2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Lai runātu par sportistu motivāciju, vispirms sniedzam motivācijas definīciju. Motivācija ir motīvu kopums un stimuls darbībai. Motīvs ir iemesls pašai darbībai, kas nosaka personas vajadzību.
Bieži vien jēdziens "motīvs" tiek sajaukts ar apņēmību, gribu, drosmi, izlēmību utt. Un šeit tas viss ir jānošķir.
Ir svarīgi teikt, ka viss ir individuāls. Tas ir, tas ir atkarīgs no sporta veida un sportista individuālajām psiholoģiskajām īpašībām.
Jebkurā cilvēka darbībā motivācijai ir liela nozīme. Sportā tas ir īpaši svarīgi, jo īsā laikā ir nepieciešams sasniegt labāko rezultātu, vienlaikus sacenšoties arī ar citiem sportistiem.
Sportam ir daudz kopīga ar jēdzienu "spēlēt". Spēles motīvi ir pašā spēlē. Sportists piedzīvo vajadzības, kuras virza apmierinātība un panākumi sportā.
Motīvi sportam var būt dažādi. Būtībā tiek izdalīti šādi motīvi:
1) nepieciešamība pēc aktivitātes;
2) vēlme pierādīt sevi sarežģītās situācijās, tas ir, sagatavoties dzīvei;
3) nepieciešamība pēc pašizpausmes, pašapliecināšanās. Tas izpaužas vēlmē kļūt labākam, uzlabot viņu rezultātus;
4) tiekšanās pēc sabiedrības atzinības.
Ir svarīgi atzīmēt, ka sporta motivācijas tēma ir ļoti plaša. Dažādas teorijas, dažādas sporta aktivitātes, dažādi autori izceļ dažādus motīvus. Bet kopumā tie daudzējādā ziņā saplūst.
Iemesli, kāpēc motivācija var samazināties un pazust:
Daudziem sportistiem pašapliecināšanās un pašizpausmes motīvs sportā ir svarīgs. Ja kāda iemesla dēļ sportists nevar apmierināt šo vajadzību vai tas neizdodas tā, kā viņš gaidīja, tad motivācija var samazināties. Sportistam ir svarīgi saņemt emocionālu gandarījumu no treniņiem, sacensībām un no rezultāta. Ja tas nenotiek, motivācija samazinās. Panākumu sasniegšanas motīvs ir ļoti vērtīgs, lielākā daļa sportistu vēlas gūt panākumus, taču bieži vien sportisti, paši nemanot, ir vērsti uz izvairīšanos no neveiksmes. Un no tā cieš rezultāts, tiek zaudētas cerības un motivācija.
Viss ir individuāls, un jums ir jāatceras par ārējiem un iekšējiem faktoriem. Piemēram, motivāciju var samazināt, ja ir stress. Sportists ir noraizējies, zinot, ka drīz viņam būs sacensības vai svarīga spēle. Nespēj sevi kontrolēt.
- Komandā nav atbalsta, no trenera un tuviem cilvēkiem.
- Iekšējās motivācijas trūkums vai mazāk izteikts nekā citi.
- Trūkst vēlmes iesaistīties šajā sporta veidā. Jums ir arī jākonsultējas ar speciālistu, ja ir emocionāla un profesionāla izdegšana.
- Pastāvīga sevis salīdzināšana ar citiem konkurentiem vai ar savas komandas sportistu.
- Mazāk augsta emocionālā inteliģence (ir grūti kontrolēt savas emocijas, nesaprast, kā tās pārvaldīt, nezināt savas emocijas un nav iespējas izteikt savas emocijas)
- Pats galvenais, ka nav mērķa. Ja nav mērķa, nav motīva. Un, protams, nebūs motivācijas. Ja sportists nezina, ko vēlas, tad viņš nemēģinās sasniegt nekādus rezultātus.
Ieteicams:
Kā Apmācīt Savu Bērnu 1.daļa - Motivācija
Es iedomājos šo rakstu sēriju, kad atkal saņēmu jautājumu no klientiem par bērnu un septembra nodarbībām. Vairākus darba gadus man jau ir izveidojies šāda jautājuma kolektīvs tēls: - Aleksandrs, palīdzi man, es nezinu, ko iesākt ar savu meitu.
Neracionāla Motivācija: Neiespējamais Ir Iespējams
Motivācija ir rīcības motivācija, no latīņu vārda movere - kustēties. Tas ir, atrast motivāciju ir atrast kaut ko tādu, kas motivēs jūs rīkoties. Motivācija var būt: -iekšējā (kad jūs pārvietojat sevi, jo vēlaties) un ārēja (dzīve dod spērienu un liek kustēties);
Kā Zaudēt Svaru. Motivācija
Tiek pieņemts, ka cilvēkam ir liekais svars un viņš vēlas zaudēt svaru. "Un ja man ir liekais svars, bet esmu ar visu apmierināts un neuzskatu to par problēmu?" Nu, tā ir, dzīvo, kā gribi, ēd visu, ko vēlies, bez iebildumiem. Vai jūs ēdat visu milzīgos daudzumos, un tajā pašā laikā viss ir kārtībā?
Noteikumi Jauno Sportistu Vecākiem Sacensību Laikā
Sacensības vienmēr ir aizraujošas bērniem un arī vecākiem. Es vienmēr gribu atbalstīt savu bērnu. Bet kā pareizi rīkoties un izturēties ar bērnu sacensību laikā? Šeit ir daži noteikumi jauna sportista vecākiem: Uzvedieties tā, lai bērns zinātu, ka, zaudējot vai uzvarot konkursā, viņš ir pierādījis sevi kā cīnītājs vai otrādi.
Hipnozes Terapija: Panikas Lēkmju ārstēšana Pēc Dagestānas Sportistu Piemēriem
Psihoterapija sportā mūsdienās ir kā Kolizejs. Tas pastāv jau ilgu laiku, bet to var izmantot tikai pastkartēm. Nožēlojams stāvoklis. Tikmēr pēc plaši pazīstamajiem notikumiem, kas saistīti ar sporta farmāciju, psihoterapeita loma, īpaši elites sportā, ir pacēlusies debesīs.
