kas notiek, ja divi šādi "bērni" tiek savienoti pārī? Tie, kas pieraduši nerunāt, attālinās, un tie, kas pieraduši pie skandāliem, kliedz. To, kurš distancējas, kliedziens baida vēl vairāk, un tas, kurš kliedz, turpina dusmoties. Bet gan distancēšanās, gan kliegšana ir tikai personīga diskomforta un ciešanu pazīmes, nevis vēlme aiziet.
Ja cilvēki uzticas viens otram, tad viņi vienojas, kurš no viņiem izstaro signālu un kurš to saņem. Ja es esmu atbildīgs par sapratni, tad es pārbaudu, kā mans partneris mani saprata. Ja viņa atbilde man ir nesaprotama, tad es bez bailēm precizēju, kāds ir pārpratuma iemesls. Un es noteikti zinu, ka saņemšu sirsnīgas atbildes uz saviem jautājumiem.
Dziļā komunikācijas līmenī ne dzimumam, ne vecumam nav nozīmes
Esmu pārliecināts, ka dziļā komunikācijas līmenī ne dzimumam, ne vecumam nav nozīmes. Neskatoties uz fizioloģiskajām atšķirībām starp vīriešiem un sievietēm, psiholoģiskais dzimums ir sociāli konstruēta lieta. Dzimumu stereotipi, tāpat kā citi, ierobežo mūsu iespējas. Manuprāt, tas ir terapeitiskāk un videi draudzīgāk, ja cilvēki attiecībās nepaļaujas uz sociālajām lomām un sociālajām cerībām, kas ir aiz tām.
Mūsu sabiedrībā atšķirību starp vīriešu un sieviešu lomām ģimenē (un ne tikai ģimenē) rada sociālās cerības. Krievijā tie ir ierakstīti patriarhālajā sabiedrības modelī: vīrietim ir jāpelna nauda, bet sievietei jāatbild par emocionālo atmosfēru ģimenē un par bērnu audzināšanu. Tāpēc mēs neprasām, lai sieviete nopelna daudz, bet mēs pieprasām no vīrieša. Manuprāt, mūsdienu situācijā šī attieksme ir drīzāk neadekvāta nekā adekvāta, jo noteiktās jomās sievietēm ir vieglāk un vieglāk nopelnīt daudz. Es zinu ģimenes, kurās sieviete pelna daudzas reizes vairāk nekā vīrietis. Nesen konsultējos ar ģimeni, kurā vīrs ilgu laiku nezināja, cik nopelna sieva - viņa viņam neteica, jo uzskatīja, ka tas viņam nodarīs pāri.
Lai gan joprojām ir zonas, kurās ir maz sieviešu - armija, FSB, ugunsdzēsēji, ierēdņi. Un jo augstāks ierēdņa rangs, jo lielāka iespēja, ka tas būs vīrietis - to pieprasa mūsu sabiedrības patriarhālais modelis, kas tiek pārraidīts valsts līmenī.
Kā sākt veidot normālas attiecības
Pirmkārt, jums ir jārunā viens ar otru. Ja viena saruna neizdodas, tas nav pasaules gals. Runājiet atkal un atkal, mīļi, asarīgi, dejojot, lai kas jums patiktu - ir svarīgi runāt. Ņemot vērā komunikatīvo nabadzību, vīriešiem ir īpaši svarīgi iemācīties runāt ģimenē. Es saviem klientiem vienmēr iesaku Pedro Almodovara filmu “Runā ar viņu”, kur varonis sarunā atdzīvināja komā nonākušu sievieti.
Otrkārt, jums jāievēro, kad kopā jūtaties labi, un jāatjauno šīs situācijas. Man patīk ēst kopā - jābūt garšīgam ēdienam. Ir labi skatīties filmu kopā - neatsakieties, ja kāds piedāvā. Man ir klienti ar bērnu, kuri strādā tik smagi, ka guļ tikai mājās. Un tad es viņus redzu, un viņi ir pilnīgi laimīgi. Kas notika? Mēs visi trīs pavadījām visu dienu, bija neplānota brīvdiena, un tā ir laime. Atkārtojiet to, kas sniedz prieku un mierinājumu, neesiet slinki.
Treškārt, jūtieties brīvi pieņemt palīdzību. Šajā sakarā sievietei ir nedaudz vieglāk, viņas senči daudz ilgāk bija atkarīgā stāvoklī, un viņa iemācījās pieņemt palīdzību. Jā, un sabiedrība sagaida, ka sieviete vairāk uztraucas par savu ģimeni nekā vīrietis. Bet pēc manas pieredzes, ja vīrietis nevēlējās šķirties un sieviete viņu pameta, viņš to piedzīvo daudz grūtāk, sāpīgāk un ilgāk.
Vardarbība ģimenē
Vardarbība ģimenē ne vienmēr tiek uztverta kā “īsta” vardarbība. Piedzēries vīrs neļauj sievai gulēt, jo vēlas runāt - vai tā ir vardarbība? Ja sieviete piekrīt nodarboties ar seksu, ja tikai vīrs nedusmojas - vai tā ir vardarbība? Vai arī mēs esam gatavi atzīt vardarbību tikai tad, ja vīrs pusmaldīgā stāvoklī paķer nazi?
