2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi? Atbildes var būt daudz, bet, pirmkārt, tas ir NEPIECIEŠAMS un SVARĪGI sev, saviem mīļajiem, bērniem.
Mīlestība pret sevi ir sākumpunkts, no kura sākt risināt jebkuru problēmu. Uz to balstās visas harmoniskas attiecības. Tas ir tas, kas ļauj 100%izbaudīt dzīvi, izvēlēties sev labāko un pieņemt pareizos lēmumus. Visi mūsu prieki, panākumi, neveiksmes, visa mūsu dzīve ir būvēta uz tā, it kā mēs būvētu daudzstāvu ēku uz cieta pamata …
Mēs visi tiecamies pēc mīlestības, mēs to meklējam, mums to vajag. Mēs meklējam kādu, kurš mūs mīlēs un darīs laimīgus … Un šajā nebeidzamajā sacensībā par laimi dažreiz mēs aizmirstam par pašu svarīgāko - ka mēs paši veidojam savu dzīvi, paši veidojam apkārtējo cilvēku attieksmi mūs pie sevis! Un, ja nemīlam un nenovērtējam sevi - apkārtējos, radiniekus, Visums mums mīlestību nedos … ☹️
Viņi izturēsies pret mums tā, kā mēs pret sevi. Šādi darbojas projektīvie mehānismi. Lai mainītu pasaules un citu cilvēku attieksmi, ir svarīgi pieņemt un mīlēt sevi, ieraudzīt savu unikalitāti un kļūt par pašu vērtīgāko un dārgāko cilvēku sev!
Šeit ir galvenie marķieri, kas parāda, ka ir grūtības ar MĪLESTĪBU PATS:
nav izpratnes par to, ko jūs vēlaties no dzīves, tas nesagādā prieku
bieži jūtas drūms un noguris, iestrēdzis depresijā, bailēs, sliktā garastāvoklī
savu interešu, vaļasprieku un plānu neievērošana citu labā
nav pašapziņas un nav pašapziņas
pastāvīga kontroles sajūta un bez atvieglojumiem atpūsties
ir biedējoši justies neērti, bailes parādīt savas emocijas, bailes, ka tevi nepieņems tādu, kāds esi
Galvenais uzdevums ir saprast, ka mīlestību pret sevi var attīstīt! Nebaidieties izskatīties savtīgi. Savtīgums ir saistīts ar mīlestības trūkumu, savukārt jūs varat mīlēt sevi tikai tad, kad esat pārpilnības stāvoklī.
Šī brīnuma - MĪLESTĪBAS SEV - dzimšana sākas ar mūsu vecāku mīlestību pret mums … Kā viņi izturas pret bērnu - kā pret vērtību, personību vai kā zaudētāju, nenozīmīgu? Galu galā vecāki bieži, pilnīgi neapzināti, nodara mums garīgas brūces, kuras laika gaitā projicējam uz saviem partneriem un mūsu attiecībām.
Bet mēs ieradāmies šajā pasaulē kā BĒRNI - tīri, atvērti, mīloši, uzticīgi, iepriecināti. Cilvēks aug, bet bērns paliek iekšā. Laika gaitā mūsu attiecību ar pasauli slāņi aug uz šī pirmā tīrā slāņa. Tas ir viss mūsu bērnības stāsts. Var būt mūsu sāpes, ievainojumi, ievainojumi un bailes. Mēs rakstām visu dzīves scenāriju līdz 7 gadu vecumam.
Pirms mūsu dvēsele nāca šajā pasaulē, tā pati plānoja izpildīt noteiktus uzdevumus, iziet stundas, sadalīt parādus. Pamatojoties uz to, mēs esam izvēlējušies savu vidi, vecākus un pat ģimeni. Bērnībā mēs šo plānu iemiesojām miniatūrā, kā sagatavošanos turpmākai dzīvei. Mēs esam izstrādājuši noteiktu scenāriju, kas tiks atskaņots visu mūžu atkal un atkal, piemēram, ieraksts, līdz mēs saprotam, ka mēs neredzam modeļus, mēs nevēlamies izkļūt no šī loka. Bet kā jūs to varat izdarīt?
