2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Smilšu terapija - Alķīmijas laboratorijas autors
Kad jūs nolemjat kļūt par autoru, izvēlieties savu radošo laboratoriju un projektu!
Ko nozīmē būt dzīvības autoram?
Man tā ir drosme būt pašam. Saprast, ko domāju, ko jūtu un jūtu; zini, ko es gribu. Pieņemt visas savas domas, jūtas, sajūtas, vēlmes un atšķirt citus. Lai varētu par to pastāstīt. Realizējiet savas vēlmes un apmieriniet savas vajadzības pats un ar palīdzību. Visā izdariet savu izvēli un pieņemiet tās sekas. Apzināties, kas notiek manā dzīvē, veidot to, balstoties uz savām vēlmēm un reālajiem apstākļiem. Mīlēt, būt mīlētam. Cieniet citu tiesības būt atšķirīgām, viņu izvēli par autorību vai atkarību.
Mans raksts par iespēju kļūt par Autoru
Lai sāktu veidot savu dzīvi, jums jāsper viens svarīgs solis. Viņš ir visvairāk biedējošs. Jo tas prasa drosmi uzņemties atbildību par savu izvēli … Katram no mums ir jāizvēlas dažādi. Brīvprātīgi vai piespiedu kārtā.
Dzīve mani savulaik ar krīzi spieda uz šo soli, sāpīgi un skarbi. Esmu pateicīgs par šo pendeli, jo tas mani aizveda no atkarības ceļa. Smilšu terapija kļuva par manu dziedināšanu un atklājumu. Šodien es zinu, kas es esmu, ko ES GRIBU. Dzīvē esmu gājis ceļu uz savu autorību un tagad palīdzu citiem.
Kā smilšu terapija ir noderīga autorībai?
Šī ir psiholoģiska telpa spēles dzīvei. Eksperimentālā laboratorija, treniņu laukums, mazā (individuālā un grupu) teātra skatuve. Smilšu kastē cilvēki izspēlē notikumus no savas dzīves, galvenokārt drāmas un traģēdijas. Dažreiz darba gaitā žanrs tiek aizstāts ar komēdiju vai katastrofu. Neprognozējams, dzīvs. Un jūs vienmēr zināt, kas ir iestudējuma režisors - jūs pats.
Spēlēšanās smilšu kastē veicina spontanitātes attīstību, modina interesi par dzīvi
Smilšu terapijai ir liela brīvība izpausties - skaidri noteikumi un daži ierobežojumi. Īpaša smilšu kaste, palīgmateriālu komplekts birojā un gādīgs psihologs tuvumā sniedz iespēju reaģēt uz emocijām un pieredzi, kas aizliedz vai nosoda sociālo attieksmi. Nav novērtējuma, nav sadalījuma pozitīvā un negatīvā, atļauts un aizliegts. Smilšu kastē jūs varat izteikt visas savas jūtas, runāt, darīt to, ko vēlaties. Ilgu laiku es gribēju darīt vai teikt, bet šim seifam nebija vietas, pasargāts no ziņkārīgām acīm un ausīm.
Smilšu terapija māca saprast un izteikt savas domas, jūtas un rīcību
Sarežģītas pieredzes dažkārt gadiem un gadu desmitiem atrodas cilvēka ķermenī apspiestas un apspiestas. Viņi dzīvo simptomos, slimībās, muskuļu blokos un skavās. Gaida viņu atbrīvošanu. Viņi vēlas, lai viņi pabeidz tās darbības, emocionālās reakcijas, kuras kādreiz apturēja stingri uzskati, kritika un vecāku aizliegumi. Ko jūs baidījāties darīt, lai neapvainotu, nepieviltu un neapbēdinātu tuviniekus. Kas apslāpēja, lai kaimiņi nedzirdētu un neizskatītos pēc "histērijas" un "psiho". Jūs esat pieklājīgs, labi audzināts, spēcīgs. Bet sirdī jūs jūtaties ļoti nelaimīgs un vientuļš. Pieredze nekur nav aizgājusi. Viņi laiku pa laikam atgādina par sevi. Viņi pārsprāga ar agresijas izvirdumu, apsūdzībām un pretenzijām. Izpaužas ar sliktu veselību un sūdzībām. Kam rodas jūsu emociju eksplozīvā masa?
Smilšu kaste ir ekoloģisks konteiners, kurā jūs varat droši ievietot uzkrāto pieredzi un ķermeņa sāpes pārveidošanai
Smiltis tos absorbē kā ūdeni. Viņš cieš no histērijas un agresijas, absorbē sāpju un vilšanās asaras. Pieņem ķermeņa stresu un ciešanas. Darbs ar smiltīm ļauj pakāpeniski, nelielās devās piedzīvot emocijas un jūtas, tās nodalīt, nosodīt dažādās formās un simbolos. Pieredze tiek pārveidota: smilšainās pasaules drupu vietā parādās jauni attēli, sižeti, stāsti. Šis process turpinās, līdz darba autors no smiltīm, ūdens un palīgobjektiem izveido savu pasauli tādu, kas viņam patiks. Pasaule, kurā viņš vēlas dzīvot. Smilšu gleznas ir iemiesotas cilvēku reālajā dzīvē.
Darbs ar smiltīm dziedē sāpīgas atmiņas, māca izprast viņu mācības, dot viņiem jaunas radošuma formas
Smilšu terapija ļauj atbrīvoties no citu cilvēku scenārijiem un izveidot savu pasauli atbilstoši savam projektam. Veidojiet, pārbaudiet, kļūdieties, mainiet to atbilstoši savām vērtībām un vēlmēm. Šī ir efektīva un radoša attīstības metode tiem, kas ir gatavi kļūt par savas dzīves Autoru.
Smilšu kaste joprojām ir mana iecienītākā alķīmiskā darbnīca personīgai izaugsmei un profesionālajai attīstībai.
Ieteicams:
Autors Vai Upuris - Kas Jūs Esat Saistībā Ar Savu Dzīvi?
Attiecībā uz dzīvi ir divas galvenās pozīcijas: upura stāvoklis (līdzīgs Karpmana upurim) un autora stāvoklis. Atšķirība starp tām ir ļoti vienkārša - autora uzmanība ir vērsta uz to, ko viņš (autors) var ietekmēt, savukārt upura emocijas vairāk attiecas uz to, ko upuris nevar ietekmēt.
Cietušais Vs. Autors
Šeit nebūs padomu vai ieteikumu, nebūs secinājumu vai detalizētu iemeslu skaidrojumu. Šis ir vienkāršs novērojumu apraksts, pirmkārt, priekš manis, bet arī tiem, ar kuriem es mijiedarbojos gan profesionālā kontekstā, gan ikdienā. Kolektīvi novērojumi attēlu un metaforu veidā.
Smalkā Pārliecināšanas Zinātne, Autors Bernards B
Manu suni sauc Bernards Bleks. Patiesībā viņa ciltsrakstā ir garš un viltīgs nosaukums un viņa senču līdz septītās paaudzes izstāžu sasniegumu saraksts, bet es viņu nosaucu tieši tā, kā norādīts iepriekš. Kāpēc Melnais ir bez jebkādas piepūles, viņš ir melns, pilnīgi melns, ar baltu plankumu uz krūtīm, un Bernards par godu Bernardam Blekam no seriāla "
