Kā Izturēties, Ja Skumjas Ir Tuvu?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-31 14:12

mums ir problēma, Hjūston

vienkārši nāc bez meliem glābšanai,

pretējā gadījumā nekavējoties nolieciet klausuli.

"viss būs labi!" - vissliktākais mierinājums, daudz labāk "Es nezinu, kas notiks tālāk, bet es to dzīvošu kopā ar jums."

Labi Meļņikovs

Katra cilvēka dzīvē ir situācijas, kad mēs atrodamies blakus tiem, kuri pārdzīvo grūtus laikus un cieš, kuriem nepieciešams atbalsts un mierinājums, kopā ar tiem, kuri patiešām vēlas palīdzēt, bet nezina, kā izvēlēties pareizos vārdus, par ko runāt, kā būt tuvu tiem, kuri jūtas slikti, kuru dvēsele deg, kuriem Dieva pasaules skaistums ir izbalējis.

Jūs iepriekš nesagatavojaties šādām situācijām, tās jūs pārsteidz - cilvēks parādās jūsu priekšā bēdās, apjukumā un izmisumā, un tieši šeit un tagad jums ir jāsniedz atbalsts, jāparāda līdzdalība un rūpes, un, patiesi vēloties to visu izdarīt, cilvēks var būt dezorientēts, jo mēs visi esam koncentrējušies uz mājsaimniecības darbiem, dzīves pozitīvajiem aspektiem, izvairoties no domām par" title="Attēls" />

Jūs iepriekš nesagatavojaties šādām situācijām, tās jūs pārsteidz - cilvēks parādās jūsu priekšā bēdās, apjukumā un izmisumā, un tieši šeit un tagad jums ir jāsniedz atbalsts, jāparāda līdzdalība un rūpes, un, patiesi vēloties to visu izdarīt, cilvēks var būt dezorientēts, jo mēs visi esam koncentrējušies uz mājsaimniecības darbiem, dzīves pozitīvajiem aspektiem, izvairoties no domām par

Bēdu satikšanās brīdis ir dezorientācijas brīdis. Atrodoties blakus sērojošajai personai, ir lieliska iespēja justies tukšam, nederīgam un neko nezināt. Tiem, kas nezina, jā, to skolā nemāca, un mēs bieži par zemu novērtējam cilvēka sirds spējas, uzskatām, ka varam būt noderīgi tikai ar zināšanām. Protams, ir cilvēki, kuriem piemīt spēcīga mierinājuma enerģija, gudrība, garīga taktika, kuri viņus vada un mijiedarbības procesu ar sērojošo padara par pēdējo dziedinošo. Bet dažos gadījumos, izvairoties no domām par problēmām un traģēdijām, cilvēks nav gatavs mijiedarboties ar kādu, kam ir kāda problēma vai nelaime.

Jaunais teksts ir reakcija uz sievietes lūgumu, ar kuru man kaut kā bija jākonsultējas. Fakts ir tāds, ka sieviete, kas man jautāja, kā izturēties ar jaunu kolēģi, kuras tēvs pēkšņi nomira, savos jautājumos izrādīja ārkārtīgas bažas un pilnīgu dezorientāciju. Sieviete pastāstīja, ka pirms man piezvanīšanas viņa nolēma internetā izlasīt psihologu ieteikumus, kā uzvesties, ja tuvumā atrodas sērojošs cilvēks, taču viss, ko viņa atrada, nedeva atbildi, ko darīt.

Pēc mūsu sarunas trauksme ir ievērojami samazinājusies, bet man joprojām ir jautājums, kā šī sieviete, kuru atceros interesanta, inteliģenta, jūtīga, ir vērsusies pēc manis pēc padoma saistībā ar problēmām ar savu pusaugu dēlu, kurš redzēja problēmas "efektu" viņas dēliņā, un problēmas cēlonis pats par sevi (ko var atrast ne tik bieži) tika pilnībā apspiests ar tās neatbilstību. Pēc tam es patstāvīgi mēģināju atrast internetā jebkādu informāciju, kas saistīta ar sēru jautājumiem, pēc iespējas abstrahējoties no visām savām zināšanām. Mans pārsteigums pastiprinājās, kad es viegli atradu diezgan daudz publikāciju, ieteikumu un padomu no kolēģiem, kas uzrakstīti vienkāršā, pieejamā un gudrā veidā. Kas noticis? Kāpēc, izlasot par bēdām un kādu uzvedības līniju, jāievēro tas, kurš vērsās pie manis, palika akls un nevarīgs. Es uzskatu, ka atbilde ir neuzticēšanās savai sirdij un zināšanu pārvērtēšana. Šis stāsts ir iemesls manam impulsam radīt vēl vienu tekstu par to, kā būt, ja tuvumā ir kāds, kurš sēro. Vai ir jēga rakstīt "vēl vienu" tekstu? Atbilde manī skan ar apņēmīgu "JĀ".

