Cilvēks Prokrusta Gultā

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Aicinu katru lasītāju veikt domu eksperimentu. Iedomājieties ģimeni ar zēnu un meiteni. Kurš no bērniem, jūsuprāt, vecāki visbiežāk lūgs iznest miskasti, un kurš lūgs mazgāt traukus?

Es gribu runāt par to, kā citu cerības ietekmē katra no mums dzīvi. Tas galvenokārt būs par vīriešiem. Tas nenozīmē, ka sievietes mazāk izjūt spiedienu no ģimenes un sociālajiem stereotipiem. Vienkārši, būdams vīrietis, man ir ērtāk runāt par vīriešiem.

Nesen Maskavā notikušās konferences par mūsdienu cilvēka psiholoģiju vietnē lasīju: "… uz cilvēka pleciem ir atbildība par cilvēkiem un notikumiem viņa dzīvē." Te tas ir! Cerības. It kā viņš un tikai tas, kurš jūt un apzinās kādu īpašu atbildību par citiem, ir cilvēks. Un vai atbildība par savu dzīvi nav mūsu visu loma neatkarīgi no dzimuma. Vēl viens citāts no tās pašas vietas: "Viņa sievietes laime, bērnu labklājība un stāvoklis sabiedrībā tieši ir atkarīgs no viņa (vīrieša) uzvedības un lēmumiem." Šķiet, ka viss ir labi. Bet … jūs tiešām neredzat nekādu nozveju? Vai arī jūs domājat, ka par vīrieti var saukt tikai to, kurš dzīvo laulībā? Vai arī tas, kuram nav vai, iespējams, nevēlas būt bērni - nav vīrietis? Un vai tiešām sabiedrībā ir kāds īpašs stāvoklis, kas noteikti ir labāks par dažām citām pozīcijām? Ups! … Atkal sociālās cerības. Vai cits piemērs: "… cilvēks, kurš ir emocionāli atvērts un kuram ir pareizi morāles principi, ir … paraugs."

Tu nopietni? Lomas paraugs? Es piekrītu, ka morāles principi ir mēraukla. Bet ar emocionālu izpausmi ne viss ir tik vienkārši. Galu galā ir vīrieši, kuri neapspiež savas jūtas un pēc temperamenta nav nosliece uz emocionālu izteiksmi. Un ir arī tādas sievietes. Un tas nepadara viņus mazāk sievišķīgus. Starp citu, šīs konferences organizatori solīja dalībniekiem, ka viņi varēs: “uzzināt, ko, kad un kā domā vīrieši. Izmantojiet zināšanas un pieredzi vīriešu psiholoģijā, lai atrastu savu vīrieti (ar lielo burtu). Es uzdrošinos apgalvot, ka dažādi vīrieši dažādās situācijās domā dažādi un dažādi. Izņēmums ir tie vīrieši, kuri domā stereotipos un modeļos. Dārgās dāmas, jums ir jāizlemj, vai jums tādas ir vajadzīgas.

Un tagad es esmu gatavs izteikt vienu no šī raksta galvenajām idejām. Es domāju, ka dabā nav vīriešu (ar lielo burtu). Es uzskatu, ka nav vīriešu no Marsa. Katru reizi, kad tiek mēģināts formulēt vīrišķīga, drosmīga definīciju, tiek izveidots modelis, kas var atbilst 18 cilvēkiem … Turklāt dažas no tām būs sievietes. Un, dārgais lasītāj, tici man, es neesmu traks. Es apzinos, ka vīrieši un sievietes atšķiras viens no otra. Galu galā katram no mums nav nekas cits kā vārds, dzimums un vecums (nav brīnums, ka visas anketas sākas ar šiem trim vienumiem). Es tikai apgalvoju, ka dzimumu un dzimumu atšķirības ir mazāk nozīmīgas nekā individuālās.

Katrs no mums katru dienu nolemj būt ar sevi, ar apkārtējiem cilvēkiem un ar pasauli. Un mana kā psihoterapeita pieredze rāda, ka zēna / vīrieša cerības no viņa mīļajiem un sabiedrības kopumā bieži spēcīgi ietekmē viņa garīgo veselību. Daudzi vīrieši nespēj “sagremot” attieksmi, kas viņos ieaudzināta vecāku ģimenē, un dzimumu stereotipu ietekmi sabiedrībā. Kā ar to visu tikt galā?

