ATKLĀTI INVĀCIJAS PERSONĪBAS Psiholoģiskajās Robežās

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Katram no mums ir individuāla telpa, kas piepildīta ar mūsu vajadzībām un vēlmēm, kurā darbojas mūsu pašu likumi un noteikumi. Šo telpu aizsargā psiholoģiskas robežas, kas aizsargā indivīda intereses un pilda diplomātiskās funkcijas

Personības robežas var attēlot kā īpašu receptoru kopumu, ar kuru palīdzību mēs pārbaudām, vai tas, kas pie mums steidzas no ārpuses, atbilst mūsu vajadzībām un vēlmēm. Un, pamatojoties uz personīgo viedokli, mēs to vai nu pieņemam, vai noraidām.

Mēs jūtamies ērti savā personīgajā teritorijā un rūpīgi sargājam savu suverenitāti. Mēs paši izlemjam, par ko sapņot un ko plānot, ar ko dalīties savās domās un ko neveltīt savām lietām, kādām vērtībām pievērsties un no kā atteikties.

Mēs esam ļoti jutīgi pret jebkādiem iejaukšanās gadījumiem mūsu personīgajā jomā, un mēs cenšamies atjaunot robežas ikreiz, kad kāds pēc saviem ieskatiem mēģina tās atgrūst.

Nekādā gadījumā netiek uzvilktas cilvēka robežas kā vienreiz uzcelts žogs vai noteiktas formas un izmēra skafandrs. Tie ir neredzami un elastīgi, tie var paplašināties vai sarauties noteiktās vietās atkarībā no vides, kurā persona atrodas un kādos apstākļos

Daļēji tos var noskaidrot, novērojot personu, vai mutiski: “Vai ir labi, ja mēs pārietam uz“jūs”?”, “Jūs pēkšņi apklusāt. Vai kaut kas notika? "," Vai es varu izmantot jūsu grāmatas jūsu prombūtnes laikā?"

Atbildes uz šiem jautājumiem jums pateiks, cik lielā mērā mums ir atļauts spert soli attiecībā uz personīgo telpu.

Protams, nav iespējams iegūt pilnīgu priekšstatu par personības psiholoģiskajām robežām, un tas nav nepieciešams. Tas būtu jāprecizē "vietā", kur notiek saskare.

Fakts, ka jūsu personīgās robežas tiek uzbruktas vai pārkāptas, jūs vienmēr nosakāt jūtu un emociju līmenī.

Ja jūs esat samulsis vai kauns, aizkaitināts vai aizvainots, ja jūs kaitina vai dusmojas ar jums adresētajiem vārdiem un darbībām, tad notiek iebrukums jūsu telpā

Robežas var tikt pārkāptas nepārprotami un rupji, ja cilvēkam ir aizliegts kaut ko darīt, bez atļaujas izmantot savu personīgo īpašumu, saņemt padomu, kā dzīvot. Šie agresīvie vēstījumi un darbības vienmēr izraisa spēcīgu personības pretestību. Bet vēl biežāk sastopami aizklāti mēģinājumi tikt galā kāda cita telpā.

Kādus slēptos veidus, kā pārkāpt personiskās robežas, izmanto tie, kuri sliecas iejaukties citu cilvēku teritorijās?

Šādu metožu ir daudz, taču varat mēģināt tās grupēt:

• iejaukšanās personiskajā telpā, aizsegā rūpējoties;

• indivīda viedokļa "izšķīšana" savā;

• personības pasargāšana no dabiskas pašizpausmes caur emocijām, domām, vēlmēm, mērķiem utt.

• citas personas vērtības vai viņas darba rezultātu noliegšana;

• ignorējot personību un atstājot novārtā viņas vēlmes un intereses.

Iespēju skaits un dažādība, ar kurām izpaužas tas vai cits psiholoģisko robežu pārkāpšanas veids, ir pārsteidzošs un skumjš.

Tātad uzlikto rūpību var izteikt nevajadzīgās dāvanās. - “Es nolēmu, ka jums ir nepieciešams kaķēns / suns / vasarnīca”, “Es jums nopirku biļeti uz lekciju kursu…”, “ņemiet somu ceļā, tā ir ērtāk”. Vēlme paplašināt kāda cita pieredzi ir tāda pati piespiedu aprūpe un iejaukšanās personiskajā telpā: “Es vēlos jums iemācīt izmantot visu galda piederumu komplektu, jo šodien pie mums ieradīsies svarīgi viesi”, “pierakstiet, kā iegūt tur”,“ir pienācis laiks iemācīties svešvalodu, tāpēc…”.

Tiklīdz aprūpētājs atsakās pieņemt šādu aprūpi un protestus, “gādīgais” cilvēks apvainojas vai dusmojas, un, pats galvenais, brīnās, kā var nenovērtēt tik patiesu vēlmi palīdzēt.

Pastāv īpašas "morālas rūpes", kas rodas no cilvēkiem ar zemu takta izjūtu: "Es esmu godīgs un patiess cilvēks, tāpēc es teikšu visu, kā ir", "es visu pastāstīšu tieši", "Neviens neteiks tu esi visa patiesība, ja ne es”… Parasti šādai “gādīgai” frāzei seko paziņojumi, kas sāp un sāp adresātu.

Vēl mazāk apzinās savas agresīvās darbības tie, kas mēģina aizstāt kāda viedokli ar savu. Vecāki cenšas, vadoties pēc cēlas vēlmes mīkstināt apstākļus, mierināt savus bērnus: “Jums likās. Es domāju, ka viss bija pavisam savādāk "," tu esi pārāk jūtīgs, tev nemaz nevajag tam pievērst uzmanību ", vai" es esmu divreiz vecāks par tevi un es tevi pazīstu labāk … ".

