Kā Izdarīt Pareizo Izvēli?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kāpēc ir tik grūti izvēlēties un kā izdarīt pareizo izvēli un nekļūdīties? Vai jūs nožēlojat kādu no savām dzīves izvēlēm?

Cik bieži jums ir tāds, ka jums ir jāpieņem lēmums, jāizvēlas viens no diviem, un jūs vienkārši nevarat izlemt? Jūs ciešat vairākas dienas un nevarat gulēt naktī, bezgalīgi ritinot savas iespējas savā galvā, bet jūs joprojām neko neizvēlaties, un tas atņem spēku dzīvot un baudīt.

Tā bija mana lielā problēma daudzus gadus. Es pastāvīgi pakavējos pie izvēles un nevarēju izlemt par vienu lietu. Kuru darbu labāk izvēlēties, kādos kursos doties, ko pirkt un kas nav tā vērts, kur labāk iet vai vispār neiet, un pat vai satikties ar šo vai citu vīrieti, vai man vajadzētu precēties, un ko darīt, ja kaut kur ir kaut kas vai kāds labāks? Ko darīt, ja es kļūdos un neko nevar labot?

Es gribēju izdarīt pareizāko izvēli, lai nekļūdītos. Un, ja es tomēr izdarīju izvēli un izrādījās, ka tas nav ideāli, tad es sāku ilgu laiku un neatlaidīgi vainot sevi par to, ka atkal esmu uzskārusi.

Ilgu laiku es pat nepamanīju, cik bieži es atrodos šādā apturētā stāvoklī. Tas nav pārsteidzoši, jo esmu tajā nodzīvojis lielāko daļu savas dzīves kopš bērnības, un tas man ir kļuvis par pazīstamu fona stāvokli.

Viena no pirmajām bērnības atmiņām bija tad, kad mamma un tētis man pastāvīgi jautāja - kuru tu mīli vairāk, mammu vai tēti? Šis jautājums man šķita briesmīgs un noveda mani stupora un sava veida strupceļa stāvoklī, jo vecāki mani nostādīja neiespējamas bērna izvēles priekšā.

Kad es atbildēju, ka es mīlu savu mammu vairāk, tētis aizvainojās un aizgāja, kad viņš teica, ka es mīlu tēti, mamma uz laiku pārtrauca ar mani runāt.

Es biju saplēsta starp vecākiem, es cietu un nesapratu, kā es varu viņiem pateikt, ka mīlu abus un nevaru izvēlēties. Kāpēc man vispār vajadzētu izvēlēties?

Es atceros, kā kādu dienu mani vecāki iemidzināja viens ar otru. Es pagriezos uz sāniem, lai stātos pretī mammai, un pēkšņi nodomāju - tētis varētu būt aizvainots! Es pievērsos tētim - mamma varētu būt aizvainota! Man šķita, ka, pagriežot seju pret māti, es noraidīšu savu tēvu un otrādi.

Rezultātā es atradu izeju - es gulēju uz muguras, un, lai gan man tas bija pilnīgi neērti, es šajā pozīcijā sastingu, lai neviens neapvainotos.

Šī bērnības epizode ļoti labi parāda, kas notiek ar cilvēku, kad viņš nevar izdarīt izvēli - šķiet, ka viņš sastingst vienā stāvoklī, kad nav izvēles.

Atcerieties filmu ar Leonardo DiCaprio "Catch Me If You Can". Kad paskatījos uz to, es redzēju sevi galvenajā varonē. Pusaudzis nevarēja izvēlēties, ar ko viņš paliks pēc vecāku šķiršanās, kurus viņš mīl vairāk. Šī viņa psihes izvēle bija neiespējama, nepanesama, un viņš skrēja. Viņš kļuva par krāpnieku, bezgalīgi mainot profesijas, uzdodoties par pilotu, pēc tam par ārstu.

Viņš nekādi nevarēja salabot un karājās starp fantāzijas pasauli un realitāti, jo bija nopietni ievainots. Tāpat kā viņš nevarēja izvēlēties mammu vai tēti, viņš nevarēja izvēlēties un atrast savu vietu dzīvē ilgu laiku.

