Uzgaidi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Sākotnēji topošā raksta nosaukums man radās vārda "atsitiens" veidā, taču pirmajai asociācijai ar šo vārdu, kas jau ir stingri iesakņojies krievu valodā, nav nekāda sakara ar ezoterismu, vēlamo realitāti un citas koučinga lietas. Otra asociācija, kas autobraucējiem labi zināma, it īpaši sniegotajā ziemā, ir daudz piemērotāka, un pareizāk būtu to saukt par “atritināšanu”. Tas, par ko es gribu runāt, ir "atkāpšanās", bet ne automašīna kalnā, bet gan mūsu emocionālie stāvokļi.

Lielākā daļa grāmatu, kas apraksta realitātes radīšanas procesu, kas atšķiras no jūsu pašreizējās, parasti vienojas par trim galvenajiem soļiem šajā procesā. Jums ir jāsaprot, ko vēlaties, to formulējiet; saprast, kas jūs traucē, strādāt ar to un atbrīvoties no tā; sāciet "izstarot", tas ir, pavadot maksimālo dienas laiku sajūtā, ka jums jau ir tas, ko vēlaties, un tieši šis "starojums" piesaistīs jums to, ko vēlaties. Shēma ir vienkārša un strādājoša, lai gan prasa godīgumu (pret sevi), neatlaidību un pašdisciplīnu, taču, kā parasti, ir viens “bet”, ar ko saskaras ikviens, kurš patiešām uzsāka radīšanas procesu un “neizcēlās” "pēc pāris dienām, nedēļām vai lielās piektdienas brīvdienām. Šis "bet" ir pats atsitiens štatos vai, vienkāršāk sakot, slikts garastāvoklis, kas dažkārt rodas bez redzama iemesla un var izsvītrot visu, ko jau esat radījis. Daži ezotēriķi šos atcelšanas gadījumus sauc par “kritiskām situācijām”, un darbs ar tiem ir ļoti svarīga jaunas realitātes radīšanas procesa sastāvdaļa.

Informācijas par jaunas realitātes radīšanu mūsu laikos ir tik daudz, ka gandrīz nav palikuši cilvēki, kas neko nebūtu dzirdējuši par vibrācijām, kvantu lēcienu, filmu "Noslēpums" un citiem ezotēriskiem trikiem, kamēr cilvēku ir maz. kuri patiesībā rada savu realitāti. Daudzi cilvēki runā par to, ko viņi “lasa”, “studē”, “domā par to”, un kopumā viņi vēlētos izmantot iespēju mainīt savu dzīvi, mainot savas domas, taču kaut kas vienmēr traucē, kaut kas novērš uzmanību, kaut kas šķiet svarīgāks.

- Cik ilgs laiks nepieciešams, lai radītu jaunu realitāti? - viņi jautā, cerot dzirdēt variantu: "Pāris nedēļas, ne vairāk."

Kad trenera ceļa sākumā es uzdevu tieši to pašu jautājumu, mans guru bija nedaudz viltīgs, sakot, ka man tas prasīs apmēram trīs mēnešus. Trīs mēnešus vēlāk mēs uzzinājām, ka mums vajag vēl vismaz trīs, un vēl labāk - sešus, un vēl labāk - gadu. Vai divi. Bet šeit jums ir jānosaka, kas tieši ir jūsu galīgais mērķis, ko tieši jūs vēlētos atrisināt, izmantojot koučinga metodes, jo ir pilnīgi iespējams izpildīt dažus pieprasījumus mēneša vai divu laikā un, ja nevēlaties iet tālāk, tad nevajag. Es sāku, mainot ienākumu līmeni, tad es pārgāju uz attiecību veidošanu, pēc tam uz dzīvesveida maiņu, un tad es pilnībā aizbraucu dzīvot uz citu valsti, un katrā jaunas radīšanas posmā vienmēr ir jāpārskata iekšējā attieksme, pieņemt kaut ko tādu, kas iepriekš tika uztverts bajonetos, un kopumā izskatās kā "sakārtot lietas savās domās, jūtās un attieksmē".