Pieaugušo vidū ir ne mazāk gatavi “izšķīdināt” kāda cita viedokli: “Kaut kas tu, kāds mežā, kāds malkai … Labi, es teikšu par visiem”, “Dārgais, dīvaini, ka tev tas ienāca prātā.. Šeit ir acīmredzams kaut kas pavisam cits … "," Jūs esat noguris, jūs tikai domājat."

Šis personisko robežu pārkāpšanas veids ir mānīgs arī ar to, ka neļauj tām veidoties. Personai ir grūti saprast, kur ir viņas patiesās jūtas un kur to izraisa daži izdomāti notikumi un fakti.

Kāpēc nākamā “personības noturēšanas” metode ir arī iejaukšanās kāda cita teritorijā?

Spriediet paši, vai personības robežas netiek pārkāptas ar šādiem komentāriem: “Kāpēc jūs klibojat kā lupata!”, “Un es domāju, kādi te idioti smiekli”, “šī anekdote ir radīta primitīvai humora izjūtai”, “Kārtīgi cilvēki tā neuzvedas”, “Cik bērnišķīgi!” Šajos piemēros tiek izsekota vēlme saglabāt personības emocionālās izpausmes un kontrolēt personas uzvedību.

Personības saglabāšana notiek arī situācijās, kad izklausās: "Tad mēs runāsim, tagad tas nav atkarīgs no jums", "Vai jūs dzirdat sevi?", "Kādi traki plāni …", "Kuru interesē šāda ideja?" ?.. ". Pavisam cita veida, bet atkal noturēšana ir netieši izteikta piezīmēs, kas balstītas uz apsūdzību: "Jūsu vārdi man sagādāja galvassāpes", "Kad jūs šādi uzvedaties, es esmu gatavs izkrist pa zemi." Dzirdējis šādus komentārus, cilvēks sāk aprobežoties, paužot savu viedokli, emocionālās izpausmēs, bieži vien atkāpjas sevī.

Tagad pievērsīsimies personības nolieguma un tās sasniegumu piemēriem

Izteiciens ir pazīstams: “Nu, kāds jums ir priekšlikums. Nāc šurp, būs laiks - es redzēšu "," es būtu tavā vietā … "," Vai bija vērts veltīt laiku šādām muļķībām?! " Persona, kurai adresētas šādas piezīmes, piedzīvo veselu jūtu gammu, sākot no drosmes līdz aizvainojumam vai dusmām. Turklāt viņš saprot, ka ne viņš, ne viņa darbi runātājam nav vērtības.

Devalvācija var izpausties smagākā formā. Daudzas sievas atzīst, ka vīri viņiem saka: “Kāpēc jūs tik ļoti vēlaties šo darbu? Jūs joprojām nenopelnāt normālu naudu. Es labprātāk sēdētu mājās! " Šeit slēpjas tāds amortizācijas slānis! Tiek noliegta gan indivīda kā savas jomas profesionāļa vērtība, gan sievas ieguldījuma ģimenes budžetā vērtība, un mājas darbs tiek devalvēts ("es sēdētu …"). Nav pārsteidzoši, ka sievietes ir sašutušas un protestē pret līdzīgām prasībām. Lielā mērā tiek skartas ne tikai sievas personīgās robežas, bet vīri joprojām cenšas tās pēc iespējas sašaurināt un pilnībā kontrolēt.

Kas attiecas uz personības neievērošanu, tad šādi robežu pārkāpumi ir īpaši destruktīvi pašcieņas un komunikācijas nepieciešamības "jomā". Viens augstprātīgs skatiens - un cilvēks var justies saspiests un savaldīts.

Ģimenēs bieži tiek novērota vēlmju ignorēšana un interešu ignorēšana: "tavs futbols gaidīs, tev vajadzēs muzicēt", "mūsu ģimenē visi bija ārsti, vai tu tiešām pārkāpj mūsu tradīcijas?" "Kādi kalni var būt, ja visi dodas uz jūru?"

Daudzos apskatītajos piemēros tas, kurš pārkāpj citu cilvēku personiskās robežas, vai nu domā, ka zina labāk "kā", un izrāda sava veida rūpes, vai arī brīnās, kas viņa uzvedībā ir tik nelikumīgs. Persona, kuras intereses ir atstātas novārtā, jūtas ievainota un nomākta.

Personisko robežu pārkāpšana neizbēgami rada diskomfortu. Bojātā garastāvokļa, depresijas, strauja kairinājuma cēloņu "apzināšana" dos iespēju atrast veidus, kā vājināt nepatīkamās sajūtas vai pilnībā tās pārvarēt … Bet vēl vērtīgāk ir tas, ka, vadoties pēc iespējamiem mānīgiem iejaukšanās gadījumiem, kā preventīvs pasākums var paredzēt savas atbildes, reakcijas un darbības uz netaktiskiem vai atklāti naidīgiem uzbrukumiem.

Un vēl viens akcents. Neatkarīgi no tā, cik balti un pūkaini mēs domājam paši, ir svarīgi saprast, ka no mūsu puses notiek iejaukšanās kāda cita personīgajā telpā. Ir labi, ja tas līdz šim ir noticis tikai izpratnes trūkuma vai pārpratuma dēļ. Zinot, kādi ir smalki uzbrukumi cilvēka psiholoģiskajām robežām, ievērojami palielinās pareizas mijiedarbības iespējas.