2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ir piecas pamatvajadzības, kuru apmierināšana ietekmē to, cik harmoniski un holistiski cilvēks attīstīsies.
1. Drošs stiprinājums. (stabilitāte, drošība, mīlestība, beznosacījumu mīlestība un pieņemšana) Mēs esam mīlēti tādi, kādi esam. Ne par kaut ko, ne par atzīmēm, ne par sēdēšanu ar jaunāko brāli vai māsu. Mūs nesalīdzina ar citiem bērniem.
Droša pieķeršanās ir sava veida pamats veselīgai personības attīstībai.
Mums ir iebūvēta piesaistes programma, ir ļoti svarīgi, lai bērns justos, ka viņu mīl, ka par viņu rūpējas. Šī programma ir mūsos, un tā gaida, kamēr tā tiks aktivizēta, kad bērns sāks redzēt ļoti emocionālu atgriešanos no vecākiem.
Kad bērns piedzimst, viņam ir divas galvenās vajadzību kategorijas: fizioloģiskās un emocionālās vajadzības
Jautājums ir, kā bērns formulē savas vajadzības? Viņš raud vai smejas, mudinot mūs sazināties, apmierināt viņa vajadzības.
Cikls ir šāds: 1. Fizioloģiskā vai emocionālā vajadzība –2. bērns raud vai smaida (saziņas veids) - 3. vecāki redz un apmierina šo vajadzību, kā vajadzētu, tad bērns jūtas drošs. Viņam ir sajūta, ka pasaule ir stabila, droša, ka uz maniem lūgumiem tiek atbildēts.
Vecāki staigā šādā aplī pirmo bērna dzīves gadu milzīgu skaitu reižu, kas viņā veido noderīgus uzskatus, ka esmu mīlēts, esmu pieņemts, viņi mani dzird, manas vajadzības ir apmierinātas, cilvēki ir laipni, jūs varat paļauties uz viņiem.
Ja bērns piedzimst disfunkcionālā ģimenē un nesaņem pienācīgu uzmanību, emocionālu reakciju, savu vajadzību apmierināšanu, tad veidojas destruktīvi dziļi uzskati. Es esmu slikts, es neesmu mīlestības, uzmanības vērts, pasaule ir bīstama, pasaule ir nestabila, cilvēki ir slikti utt.
2. Autonomija, kompetence, sevis atrašana. Tā ir bērna vajadzība mācīties. Piemēram, kad bērns pats pirmo reizi mēģina uzvilkt zeķubikses. Ir svarīgi, lai vecāki neiejaucas, ir pacietība, gaida, kamēr viņam izdosies. Tad bērns saprot, ka esmu ticis galā, es varētu. Līdz ar to tiek radīti noderīgi uzskati: esmu talantīgs, nezināju, kā, bet iemācījos, varu to iemācīties, esmu lielisks. Pretējā gadījumā ieslēdzas nekompetences shēma, es neesmu neko spējīgs, esmu zaudētājs, zaudētājs utt.
3. Reālas robežas un paškontrole. Ar mīlestību nosakot noteiktas robežas. Bērniem ir svarīgi zināt, kas ir labi un kas ir slikti. Darīt un nedarīt. Pretējā gadījumā viņi nemācīsies savaldīties, kas ir ļoti svarīgi pieaugušā vecumā.
Piemērs: ja bērns ir uzgleznojis tapetes, ir svarīgi maigi paskaidrot, ka šādā veidā nav iespējams zīmēt, ka ir iespējams zīmēt albumā, ir svarīgi to pateikt siltā, pozitīvā tonī.
Reālistisku robežu un paškontroles nepieciešamības apmierināšana dod cilvēkam iespēju izbeigt lietas, izdarīt izvēli, kas man ir svarīgi un kas nav, attīsta paškontroli.
Pretējā gadījumā attīstās vilcināšanās (pastāvīga atlikšana).