Šīs parādības izplatības mērogs padara to zināmā mērā par normu daudzām sievietēm. Sakarā ar to, ka labas dzīves vērtības netiek veidotas, sievietēm šķiet, ka viņu dzīve ir normāla, jo tā daudz neatšķiras no viņu draugu un kaimiņu dzīves. Viņi pacieš, jo nav izpratnes, ka jādzīvo labi, jādzīvo slikti - tas nav normāli. Labas ģimenes dzīves zemā vērtība kļūst par kultūras normu. Ar visiem saukļiem un aicinājumiem saglabāt ģimenes vērtības mūsu sabiedrība nav gatava redzēt mīlestības un normālu ģimenes attiecību demonstrāciju augstā līmenī. Vienīgais mūsu valsts vadītājs, kurš demonstrēja savu pieķeršanos savai sievai, ir Mihails Gorbačovs. Bet visa valsts par viņu smējās, Raisa Maksimovna nebija mīlēta, lai gan, skatoties uz viņiem, bija redzams, ka šis ir mīlošs pāris.
Valsts neveic nekādas sistēmiskas darbības: nav patversmju cilvēkiem, kas pakļauti vardarbībai, nav sods šiem izvarotājiem, policija bieži nenāk uz ģimenes kautiņiem, jo tiek uzskatīts, ka ģimenē var notikt jebkas. Mēs zinām, kā mierīgi attiekties uz ciešanām. Mums ir kāda cita ciešanas - nevis strīds.
Kā mainīt šo situāciju
Kas būtu jādara, lai sabiedrībā mainītos attieksme pret šo problēmu? Ja godīgi, es nezinu. Un katrā konkrētajā ģimenē ir jāiznīcina iecietība pret vardarbību, pret slikto, jādod cilvēkiem iekšēja pārliecība, ka viņiem ir tiesības uz labāku dzīvi. Traumu papildina klusums.
Ir noteikums, kā tikt galā ar vardarbību: ja tu baidies no visiem, jābūt vismaz vienai personai, kurai var uzticēties.
Klauvējiet pie durvīm, neslēpiet savas nepatikšanas.
Avots: www.hse.ru/news/community/143306892.html Mihaila Dmitrijeva foto
Ieteicams:
Kāpēc Attāliem Darbiniekiem Ir Grūti Atrast Dvēseles Palīgu? - Attiecību Psiholoģija - Darbs No Mājām
Viens no iepriekšējiem rakstiem aptvēra stāstu par Petitu, 32 gadus vecu vīrieti, kurš mājās visu dienu sēž pie datora. Kas traucē Petjai atrast savu dvēseles palīgu? Petja praktiski nesazinās ar dzīviem cilvēkiem un dzīvo savā virtuālajā pasaulē.
Kā Izkļūt No Aizvainojuma, Visu Mūžu
Jūlija vakars. Uz aizvērtiem logiem spiež lipīga, karsta svīšana. Ventilators dūc, radot vēsuma izskatu. Astoņus gadus veca meitene no bailēm un sāpēm raud uz gultas. Viņa vienkārši nokrita no šūpolēm. Milzīga “laiva” vairākas reizes izstiepa to otrādi uz grants.
Scenārija Spēles, Kas Iznīcināja Vecās Attiecības, Atveidošana Jaunās Mīlestības Attiecībās (5)
Scenārija spēle. Attiecības # 2 Cilvēki dažkārt pamana, ka visas viņu mīlas attiecības attīstās pēc viena un tā paša parauga, ka viņi nepārtraukti kāpj uz viena un tā paša grābekļa. Ideālā gadījumā būtu labi izkļūt no scenāriju spēles, tiklīdz tā sākas, kad pirmo reizi pamanāt, ka jūsu attiecībās kaut kas mainās un kaut kas sāk atkārtoties ar nomācošu konsekvenci.
Es Varu Visu, Es Varu Visu
Ikviens var turpināt darbu un justies apmierināts, un viss, kas nepieciešams, ir zināt savas produktivitātes paaugstināšanas atslēgas. Protams, jūs zināt dažus ieteikumus. Esmu pārliecināts, ka esat izpētījis daudz materiālu par personīgās efektivitātes tēmu un pat kaut ko izmantojat.
Laime: Izpēte Visu Mūžu
Kas mūs dara laimīgus? Nauda, darbs, slava? Mēs publicējam slaveno psihiatra Roberta Valdingera TED sarunu, kurā viņš stāsta par unikāla 75 gadus ilga pētījuma par cilvēkiem un viņu apmierinātību ar dzīvi rezultātiem, kas parādīja, ka mums un mūsu labumam nav svarīgi sasniegumi un ieguvumi -būtne, bet saikne ar cilvēkiem, savstarpēja sapratne un attiecību kvalitāte.
