2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pašmīlestības tēma ir ietverta daudzās spekulācijās un stereotipos. No priekšstata, ka mīlēt sevi principā ir savtīgi un nepieļaujami, līdz atziņai, ka mīlestība pret sevi izpaužas vēlmē sev neko neliegt, piepildīt katru savu kaprīzi. Kā tajā reklāmā: "Galu galā, es to esmu pelnījis!" Es ierosinu tuvāk aplūkot, kas slēpjas aiz šī termina.
Īsāk sakot, mīlēt sevi nozīmē būt kontaktā ar sevi. Interese uzzināt, kas esmu un kas neesmu. Tāda interese, it kā mēs satiktu brīnišķīgu cilvēku, ar kuru mēs vēlētos būt visu savu dzīvi. Pētiet sevi aiz mīlestības, no cieņas, no pieņemšanas, pamazām vāciet informāciju par sevi.
Mēs neesam mūsu ķermenis, ne mūsu ieradumi, ne mūsu uzskati, ne bailes, ne mūsu panākumi un sasniegumi. Mums nav jāpierāda kādam, ka mums ir tiesības būt pašiem, mums nav jāatbilst kāda cerībām. Un mēs varam no tā visa atteikties. Ja mēs atpazīstam sevi. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veltīt laiku un uzmanību sev. Attīstās tas, kam tiek pievērsta mūsu uzmanība.
Mums jāiemācās pieņemt sevi tādus, kādi esam šajā dzīves posmā, un vienmēr jātiecas uz attīstību. Mani novērojumi liecina, ka ir ārkārtīgi grūti mainīt savus trūkumus, reālus vai iedomātus, īpaši pie tiem strādājot. Galu galā mēs pievēršam uzmanību tam, kas attīstās. Ja mēs vēlamies novērst trūkumus - mēs koncentrējamies uz tiem - un iegūstam pretēju efektu. Bet, ja jūs pieņemat sevī to, kas ir tagad, un pievēršat uzmanību attīstībai, visa papildu miziņa galu galā nokritīs kā nevajadzīga bez īpašām pūlēm šajā jomā. Vienkārši tiekšanās uz attīstību un darbības šajā virzienā aizstās to, kas kavē progresu. Izstrādājot jaunus uzvedības modeļus un jaunus uzskatus, vecie, kas nedarbojas, pazudīs.
Mīlestība pret sevi ir nobrieduša cilvēka pazīme. Un, ja mēs saskaramies ar šo sajūtu, mēs droši saprotam - jā, tas ir reāli! Un tad bailes nepildīt kāda cerības pazūd. Galu galā mūsu sāpīgā kritikas uztvere ir saistīta ar faktu, ka cita mutē mēs dzirdam to, ko zinājām par sevi, bet slēpām, neatpazinām to, par ko mums bija kauns. Ja mūs aizvaino cita vārdi, tad esam noklikšķinājuši uz kādas slimas, jau esošas kukurūzas.
Un, ja mēs sevi nepieņemam, mēs cenšamies spēlēt lomas, lai izpatiktu, atbilstu dažādiem ideāliem, nepārtraukti noraidot tās daļas no sevis, kuras šie ideāli nosoda.
Izrādās, ka dažādu lietu atklāšana sevī - patīkama un ne tāda, veids, kā pazīt sevi un ļaut sev būt - tā ir mīlestība pret sevi. Un tajā pašā laikā tā ir ļoti nozīmīga personīgā izaugsme.
Kopumā ir diezgan atpazīstami kritēriji, pēc kuriem var redzēt, ka cilvēks patiešām mīl sevi. Par tiem zemāk.
Kāds ir cilvēks, kurš mīl sevi?
Cilvēks, kurš saskaras ar sevi, ir godīgs pret sevi. Viņš respektē savas vajadzības, vēlmes, robežas, jūtas. Viņš nesalauzīs sevi un nepārsniegs savas vērtības, lai kādam būtu labs. Bet viņš var vienoties un sniegt atsauksmes, pastāstot, kā ar viņu var tikt galā un kas nav pieņemams. Šī persona zina, kā noteikt savas robežas, un respektē citu robežas. Viņš var atteikties no tā, kas viņam ir nepieņemams, pat ja otram tas var nepatikt. Jo viņš zina, ka klusēšana situāciju tikai pasliktina un pamazām noved pie atsvešināšanās.
Cilvēks, kurš mīl sevi, uzticas un uzklausa savas jūtas, jo tās radītas, lai informētu mūs par svarīgu informāciju par pasaulē vai mūsos notiekošajiem procesiem. Viņš nespiež savas jūtas iekšā, bet ieklausās tajās un ļauj tām izpausties - videi. Viņš pieņem šīs jūtas sevī. Pat ja tās ir tādas emocijas kā aizvainojums, dusmas vai skaudība. Tieši tāpēc, ka viņš ciena savas jūtas, viņš var saprast un pieņemt otra jūtas bez nosodījuma, viņš var just līdzi un atbalstīt.