Kas jums jāzina par skumjām un kā tās ir saistītas ar šo procesu? Bēdas ir reakcija uz nozīmīga priekšmeta zaudēšanu, kuras būtība ir universāla, nemainīga un nav atkarīga no tā, ko cilvēks ir zaudējis. Sērošanas ilgums un intensitāte atšķiras atkarībā no zaudētā priekšmeta nozīmīguma un sērojošās personas personības iezīmēm. Bēdu darbs ir visgrūtākais darbs, to nevar nodot citam, jūs nevarat pieņemt darbā darbinieku, nevarat lūgt draugam vai radiniekam to izdarīt pats. Bēdu darbs ir process, kurā cilvēks strādā ar zaudējuma sāpēm, vienlaikus iegūstot līdzsvara un dzīves piepildījuma sajūtu. Šis process ir dabisks un nepieciešams. Viens no bēdu galvenajiem uzdevumiem nav" title="Attēls" />

Pēc mūsu sarunas trauksme ir ievērojami samazinājusies, bet man joprojām ir jautājums, kā šī sieviete, kuru atceros interesanta, inteliģenta, jūtīga, ir vērsusies pēc manis pēc padoma saistībā ar problēmām ar savu pusaugu dēlu, kurš redzēja problēmas "efektu" viņas dēliņā, un problēmas cēlonis pats par sevi (ko var atrast ne tik bieži) tika pilnībā apspiests ar tās neatbilstību. Pēc tam es patstāvīgi mēģināju atrast internetā jebkādu informāciju, kas saistīta ar sēru jautājumiem, pēc iespējas abstrahējoties no visām savām zināšanām. Mans pārsteigums pastiprinājās, kad es viegli atradu diezgan daudz publikāciju, ieteikumu un padomu no kolēģiem, kas uzrakstīti vienkāršā, pieejamā un gudrā veidā. Kas noticis? Kāpēc, izlasot par bēdām un kādu uzvedības līniju, jāievēro tas, kurš vērsās pie manis, palika akls un nevarīgs. Es uzskatu, ka atbilde ir neuzticēšanās savai sirdij un zināšanu pārvērtēšana. Šis stāsts ir iemesls manam impulsam radīt vēl vienu tekstu par to, kā būt, ja tuvumā ir kāds, kurš sēro. Vai ir jēga rakstīt "vēl vienu" tekstu? Atbilde manī skan ar apņēmīgu "JĀ".

Kas jums jāzina par skumjām un kā tās ir saistītas ar šo procesu? Bēdas ir reakcija uz nozīmīga priekšmeta zaudēšanu, kuras būtība ir universāla, nemainīga un nav atkarīga no tā, ko cilvēks ir zaudējis. Sērošanas ilgums un intensitāte atšķiras atkarībā no zaudētā priekšmeta nozīmīguma un sērojošās personas personības iezīmēm. Bēdu darbs ir visgrūtākais darbs, to nevar nodot citam, jūs nevarat pieņemt darbā darbinieku, nevarat lūgt draugam vai radiniekam to izdarīt pats. Bēdu darbs ir process, kurā cilvēks strādā ar zaudējuma sāpēm, vienlaikus iegūstot līdzsvara un dzīves piepildījuma sajūtu. Šis process ir dabisks un nepieciešams. Viens no bēdu galvenajiem uzdevumiem nav

Bēdu darbs iet cauri vairākiem posmiem: sākuma fāze ir šoks un nejutīgums; meklēšanas fāze; akūta skumjas fāze; atlikušo satricinājumu un reorganizācijas fāze; pabeigšanas posms.

Sociālās vides atbalstošā loma.

