2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi?
Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku.
Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva. Visu, ko cilvēks dara, viņš dara, lai apmierinātu savas vajadzības, lai cik altruistiskas idejas tas netiktu slēpts. Tātad, rūpējoties par sevi, jums ir nepieciešams, lūdzu, un pat palutināt sevi. BET
Reiz es dzirdēju frāzi: "Patiesa mīlestība ir nežēlīga!" Viņa mani aizkustināja un aizkustināja. Es sapratu, ka tas tā patiešām ir. Dažreiz jums ir jāiziet cauri sāpēm, grūtībām, jāpārvar šķēršļi ceļā - un tā būs īsta mīlestības un rūpes par sevi izpausme.
Atcerēsimies pasaku par skudru un spāru. Galu galā spāre, šķiet, mīlēja sevi - dziedāja sarkanā vasara. Bet kas notika tālāk? Ziema ir pienākusi…. Un izrādās, ka Skudra parūpējās par sevi, kas nevis dziedāja, bet strādāja, gatavojās aukstumam.
Augšana kā pašaprūpes posms
Augšana nav tikai pases vecums, tā ir atbildība par savu rītdienu, par savu veselību, garastāvokli, vidi. Šis ir mīlestības un rūpes par sevi posms. Un arī iespēja kļūt par savu "māti".
Veselīga dzīvesveida uzsākšana: pareiza ēšana, sporta zāles apmeklēšana vai skriešana no rīta, atteikšanās no sliktiem ieradumiem - vai tā nav spilgta pašmīlestības izpausme? Bet vai šāda pārveidošana ir vienkārša? Nepavisam! Un bija mūsu kārta ņemt sevi aiz rokas un aizvest uz sporta zāli, aizliegt smēķēt un sagatavot sev veselīgas brokastis.
Iepriekš mana māte mums teica: "Nedraudzējies ar Petrovu, viņa mācīs sliktas lietas." Un tagad jums ir jārūpējas par sevi, rūpīgi jāizvēlas savs sociālais loks. Dažreiz, lai saglabātu psiholoģisko veselību, iekšējo harmoniju un ietaupītu laiku, jums vienkārši ir jāatsakās no saziņas ar cilvēkiem, kuri ikdienā ienes negatīvas emocijas vai negatīvas sekas. Taču viltus pieticība un sabiedriskās domas uzspiestie noteikumi liedz spert radikālu soli un izdzēst kādu personu no kontaktu saraksta.
Ja mēs kļūdāmies noguruma dēļ, mēs uzskatām, ka rūpes par sevi nozīmē vispirms nogurt līdz izsīkumam sacensībās par nesasniedzamu ideālu, un pēc tam atgūties, izklaidējoties klubā, nomazgājoties ar glāzi vīna vai guļot visu dienu. Tas ir tāpat kā ugunsgrēku dzēšana. Šādas šūpoles tikai pasliktina mūsu fizisko un psiholoģisko stāvokli. Pareizā pieeja ir veidot savu dzīvi tā, lai nebūtu nepieciešama ārkārtas palīdzība parastās relaksācijas veidā.
Dzīvo mīlestībā un rūpēs
Mīlestības un pašaprūpes dzīve ir saistīta ar nepatīkamu, bet garīgai veselībai un iekšējam līdzsvaram ārkārtīgi svarīgu lēmumu pieņemšanu.
- Godīgums pret sevi. Objektīvs savas darbības novērtējums, īpaši neveiksmes, vilšanās, neveiksmes. Apzināties un pieņemt faktu, ka ne viss dzīvē ir veiksmīgs, ir kāpumi un kritumi.
- Vēlme dzīvot savu dzīvi, nevis būt veiksmīgāka, priekšzīmīgāka, ideāla cilvēka kopija. Atrodi savu ceļu, tas var būt pilnīgi atšķirīgs no citiem, un kāds to pat nav apstiprinājis. Bet neviens nevar dzīvot tavu dzīvi labāk par tevi.
- Ļaujot sev nebūt spožam, īpašam un perfektam. Dažreiz “parasts” cilvēks no jūsu vides dara daudz vairāk apkārtējo un visas dzīves labā nekā jebkura slavenība. Svarīgāk ir audzināt psiholoģiski veselus bērnus nekā izcilus. Dzīve turpinās kā parasti, un lai tajā būtu vairāk siltuma un sapratnes nekā nevainojama tīrība, greznas lietas vai ideālas figūras.
- Atteikšanās no tukšas trauksmes par pašu neatbilstību standartiem. Dažreiz man šķiet, ka cilvēki pret sevi izturas kā pret iPhone. Atjauniniet sevi līdz jaunākajai versijai, dzenoties pēc modes. Viņi meklē sev "vākus". Un tas, kas nav iekļauts, neietilpst šajā standarta kastē - vai tas ir jānogriež vai kā? Pat gurķi uz letes ir atšķirīgi! Kāpēc mēs uztraucamies, kā mēs izskatāmies no malas, vai iederamies veidnēm, vai ievērojam pieņemtās normas. "Vai manas jaunās kurpes ir pietiekami modernas?", "Vai mana kabata ir diezgan dārgs sīkrīks?"
