2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Garastāvoklis ir emocijas, kas ilgst ilgāk, tās nav acumirklīgas. Slikts garastāvoklis reti ir patīkams, un, iespējams, nav saudzīgi pastāvīgi uztraukties par negatīvām emocijām, jo tas ir tas, ko var darīt šis bēdīgi slavenais sliktais garastāvoklis:
Palīdz formulēt argumentus (Kad skumjas ir labākas par laimi, Forgas J., 2007). Cilvēks sliecas izmantot konkrētus faktus, vairāk ņemt vērā pašreizējo situāciju, mazāk pieļaut kļūdas un izkropļojumus spriedumos, kas dod pieredzi un svaru, kas padara viņu kā rakstnieku un raidorganizāciju pārliecinošāku.
Uzlabo atmiņu. Vienā pieredzē (Cik slikti laika apstākļi uzlabo atmiņu, Forgas J., 2009) tika konstatēts, ka klienti daudz vairāk atcerējās par to, kas atrodas veikalā aukstās un mākoņainās dienās, kad viņi jutās mazāk jautri nekā siltās saulainās dienās. bija kā pasakā. Pētījums arī parādīja, ka tad, ja cilvēkam nav īpaši labs garastāvoklis, ir mazāka iespēja nejauši sabojāt atmiņu, atsaucoties uz vēlāk neprecīzu informāciju.
Veicina neatlaidību. Galu galā, kāpēc uztraukties, ja jau jūtaties lieliski? Akadēmiskajos eksāmenos cilvēks drūmā noskaņojumā (kognitīvi, motivējoši un starppersonu ieguvumi no slikta garastāvokļa, Forgas J., 2013) atbildēs vēl uz dažiem jautājumiem - un arī atbildes būs pareizas - un uzmundrinās. Tāpēc varētu būt laba ideja, ja studentu pretendenti pirms eksāmeniem nedaudz baidās.
Padara cilvēku pieklājīgāku. Lejupslīdes brīžos (kognitīvi, motivējoši un starppersonu ieguvumi no sliktā garastāvokļa, Forgas J., 2013), cilvēki ir apdomīgāki un piesardzīgāki un, visticamāk, pakļaujas neapzinātai sociālai mīmikai (kad, neapzināti, tie atspoguļo žestus un valodu cita persona), un uzvedību raksturo sociālo sakaru pieaugums. Kad cilvēks jūtas lieliski, viņš ir pārliecinātāks par sevi, tādā nozīmē, ka koncentrējas uz sevi, sevi, sevi, atstājot novārtā citu cilvēku priekšlikumus.
Veicina dāsnumu. Persona, kurai ir negatīvs garastāvoklis, pievērš lielāku uzmanību taisnīgumam (Kognitīvi, motivējoši un starppersonu ieguvumi no slikta garastāvokļa, Forgas J., 2013) un vairāk sliecas noraidīt negodīgus piedāvājumus.
Samazina ar ticējumiem saistīto kļūdu skaitu. Pētījumā ar cilvēkiem ar nelokāmu politisko uzskatu (Dusmas un pretrunīgas informācijas meklēšana, Jung M., 2011) tika pierādīts, ka dusmīgi cilvēki vairāk lasa rakstus, kas nepiekrīt viņu viedoklim, nevis izmanto tūlītēju apstiprinājumu (lai gan parasti biežāk meklē informāciju, kas apstiprina to, ko mēs uzskatām par patiesu). Un, izpētot pretējus uzskatus, viņi biežāk mainīja savas domas. Šķiet, ka dusmas rada “stop opozīcijas” mentalitāti, mudinot viņu izpētīt šī nabaga puiša teikto, lai viņu sagrautu gabalos, vienlaikus atstājot atvērtas durvis, lai pārliecinātos par pretējo.
Raksts parādījās, pateicoties Sūzanas Deividas grāmatai "Emocionālā veiklība"
Ieteicams:
Dubultas Ziņas Attiecībās. Psiholoģiskais Oksimorons
Šis ir mīlestības un pateicības ieraksts visām sievietēm 8. marta priekšvakarā! Tas būs par aizsegtiem manipulatīviem ziņojumiem ar dubultu vai pat trīskāršu dibenu, kas ir tik pazīstams, es esmu pārliecināts, ka lielākā daļa no jums. Visatbilstošāko un visbiežāk lietoto sieviešu verbālo ieroču izlase.
Kā Saglabāt Labu Garastāvokli Jebkuros Apstākļos. Vingrinājums "Fig You!"
Pirmkārt, man prātā ienāca tādas šķietami nesalīdzināmas figūras kā Viktors Frankls un Daria Doncova. Pirmais fašistu koncentrācijas nometnē radīja lieliskas grāmatas, kas tagad ir kļuvušas par atsauces grāmatām daudziem no mums. Otrais, ārstējoties onkoloģiskajā centrā, sāka rakstīt vieglus detektīvromānus sievietēm, kas paradoksāli izrādījās tikpat populāri kā Frenka darbi
SLIKTS PSIHOTERAPISTS VAI SLIKTI PADOMI PAR SLIKTU Psihoterapeitu
Mūsdienās populāra tēma ir brīdināt klientus, kuriem nepieciešami psihoterapeitiskie pakalpojumi, par neprofesionāliem, “sliktiem”, ekspluatējošiem terapeitiem. Es domāju, ka ir jāaptver šādas tēmas. Bet apgaismojums ir uzmanīgs, kompetents un pārdomāts.
Veidi, Kā Pārvarēt Aizkaitināmību, Dusmas, Sliktu Garastāvokli Pēc Traumatiska Notikuma
Aizkaitināmība, dusmas un slikts garastāvoklis ļoti bieži vajā cilvēkus, kuri ir piedzīvojuši traumatisku notikumu. Galvenie šādu apstākļu rašanās iemesli ir paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība un reaktivitāte, kā arī pēctraumatiskā tendence negatīvi novērtēt dzīvi, sevi un citus cilvēkus.
Čikāgas Fenomens Un Ne Labās Ziņas
Aizliegums Čikāga. Bārā ielaužas banda. Vadītājs vēršas pie konusveida: - Čau! Ar vienu aci dziediet "Chicago"! - Es neesmu viena acs un nedziedāšu “Čikāgu”, tauta ir bezkaunīgi atbildīga par klavierēm. Vadītājs iet pie konusveida un ar rādītājpirkstu iesit viņam acī.
