2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šķiršanās, zaudējums. Šķiršanās. Īss vārds, kas slēpj zaudējumus.
Nozīmīgu attiecību zaudēšana. Gadās, ka zaudējuma sekas var izskatīties šādi:
Viņa mīlēja Viņu, apprecējās, bija jautra un laimīga, it īpaši pirmajos mēnešos, līdz pirmo reizi Viņš pacēla roku pret viņu … Un tad atkal, atkal un atkal. Un vēl jo briesmīgāk un niknāk. Ilgu laiku viņa neticēja notikušajam … atrada attaisnojumus, paskaidrojumus - līdz saprata - bija pienācis laiks glābt sevi. Joprojām dzīvs. Izbraukšana, šķiršanās
Un viņai paveicās satikt vīrieti un atkal apprecēties un dzemdēt meitu … Bet..
Mugura sāp neciešami. Bet mokošas, novājinošas galvassāpes, domas par pašnāvību … un asaras … asaras … asaras … es vairs nevaru tā dzīvot! Zaudējumi attiecas ne tikai uz pieaugušajiem. Tādā pašā veidā bērni var dzīvot šķirties no vecākiem. Un sāpes ir kā atmiņa - sāpes krūtīs, muguras sāpes var atgādināt par zaudējumiem uz mūžu
Šī ir ķermeņa atmiņa. Nozīmīgu attiecību zaudēšanas traumas un ļaunprātīgas izmantošanas atmiņas miesas atbalss.
Parasti viņi nonāk terapijā depresīvā stāvoklī, kad nepieciešama iepriekšēja psihiatra konsultācija, un tikai pēc tam - psihoterapija.
Tātad, somatisko traumu terapija. (Es atsaucos saviem kolēģiem uz P. Levina darbiem).
Šajā pieejā traumatisks notikums tiek uzskatīts par pārtrauktu notikumu, nepilnīgu dabisku aizsardzības reakciju - lidojumu, cīņu vai mocīšanos. Šo dabisko ķermeņa reakciju atjaunošana ietver dziedināšanu.
Pirmais posms - varbūt vissvarīgākais ir uzticības un drošības atmosfēras radīšana, sadarbība ar pacientu. Jā, tādai vajadzētu būt jebkurai terapijai, taču atcerieties, ka drošības sajūta ir īpaši svarīga tiem, kas piedzīvojuši vardarbību vai šoka traumas, jo upuriem jau ir bijusi nespēja sevi pasargāt. Traumu un to pēdu novēršana netiek veikta, izmantojot piespiešanu! Pacientam ir tiesības jebkurā laikā pārtraukt terapiju.
Otrā fāze - meklēt resursus. Pirms došanās kaujā pasaku varonis iegūst sev ieroci vai palīgus. Un pie mums viss ir tieši tāpat. Ārējie resursi - ģimenes un draugu atbalsts, vaļasprieki. Iekšējais - domas, attēli, atmiņas, sajūtas. Apstāsimies šeit. Mums jāatrod tās ķermeņa sajūtas, kas atbalsta un stiprina - patīkamas siltuma vai vēsuma sajūtas, vibrācija, tirpšana, enerģijas plūsmas sajūta ar patīkamu atmiņu.
Mēs attīstīsim resursus, iemācīsimies tos saukt kā Sivku-Burku: "Stāvi manā priekšā kā lapa zāles priekšā!" Tieši resursi ļaus strādāt ar traumām un saglabāt iekšējo līdzsvaru.
Trešais posms - radot traumatiskās pieredzes robežas. Trauma nav bezgalīga - tai ir noteikts ķermeņa reakciju kopums. Mūsu uzdevums ir iemācīties tos apzināties, izsekot un nosaukt. Parasti tie ir ķermeņa simptomi, piemēram, sašaurināšanās, spazmas, trīce, sirdsklauves, reibonis utt.
Tādējādi tiek izveidotas divas "piltuves" - "traumu piltuve" un "dziedināšanas piltuve".
Faktiski terapija notiek, pateicoties "dialogam" starp divām piltuvēm - kad ķermeņa sajūtas pāriet no resursa stāvokļa uz traumas stāvokli un otrādi. Lēnām, soli pa solim, konsekventi strādājot ar katru no simptomiem.