Atbalsta videi (radiniekiem, draugiem, kolēģiem, kaimiņiem) ir liela nozīme, veicot vairākus svarīgus skumjas darba uzdevumus. Kā minēts iepriekš, tas ir darbs, kuru nevar pārvietot uz citu, bet šo darbu var dalīties ar sērojošo personu, to var atvieglot un padarīt efektīvu.

Sēras vien ir gandrīz neiespējams uzdevums.

Ko mēs varam darīt sērojošā cilvēka labā? Pirmkārt, rūpējieties par cilvēka pamatvajadzībām (pārtika, atpūta), otrkārt, izrādiet līdzjūtību un sapratni, un, treškārt, dalieties sērojošā cilvēka sajūtās.

Lai atbalstītu sērojošo personu, atbalstošajai videi ir jāsaprot un jāpieņem skumju būtība un mērķis:

- skumjas ir dabisks process, to nevar palēnināt;

- lai sērojošais izkļūtu no bēdām, viņam tas jāiziet;

- bēdas ir darbs;

- lai vesels izkļūtu no bēdām, nepieciešama atklāta jūtu izpausme;

- skumjas darbu nevar paātrināt;

- skumjām ir sākums un beigas;

-Efektīvs skumjas darbs nav iespējams viens.

Standarta teicieni (klišejas), no kuriem vajadzētu izvairīties: "Viss ir Dieva griba" - šeit jums jāvadās pēc sērojošā cilvēka reliģiskajiem uzskatiem. Dievs bēdīgajā cilvēkā bieži izraisa dusmas, ne visi piekrīt šādai gribai. “Dievs izvēlas labāko” - ja Dievs bija labs un cilvēks bija labs, tad viņam bija jābūt nemirstīgam. Tas drīzāk liek domāt, ka Dievs nav labs, vai viņš neeksistē, vai arī cilvēks ir slikts. Ne visi piekrīt šai racionalizācijai - "Dievs vispirms ņem labāko." “Laiks dziedē” - cilvēks nespēj ieskatīties nākotnē, turklāt daži cilvēki uzskata, ka “dziedina” nozīmē aizmirst, nodot mirušo. “Es jūs labi saprotu” - to var uztvert arī negatīvi, jo cilvēks uzskata, ka viņa bēdas ir unikālas, ko neviens nespēj saprast. Tomēr šeit es vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka šie ieteikumi, kurus "klišejas" neizmantot, ir arī "klišejas", kuras ir jāņem vērā, jāņem vērā, bet netiek uzskatītas par nekļūdīgu patiesību.. Tā, piemēram, pēdējo klišeju "es tevi labi saprotu" tiešām var uztvert tā, kā es jau aprakstīju; bet, ja šos vārdus saka māte, kura ir zaudējusi bērnu, citai mātei, kura ir pārņēmusi tādu pašu nelaimi, tas var radīt patiesu izpratnes un līdzjūtības telpu.

Sērojošu cilvēku nevajadzētu atstāt vienu, bet nevajadzētu viņu pārslogot ar savu klātbūtni, apmeklējumiem vai telefona zvaniem. Cilvēkam bēdās ir vajadzīgas pastāvīgas, bet ne uzbāzīgas vizītes un labi klausītāji. Viens no nosacījumiem, lai tiktu galā ar skumjām, ir spēja runāt par zaudējumiem. Sērojošs cilvēks vēlas runāt par zaudējumu, par tā cēloni un par savām jūtām, atkārtojot vienu un to pašu visu sīkumos. Atbalsts ir būt uzmanīgam klausītājam, dot iespēju izteikt savas emocijas, nenovērtēt, nemēģināt pārliecināt. Bieži vien cilvēki izvairās runāt par mirušo, mums šķiet, ka nevajadzētu viņam to vēlreiz atgādināt, mēs domājam, ka tā mēs rūpējamies par sērojošo cilvēku. Patiesībā tiem, kas skumst, ir jājautā par zaudējumiem, jāpieprasa pastāstīt stāstu par mirušu cilvēku, par viņa īpašībām, paradumiem utt. Ar šādiem jautājumiem mēs nevis traumējam, bet izrādām empātiju un interesi par nodzīvoto dzīvi.

Liels atbalsts sērojošajiem, koncentrēts mūsu rokās; pieskaroties citam, mēs izrādām savu rūpību un uzmanību, ar pieskārienu jūs varat pateikt vairāk nekā ar vārdiem.