2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ko terapeits dara sesijā? Daudziem cilvēkiem ir nepareizs uzskats, ka terapeits vienkārši sēž un klausās viņu stāstos par iekšējo pieredzi, jūtām, problēmām. Tā rezultātā viņi pat nevar saprast, par ko viņi samaksāja naudu, jo viņi varēja dalīties savās sajūtās ar mīļajiem! Nezinot, kāds tieši ir terapeita darbs, ir viegli izdarīt nepatiesu secinājumu.
Tātad, ko nozīmē terapeita darbs? Atbilde uz šo jautājumu ir tikai trīs vārdos - iestatīšana, turēšana, ierobežošana.
Iestatījumi - noteiktu attieksmju un robežu ievērošana psihoterapijas sesijā.
Ierobežošana ir terapeita emocionāls ierobežojums attiecībā pret klientu jūtām un emocijām. Katram no mums ir personiskas traumas, kas saistītas ar attiecībām ģimenē (piemēram, mūsu vecāki neiecietīgi izturējās pret mūsu izjokām, neuztvēra mūsu patieso individualitāti, visu laiku pārtrauca emocionālus dusmu uzliesmojumus, neierobežotu jautrību (Sēdies un nešūpo laivu!), Histērija ar asarām (Ej raudi, tad atgriezīsies!), Dažreiz pat vāji pašrealizācijas mēģinājumi dzīvē). Terapeita gadījumā viss ir vienkārši - viņš ir tur, tiešā kontaktā ar klientu, nepadosies un nedarīs neko, lai apturētu emociju plūsmu. Ja gribi raudāt - raudi, ja gribi dusmoties - zvēru! Terapeits izturēs visu un spēs izprast visas klienta dziļākās jūtas.
Turēšana - citiem vārdiem sakot, psihoterapeita iekšējā klienta uzvedības, emocionālā uzliesmojuma un vispārējā stāvokļa analīze. Visi šie faktori ir kaut kādā veidā saistīti ar viņa dzīves problēmām. Lai precīzi saprastu, kā, terapeitam ir jāuzklausa persona līdz galam.
Brīdī, kad klients ir gatavs uzklausīt, uztvert un apzināties dzirdēto, terapeits piedāvā noteiktas hipotēzes un savas uzvedības interpretācijas. Visas diskusijas notiek tikai laipnā veidā un tikai tad, kad cilvēks ir psiholoģiski gatavs uzklausīt faktus, kas viņam dažreiz ir sāpīgi - tas ir vienīgais veids, kā nekaitēt viņa pašcieņai, nekaitēt viņa lepnumam un jūtām. Terapeita galvenais uzdevums nav ievainot, bet gan radīt psiholoģisku neapmierinātības stāvokli komunikācijā (situācija ar iespējamu neatbilstību starp vēlmēm un pieejamajām iespējām). Zināmā mērā situācija var būt traumatiska - vilšanās, spēcīgs psiholoģisks trieciens. Tomēr psihoterapeits ievēro klientam tā saukto "lietderības principu" - situācijai nekādā gadījumā nevajadzētu iznīcināt cilvēka morāli, tai jākalpo par impulsu dzīves uzlabošanai.
Lai veiktu šo uzdevumu, terapeits novēro klienta psihoemocionālo stāvokli, viņa uzvedību, palīdz verbalizēt emocijas, pieredzi, psihosomatiskās izpausmes. Tas vien palīdz cilvēkam vismaz 50% saprast sevi un atbrīvoties no grūtībām. Kad kāds no mums var skaidri un saprotami izteikt savu viedokli sarunu biedram, tas būtiski palīdz dzīvē.
Analizējot klienta uzvedību, psihoterapeits veido saikni starp tagadni un pagātni, velk paralēles, izseko modeļus un izveido attiecības starp bērnību un pieaugušo vecumu. Rezultātā tiek veidota noteikta uzvedības stratēģija, kuras pamatā ir visi cilvēka novērojumi un raksturs. Tomēr dažreiz darbības skaidrības labad var būt nepieciešamas vismaz 10 sesijas.
