2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pirms 20 gadiem es svēru 65 kg ar 178 cm augumu un uzskatīju sevi par resnu. Tagad, aplūkojot tā laika fotogrāfijas, es redzu jaunu, skaistu un slaidu meiteni. Un es esmu pārsteigts, atceroties, kā es toreiz sevi uztvēru. Sev es vienmēr nebiju … ne pietiekami skaista, ne pietiekami tieva. Es, protams, salīdzināju sevi ar supermodelēm fotošopētajās fotogrāfijās. Man šķita, ka es sasniegšu viņu svaru un skaistumu - un šeit es būšu laimīga. Pa to laiku šis … Droši vien man bija šaubu par pašapziņu smarža, jo sastapos arī ar piemērotiem vīriešiem, kuri arī uzskatīja mani par resnu un nevilcinājās to pateikt. Nebūdama resna, man izdevās atrast cilvēkus, kas apstiprina, ka esmu resna! Kā tas ir iespējams ?! Bet tas ir iespējams … un pat ļoti daudz!
Ir tāda interesanta psiholoģiskā aizsardzība - projektīvā identifikācija. Tas ir tad, kad mēs saskaņojam apkārtējo realitāti ar savām idejām. Tas izklausās pēc maģijas, bet diemžēl tas ir diezgan skumji. Piemēram, cilvēks, kurš jūtas bezvērtīgs un nokļūst jaunā sabiedrībā, kur par viņu neviens nedomā, neapzināti sāk uzvesties tā, lai apkārtējie par viņu veidotu “pareizu” viedokli. Tas ir tāpēc, ka pretējā gadījumā pastāvēs neatbilstība starp cilvēka idejām un realitāti, ko cilvēka psihei ir grūti izturēt. Ziniet, tāpat kā populārajā ezotērikā viņi saka, ka mēs savā dzīvē "piesaistām" situācijas. Tam tiek doti mežonīgi skaidrojumi un ne mazāk mežonīgi ieteikumi vēlamo situāciju "piesaistīšanai". Bet tam ir reāls pamats.
Jau sen, nebūdams psihologs un neko nezinot par projektīvo identifikāciju, es pamanīju šādas lietas citos cilvēkos. Piemēram, tās neprecētās sievietes ar bērniem, kuras uzskatīja, ka vīrietim nav vajadzīga sieviete ar bērnu, tiešām vai nu nevarēja nevienu satikt, vai arī satika tos, kas vēlāk viņiem to pārmeta. Tajā pašā laikā tās sievietes, kuras pat nedomāja par šādām domām, veiksmīgi apprecējās pat ar trim bērniem. Ikviens, kurš domā, ka pēc 40 gadu vecuma neviens neuzņemsies jaunu darbu, patiešām nevar iegūt darbu. Tie, kas uzskata, ka ir par vēlu mainīt profesiju pieaugušā vecumā, noteikti atradīs tam apstiprinājumu.
Mūsu uzskati ietekmē mūsu dzīvi. Vienkārši nedomājiet, ka jums ir jācenšas tos labot ar "apstiprinājumiem". Neatkarīgi no tā, cik reizes jūs sev atkārtojat "es esmu visburvīgākais un pievilcīgākais", jēgas nebūs. Šādas lietas nedarbojas vai darbojas ļoti slikti un neilgi, līdz pirmajam dzīves triecienam. Galu galā mūsu uzskatiem ir stabils cita rakstura pamats. Ir svarīgi atrast mūsu pārliecības iemeslus, pārbaudīt tos no dažādiem leņķiem un tos realizēt. Apziņas zonas paplašināšana maina mūs. Mēs maināmies - un līdz ar mums arī mūsu dzīve mainās uz labo pusi.
Ieteicams:
Kā Ir Saistīts ēdiens Un Jūtas? Ķermeņa Smagums Ir Cena, Kas Jāmaksā Par Dvēseles Vieglumu. Darba Ar Lieko Svaru Piemērs
Kad mūsu ķermenim ir nepieciešama pārtika, tas mums par to signalizē ar bada sajūtu. Bet bieži mēs ēdam, kad nav īsta izsalkuma. Un mēs palielinām savu svaru, dažreiz līdz neticamiem izmēriem. Priekš kam? Ķermeņa smagums ir cena, kas jāmaksā par dvēseles vieglumu.
7 Patiesības Par Lieko Svaru. Kāpēc Diētas Nedarbojas Un Ko Darīt Tā Vietā?
Tulkojums: Sergejs Bajevs, uz procesu orientēts terapeits, tulks Pētījumi skaidri parāda - diētas programmas nedarbojas! Ne tikai cilvēciskā faktora dēļ, bet arī pašu diētu dēļ. Mēs zinām, ka mazāk nekā 10% no visiem diētas dalībniekiem zaudē svaru ilgtspējīgi, aptuveni 50% galu galā iegūst vairāk nekā zaudē un ka visizplatītākais rezultāts ir svara svārstības uz priekšu un atpakaļ, kas vairāk kaitē veselībai nekā tad, ja viņam paliek liekais svars.
Psiholoģija Ar Lieko Svaru
Līdztekus organiskiem un iedzimtiem cēloņiem psiholoģiskas problēmas bieži veicina liekā svara pieaugumu. Tāpēc var būt tik grūti mainīt savus ēšanas paradumus, un nepietiek tikai, lai sāktu apmeklēt sporta zāli. Cilvēks ir dvēseles un ķermeņa kombinācija, un, strādājot pie svara zaudēšanas, jāpievērš uzmanība gan ķermeņa uzlabošanai pēc uztura speciālista ieteikumiem, gan viņa psihoemocionālajam stāvoklim un sadarbībai ar psihologu.
Ja Jūs Iebiedē Par “lieko Svaru”
Ja jūs apvaino par to, ka esat resns, problēma nav tajā, ka esat resns. Un tas, ka jūs esat apvainots. No mammām bieži dzirdu: "Mana meita / mans dēls tiek ķircināts par resnumu. Kā lai es viņai paskaidroju, ka viņa nav īsti resna?
"Mans Vīrs Dzīvo Ar Manu Vēderu" Jeb Viens Stāsts Par Lieko Svaru
“… Mans vīrs dzīvo ar manu vēderu. Jā, jā, drīz viņš arī sāks ar viņu runāt, vai vēl ļaunāk - viņš izdomās segvārdu. Mans vīrs dzīvo kopā ar viņu - ar šo lielo vēderu, kuru es pats labprātīgi audzināju. Man nav draudzības ar istabas augiem.
