Kā Izlauzties Cauri Un Sasniegt Nākamo Līmeni?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 02:35

Vai jūsu dzīvē ir jomas, kurās jūs ilgu laiku un neveiksmīgi strādājat pie kaut kā, bet nevarat sasniegt vēlamo mērķi? Piemēram, jūs jau sen mēģināt zaudēt svaru, sasniegt citu ienākumu vai peļņas līmeni, uzsākt attiecības, kāpt pa karjeras kāpnēm, bet jūs neesat novērtēts, un viss neizdodas. Izrāviens ir tad, kad jūs ilgi nevarējāt sasniegt savu mērķi, un tad pēkšņi - vienreiz, un viss izdevās! Kā jūs veicat šādu izrāvienu?

Vispirms izdomāsim, kas tieši liedz jums to darīt? Kas traucē augt un sasniegt rezultātu, par kuru sapņojat? Bieži vien atbilde ir diezgan prozaiska - es neatradu nepieciešamo tehniku, man nepietika resursu, naudas vai sakaru, spēka un motivācijas, man vienkārši nepaveicās. Neatkarīgi no iemesla, kuru jūs nosaucat, to visu var apkopot vienā vārdā - jūs esat pārliecināts, ka jums nebija pietiekami daudz resursu (biežāk ārēju). Nepareizi cilvēki, nepareizi apstākļi, nepareiza valsts, kaut kas dzīvē neizdevās … Tomēr atcerēsimies, ka daudzi cilvēki dažādos apstākļos spēja sasniegt vēlamo mērķi. Kāpēc kādam izdevās, bet jums ne? Kādu resursu jums trūkst?

Lai veiktu izrāvienu un gūtu lielus panākumus, jums ir jābūt savām neparastajām īpašībām - atjautībai, atjautībai, elastībai, elastībai (piecelties, kad nokritāt un turpināt ceļu), pastāvīgai vēlmei attīstīties un meklēt jaunas stratēģijas un veidus, kā sasniegt savus mērķus, aizraušanās ar savu centību, centība mērķiem (neatkarīgi no tā, ko darīt un darīt!), apņēmība, sirsnība, godīgums, sava veida mīlestība un laipnība sirdī (pastāv uzskats, ka apbēdināti cilvēki kļūst mazāk patīkami atšķirībā no tiem, kuri vēlas kaut ko sasniegt no labiem nodomiem). Nevajadzētu pieķerties uzskatam, ka ļaunie cilvēki visu sasniedz, un jūs esat pārāk laipns - šeit jums ir nepieciešams laipnības un agresivitātes līdzsvars (labā nozīmē, lai paņemtu no pasaules to, kas jums nepieciešams un svarīgs)).

80% panākumu ir psiholoģija, un tikai atlikušie 20% ir stratēģija un tehnika. Ko jūs domājat par? Uz ko tu tiecies? Kā jūs domājat - vai tas ir iespējams vai nē? Tas ir jūsu dzīves rezultāts. Jums dzīvē ir jābūt misijas izjūtai. Kam jūs principā dzīvojat? Kāds ir tavs vissvarīgākais dzīves mērķis? Relatīvi runājot, tā ir dzīves jēga. Ja, piemēram, jūsu misija ir profesija, jūs profesionāli augsiet un attīstīsities (lai cik ātri tas notiktu, galvenais ir vēlamajā jomā). Ja jums ir svarīgi veidot attiecības un atrast ģimeni, atrodot savu sapņu meiteni / vīrieti, pajautājiet sev - kādu misiju jūs šajā gadījumā izpildīsit? Kādas iekšējās īpašības jūs attīstīsit? Ko tu vari dot pasaulei? Patiesībā visas šīs ir diezgan svarīgas lietas, bez sirsnīgām atbildēm sev nekad nebūs rezultāta sajūtas (jūs strādājat un viss ir veltīgi). Rezultātam vienmēr jābūt jūsu iekšienē, katru dienu jums vajadzētu saprast, kas jums šodien izdevās (pat ja tas ir sīkums!) - tā ir pieeja, kas jūs vedīs uz priekšu.

Tātad, kas jādara, lai sasniegtu izrāvienu? Vispirms definējiet un pierakstiet, ko tieši vēlaties iegūt no savas dzīves tagad (kādu rezultātu un kādā jomā), un ievērojiet šādus ieteikumus.