Iekšējo pārmaiņu process nekad netiek mērīts stundās vai dienās, tas tiek mērīts ar atziņām, tā sauktajām "atziņām". Kaut kas līdzīgs: "Tātad, kāpēc es tieši reaģēju uz kāda vārdiem / jūtos tā / pieņemu šādus lēmumus / izvēlos šādus vīriešus (sievietes) / neuzdrošinos mainīt darbu / un tamlīdzīgi." Un atziņas, atkal nenāk pašas no sevis, tās rodas, kad sākat pārmaiņu procesu, kad sākat pildīt uzdevumus, ko jums dod treneri un treneri, jūs sākat domāt un analizēt savas domas un jūtas, kopumā pārstājat dzīvot” uz autopilotu ", kā saka ezotēriķi," pamosties ". Biežākais jautājums, ko sākat sev uzdot, izklausās šādi: "Kā jūs vēlaties?"Ar jebkādiem mēģinājumiem mainīties, īpaši iekšējiem, smadzenes ieņem aizsardzības pozīciju ātrāk, nekā jūs to spējat saprast, es par to rakstīju iepriekšējos rakstos, jebkurai jūsu "vēlmei" smadzenes uzreiz atradīs 25 iemeslus, kāpēc tas nav iespējams, pilnīgi neiespējami un nevar būt nekad, jo smadzenes tā domā. Jauna radīšanas process vienmēr izskatās tā, ka jums ir jābrien pa biezu un briesmīgu meža biezokni, un šis mežs ir jūsu uzskati un uzskati.

Sporta ziņā kaut kā jauna radīšana ir maratons, nevis sprints. Jā, jūs varat skriet ļoti ātri un skriet līdz nākamajam žogam, un pēc tam piecas minūtes atgūt elpošanu, un šādi izskatās, piemēram, ātrais bagātināšanās process. Ja es vēlos trīskāršot savus ienākumus ar garīgo vingrinājumu palīdzību un veltīt tam visu savu enerģiju, es to sasniegšu, tas ir pārbaudīts praksē, bet, kad šis mērķis ir sasniegts, kļūst skaidrs, ka patiesībā es nevēlos lai "vienreiz paķertu naudu", bet izkļūt no stabiliem lieliem ienākumiem, un tas ir pavisam cits stāsts. Lai sasniegtu kaut ko vairāk vai mazāk stabilu, man ir jāmaina sava iekšējā norma. Ja tagad, piemēram, jūsu ienākumi ir 50 000 rubļu (aizstājiet savu numuru, ne summa, ne valūta nav svarīga), un jūs vēlaties 150 000, un jums šie 150 000 nekad iepriekš nebija, tad visa jūsu iekšējā attieksme pretosies cik mežonīgi tas izklausās. Viņi - iekšējā attieksme - nezina, kā dzīvot, ja jums ir citi ienākumi, viņiem ir jāpielāgojas tam, tam vajadzētu kļūt par normu viņiem (un jums, protams). Ja kaut kas noticis un jums jāiemācās dzīvot ar 25 000, nevis 50 000, jūs sapratīsit, kā, atrodiet veidu, kā ietaupīt naudu, kaut kā izkļūt, vai ne? Tāpat jums ir jāsaprot, kā jūs dzīvosit, ja jums būs trīs reizes vairāk naudas.

Gandrīz visi, ar kuriem mēs apspriedām šo tēmu, uzreiz noraida jautājumu: "Kā tieši mainīsies jūsu dzīve, ja jums būs ienākumi, kurus deklarējat kā vēlamos?" Visizplatītākā atbilde ir: “Ļaujiet man vispirms iegūt šos ienākumus, un tad es izlemšu, ko ar tiem darīt,” un tā ir nepareiza atbilde. Kamēr neredzat sevi attēlā “Man ir stabili ienākumi 150 000 rubļu mēnesī, tā man ir norma”, nekādi super ienākumi vienkārši nekritīs uz jūsu galvas. Tāpat kā klasika, "nauda no rīta - krēsli vakarā", jums ir jājūtas ērti jaunā finanšu tēlā. Es varu sniegt tieši tādu pašu piemēru meitenēm, kuras vēlas apprecēties. Kad es lūdzu pēc iespējas detalizētāk aprakstīt, kā viņu dzīve mainīsies pēc "laulībām", ko viņi darīs darba dienās, ko - nedēļas nogalēs, kādas ir viņu sajūtas no domas "es esmu precējies", ko vispār ir emocionālā atšķirība - neviens nezina. "Nu, es nebiju tur, šajā" precētajā ", kā es varu zināt?". Un tad uzreiz rodas jautājums, par kuru es rakstīju iepriekš: "Kā jūs vēlaties?".