Tagad atgriezīsimies pašā sākumā:
Reģistratūrā kāda 32 gadus veca sieviete, kura pārdzīvoja smagu šķiršanos-bijušais vīrs uz viņu bija greizsirdīgs, piekāva, draudēja nogalināt. Viņai burtiski izdevās aizbēgt no mājām, patverties pie vecākiem un iesniegt šķiršanās pieteikumu. Pagāja vairāki gadi, viņa atkal apprecējās, dzemdēja bērnu. Bet pēkšņi pagātne "aizklāta" - grūta atmiņa, asaras, bailes, sajūta, ka dzīvei nav jēgas
Depresīvs stāvoklis, ārstējošais ārsts ieteica psihoterapiju.
Traumatiskā epizode ir skaidri izklāstīta - pat pati atmiņa un stāsts par to izraisa asaras, kamola sajūtu kaklā un sliktu dūšu.
Lai strādātu ar šādu simptomu kompleksu, ir vajadzīgs spēks - resursi, kurus meklējam tajā pašā vietā, kur lokalizēta trauma - tie ir ķermeņa resursi.
Miera sajūta radās no siltuma plecu un apakšdelma zonā. Šī pacienta sajūta bija saistīta ar atmiņām par bērnību un pusaudžu vecāku apskāvienu:
- Pleci kļūst silti, ir sajūta, ka viņi mani sargās, viņi neapvainosies, viņi mani nomierinās … kā bērnībā … It kā viņi mani apskautu … Tūlīt es atceros savus vecākus, meita, vīrs. Uzliekot roku uz apakšdelma, es jūtos mierīga un silta …
Pacients nedaudz šūpojas, glāsta apakšdelmus, smaida.
Šeit ir lietderīgi stiprināt ķermeņa resursus - novērot siltuma, miera, drošības sajūtas un to pārvērtības.
Sesijas laikā pacienta garastāvoklis krasi mainījās: no apjukuma, depresijas viņa pārgāja uz mierīgu prieku no drošības sajūtas, un pēc tam, palielinoties resursu stāvoklim, uz mierīguma sajūtu un gatavību cīnīties.
Tagad mēs pārejam pie semantiskās apstrādes stadijas. Lieta ir tāda, ka jēgpilnu attiecību zaudēšana bieži bloķē spēju uzticēties citam.
Mūsu gadījumā pacients neveiksmīgi mēģina "atkārtot" savu stāstu ar savu pirmo vīru, patiesībā "nepamanot", ka viņa dzīvo citā laikā, citā vietā, ar citu cilvēku. Viņa visu laiku ir saspringta, cenšoties "savaldīties", "nepakļaut sevi triecienam, jo uzticēties ir sāpīgi".
Mūsu uzdevums bija nošķirt šo jūtu kompleksu pret diviem pilnīgi atšķirīgiem cilvēkiem - kompleksu, kurā sajaucas mīlestība, bailes, naids, aizvainojums, neuzticēšanās un cerība.
Šeit jūs varat pielietot ķermeņa sajūtu izsekošanas tehniku, ieskaitot sāpīgas sajūtas.
Ir ļoti svarīgi izmantot impulsa izsekošanas paņēmienu.
Kustības var būt jebkas - aizsardzības, cīkstēšanās, stindzinošas kustības. Mūsu gadījumā trīce rokās tika aizstāta ar dūru saspiešanu un virkni sitienu pa krēsla atzveltni.
Agresija uzkrāta, bet netika realizēta. Pēc virknes sitienu radās relaksācijas, miera un miera sajūta.
Nāca izpratne, ka stāsts ar bijušo vīru ir pagātne, un attiecības jāveido ar citu cilvēku. Uzreiz nāca mierīguma un noguruma sajūta … Ķermeņa sāpes bija pagājušas. Visā ķermenī valdīja siltuma sajūta.
Turpmākā darba gaitā radās jauns tēls. Sāpes krūtīs tika aprakstītas kā zārks, kurā ir kaut kas ļoti svarīgs. Tik svarīgi, ka ir biedējoši to atvērt.