Cilvēkam, kurš zina sevi, nav iespējams pārdot to, kas viņam nav vajadzīgs - viņu nevada manipulācijas un mārketinga triki, viņš vienkārši uzskata, ka tas nav mans.
Tā paša iemesla dēļ viņam ir grūti manipulēt, ir grūti izdarīt spiedienu uz viņu. Viņš nepaliks nomācošās attiecībās un cieši sadarbosies ar toksiskiem cilvēkiem. Viņš neļauj citiem nodarīt sev pāri. Pirmkārt, nosakot robežas, un, ja tas nepalīdz, izejot no postošajām attiecībām.
Tāpat viņš neļauj citiem izturēties pret sevi necienīgi: ignorēt, pazemot, apzīmēt, bargi kritizēt, piedēvēt vainu, ķircināt, lauzt solījumus, sniegt nevēlamus vērtējumus un padomus vai devalvēt savas jūtas.
Šāds cilvēks zina vai "ar sirdi jūt" savas vērtības un pieņem tās, pieņemot lēmumu. Tāpēc viņš dzīvo savu dzīvi, izdara savu izvēli un neiet pa sitamo ceļu, jo "visi apkārtējie tā dara" vai "man teica, un es devos". Un viņa izvēle parasti ir pamatota, lai gan dažreiz viņš vienkārši uzticas savai intuīcijai.
Cilvēks, kurš mīl sevi, velta laiku sev, dod sev iespēju pabūt vienatnē ar savām domām. Tā kā klusumā, kad nav ienākošas informācijas, rodas jūsu pašu vērtīgās domas, šādos brīžos jūs patiešām varat dzirdēt sevi.
Cilvēks, kurš jūtas un pieņem sevi, labi rūpējas par sevi. Jo viņš saprot, ka, ja viņš nebūs piepildīts pats, viņš nevarēs neko dot citiem cilvēkiem, pat tuvākajiem. Jūs varat ieliet kaut ko tikai no pilna trauka. Viņš ģērbjas labi - ne vienmēr ļoti dārgas vai modernas lietas, tikai kvalitatīvi un skaisti. Viņš ēd labu ēdienu un nenoindēs sevi ar to, ko uzskata par kaitīgu sev. Viņa pietiekami guļ un uzrauga savu veselību. Nav iedomīgs, bet pietiekami.
Persona, kas saskaras ar sevi, saprot, ka atbildība par savu laimi ir viņam un tikai viņam. Un viņš nepārceļ nepanesamu nastu uz citiem cilvēkiem, lai padarītu viņu laimīgu. Tas, kā viņš dzīvo tagad, ir viņa pagātnes izvēles sekas. Un nākotne ir atkarīga no šodienas vēlēšanām. Tāpēc viņam ir tik svarīgi izdarīt šo izvēli saskarē ar sevi.
Tas ir aptuveni tādas personas portrets, kurš patiešām mīl sevi. Šķiet, ka viņš nemaz neizskatās pēc frotē egoista, kurš domā tikai par sevi.:) Drīzāk tas ir nobrieduša cilvēka, kurš ciena sevi un citus, raksturojums.
Un kā tev iet? Vai tu tiešām mīli sevi? Vai varbūt šis raksts deva jums mājienu par to, kurām jomām jums vajadzētu pievērst uzmanību, kur trūkst mīlestības pret sevi? Kopīgojiet!
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Mīlestība Pret Nepieejamu Cilvēku. Neatbildēta Mīlestība
Daudziem patīk tie, kas nav pieejami. Vīrieši un sievietes iegūst nepieejama objekta uzmanību, sapņojot par atkalapvienošanos ar to. Tajā pašā laikā tie, kuri ir atvērti mīlestībai, kuri mīl, izrādās pilnīgi neinteresanti. Kas tas? Ieradums ciest?
Psihoterapija No Klienta. Mīlestība Pret Sevi
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc daži cilvēki viņus piesaista kā magnēts, jūs vēlaties uz viņiem paskatīties, jūs vēlaties viņiem pieskarties, jūs vēlaties tos apbrīnot? Un šķiet, ka viņos nav nekā īpaša, un dažreiz viņu izskats var būt pat dīvains un smieklīgs, taču jūs esat aizraujoši ar šiem cilvēkiem.
Mīlestība Pret Sevi. Kas Tas Ir?
Vienā grupā kāds uzdeva jautājumu - kas ir mīlestība pret sevi? Es atceros laiku, kad arī es nevarēju saprast, kas tas ir. Es lasīju dažādus padomus, kā mīlēt sevi. Bet man bija pilnīgi neskaidrs, kā to izdarīt. Manas grūtības bija, kā pārliecināt sevi, ka mans deguns ir ļoti mazs, kad spogulis skaidri parāda, ka tas ir liels, un kā sevi uzskatīt par tievu, ja tā nav.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
