2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Nesen kāds jauns klients man jautāja: "Rūta, es nesaprotu, kāpēc rakties pagātnē? Nu, kāda starpība, kādas problēmas manā dzīvē bija vecākiem un kā tas ietekmēja mani. Nu, saproti? Un ko tagad ? " Mēģināšu atbildēt.
Kad mēs nonākam pie izpratnes par mūsu dzīves vēsturi, tās saistību ar ģimenes vēsturi, mēs sākam saskatīt cēloņsakarības un novecojušus, tagad ne efektīvus aizsardzības, mijiedarbības u.c. mehānismus.
Minēšu konkrētu piemēru: mana vecmāmiņa pārdzīvoja blokādi un visu mūžu piespieda savus bērnus un mazbērnus apēst katru pēdējo drupatu, ceptas pankūkas treknākas, uzglabāja pārtiku turpmākai lietošanai. Rezultāts: bērni un mazbērni ar aptaukošanos. No vecmāmiņas viedokļa ir labi, ja atkal ir blokāde, lai viņi varētu ilgāk izturēt, un rezerves ilgs ilgi. Vecmāmiņai ir labi nodomi. Ņemot vērā personīgo dzīves pieredzi, viņa rīkojas ģimenes labā. Patiesais rezultāts: bērnu un mazbērnu aptaukošanās, ar to saistītās slimības, ap to esošās psiholoģiskās problēmas, kuras tika pievienotas un ieslēgtas. Ir izstrādāti neefektīvi uzvedības modeļi un slikti ieradumi.
Mehānisms ir aptuveni skaidrs. Un ko darīt? Zvēr ar savu vecmāmiņu? Nevar būt! Jautājums nav meklēt vainīgos (es nerunāju par vardarbības gadījumiem), bet gan mainīt dzīvi uz labo pusi. Kad cilvēks saprot, ka viņa problēma nav tikai viņa personīgā problēma, "nav skaidrs, no kurienes radusies rijība", bet vecmāmiņas vairs nav reāls mēģinājums "izdzīvot blokādi, ēst pietiekami daudz nākotnei", pastāvīga gatavošanās karš, trauma, kas tiek nodota paaudzes laikā (notiek kari un blokādes, daudz kas griežas, ne tikai attiecības ar pārtiku), tad sākas jauns posms, jaunu, dziedinošu attiecību modeļu veidošana ar pārtiku, vecmāmiņu un traumām.
Pamazām viss tiek salikts pa plauktiem. Rodas izpratne, ka karš ir beidzies, ka blokāde ir vecmāmiņas sāpes, kas izskanēja paaudžu paaudzēs. Un ir pienācis laiks sākt strādāt pie sevis. Lai dziedinātu šīs paaudzes traumas, nevelciet nākamo
Tātad, ko? - jūs teiksiet - jā, visiem jāskrien uz terapiju, visi vecvecāki ir piedzīvojuši karu, ja ne karu, tad represijas, ja ne represijas, tad emigrāciju, alkoholismu ģimenē, vardarbību un nekad nevar zināt, kas vēl!
Pirmkārt, ne visiem izdzīvojušajiem pēc traumas rodas pēctraumas, un ne visiem ir neefektīvi traumu pārvarēšanas modeļi. Gadās pat tā, ka trauma izkopj jaunus spēkus un attīsta cilvēku. Varbūt tev ir paveicies?
Otrkārt, palīdz ne tikai terapija, bet pasaulē ir daudz dvēselei noderīgu lietu.
Treškārt, un tā ir taisnība, bieži vien joprojām ir vērts doties uz psihoterapiju.
Ir svarīgi atcerēties, ka ieskatīšanās pagātnē, nevis vainīgo un dīkstāves rakšana brūcēs, bet gan, lai atklātu aizsardzības mehānismus, kas bija nozīmīgi pagātnes situācijās, ir palicis kā pazīstams modelis, kā norma, bet tagad tie tikai kaitē.
Ieteicams:
Spēles, Kuras Spēlē Psihoterapeiti
Pēdējā laikā internetā arvien biežāk var atrast rakstus par kritērijiem, pēc kuriem klientiem ir “viegli” noteikt, kuri psihologi ir labi un kuri nav pietiekami labi. Un, no vienas puses, šķiet, ka jūs jūtat prieku no izpratnes, ka, jo vairāk cilvēki mācās, jo lielāka ir varbūtība, ka viņi nekritīs par šarlatāna ēsmu, kurš sevi dēvē par psihologu.
Kā Saprast, Ka Pagātne Jau Patiešām Ir Pagātne?
Vai esat kādreiz domājuši, ka varat uzrakstīt romānu, pamatojoties uz jūsu dzīves notikumiem?! Ļoti aizraujošs un aizraujošs, piepildīts ar traģiskiem un skaistiem dzīves un mīlestības stāstiem, sirsnīgu draudzību vai izmisīgu nodevību. Jūs nesat šos stāstus savā atmiņā un sirdī, jūs viņus aizrauj un apbur citus, tie skar pat visjutīgāko un neaizsargātāko dvēseli, tuvie un mīļie liek jums par jums uztraukties, un intelektuāļus aizrauj sarežģītība savijums, apjukums un jūsu gods
Kāpēc Man Dzīvē Nav Paveicies? Kāpēc Kāpēc
Daudzus gadus cilvēki uzdod sev jautājumus: Kāpēc es gribu būt bagāts, un visu mūžu nedaru neko citu kā savilku galus; Kāpēc es nevaru satikt cienīgu dzīves partneri; Kāpēc visi vīrieši, ar kuriem es sastopos, ir vājie, zaudētāji, sievišķīgie vai žigoli;
Vai Psihoterapeiti Terapijas Sesiju Laikā Raud?
Vai psihoterapeiti sesijas laikā raud, un ja jā, tad cik bieži viņi raud un kā tas ietekmē viņu klientus? Diemžēl literatūrā var atrast ļoti niecīgu ziņojumu skaitu par šo tēmu. Tomēr ir daži pierādījumi raudošiem psihoterapeitiem. Blūma-Markoviča un kolēģu pētījumā tika atklāts, ka 72% no visiem pētījumā iesaistītajiem psihoterapeitiem vismaz vienu reizi raudāja visas prakses laikā, strādājot psihoterapijas sesijā.
Kāpēc Pagātne Ir Labāka Par Tagadni
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tik daudziem cilvēkiem ir tik sāpošas ilgas pēc maģiskās gleznieciskās pagātnes? Kāpēc divdesmit gadus veca sviestmaize, pārgatavota, bet nav aizmirsta, miljardiem reižu joprojām ir garšīgāka par svaigi maltu kafiju un kraukšķīgu kruasānu šorīt?