- Es vēlos, lai viņš mani pilnībā finansiāli atbalsta, nes uz rokām, izpūš putekļu daļiņas un pēc pieprasījuma izpilda visas kaprīzes! Un es pie jūras braucu 15 reizes gadā!

- Lieliski, ideja ir formulēta, tagad jums jāapraksta sajūtas. Kā tu jūties, kad tev ir šāds vīrs?

Klusums. Nezinu. Nav “normas”, tas ir kaut kas jāizveido, jāizgudro, jāapraksta, jāizjūt un “jānostiprina”.

Es runāju par normu stingri, lai parādītu, no kurienes nāk štatu "atcelšana". Piemērs: Masha vēlas 150 000, iedomājas to, paredz, aprēķina, ko tērēs vai cik atliks, bet, tā kā viņas norma ir 50 000, tad, tiklīdz viņa saskaras ar realitāti, kurā viņai nav 150 000 (tomēr nē), Mašai ir nepatīkama nepietiekamības sajūta. Sapņos viņš jau brauc ar Teslu, bet patiesībā viņš brauc ar Ņivu (atkal aizvieto savu piemēru), un smadzenes labprāt ieskrūvē Mašu domās, ka cik reizes tu neteiksi vārdu halva, tava mute nekļūs saldāks. Mācību grāmatas piemērs šajā situācijā ir zieds. Lai tas augtu, jums jāstāda sēkla, jāaplej zeme un jāgaida. Ne zieds, ne vēlamie ienākumi 150 000 pieaugs ne vienas nakts laikā, ne pat divu. Bet, ja esat stādījis un laistījis, varat būt drošs, ka tas augs, un var būt tikai viens iemesls, kāpēc tas nenotiks (protams, izņemot sēklu ar defektu) - ja zemi izrakīsiet pāris nedēļas un izmet sēklu. Mēs nolēmām neaudzēt ziedu, jums tas nav vajadzīgs, jūs to stādījāt nevis sev, bet savam mīļotajam, un viņš šo divu nedēļu laikā jūs vienkārši pameta. Starp citu, jūs varat uzreiz teikt par vienu no svarīgākajiem koučinga noteikumiem: vēlmei, kuru vēlaties realizēt, jābūt jūsu personiskajai, jums personīgi svarīgai. Ne mamma, ne tētis, ne draugs, ne suns. Ja jums personīgi tas nav vajadzīgs, jums pat nav jāsāk. Jebkurš darba process mērķu sasniegšanai sākas ar paša mērķa "patiesības" noskaidrošanu, jo ne visi mērķi, kas tiek pasludināti par svarīgiem, ir patiesi svarīgi deklarētajam.

Atgriezīsimies pie atcelšanas. Kā saka ezotēriķi, jūs “neradāt” realitāti no nekā, jūs “izvēlaties”, kurā būt. Iedomājieties stabu. Kad jūs sākat radīt kaut ko jaunu, jūs esat zemākajā līmenī, un jūs vēlaties būt nākamajā un varbūt visaugstākajā līmenī. Ezotēriskā teorija saka, ka visas līnijas pastāv vienlaicīgi, nekas nekur nepazūd, viss, ko jūs vēlaties vai sapņojat, jau pastāv un pat tas, ka pastāv cits “jūs”, kas dzīvo tieši tā, kā sapņo īstais “jūs”. Tavs uzdevums ir sasniegt (vibrācijas, domas un emocijas) pie cita valdnieka, un pašā sākumā tu it kā “lec” un mēģini iegūt jaunu lineālu. Bet, kamēr jūs neatbildīsit šim jaunajam valdniekam, jūs to nesasniegsit, un smaguma spēks atgriezīs jūs uz zemes, tas ir, pie valdnieka, uz kura jūs atrodaties tagad. Šis ir mūsu "atsitiens": vakar jūs laimīgi berzējāt rokas, domājot par to, cik lieliski būtu, ja mēnesī būtu 150 000, bet šorīt kaut kas nogāja greizi, un jums ir cits noskaņojums, nevis vibrācija, kas atbilst līdz šiem 150 000 mēnesī. Var būt simtiem iemeslu, kāpēc jums šodien ir slikts garastāvoklis, jūs varat tos saprast un meklēt, taču tas neko nemaina. Jautājums šeit ir klasisks: "Ko darīt?"