Kopumā stereotipi nav nekas slikts. Viņi "ietaupa" domāšanu, palīdz mazināt trauksmi un visbiežāk atvieglo sociālo mijiedarbību. Problēmas izcelsme parasti sakņojas individuālā, personīgā līmenī. Tajos brīžos vai periodos, kad katrs no mums absorbē un piesavinās modeļus, vērtības un uzskatus. Tagad jūs sapratīsit, ko es domāju … "Zēni neraud." "Nevajag rīkoties kā meitenei." "Esi vīrietis". "Tas nav bērns." - Jūs rīkojāties kā vīrietis. Es domāju, ka jūs varat iedomāties, cik kolosāli daudz zēnu un vīriešu dzird šādus vārdus. Man ir paziņa, kura tagad vada bioloģisko laboratoriju vienā no Eiropas universitātēm. Pirmo kartupeļu hibrīdu viņš ieguva 11 gadu vecumā. Nav bērns? Un toreiz viņš savā adresē dzirdēja daudz ko līdzīgu. Miljoniem zēnu šos vārdus, frāzes, pavēles, pavēles dzird gandrīz katru dienu. Un viņi ir spiesti visu savu turpmāko dzīvi pavadīt ar šo vārdu absorbēšanas sekām. Mūsu dēliem ceļš no bērnības uz vīrišķību ir piesātināts ar kaitīgiem vārdiem un stereotipiem.

Vecāku un sabiedrības attieksmes, cerību negatīvā ietekme nav tik acīmredzama. Es domāju, ka šādas netiešas ietekmes notiek vēl biežāk. Kā piemēru minēšu viena sava pacienta stāstu. Kāds četrdesmit gadus vecs vīrietis ir tik smagi nomākts, ka zāles jau ir izrakstītas, un viņš vērsās pie manis pēc psihoterapijas. Kopumā veiksmīgi gan darbā, gan ģimenes dzīvē. Šķiet, ka viss ir kārtībā, bet ir klīniskie depresijas simptomi. Iekšējā konflikta būtība bija šāda. Māte viņam bieži teica: “Dēls, atceries! Galvenais dzīvē ir ģimene. Paskaties uz tēti. Viņš dara visu, lai mēs justos labi, un mums nekas nav vajadzīgs. Viņš uzvedas kā īsts vīrietis. Es ceru, ka, pieaugot, jūs tāds būsit. Piekrītu, labi vārdi un laba vēlējumi. Bet … Šo attieksmju iespiešana noveda manu pacientu pie pārliecības veidošanās - ja viņš nevar darīt visu savas ģimenes labā, ko uzskata par vajadzīgu, tad tas nozīmē, ka viņš ir slikts, neizturams, nepiemērots, nevajadzīgs. Un depresija ir turpat. Pagāja kāds laiks, līdz viņa pārliecības un priekšstatu stingrība par to, kādam viņam vajadzētu būt, lai vājinātu, un depresija viņu pameta.

Tātad, katrs no mums, būdams cerību un stereotipu spēka lauka ietekmē, vēloties atbilst haotiskajai prasību kakofonijai, riskē nonākt šajā prokrusteņu gultā. To darot, mēs zaudējam daļu no sevis. Un es neesmu pārliecināts, kurš ir vairāk pakļauts riskam: vīrieši vai sievietes. Tas izklausās pārgalvīgi, bet es zinu, ka daudzi no jums to saprot un domā, kā izkļūt no šīm grūtajām šūnām, kad tās ir tik dziļi iesakņojušās lielākajā daļā no mums. Ikvienam ir tiesības izlemt, kas jums ir saprātīgi, pat ja tas prasa mums atteikties no stereotipiem un cerībām, ja tas prasa mums pārsniegt dzimumu. Esmu pārliecināts, ka pašattīstība nav virzība uz kaut ko ideālu un turklāt nevis uz kaut ko vidēju, tā ir virzība uz savu dabisko būtību. Manuprāt, vīrišķība, kā arī sievišķība slēpjas atteikšanās ievērot stereotipus un cerības.

Dažreiz es domāju par cilvēka dzīvi kā partitūru, brīnišķīgas melodijas notīm. Un, ja kāds vai kaut kas jums saka, ka šeit vajadzētu skanēt ceturtajam, bet trešais ir ierakstīts jūsu partitūrā, tad, spēlējot ceturto, jūs nododat sevi un izklausāties neskanīgi. Tiesa, paliek problēma vai uzdevums: kā dzirdēt savu melodiju?

Un, tā kā mans pamatojums galvenokārt attiecas uz vīriešiem, es aicinu lasītāju vīrieti brīvajā laikā pārdomāt šādus jautājumus (arī sievietes to var darīt):

1. Kurš vai kas, jūsuprāt, izlemj, definē, kas ir "vīrišķība", "vīrišķība"?
2. Kāda loma šajās definīcijās ir dabai un audzināšanai?
3. Vai būt vīrietim nosaka jūsu lomas un funkcijas mājās, darbā un sabiedrībā kopumā?
4. Vai vīriešiem ir iedzimtas iezīmes, kas viņus predisponē veiksmīgākai vadībai?
5. Vai vīrieši ir apdāvinātāki nekā sievietes?

Es domāju, ka tagad būs loģiski runāt par to, ko vīrieši var darīt saistībā ar stereotipiem un cerībām. Un, iespējams, labākais veids, kā panākt pārmaiņas sevī un sabiedrībā, ir realizēt savus aizspriedumus un stereotipus par sevi un citiem. Psihologi pieņem, ka katrs cilvēks satur gan vīrišķo, gan sievišķo daļu. Es varu atsaukties, piemēram, uz Junga aprakstītajiem Animus un Anima arhetipiem. Esmu pārliecināts, ka abu šo daļu integrācija noved pie psiholoģiskās labklājības un līdzsvara.