- Paskaties uz kastīti. Kur viņa ir tagad? - Viss atrodas vienā vietā, krūtīs. Viņa ir skaista, veca. Un ļoti smagi. Preses. - Paskaties uz viņu uzmanīgi, nesteidzies. Kas notiek ar kasti? Man ir bail to aplūkot … šeit vāks atveras pats no sevis … ir skuvekļa asmens … Es esmu nobijies … Tas ir ass …
Pacients noglauda apakšdelmus, iespiežas krēslā, pašā stūrī, velk kājas, savelk ceļus …
- Ko jūs vēlaties darīt tagad? - Izmetiet šo attēlu … Šo sarūsējušo un bīstamo asmeni … Ar žestu viņa parāda, kā izmet kastīti no sevis kopā ar tās saturu. - Turpiniet šo kustību, turpiniet mest prom no sevis
Metiena kustība drīz pārvēršas par sitienu. Sitienus pavada izsaucieni: "Šeit tu esi!" "Uz!" "Nekad nepieskaries man!"
Pēc tam nāca mierīguma un klusuma sajūta. Raksturīgi, ka visbiežāk pacientiem pat nav aizdomas, cik daudz un kādas emocijas šādas "kastes ar skuvekļiem" saglabā.
Tādā veidā tika reaģēta un pabeigta pārtrauktā aizsardzības kustība - tā dod siltumu ķermenī, miera sajūtu, mieru un (!) Iespēju aizstāvēties.
Šeit ar pacienta atļauju ir fragmenti no darba. Terapija vēl nav pabeigta. Bet tas, kas jau ir sasniegts: vispārējās trauksmes sajūta ir pazudusi, tiesības aizstāvēties, attiecības ar bijušo vīru ir beigušās, somatiskās izpausmes ir izzudušas - galvassāpes, sāpes krūtīs.
Ieteicams:
Bijušais Vēlas Satikties
Saskaņā ar aptaujām (valstīs ar Eiropas kultūras tipu) vīriešiem, pirms viņi noslēdz laulību 30 gadu vecumā, vidēji var būt līdz desmit seksuālajiem partneriem un / vai mēģinājumi izveidot nopietnas mīlas attiecības. Meitenēm pirms laulībām, kas jaunākas par 30 gadiem, vidēji var būt līdz pieciem seksuālajiem partneriem un / vai mēģinājumi izveidot nopietnas mīlas attiecības.
Vīrietis - Bijušais (vai Kā Sievietes To Redz)
Gaidot, kad viņa tevi mīlēs tā, kā tu vēlējies, tu nepamanīji, ka katru reizi, kad darīji arvien mazāk, lai viņa turpinātu tevi mīlēt. Kamēr jūs apsūdzējāt viņu melos, neuzticībā - jūs nepamanījāt, cik bieži jūs maldinājāt sevi un bijāt uz nodevības robežas, un varbūt pat šķērsojāt šo robežu.
Uz Skuvekļa Asmens
Daudzus gadus es strādāju kopā ar vecākiem, un līdz pat šai dienai viņi bieži vēršas pie manis, lai saņemtu padomu no māmiņām un tētiem. Pārsvarā mammas. Un pēdējā laikā arvien biežāk domāju par atgriešanos darbā arī ar pusaudžiem. Viena vienkārša iemesla dēļ - pusaudžiem ir tik maz labu psihologu.
Vīrs Nevēlas Seksu Ar Sievu. Kāpēc? Iemesli, Kāpēc Vīrs Neuzņemas Iniciatīvu Seksā?
Vīrs nevēlas nodarboties ar seksu ar sievu? Lai sāktu sarunu, es jums sniegšu vīrieša pozīcijas piemēru un vēstuli no mana e -pasta: Aleksandrs, 41 gads. Mana laulības pieredze ir 16 gadi, mana sieva Irina, aug divas meitas. Daudzi cilvēki apskauž mūsu ģimeni, daudziem mēs esam īsts piemērs.
Cik Es Baidījos Tērēt Naudu ārstēšanai Un Kā Zvaigznājs Man Palīdzēja?
Izlasot līdz galam, jūs uzzināsit, cik svarīgi ir spēt saņemt palīdzību, dažreiz tas ir dzīvības un nāves jautājums. *********** Mani no pilnīgas invaliditātes šķīra 1%, un elektrokardiostimulatora uzstādīšana varētu uzreiz saīsināt dzīvi par 10-20 gadiem un eksistence pārvērstos daļēji barojošā stāvoklī-un tas nav iespējams, un tas ir aizliegts.