4. Emociju izpausmes brīvība. Ir ļoti svarīgi, lai bērns varētu sajust emocionālu saikni ar citiem cilvēkiem, ar vecākiem. Spēja pilnībā izteikt emocijas. Pretējā gadījumā attīstās pārliecība nerunāt par savām vajadzībām, jo tās nav svarīgas, jo es neesmu svarīgs. Ja bērns tika kritizēts, kliegts vai sists par emociju paušanu, piemēram: Kāpēc tu raudi, labi, aizveries ātri, es tevi sakārtoju mājās, tad vecākā vecumā šādiem cilvēkiem principā ir grūti lai parādītu emocijas. Šo cilvēku dziļā pārliecība ir tāda, ka manas vajadzības nav svarīgas.
5. Spontanitāte un spēle. Pamatvajadzība, kas ir atbildīga par spēju baudīt dzīvi, spontāni mūsos ietver daļu no bērna.
Diemžēl slodzes, milzīga skaita problēmu, uzdevumu dēļ pieaugušie dažreiz zaudē savu “iekšējo bērnu”. Kur ieslēdzas mūsu iekšējais bērns, ar kādiem nosacījumiem?
Piemēram, kad spēlējam ūdenī pludmales volejbolu vai kopā ar bērniem vai draugiem braucam ar ragaviņām, spēlējamies ar dzīvniekiem. Ja bērnam bērnībā bija aizliegts vai viņš nedeva iespēju spēlēties, piemēram, aizbildinoties ar jaunākā brāļa pieskatīšanu. Tas noved pie perfekcionisma, kad cilvēks neizbauda padarīto darbu, viņš pastāvīgi ir pārlieku izvēlīgs pret sevi, pārlieku paškritisks, nejūt dzīves pilnību.
Kopumā pat ļoti labi vecāki, kuri rūpējas par bērnu, ideālā gadījumā nevar simtprocentīgi apmierināt visas bērna vajadzības. Bet diemžēl, ja bērns dzīvoja disfunkcionālā ģimenē un viņa vajadzības netiek apmierinātas, tas veido negatīvus uzskatus par sevi, par apkārtējo pasauli un noved pie ļoti specifiskām problēmām jau pieaugušo dzīvē. Kognitīvā uzvedības psihoterapija ir veiksmīga, lai labotu un atrisinātu šāda veida problēmas.
Ieteicams:
Ērta Bērna Sindroms Pieaugušā Vecumā
Klusie, mierīgie, absolūti ne problemātiskie bērni - mātes prieks. Šādi bērni nerada nevajadzīgas nepatikšanas, viņi ir simtprocentīgi paklausīgi un paredzami, ērti katrā ziņā. Mamma teica, ka spēlēt nozīmē, ka mēs spēlējam, mums ir jāēd - mēs ejam bez kurnēšanas, ko dodam, guļam pēc grafika un vispār ne soli no mammas.
Mūsu Bērnība: Personības Tips Eneagrammā
Lai noteiktu savu personības tipu, varat vērsties pie profesionāliem testiem, kas tika izveidoti tieši šim nolūkam, vai arī varat … tikai atcerēties savu bērnību. Galu galā tieši tad mēs bieži esam patiesi, pat ar minimālu sociālo normu un noteikumu kopumu un lieliem nākotnes plāniem
Pieaugušā šķiršanās Vai Pieaugšana
Jautājums par atdalīšanu ir labi pārstāvēts mūsdienu psiholoģiskajos medijos. Daudzi raksta, ka pieaugušajam pēc savas apzinātās jaunības jau vajadzētu būt pietiekami autonomai no mātes "maizītēm un glāstiem", un vēlams, lai vecāku un pieaugušā "
Bērnu Vecuma Vajadzības
Bieži gadās, ka piecus gadus vecu un vēl jo vairāk septiņgadīgu vecāku vecāki uzskata par pietiekami lielu, lai saprastu nedaudz vairāk par. It īpaši, ja ģimenē ir jaunāki bērni. Tagad ar smaidu atceros, cik liels mans dēls man šķita, kad piedzima brālis, un viņam toreiz bija 2, 7.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