Sarežģītākais psihoterapijas posms ir tikt galā ar klienta pretestību. Cilvēks pats nevar tikt galā ar šīm izpausmēm. Cilvēki, kuri patstāvīgi meklē savu iekšējo “es”, patiesībā ir ceļā uz pašiznīcināšanos. Tikai pateicoties atbalstam, īpašām terapeita zināšanām un, ja vēlaties, cilvēks var apiet savus aizsardzības mehānismus un rūpīgi iegremdēties psihē. Psihoterapeita galvenais mērķis šajā posmā ir novest klientu aiz rokas līdz pašai dvēseles apakšai, novērst "problēmas" sistēmā un atgriezties drošā un veselīgā veidā un pārliecināti, ka viņš ir kļuvis stiprāks un spēj tikt galā ar dažādiem grūtības. Pēc tam nekādā gadījumā nevajadzētu pārtraukt sesijas - ir jāveido augstākas kārtas aizsardzības mehānismi, kas pielāgoti indivīda dzīvei.
Iejaukšanās process cilvēka psihē atgādina ķirurģisku operāciju. Ja pacientam ir problēmas ar sirdi vai sirds vārstuļu, ķirurgam jāsamazina, jāveic nepieciešamās medicīniskās manipulācijas un jāšuj. Tā tas ir arī psihoterapijā. Tomēr šeit to nav iespējams uzņemties nekaunīgi un uzreiz sagriezt. Šajā gadījumā aizsardzības mehānismi ir cilvēka ķermenis, un tam ir jāatveras pašam. Jums ir jābūt psiholoģiski gatavam apiet šo aizsardzības mehānismu un iekļūt. Dvēseli ir daudz grūtāk "salabot", nekā veikt sirds operāciju - kopumā šī ir viena procedūra. Viņi to izdarīja, un cilvēks devās tālāk. Izmantojot aizsargmehānismus, ir nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās, lai tos izietu, un atbalsts dziedinātas dvēseles "šūšanai". Šī darba daļa atgādina fosilo slāni un dažkārt var aizņemt gadu vai divus, atkarībā no klienta psihes stingrības (ja psihe nav elastīga, tas prasīs nedaudz vairāk laika, lai iekļūtu cilvēka apziņas dziļumos.).
Tādējādi reizēm terapeita uzdevums nav neko darīt, bet gan pilnībā iesaistīties komunikācijas procesā. Kur cilvēki guvuši tik nepatiesu priekšstatu par psihoterapeita darbu? Lieta tāda, ka sabiedrībā ir ierasts reaģēt uz emocionāliem uzliesmojumiem - dot padomu, paņemt roku, just līdzi, mierināt vai dusmoties. Tomēr ciešanu brīžos cilvēks ne vienmēr vēlas tieši savu sarunu biedra atbildi - dažreiz pietiek ar to, ka kāds vienkārši paliek tur un dalās sāpēs.
Kāpēc mēs dusmojamies, ja nevaram palīdzēt? Tā ir sava veida aizsardzības reakcija, lai nejustos bezspēcīga. Ļoti bieži pāros, kad viens partneris sāk par kaut ko sūdzēties, otrs kļūst aizkaitināts, nervozs, satracināts un dažreiz saniknojies. Kāds ir šīs reakcijas iemesls? Viņš vienkārši nevar neko darīt, lai palīdzētu savam dvēseles palīgam, lai gan cenšas visos iespējamos veidos. Šī bezsamaņā esošā bezspēcība liek viņam justies stulbam, pazemotam, apvainotam, un viņa iekšējā balss atkārto: "Es esmu tik nevērtīgs, ka nevaru jums palīdzēt!" Pēc šīs nelīdzsvarotības ar sevi izpausmes notiek aizsardzības reakcija - dusmas un niknums, kā rezultātā rodas nekontrolējami un aizvainojoši vārdi: "Vai esat noguris (a), cik ilgi jūs varat pateikt vienu un to pašu?" Psihoterapeits neapnīk visu klausīties vairākas reizes, viņam ir pazīstama bezspēcība, viņš no malas redz cilvēka kļūdas un nolaidību, bet viņš nevar nodzīvot savu dzīvi klienta labā.
