2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
TOtad vienam no mums nav pazīstama sieviete, kas vienmēr ir laba visā. Viņa cenšas būt jauka, jauka pret visiem. Dažreiz tas noved pie postošiem rezultātiem. Un tas viss tāpēc, ka būt labam visiem nozīmē iet pret sevi, savām vēlmēm, uzkāpt kaklā, lai apmierinātu citu intereses. Bet, ja sieviete izaug, tad kādu dienu pienāk labas meitenes beigas. Viņa sāk mīlēt sevi un saprast savu vērtību.
Kādreiz šis laiks pienāks.
Kad jūs skaidri redzat: ir droši būt labai meitenei …
Un arī - pretīgi un slimīgi.
Jā, tik labi - kurš ir draudzīgs, mīļš un apmierināts ar visu pasaulē.
Un arī laipns, pateicīgs, optimistisks.
Kas ir paraugs un paraugs, un vienmēr ir gatavs palīdzēt.
Priekšplānā gādīga māte ar bērniem.
Gudra sieva, kas zina, kā izpatikt vīram.
Mēs zinām, kā būt labam: mums tas ir mācīts.
Bet agri vai vēlu pienāks laiks
Kad šo izskatu valkāt kļūst tik dārgi un grūti, Ka es gribu gaudot.
Kāda jēga rūpēties par citiem, pielāgot, izlīdzināt stūrus?
Kāds labums no tā, ka es visu laiku esmu uzmanīgs, nevaru atpūsties pat viens pats?
Pat vienatnē ar sevi ir jābūt labam - lai padzītu sliktās domas, aizņemtu sevi ar nepieciešamiem, noderīgiem darbiem?
Kāda no tā labuma, ja, ieguldot visu sevi, pretī saņemu drupatas?
Kāda jēga, ja mans aizvainojums - ka man nepārtraukti jāpiespiež sevi - pieaug un vairojas?
Un kāds labums, ja, gaidot, ka kāds par mani parūpēsies, es gandrīz nekad nesaņemu to, ko vēlos?
… tas ir likums.
Ja es noliegšu sev savas vajadzības, es gaidīšu, kad kāds cits par viņiem parūpēsies.
Ja es neļaušos izteikt neapmierinātību vai saku "nē" tam, kas man nepatīk, kam es nepiekrītu, tad es gaidīšu atlīdzību par vardarbību pret sevi.
Gaidīšu, kad citi darīs to pašu.
Un es būšu dusmīgs un sašutis - ja citi to nevēlas darīt.
Kā viņš uzdrošinās būt slikts, kad es ieguldu tik daudz enerģijas, lai būtu labs!
Ir ļoti grūti būt labai meitenei …
Ir grūti pastāvīgi izlikties par kādu citu, it īpaši, ja jums vairs nav spēka to darīt.
Ir grūti būt jaukam, kad rodas vēlme raudāt.
Atteikties no palīdzības ir grūti un biedējoši - pat ja jūs nemaz nevēlaties palīdzēt.
Un - ak dievs! - ne vienmēr izraisa līdzjūtību kāda pieredzei.
Bet kauns to atzīt, jo līdzjūtība arī ir pareiza.
Labas meitenes ir arī ļoti atbildīgas.
Viņi ir viegli atbildīgi par citu cilvēku pieredzi un jūtas vainīgi, atbildot uz apsūdzībām.
… “Es nekad neesmu dzirdējis mīlestības vārdus no saviem vecākiem.
Es nekad neesmu dzirdējis, ka viņi ar mani lepojas.
Bet viņi mani kritizēja diezgan bieži.
Acīmredzot tāpēc es izskatījos skumji un diezgan drūmi …
Mammai tas nepatika, viņa teica: "Neviens nevēlas draudzēties ar šādiem bukiem."
Tas mani biedēja šausmās, es uzreiz sāku smaidīt pret savu gribu.”
