2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tagad daudz tiek runāts par to, ka cilvēki pieņem sevi tādus, kādi viņi ir. Ko tas nozīmē? Kas es esmu? Kas es esmu? Kas es gribu būt un kā citi mani redz? Un galvenais jautājums ir, kam tieši vajadzētu Vai es sev pieņemu? Lūk, cik daudz jautājumu man ir.
Parasti šis jautājums rodas, kad jūtos kaut kas nepatīkams vai neērts. Piemēram, es bieži apvainojos.
Visi man saka, ka esmu jūtīgs, ka esmu aizvainots jebkurā gadījumā, ka tāpēc ir ļoti grūti ar mani sazināties un vēl grūtāk sarunāties. Jā, es ļoti apvainojos. Jo es vēlos, lai viss būtu tā, kā man šķiet, ka tam vajadzētu būt. Piemēram, attiecībās vīrietim visu savu brīvo laiku vajadzētu veltīt man, jārūpējas par mani, jāpievērš man lielāka uzmanība un jāatbalsta it visā. Mūsu kultūrā tas ir tik pieņemts, ka pie visām mūsu nepatikšanām ir vainojams kāds cits. Ja es jūtu, ka mans mīļotais man nepievērš pietiekamu uzmanību un es esmu par to aizvainots, tad es varu uz "likumīga pamata" ieslēgt režīmu "visi vīrieši ir viņu …" un saindēt viņu ar savu apvainojumu tik daudz, cik Es gribu.
Galu galā es pieņemu sevi tādu, kāds esmu?
LABI. Es pieņemu sevi tādu, kāda esmu. Es esmu jūtīgs, es nezinu, kā to darīt citādi, vai nevēlos - es pieņemu šo faktu. Es turpināšu apvainoties pie katras izdevības.
Lai gan tas mani traucē! Paradokss!
Kas tad īsti slēpjas aiz šīs aizvainojuma sajūtas? Tas būtu saprotami!
Varbūt, aizvainota, neuzņemos atbildību par to, kādas attiecības es vēlos veidot ar savu mīļoto? Es uzlieku visu atbildību viņam. Un kurš nevar uzņemties atbildību par to, kā attīstās attiecības? Tikai bērni.
Atcerieties, kā bērni tiek aizvainoti, ja par viņiem nepietiekami rūpējas vai viņiem tiek dota maza mīlestība. Viss, ko viņi var darīt, ir apvainoties, tas ir, protestēt pret to, ka viņu vēlmes tiek ignorētas, noliegtas vai noraidītas. Tajā pašā laikā neviens nepaskaidro un nemāca, kā ar to tikt galā, kā ar to sadzīvot. Bērni ir pārāk atkarīgi no vecākiem, un vecāki patiešām daudz dara viņu labā, jo bērns vēl nespēj parūpēties par sevi. Bet vecāki nav dievi, kas nozīmē, ka ne visas bērna vēlmes var realizēt vai saprast, jo viņu iespējas ir ierobežotas.
Tātad, kas man ir jāpieņem? Ka es kā bērns apvainojos, jo manā dzīvē ir noticis tā, ka esmu iestrēdzis bērnībā un tāpēc tikai tā es tieku galā ar to, ka man trūkst mīlestības, rūpes un uzmanības?
Nu, vai es visu mūžu palikšu aizkustinošs bērns?
Tas ir, aizvainojums ir viss, kas man ir? Izmantojiet to savai veselībai!
Ko tad, kamēr citi iedvesmo, savaldzina, dara - mans liktenis ir terorizēt visus ar savām sūdzībām?
To ir ļoti grūti pieņemt par sevi. Kaut kā skarbi sanāk. Bet, kā saka: "no dziesmas nevar izmest vārdus".
Kas tad ir "pieņemt sevi tādu, kāda esmu"?
PIEŅEMT nozīmē sazināties ar savu bezspēcību par to, ka dzīve reiz ir attīstījusies tā, ka ar to būs jātiek galā, būs jāmeklē jauni, nobriedušāki attiecību veidi ar cilvēkiem.
PIEŅEMT nozīmē spēju tikt galā ar cilvēku neapmierinātību.
PIEŅEMT nozīmē mācīties dzīvot ārpus komforta zonas, ko citi cilvēki rada man, un kuru es izmantoju šiem mērķiem.
Izrādās šādi …"
Kā teica viena no sievietēm, kas savulaik izgāja psihoterapijas kursu: “Man ir apnicis būt par patērētāju attiecībās, man ir apnicis uzkrāt aizvainojumu visiem - par savu māti, vīru, kolēģiem. Es gribu izaugt. Es vēlos iemācīties rūpēties par sevi un spēt izdzīvot gan uzvaras, gan vilšanos, neslēpjoties no šīm sajūtām zem biezas attaisnojumu un apvainojumu čaulas."
Mācīties izprast savas bērnības bērnības vēlmes un pieredzi, spēt tās sajust, novērot sevi šajos stāvokļos un iemācīties tās pārvaldīt - tas nozīmē pieņemt sevi tādu, kāds esat. Vai nav lieliski?
Psihologi Alla Kiščinskaja un Svetlana Ripka
Ieteicams:
Mīli Sevi Tādu, Kāds Esi
Mīli sevi tādu, kāds esi! Jau vairākus gadus vadu sieviešu apmācības un nekādi nevar iztikt bez tēmas "Mīlestība". Kāda dzīve būtu sievietei bez mīlestības. Un tas, kas mani pārsteidz visu šo laiku, ir tas, ka sievietes, pirmkārt, mīlestību pret bērniem, vecākiem, vīriešiem un mīlestību pret sevi kaut kur, labākajā gadījumā, pēdējā vietā novieto starp kaķi Vasju un nabaga ceturto brālēnu.
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
Vecuma Krīžu Rezultātā Kāds Paļaujas Uz Sevi, Un Kāds šajā Dzīvē Ir Apmaldījies
6-12 Jaunākais skolas vecums Krīzes stabi: smags darbs - mazvērtības komplekss Skola, kursi, vide palīdz bērnam apgūt dažādas prasmes: adīt, zīmēt, uzkopt istabu … Bērns pūš un strādā. Tiek veidota centība. Katra apgūtā prasme ietilpst kompetences un pārliecības kastē.
Kāpēc Zināt Par Sevi "Kas Es Esmu?" Un "Kas Es Esmu?"
Kāpēc zināt par sevi "Kas es esmu?" un "Kas es esmu?" Uz mūžu. Lai izdzīvotu, nenomirtu priekšlaicīgi, neciestu no slimībām. Lai ne tikai izdzīvotu, bet arī labi dzīvotu. Lai ne tikai labi dzīvotu saskaņā ar kādu sociālo standartu, bet arī labi dzīvotu savu dzīvi.