Pirmkārt, mums ir jāveido kontakts ar mūsu iekšējo bērnu. Viņš iemācīs mums būt priecīgiem un spontāniem. Šī ir mūsu personības daļa, kas no mums prasa aizsardzību, atbalstu un iedrošinājumu. Mums jākļūst par RŪPĪGIEM UN ATBALSTĪGIEM VECĀKIEM, jāsaka un jādara sev tas, ko vienmēr esam gribējuši saņemt no vecākiem, tāpēc mēs aizpildīsim bērnības trūkumus - uzmanību, mīlestības vārdus, atbalstu, radīsim sev sajūtu drošību un nozīmi.
Grāmatas Heal Your Body autore Luīze Heja iesaka: “Sāciet ar vienkāršiem jautājumiem: ko es varu darīt, lai jūs padarītu laimīgu? Ko tu šodien vēlies? Piemēram, bērnam var pateikt: "Es gribu skriet", un viņš atbildēs: "Skrienam uz krastu." Komunikācija noteikti uzlabosies. Parādiet neatlaidību. Ja jums izdodas, mēģiniet sazināties ar savu bērnu vairākas reizes dienā, un jūs redzēsit, ka dzīve ir daudz labāka."
🌺 Mēnesi sāciet to darīt katru dienu - un redziet, kas notiek:
🧸-tā mēs savienojamies ar sevi, mācāmies atkal mīlēt sevi, iegūstam piekļuvi personīgajiem resursiem (atvērtība jūtām, rotaļīgums, izteiksmīgums, pārliecība, atjautība, zinātkāre, beznosacījumu mīlestība)
🧸-tā jūsu bērnības vēsture tiek pārrakstīta, dzīvojot jaunas patīkamas sajūtas un piepildot ar tām savu iekšējo bērnu
🧸-tā “iekšējais vecāks” attīstās sevī
🧸-tā aiziet vecā enerģija, viss, kas mums traucē būt pašiem, neļauj izpausties mūsu Dvēselei. Tā vietā mēs esam piepildīti ar jaunu enerģiju, kas mums jāatbalsta un jāatver, jāārstē.
🧸-tā mums ir vajadzīgais spēks jaunam dzīves posmam
Bet !!! Mēs to visu darīsim rūpīgi, rūpīgi, rūpējoties par sevi. Galu galā mēs nevēlamies sevi vēl vairāk ievainot, bet vēlamies iemācīties mīlēt sevi tādus, kādi esam (lai gan, protams, mēs paturam tiesības pašpilnveidoties) - un pilnībā mīlēt sevi: ķermeni, prātu, stils, vaļasprieki, dzīvesveids … spēja rūpēties par sevi, īstenot savus sapņus, darīt to, kas jums patīk, cienīt savas gaumes un paradumus.
🌺 Nu, ja jums pašam rodas grūtības pārrakstīt dzīves scenāriju, tad iesaku vērsties pie speciāli apmācītiem cilvēkiem - psihologiem, ar viņu palīdzību jūs varat ātri veikt vēlamās izmaiņas savā dzīvē. Un tad es jums apliecinu, ka jūs varēsit pacelties virs ikdienas dzīves iedomības un ar platām acīm paskatīties uz pasauli kā uz neskaitāmām jaunām iespējām, kas stiepjas mūsu visu priekšā no pirmās elpas brīža un pavada mūs visus. dzīve!
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Mīlestība Pret Nepieejamu Cilvēku. Neatbildēta Mīlestība
Daudziem patīk tie, kas nav pieejami. Vīrieši un sievietes iegūst nepieejama objekta uzmanību, sapņojot par atkalapvienošanos ar to. Tajā pašā laikā tie, kuri ir atvērti mīlestībai, kuri mīl, izrādās pilnīgi neinteresanti. Kas tas? Ieradums ciest?
Psihoterapija No Klienta. Mīlestība Pret Sevi
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc daži cilvēki viņus piesaista kā magnēts, jūs vēlaties uz viņiem paskatīties, jūs vēlaties viņiem pieskarties, jūs vēlaties tos apbrīnot? Un šķiet, ka viņos nav nekā īpaša, un dažreiz viņu izskats var būt pat dīvains un smieklīgs, taču jūs esat aizraujoši ar šiem cilvēkiem.
Kas Liedz Mums Mīlēt Un Pieņemt Sevi
Bērnībā mēs noteikti zinājām, kā sevi mīlēt un pilnībā pieņemt. Tas nozīmē, ka mēs to varam izdarīt tagad. Bet ir šķēršļi, kas mums traucē to darīt. Tie. ne mīlestība, ne pieņemšana - tie ir iemācīti attieksmes mehānismi pret sevi. Un patiesībā jums ir jāatgūst šī spēja.