… “Mans tētis zināja, kā ar skatienu izglītot.
Šķita, ka viņš saka: "Jūs mani pievīla un esat slikts."
Man nebija nekā sliktāka, es centīgi centos noņemt no sevis visu, kas viņu pievīla, bet es nevarēju iegūt viņa labvēlību."
… “Mana māte par mani ļoti uzmācīgi rūpējās, un tad arī pieprasīja pateicību par rūpēm.
Es nevarēju būt bezgala pateicīgs par to, ko viņa darīja, galu galā, par sevi, nevis par mani …
Tad viņa apvainojās, saukdama mani par nejūtīgu, un es jutos briesmīgi vainīga."
… Šādi parādās labas meitenes tēls.
Tas ir mēģinājums apmierināt vecāku (vai aprūpētāja) cerības - cerībā iegūt pilienu piekrišanas vai vismaz izvairīties no vainas.
Ceļš uz savām vēlmēm izrādās pamests - visi spēki tiek tērēti adaptācijai.
Bet agrāk vai vēlāk protests joprojām rodas.
… Protestējot, jūs atsakāties būt ērti, paredzami.
Jūs mēģināt pateikt nē, atbildot uz smieklīgajām cerībām, mēģināt nepiekrist nepiemērotiem apgalvojumiem.
Un tad jūs satiekaties ar milzīgu satraukumu - jo vairāk, jo mazāks atbalsts jums bija …
Kad vēlaties kaut ko sev, jūs tiksit “izvests” uz turieni, kur jums tika liegtas šīs tiesības. Trauksme jums atgādinās: “Bīstamā zona! Pārņemts ar briesmīgām sekām! Tevi atraidīs un tu nomirsi!"
Tad iekšējais tirāns ievietos savu svarīgo vārdu: ““Vai tu esi prātā?! Nekavējoties atgriezieties pie "labās meitenes"! Šī uzvedība ir nedroša!
Jūsu labā es dedzināšu jūs vainas apziņā un kaunā!"
Atsakoties no drošas, bet nepanesami saspringtas labas meitenes tēla, var uzkrāties daudz dusmu.
Un šī ir vēl viena "neērta" procesa daļa.
Ir grūti noņemt dusmas, it īpaši bijušajam “labajam” cilvēkam.
Dusmas atkal satrauc tirānu ar savu apsūdzību un kaunu
un pārbiedētais Bērns ar savu satraukumu.
Jo Bērns joprojām netic, ka viņu savās jūtās pieņems.
Dusmas "izrāpjas" sīkumos, tas jūs biedē ar savu spēku un situācijas nesamērīgumu.
"Viņa pat negribēja manī klausīties,"
"Viņš nejautāja - ko es jūtu?", "Viņi visu izlēma manā vietā …"
Vecās nepatikas uzliesmo ar dusmu enerģiju jaunos apstākļos un ar citiem cilvēkiem.
Kuriem nebija paveicies iekļūt vecā brūcē un nokrist zem rokas.
Dusmas dod savu ceļu - tur, kur tas iepriekš bija aizliegts.
Situācijās un apstākļos, kas atveido primāro traumu-bez cieņas, bez atzīšanas, bez atbalsta.
Kopumā šo stāvokli var izteikt šādi:
Kā viņi to var izdarīt ar mani?
Kad es izdarīju tik daudz un ziedoju?
Kāpēc viņi mani neciena un ar mani nerēķinās?"
… Šis ir grūts laiks, kad jūs liekaties nepietiekams savu pārmērīgo reakciju dēļ, kuras vairs nespējat saturēt, sāpīgās līdzsvarošanas dēļ uz skuvekļa asmeņa starp neciešamo sevis nodevību un šausmām par pamešanu un noraidīšanu …
Tikai pieņemot sevi, ļaujot sev pārdzīvot sāpīgu dusmu periodu un piekrītot būt „sliktam”, tiek atbrīvota.