Pašā trenera darba ar klientu sākumā es vienmēr saku, ka ir ļoti vēlams noteikt visu, ko vēlaties radīt (mērķi, vēlmes, nākotnes tēls), pierakstiet tās emocijas un jūtas, kas rodas darba procesā (īpaši negatīvos, jo tie parāda, no kurienes rodas pretestība), kā arī plānojiet iepriekš emocionālas atkāpšanās gadījumā. Tavs uzdevums nav "lēkt" uz mērķi, bet radīt jaunu normu, tas ir, pamazām aizstāt tos tēlus, domu formas un stāvokļus, kas veido tavu pašreizējo realitāti, ar tiem, kas atbilst jaunajam. Ja veidojat laimīgas laulības tēlu, jūs netērējat laiku iepazīšanās vietnēm; ja veidojat finansiālās pārpilnības tēlu, jūs neaprēķināt, cik rubļu jums ir palicis pirms algas, un nepērkat pienu, kuram beidzies derīguma termiņš, jo tas ir lētāk; ja jūs izveidojat priekšstatu par sevi kā veiksmīgu uzņēmēju, jūs nesūtāt visiem CV paketes. Katru dienu jūs izsekojat savām emocijām un domām un novērtējat, vai tās noved jūs pie jauna tēla vai nē, un, ja nē, tad jūs maināties - gan domas, gan emocijas. Valsts atcelšana ir neizbēgama, līdz jaunā realitāte jums kļūst par normu, taču tā vispār nenozīmē, ka jūs "ejat nepareizā virzienā" vai "jūs nevēlaties to, ko vēlaties" vai "jūs vēlaties pārāk daudz"."

Varat uzrakstīt aptuvenu algoritmu kritisku situāciju risināšanai (atcelšana). Vissvarīgākais un pats pirmais ir saprast, ka ir iestājusies kritiska situācija. Pieņemsim, ka jūs strādājat, lai palielinātu ienākumus (vai ienākumus, kā saka daži treneri, jo vārds "ienākumi" visbiežāk tiek saistīts ar kāda veida darbu, un "ienākumi" var būt jebkas: dāvana, laimests loterijā, nauda iela) un jums ir neparedzēti izdevumi. Kāda ir pirmā doma, kas ienāk prātā? No sesiju pieredzes ar klientiem es teikšu, ka vispirms ir panika. “Ja es radu ienākumus, bet saņemu zaudējumus, tad es daru kaut ko nepareizi? Varbūt tieši Visums man parāda, ka lieli ienākumi nav priekš manis un nav vērts mēģināt? " Paniku var sajaukt ar neuzticību koučinga metodēm ("Tas viss ir jūsu ezotērikas dēļ! Tas vēl nekad nav noticis!"), Vilšanos pašā idejā par jaunas radīšanu utt. Šeit ir svarīgi pārtraukt garīgos dialogus un saprast, ka "šeit tas nāk" - kritiska situācija. Ideālā gadījumā ir ļoti vēlams ieklausīties sevī un saprast, kādas pamata emocijas ir radušās pie jums, vai vēl labāk - tās uzrakstīt, tas būs ļoti noderīgi pašapziņai un labākai izpratnei par procesiem, kas notiek jūsu iekšienē.. Ja esat pārāk slinks, lai pierakstītu, jums ir neērti vai jums nav laika, tad vismaz veltiet pāris minūtes, lai dziļi elpotu un, ja iespējams, nomierinātu savas domas un emocijas. Kamēr jūs esat “notverti” emocionālajā stāvoklī, jūs neredzat realitāti, tā ir sagrozīta. Atcerieties, cik skaisti koki atspoguļojas ezera ūdens gludajā virsmā un kā mainās attēls, ja ūdenī tiek iemests akmens. Jebkura meditācijas tehnika jums saka: "Nomieriniet savu prātu, kamēr tas ir nemierīgs, jūs nevarat redzēt lietu patieso stāvokli." Ir ļoti svarīgi nemēģināt "radīt", kamēr prāts ir satraukts, jo jūs "nedarīsit" to, ko vēlaties.