Jūs, iespējams, pamanāt stereotipus sev apkārt. Daži no jums var būt jutīgi pret diskrimināciju dzimuma dēļ. Ir veidi, kā apstrīdēt stereotipus, lai vispirms palīdzētu sev. Ir svarīgi pielāgot savu jutību pret situācijām, kurās pret jums izturas kā pret vispārēju shēmu. Tas ļaus jums asāk izjust savu unikalitāti un vērtību.

1. Norādiet un izaiciniet. Plašsaziņas līdzekļos un internetā ir daudz negatīvu stereotipu. Piemērs ir reklāma “Tētis var!”. Esiet cilvēks, kurš neuzmanīgiem cilvēkiem norāda uz stereotipiem. Runājiet ar draugiem un ģimeni par redzētajiem stereotipiem un palīdziet citiem saprast, kā stereotipi var būt kaitīgi. Izaiciniet negatīvo stereotipu nesējus tiešsaistē un patiesībā. Dažreiz pietiek noapaļot acis un pateikt: "Kungs / kundze, jūs esat seksists!"
2. Esiet piemērs. Esiet paraugs saviem draugiem un ģimenei. Cieniet cilvēkus neatkarīgi no viņu dzimuma. Mijiedarbībā ar cilvēkiem radiet drošības atmosfēru, kurā viņi sapratīs, ka var izteikt savas patiesās īpašības neatkarīgi no tā, kādi stereotipi un cerības pastāv sabiedrībā.
3. Pamēģini. Eksperimentējiet un riskējiet. Mēģiniet darīt kaut ko tādu, kas ne vienmēr ir saistīts ar vīriešu dzimumu. Dodieties uz vokālo studiju, lūdziet amatierteātri, pierakstieties kulinārijas vai keramikas kursos. Pamēģini. Cilvēki mācīsies no jūsu piemēra.

Ko vēl jūs varat darīt? Pievērsiet uzmanību saviem bērniem. Ir svarīgi būt neizpratnē, lai samazinātu risku, ka tie ietekmē negatīvus stereotipus un cerības.

1. Inventarizējiet savus dzimumu stereotipus un uzskatus. Klausieties savu runu. Izslēdziet no tā "zēnam vajadzētu / nevajadzētu …"
2. Mudiniet savu bērnu pavadīt laiku kopā ar vienaudžu vienaudžiem.
3. Demonstrējiet savu stereotipu lauzošo uzvedību. Piemēram, pastāstiet savam dēlam par savu skumju un asaru pieredzi.
4. Pievērsiet uzmanību bērna stereotipiskās attieksmes izpausmēm viņa spēlēs. Pievērsiet uzmanību tam, ierosiniet alternatīvas. Piemēram, pēc karavīru kaujas jūs varat apglabāt mirušos un skumt par viņiem.
5. Mudiniet bērnus runāt par savām jūtām un pastāstiet viņiem par savām.
6. Apstipriniet domu, ka ir labi būt pašam.
7. Ņemiet vērā savu bērnu ilgtermiņa cerības. Varbūt galvenais vēstījums varētu būt apmēram šāds: “Es vēlos, lai jūs dzīvē būtu laimīgs un pēc iespējas pilnīgāk realizētu sevi. Es vēlos, lai jūs darītu to, kas jums patīk, atbilstoši jūsu tieksmēm un interesēm. Es uzskatu, ka jūs varat tikt galā ar visu, ko dzīve jums nes. Un es būšu tur un palīdzēšu un atbalstīšu, cik vien varu."

Tagad apkoposim.

Nav iespējams runāt par Cilvēku, nenogalinot vīrieti. Ārkārtīgi dzimumu stereotipi ir kaitīgi, jo tie neļauj cilvēkiem pilnībā izpaust sevi un savas emocijas. Piemēram, vīriešiem ir kaitīgi justies, ka viņiem nav atļauts raudāt vai izteikt jutīgas emocijas. Sievietēm ir kaitīgi, ja viņām nav atļauts būt neatkarīgām, inteliģentām vai pārliecinošām. Dzimumu stereotipu laušana ļauj mums katram būt labākam.

Pašpilnveidošanās nav virzība uz kaut ko labāku vai ideālāku, bet gan virzība uz savu būtību. Vīrieši un sievietes ir cilvēki; viņi ir vairāk nekā tikai vīrieši vai sievietes. Mūsu dzimums ir tikai daļa no tā, kas mēs esam; viņš mūs nedefinē kā cilvēkus.

Kritika pret saviem un sociālajiem stereotipiem ir vissvarīgākais pašpilnveidošanās nosacījums.

Es saprotu, ka manis teiktais ir neskaidrs. Turklāt es apzinos, ka pats iekrītu slazdā. Galu galā, apgalvot jebkuru ideju kā pareizu nozīmē radīt stereotipu. Tomēr es piekrītu šai nekaunībai. Un es esmu pateicīgs tiem, kas izlasījuši līdz galam.