Speriet vienu mazu soli, un viss būs kārtībā. Tas šķistu vienkārši, bet cilvēkam tas nemaz nav mazs solis, tas ir milzīgs solis. Tāpēc terapeita uzdevums ir ierobežot šo impotenci, būt tuvu klientam, līdz viņš ir izstrādājis pietiekami daudz enerģijas un resursu, lai viņš varētu piecelties un spert šo soli pats. Dažreiz šāds process aizņem īsu laiku un tiek dots ar vieglumu, dažreiz - bezspēcība piespiež cilvēku pielikt zināmas pūles, lai pārvarētu robežas.
Pateicoties īpašajam dialogam, kāds ir psihoterapeitam, klients iemācās pozitīvā un siltā veidā sazināties ar citu sevi, ar savu iekšējo es. Tieši šī pieeja nodrošina pozitīvas pārmaiņas un uzlabojumus dzīvē. Kāpēc? Galu galā, katrs no mums pavada sev neierobežotu laiku - 24 stundas diennaktī, un šie dialogi nekad neapstājas. Pozitīvs faktors jebkuras personas tālākai attīstībai ir vēlme ielaist, pieņemt un apgūt saskarsmes prasmes ar terapeitu un padarīt viņu par komunikācijas stilu ar savu “es”.
Ieteicams:
Sekss: Kāpēc Viņi To Dara?
“Balstoties uz visplašāko klīnisko pieredzi, es varu droši apgalvot, ka tikai nelielos gadījumos mūsu civilizācijas vēsturē dzimumakta pamatā bija mīlestības sajūta. Savstarpējas dusmas, naids, sadistisku emociju izpausme un nicinājums ir mūsdienu cilvēka mīlestības pieredzes neatņemama sastāvdaļa.
Laimīgo Cilvēku Psiholoģija: Kā Viņi To Dara?
Mans skolotājs mēdza teikt: "Laimīgajiem ir paveicies". Viss ir tā, smags darbs, neatlaidība un neatkarība tomēr ir svarīgi - tāpēc dažiem no viņiem regulāri ir laimīgi gadījumi un veiksmīgas paziņas ar interesantiem cilvēkiem, bet citi visu mūžu sēž aiz plīts?
Kad Cilvēks Dara, Ko Grib
Kad cilvēks dara to, ko vēlas … kāds viņš ir? Šī persona, visticamāk, šķitīs atsevišķa, ļoti atšķirīga persona, bet patiesībā viņš sāk vai jau turpina kādu īpašu ceļu kaut kādā saplūšanas ceļā, ja vēlaties, sauciet to ar zinātniskām zināšanām, vēlaties, zvaniet to ar patiesības zināšanām, un patiesībā viņš pats kļūst par zināšanu vadītāju, kas pavada gan viņu, gan citu cilvēku attīstību.
Kas Ir Tavs Tētis Un Ko Viņš Dara?
"Bet tagad mums patiešām ir jautri. Mēs spēlēsim brīnišķīgu spēli" Kas ir mans tētis un ko viņš dara ". Sāksim ar jums: - Mans tētis labo automašīnas, kuras salauza bezsmadzeņu sievietes. - Mans tētis pēc negadījuma neko nedara.
Par Motivāciju Un Nodomu - Vai Kāpēc Cilvēki Dara To, Ko Viņi Dara
Katrai uzvedībai ir pozitīvs nodoms. Tas ir, ar šādu uzvedību cilvēks vēlas sev kaut ko labu. Piemēram, cilvēks kliedz un satrauc, bet vēlas šādā veidā iegūt uzmanību vai apstiprinājumu. No pirmā acu uzmetiena tas var šķist delīrijs, bet, ja jūs domājat, ka uzvedība veidojusies, piemēram, bērnībā, tad tā nav tik maldīga (no dažiem vecākiem tas ir vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību, ko jūs varat darīt).