Izvēlieties stratēģiju. Punkta ideja ir diezgan saprotama, taču daudzi cilvēki šeit apstājas. Kāpēc? Izvēloties vienu vai divas stratēģijas, pielietojot tās aplī un neredzot rezultātu, cilvēki zaudē cerību un motivāciju ("Tieši tā, es neko nevaru izdarīt! Tas nav priekš manis. Dzīve mani apiet, visi gūst labumu, bet ne es "). Ja viena, otrā, trešā, piektā stratēģija nedarbojās, meklējiet jaunu pieeju! Ja vēlamais mērķis patiešām ir tas, kam vēlaties veltīt savu dzīvi, meklējiet iespēju to sasniegt. Labākais risinājums ir meklēt stratēģiju starp veiksmīgiem cilvēkiem, kuri ir rīkojušies tieši tā, kā vēlaties.

Vērojot laimīgu pāri, kas ir kopā daudzus gadus, partneri nestrīdas, viņiem ir siltas attiecības, jautājiet, kā viņi panāca šādu harmoniju attiecībās. Harmoniskas attiecības no pirmās iepazīšanās dienas ir liels retums, un pat šajā gadījumā cilvēki ir daudz strādājuši pie sevis. Pajautājiet, kādas ir partneru iekšējās īpašības un īpašības, kas palīdzēja viņiem pārdzīvot negatīvos brīžus, uzlabot sevi. Varbūt attiecībās kaut kas tika ievests no ģimenēm.

Pievērsiet uzmanību tiem cilvēkiem, kuri ilgu laiku nevarēja veikt izrāvienu, un tad viņiem tas izdevās - viņi var pateikt, kādi faktori izraisīja panākumus.

1. Strādājiet ar savu pārliecību. Domas dziļi sakņojas mūsu galvā - bagāti cilvēki vienmēr ir krāpnieki; lai nopelnītu daudz naudas, jums ir smagi jāstrādā un jānēsā; nav laimīgu attiecību; visi laulībā ir nelaimīgi; zaudēt svaru nav iespējams, jums būs pilnībā jāatsakās no ēdiena, jābrauc un jāgurdina utt. Noteikti pierakstiet savas ģimenes ziņas - jums noteikti ir daudz negatīvu uzskatu par to, ka nevarat izveidot izrāvienu (šie brīži ir savstarpēji saistīti). Ievietojiet savas piezīmes redzamā vietā. Sākumā jums šķitīs, ka tas nevar būt, jo šādas domas neiederas jūsu galvā. Tomēr tieši psihoterapija ir vissvarīgākā un nepieciešamā metode, risinot jautājumu par attieksmi pret naudu un kopumā par attiecībām starp cilvēkiem. Mums ir vajadzīga jauna pieredze, lai ticētu, un psihoterapija šeit ir neaizstājama.

2. Pievērsiet uzmanību savam stāvoklim. Ja esat stingri pārliecināts, ka jums neizdosies, tad jums neizdosies! Ja jums ir kaut kāda pateicības, prieka stāvoklis, jūs ar prieku iesit pie saviem mērķiem un varēsit tos sasniegt daudz ātrāk.

Vēl viens neliels padoms - nekad nesakiet, ka nezinu. Piemēram, dzīvoklī esat pazaudējis atslēgas. Ja jūs tos meklējat ar domām “Es nezinu, kur ir atslēgas! Kur viņi ir ?! Es neatceros, kur es tos ievietoju!”, Meklēšana prasīs ilgu laiku. Sāciet meklēšanu, jautājot: “Kur es varētu ievietot atslēgas? Kur pēdējo reizi es viņus redzēju? - šie ir jautājumi, kas pēc noklusējuma pieņem, ka ir risinājums un jūs noteikti ātrāk atradīsit atslēgas.

Nekad nesakiet sev: “Es nezinu, kā gūt panākumus”, “Es nezinu, kā pacelties augstākā amatā”, “Es nezinu, kā kļūt labākam”, jums nav nepieciešams apzināti. ieprogrammē sevi neveiksmei. Vienmēr jautājiet - kā es to darīšu? Un jūs atradīsit visas atbildes!