2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šeit ir daži interesanti vingrinājumi savas balss izpētei. Ir svarīgi atcerēties, ka jebkura apmācība prasa sistemātiskumu un iesaistīšanos, pretējā gadījumā izmaiņas nebūs.
⠀ Lieciet rokas uz vēdera, atcerieties situāciju, kad bijāt ļoti dusmīgs. Mēģiniet to atcerēties pēc iespējas detalizētāk. Tagad izrunājiet jebkuru tekstu, nospiežot rokas un mēģinot izvilkt skaņas no vēdera. Turpiniet savu uzmanību tur. Atlaidiet savas dusmas, skaidri izrunājot līdzskaņus un plaši atverot muti. To pašu var izdarīt ar citām emocijām.
⠀ "Kāpnes" Ņem īsu frāzi - rentgenstaru elektrogrāfijas misantrops to darīs. Es jokoju) un sakiet to mierīgi un dabiski. Tad, it kā ejot lejā pa kāpnēm, pazeminot toni - cik vien iespējams. Un, sasniedzot soļu apakšu, dodieties augšup, paceldami balsi. Es aicinu savus skolēnus palīdzēt sev, atzīmējot ar roku katru "pakāpienu". Šis vingrinājums cita starpā padara balsi samtainu.
⠀ Un labs vingrinājums balss stiprumam, piesātinājumam ar vibrācijām: lasiet jebkuru tekstu skaļi (5-10 minūtes dienā), izlaižot līdzskaņus. Pēc tam tos atkal kalt.
⠀ Saspiediet koka zobu korķi ar zobiem (vai zīmuli, ar to ir vieglāk) un sakiet kādu tekstu, cenšoties skaidri izrunāt vārdus. Pēc tam noņemiet korķi / zīmuli un atkārtojiet to pašu. Jūs uzreiz sajutīsiet izmaiņas, izmēģiniet to. Tas ir labs dikcijas vingrinājums.
⠀ Un šeit ir vēl viens, par skaņas lidojuma attīstību. Mēģiniet izrunāt skaņas: ma, ba, pa un citas līdzskaņu un patskaņu kombinācijas, it kā jūs spēlētu tenisu un radītu "servēšanas" skaņu. Tajā pašā laikā katru reizi palīdziet sev ar roku, it kā jūs šūpotu raketi un tajā pašā laikā "nosūtītu" skaņu. Jūs varat vilkt patskaņu: maaaa, vai arī varat runāt pēkšņi. Izmēģiniet to savādāk. Šajā gadījumā mainīsies arī rokas kustība.
⠀ Un pats galvenais, veicot šos vingrinājumus, novēro, kādas izmaiņas notiek iekšpusē. Tas ir svarīgi.
⠀ Un dziedāšana ļoti atbrīvo balsi. Jums nav jāveic vokālās nodarbības. Vienkārši dziediet, kad kaut ko darāt, pat ja jums šķiet, ka jums vispār nav balss. Tas ir nepareizi. Vai tev tas ir. Tas ir tavs, tavs.
⠀ Ja jūs ļaujat balss brīvi lidot, tas visiem ir skaisti. Un, protams, unikāls.
Ieteicams:
Selektīvs (selektīvs) Mutisms Vai Atdod Man Balsi
Selektīvais mutisms, pazīstams arī kā psihogēns mutisms, liek cilvēkiem klusēt, jo īpaši sociālās un stresa situācijās. Šī stāvokļa cēlonis nav zināms, un, lai gan tas var skart ikvienu, selektīvs mutisms visbiežāk sastopams maziem bērniem. Kas ir selektīvais mutisms?
Sajūtas: Attīstības Vingrinājumi
Katram cilvēkam ir milzīgs jūtu diapazons: no prieka līdz skumjām. Šīs sajūtas ļauj mums pilnībā dzīvot, izteikt savu garastāvokli, reaģēt uz apkārtējās pasaules izpausmēm un sūtīt citiem “emocionālus signālus”: jūs vēlaties mierināt un apskaut raudošu bērnu, un jūs vēlaties pievienoties smejošam cilvēkam.
Iekšējā Bērna Dziedināšana: Integrācijas Darba Nozīme Un Vingrinājumi
Iekšējā bērna dziedināšana var padarīt jūsu dzīvi laimīgāku un vieglāku. Mums visiem ir aizvainojošs iekšējais bērns, kurš gaida uzklausīšanu un mīlestību. Šajā rakstā cita starpā varat lasīt par vingrinājumiem iekšējā bērna dziedināšanai. Kas ir iekšējais bērns?
Ķermeņa Mezgla Vingrinājumi Terapijai, Apmācībai Un Pašmācībai / Pašterapijai
Izvēlieties situāciju vai pieredzi dziedināšanai / noskaidrošanai Nosauciet to Atdzīviniet atmiņas par piedzīvoto, lai emocijas atdzīvotos un ķermenis reaģētu. Ir jēga atcerēties situācijas, kurās radās šī pieredze, cilvēkus, notikumus, vietas, kas to provocē.
Adoptējošie Vecāki. Praktiski Vingrinājumi
Šis ir praktisks vingrinājums vecāku pieņemšanā un iekšējā dialoga uzlabošanā ar vecākiem. Ieteicams ikvienam, jo personības attīstības pamats ir veselīgas iekšējās attiecības ar vecākiem. Vajag nofotografēt vecākus (atsevišķi - pie mātes, atsevišķi - pie tēva, svarīgi, lai neviens cits nebūtu klāt fotogrāfijā
