2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Draugi, es vēlos dalīties ar jums trīs interesantos jautājumos, kurus izmantoju savā praksē. Jūs varat tos izmantot situācijās, kurās vēlaties saprast, kaut ko saprast pats. Piemēram, lai saprastu, kas ir aizgājis ēnā, kādas īpašības esat zaudējis šajā situācijā un kāda mācība jums bija pareiza šajā situācijā
Es strādāju situācijā, kad ir noticis ievainojums. Un jūs varat paņemt no savas dzīves jebkuru situāciju, kuru atceraties, piemēram, bija kaut kāds konflikts.
Atcerieties sevi situācijā, pašā konflikta brīdī.
Atbildi uz šiem jautājumiem:
1. Kas es neesmu tagad?
2. Kādu lēmumu es pieņēmu?
3. Kādas iekšējās spējas man palīdzētu “izkļūt” no situācijas bez ievainojumiem?
Un jūs redzēsit, pie kā ir jāstrādā. Pirmajā jautājumā "Kas es neesmu tagad?" mēs skatāmies, kas ir aizgājis ēnā. Kādas ir jūsu īpašības, kuras esat zaudējis šajā brīdī. Ko tieši tu esi aizstājis. Piemēram, “es neesmu stiprs”, “es neesmu es pats, es izliekos”, “es neesmu tas, kurš rīkojas”, “es neesmu bērns” …
Otrais jautājums rada situācijas skaidrību. Piemēram, ļoti bieži konflikta situācijās tiek pieņemts iekšējs lēmums. Uz jautājumu "Kādu lēmumu esmu pieņēmis?" nāk atbilde "es nebūšu tāds kā tu", "es to darīšu aiz negribas", "mums vienmēr ir jāaizstāv sevi, jāapdrošina, nevis jāuzticas".
Trešais jautājums palīdz atcerēties savus iekšējos resursus. Piemēram: “man palīdzētu manas iekšējās spējas būt drosmīgām” vai “man palīdzētu manas iekšējās spējas būt oriģinālām, nevis banālām” vai “mana iekšējā spēja pieņemt situāciju, nevis noraidīt, nebēgt utt. es. ko esmu darījis iepriekš. " Ar šo iekšējo spēju var veikt pārbaudi. Uzdodot jautājumu: "Kā būtu attīstījusies jūsu situācija, ja jums jau būtu šī spēja?"
Kā to izdarīt? Jums ir nepieciešams atpūsties un uzdot sev jautājumu, atbilde nāks pati.
Ko ar to darīt tālāk?
Ēna - atgriešanās.
Risinājums ir atcelt.
Iekšējā spēja ir atjaunot.
To visu var izdarīt vienā solī, es to daru konsultācijās. Jūs varat mēģināt to izdarīt pats vai sazināties ar speciālistu psihologu vai RPT procesoru, kas palīdzēs jums izkļūt no modeļa un atjaunot iekšējos resursus, kas jums palīdzēs nākotnē.
Šie jautājumi nav mani, ne mani, bet tie man palīdz PRT sesijās. Jūs varat tos izmantot arī savā praksē, ja redzat ieguvumus sev.
Jūs varat pierakstīties uz konsultāciju un sesiju ar mani, kontakti zemāk.
Es novēlu jums panākumus!
Ieteicams:
Kāpēc Tu Neesi Precējies? Trīs Iespējamie Iemesli
Tikai dažiem no mums noteiktā laikā netika uzdots jautājums: "Nu, kad jūs apprecēsities (vai precēsities)?" Ar šo jautājumu izlaižot netaktiskuma un robežu pārkāpšanas tēmu, es teikšu, ka šis jautājums jaunībā mani katru reizi vienkārši saniknoja.
Kustība No Cilvēkiem. Ierakstiet Trīs. Segregācija
Trešajam neirotiskās personības tipam, kuru Karena Hornija aprakstīja savā neirozes teorijā, ir attieksme pret “kustību no cilvēkiem” un tendence norobežoties. Neirotiskās izolācijas simptoms - tā ir nepanesama trauksme un spriedze, sazinoties ar cilvēkiem.
Trīs Vainas Veidi. No Kurienes Tas Nāk Mūsos?
Trīs vainas veidi. No kurienes tas nāk mūsos? Justies vainīgam nozīmē uzņemties atbildību par citu laimi vai nelaimi. Vaina par to, ko mēs darām, par to, kas mums IR, vaina par to, kas mēs esam. No kurienes tas rodas mūsos? Bērni jau no agras bērnības ir atkarīgi no tā, kā dzīvo viņu vecāki:
Kā Nogalināt Attiecības Trīs Mēnešu Laikā
Pirmā un vissvarīgākā lieta, kas jums jādara pirms attiecībām, nav mīlestība pret sevi. Uzskatiet sevi par mīlestības un patiesas tuvības necienīgu. Tas ir pamats. Kaut kas jums simtprocentīgi garantē panākumus attiecību nogalināšanā. Lai palielinātu riebumu pret sevi, biežāk norāj sevi.
Un Vēl Priekšā Ir Trīs Dienas Un Trīs Naktis Jeb Kurota Romāna Etimoloģija
Un kebabs zem konjaka ir ļoti garšīgs)) Par ko jums šī dziesma? Protams, par svētku romantiku, un kas vēl? Iedomāsimies tos, nosauksim vārdus un "ievietosim" tos ikdienas vēstures kontekstā? Piemēram, viņa ir Ira, galvenā medmāsa no … Voroņežas.