Rūpes par sevi ir dvēseles harmonija
Plaša masu patēriņa sabiedrībā mēs nepamanām dvēseles harmonijas zudumu, mēs neredzam, kā mēs rūpēšanos par sevi aizstājam ar banāliem priekiem: jaunas lietas iegāde, tikšanās ar draugiem pretenciozā restorānā, došanās uz garlaicīgs, bet moderns grāvējs.
Cilvēki ir pieraduši saņemt aizstājējus patiesu prieku vietā. Un jau par prieku sauc to, kas tiek uzskatīts par tādu, nevis par to, no kā tu piedzīvo patiesu gandarījumu. Kamēr jūs gaidāt citu apstiprinājumu un koncentrējaties uz tendencēm, jūsu dzīve iet garām. Kamēr jūs cenšaties nopelnīt naudu, lai nomaksātu aizdevumus par sīkrīkiem, sadzīves tehniku, dzīvokli prestižā rajonā, automašīnu un pat atvaļinājuma biļeti, jūsu veselība ir neatgriezeniski zaudēta. Saskaroties ar nāvi vai nopietnu slimību, cilvēki neuztraucas par pirkumu neveicēšanu, bet nožēlo, ka nepievērsa uzmanību saviem mīļajiem, nesaņēma pietiekami daudz siltuma, vienkārši nebija pietiekami daudz parastās komunikācijas pie tējas tases virtuvē. Ļaujiet sev izvēlēties, kas ir jūsu sirds.
Izvēlieties biznesu vai nodarbošanos, lai gūtu gandarījumu no radošā darba. Neatrast galamērķi, bet izvēlēties! Frīdrihs Engelss apgalvoja, ka darbs pārvērta pērtiķi par cilvēku. Mēs esam laimīgi, mēs gūstam patiesu gandarījumu (nevis baudu, bet gandarījumu) no ieguldījuma citu cilvēku dzīvē, no darba, kas kaut ko rada šajā pasaulē. Un nav svarīgi, vai tā ir statusa pozīcija vai nē. Pat sētniece un apkopēja rada - rada tīrību. Un jūsu darbs, lai cik mazsvarīgs tas šķistu, var būt vērtīgs un svarīgs sabiedrībai kopumā.
Paņemiet dzīvi savās rokās
Paņemiet dzīvi savās rokās un pārstājiet slēpties no tās aiz stereotipisko prieku ekrāniem. Pārtrauciet sevī šo sāpīgo un nevajadzīgo procesu, lai pielāgotos pseidoideāliem. Mainiet upura stāvokli, kas lēni peld ar plūsmu, uz aktīvu, efektīvu. Nevajag brīvprātīgi kļūt par diskusiju, novērtēšanas un salīdzināšanas objektu. Jūs neiekļaujaties vispārpieņemtajos standartos un jums tie nav jāievēro.
Pievērsiet uzmanību tam, kā dzīve mainīsies pēc šiem soļiem. Jūs pāriesit no nepatiesas, virspusējas uz patiesu, cilvēcisku, varbūt parastu, bet reālu. Visbeidzot, izbaudiet savu dzīvi. Iemācieties to izbaudīt, nevis mocīties ar savu nepilnību. Ļaujiet savai dzīvei plūst jaunā veidā!
Nāc uz programmu "Harmoniska personība", lai pārietu no patosa un problēmām uz laimi, atrastu sevi un iemācītos dzīvot priekā.
Ieteicams:
Rūpes Par Sievieti Par Sevi
Cilvēces vēsturē sievietes vienmēr ir cietušas no ekspluatācijas, netaisnības un pazemojuma. Gadsimtiem ilgi vīrieši ir izmantojuši sievietes, lai dzemdētu nākamās paaudzes cilvēkus, kuri ar mātes pienu ir uzsūkuši kultūras vēstījumu: "
Mīlestība Pret Sevi. Kas Tas Ir?
Vienā grupā kāds uzdeva jautājumu - kas ir mīlestība pret sevi? Es atceros laiku, kad arī es nevarēju saprast, kas tas ir. Es lasīju dažādus padomus, kā mīlēt sevi. Bet man bija pilnīgi neskaidrs, kā to izdarīt. Manas grūtības bija, kā pārliecināt sevi, ka mans deguns ir ļoti mazs, kad spogulis skaidri parāda, ka tas ir liels, un kā sevi uzskatīt par tievu, ja tā nav.
Kas Patiesībā Ir Mīlestība Pret Sevi?
Pašmīlestības tēma ir ietverta daudzās spekulācijās un stereotipos. No priekšstata, ka mīlēt sevi principā ir savtīgi un nepieļaujami, līdz atziņai, ka mīlestība pret sevi izpaužas vēlmē sev neko neliegt, piepildīt katru savu kaprīzi. Kā tajā reklāmā:
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
Kāda Nav Patiesa Mīlestība. Mīti Par Patiesu Mīlestību
Daudzi cilvēki, kuri ilgstoši nevar izveidot spēcīgas un stabilas attiecības, nespēj izvēlēties partneri, pieņemt nobriedušu lēmumu par laulību un ģimenes dibināšanu, vienkārši ne tikai nav pieredzējuši par veselīgām attiecībām, bet arī nav redzējuši tās viņu dzīvi ….