Terapija noteikti ir noderīga, taču kopumā vissvarīgākais plecs, uz kura balstīties, ir jūsu paša plecs.
Labi, līdztekus tam, ka laiku pa laikam ļausieties būt "sliktiem", daudzas lietas izmirs kā nevajadzīgas.
Piemēram, cerības uz tiesību piešķiršanu.
Tiesības, kuras mēs kādreiz gaidījām no vecākiem - ka viņi mūs pieņems dažādās jūtās un stāvokļos - piemēram, dusmās vai bezspēcībā.
Bet viņi nevarēja …
Gaidītā "atļauja" paliek.
Tagad no citiem cilvēkiem mēs gaidīsim apstiprinājumu "slikti adaptīvai" uzvedībai.
Un, protams, mēs negaidīsim.
Šīs tiesības jums būs jāpiešķir sev.
Tomēr vārds "būs" šeit nav pilnīgi piemērots.
Es dodu sev tiesības uz visādām jūtām un darbībām!
Man ir tiesības būt niknam, skumt, sūdzēties, nejust līdzi, kad "nav simpātisks", un izkļūt, kad vēlos!
Urrā!
Pasaule uz to reaģēs dažādi.
Kāds teiks: "Un jūs, izrādās, esat redīsi!"
Kāds teiks: "Labi, es meklēšu palīdzību citur."
Jauna pieredze radīs jaunas sajūtas:
Es varu tikt galā ar kāda cita neapmierinātību un joprojām būt dzīvs!
un tālāk:
Cik apburošs stāvoklis ir būt jūsu pusē.
Ieteicams:
Laba - ērta Meitene
Sliktākais, ko vecāki var darīt savas meitas labā, ir audzināt viņu par "labu meiteni". Es tagad nerunāju par pienācīgu, gudru vai atbildīgu. Es saku labi. "Labums" ir ieradums vadīties pēc citu cilvēku vērtējumiem, bailes aizvainot jebkuru nelieti, vēlme katrā sūdā redzēt labāko.
Kā Laba Meitene Var Būt Slikta Zēna Māte? (Noder Arī Meitenes Vecākiem)
Konsultāciju laikā, kad manā priekšā sēž mamma un pusaudzis, es bieži domāju par to, kurā viņu attiecību brīdī kaut kas izjuka? Kā no mīļotās "saldās saules" un "blondā eņģeļa" bērns pārvērtās par "briesmoni", "
Neredzamais Vīrietis Vai "labā" Meitene
Kļūt neredzamam ir ļoti vienkārši - jums vienkārši jāatsakās no savām vēlmēm, jūtām, vajadzībām, domām un jāiemācās uzminēt, ko vēlas citi: mamma un tētis, vecvecāki, citi radinieki, un tad viss notiks kā pulkstenis: draudzenes, skolotājas, vīrieši, kolēģi … jūs kļūstat par labu studentu, tikai neaizstājamu strādnieku, glābēju un veste draudzenēm, “ideālu” sievu.
Labā Meitene Kaut Kā Tiks Pārtraukta
Sveta atcerējās, kā māte reiz viņai teica: - Meitiņ, tev ir tik grūts raksturs … Kā tu sadzīvosi ar šādu cilvēku? Esiet maigs un elastīgs, tad visi jūs pievilks … Šie vārdi izskanēja pēc tam, kad otrklasniece Sveta atteicās sēdēt kopā ar iereibušu tēvu, kurš pieprasīja sievai vai meitai masēt muguru un kājas.
Slikta Laba Meitene
Viens no klienta jautājumiem skanēja šādi: "Es strādāju par skolotāju, bet savā dzīvē esmu pilnīgi pretējs. Esmu tieša slikta skolotāja) Kā to sauc. Kas tas ir?" Stāsts tiek izdrukāts ar klienta atļauju. Tātad, pēc pieprasījuma, tēma ir "