Kad saprati, ka visa situācija tev tika dota kā pārbaudījums, un elpoji - nomierinājies, uzdod sev jautājumu: "Un ja man būtu tas, ko vēlos, kā es reaģētu uz notiekošo?" Ja jums jau ir 150 000 ienākumi un neparedzēti izdevumi ir, piemēram, 10 000? Vai jūs reaģēsit tāpat kā ar pašreizējiem 50 000 ienākumiem? ES domāju, ka nē. Atkal ideālā gadījumā būtu jauki pierakstīt emocijas, kas jūsos radītu ar 150 000 ienākumiem un 10 000 zaudējumiem, un salīdzināt ar emocijām 50 000/10 000 situācijā, tad jūs redzēsit savas iekšējās attieksmes darbu vēl labāk. Lai pareizi izietu kritisku situāciju (un "pareizs" nozīmē, ka tā vairs neatkārtosies), jums emocionāli jāreaģē no "jauna sevis tēla". Pārtrauciet veidni - smadzenes ir pārliecinātas, ka jūs panikā, un jūs pats teicāt kaut ko līdzīgu: "Ak, jūs domājat, ka 10 000 !!" Vienā no Zēlandes grāmatām ir aprakstīts, kā meitene, reaģējot uz to, ka viņas puisis viņu pameta, sāka dejot, dauzīt rokas un lēkt aiz prieka. Iemācieties priecāties par neveiksmēm, un tās vairs nenāks pie jums, jo vairs nevarēs baroties no jūsu enerģijas. Iepriekš padomājiet, kādas domas jūs atgriezīs mierīgumā, ja radīsies "kritiska situācija", un pierakstiet tās, lai, ja kaut kas notiktu, būtu kur "izspiegot".

Mūsu iekšienē vienmēr ir mūsu personīgais kritiķis un skeptiķis, tas, kurš nevēlas neko mainīt, nevēlas neko radīt, bet vēlas tikai sēdēt un gausties vai rājoties vai ieaudzināt mūsos domu “Tu neesi pietiekami labs. " Kad mēs sākam radīt kaut ko tādu, ko mēs paši vēlamies, šis kritiķis pilnīgi sadusmojas un ar trīskāršu spēku sāk ievietot riteņos nūjas, un mums tas ir jāatceras. Es atceros, kā mēs ar klientu apspriedām situāciju, kad viņa sāka veidot attiecības, un smadzenes ar neatlaidīgu neatlaidību atkārtoja jautājumu: “Nu, kur ir tavs ideālais vīrs? Kāpēc viņa joprojām nav?"

"Pastāstiet smadzenēm, ka jūsu vīrs ir komandējumā," es ierosināju. - Viņš ir, bet, atrodoties prom, viņš drīz ieradīsies.

Pēc pāris nedēļām viņa man teica, ka pēc pāris simtiem šīs domas atkārtojumu smadzenes "padevās" un atpalika, un pēc dažām nedēļām patiešām parādījās vīrietis, ar kuru viņa vēlāk apprecējās.

Cilvēks ir sarežģīta būtne, un sabiedrība ap mums ir sarežģīta, un dzīvei nav norādījumu, vai varbūt nē, bet mums šī norādījuma noteikti nav, mums tas nav dots, bet tas nenozīmē, ka mēs nevaram radīt paši, ko gribam. Turklāt, ja jūs sākat ceļu, lai radītu to, ko vēlaties, kopā ar visu un visu pretestību, jūs saņemat arī palīdzību un atbalstu no citiem cilvēkiem, no grāmatām, no rakstiem, no pasaules, un ir svarīgi būt atvērts tam, nevis aprakt sevi negatīvā argumentācijā par to, ka "viss ir slikti un man neizdosies". Ja jums nepieciešama palīdzība un jūs to lūdzat, tā nāks visnegaidītākajā veidā, bet jūs pats sevi atbalstīsit. Slavējiet un sakiet, ka esat lielisks un jums izdosies.

Priecīgus darbus un pozitīvas vibrācijas jums, Jūsu, #anyafincham