Ar mani bija līdzīgi. Sliktākā izvēle bērnam, un diemžēl tas bieži notiek, kad vecāki šķiras, ir izvēlēties vienu no vecākiem un attiecīgi noraidīt otru. Tā kā jebkura izvēle nozīmē zaudējumus. Tā kā, izvēloties vienu, ir jāatsakās, jānoraida vai jāizvēlas otrais.

Šīs ir lielākās grūtības un viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs bieži iestrēdzam savā izvēlē. Vieglāk nav izdarīt izvēli, nekā saskarties ar faktu, ka jums kaut kas jālaiž garām vai kāds jānoraida.

Tātad sievietes var pakārt nebeidzamajā labākā vīrieša atlasē. Viņi var dzīvot savās fantāzijās, neņemot vērā realitāti un tuvumā esošos, palaižot garām iespējas, lai sasniegtu laimes ilūziju, kas nāk kopā ar kādu ideālu.

No savas pieredzes es zinu šo sāpīgo neizvēles stāvokli. Kāpēc ir bīstami atrasties tajā ilgu laiku? Un fakts ir tāds, ka karājoties izvēlē, tas ir tas pats, kas dzīt savu enerģiju ešelonos uz nekurieni, mēs to vienkārši iztukšojam.

Ja mēs neizvēlamies izvēli, mēs negūstam jaunu pieredzi un attīstība nenotiek. Un mūsu dzīvībai svarīgā enerģija tā vietā, lai būtu vērsta uz darbībām, dzīvi un jaunas pieredzes iegūšanu, griežas starp virtuālām iespējām, bet patiesībā nekas nemainās un nenotiek. Šķiet, ka enerģija ir atkarīga no izvēles starp iespējām.

Man šķiet, ka spēja izdarīt izvēli ir labs psiholoģiski pieauguša un nobrieduša cilvēka rādītājs. Jo, viņš saprot un ir gatavs tam, ka lai ko viņš izvēlētos - kāds var būt vīlies par savu izvēli. Viņš var pat zaudēt kādu vai kaut ko, bet viņam ir spēks to izturēt! Jo tā ir viņa izvēle!

Vēl viens ļoti svarīgs punkts, lai izdarītu izvēli, jums ir nepieciešama enerģija un šī vārda labā nozīmē spēcīgs Ego, un, ja tas tā nav, tad bieži vien mēs dodam savas izvēles tiesības citai personai.

Ir ļoti laba filma "Mr Nobody". Man šķiet, ka viņš arī ir par izvēli, proti, kāda izvēle būs pareizā? Un filmas nozīme, manuprāt, ir tāda, ka patiesībā nav nozīmes tam, ko izvēlaties, jo, izdarot jebkuru izvēli, jūs iegūsit savu pieredzi.

Lai kādu izvēli jūs izdarītu dzīvē, tas būs jūsu ceļš un unikāla pieredze, un tas ir brīnišķīgi. No šī filozofiskā viedokļa mēs varam secināt, ka labāk ir izdarīt jebkuru izvēli un iegūt savu pieredzi, nevis vienkārši lidināties starp izvēlēm. Jo es varu iegūt jaunu pieredzi un izvēlēties no tās kaut ko citu.

Ir svarīgi saprast, ka lielākā daļa mūsu dzīves izvēles nav liktenīgas un daudz ko var mainīt.

Kas vēl palīdz jums izdarīt izvēli un izkļūt no iesaldēšanas stāvokļa?

Pirmkārt. Dažreiz vienkārši nav pietiekami daudz ievades un informācijas, no kuriem izvēlēties. Ko es domāju?

Nesen ar vīru iestrēdzām automašīnas izvēlē, par kuras iegādi jau sen esam sapņojuši. Mēs rūpīgi paskatījāmies, izvēlējāmies un tagad nonācām pie secinājuma, ka mums patīk divas automašīnas un abas ir labas un patīk dizains un funkcionalitāte, un atbilst mūsu prasībām. Viens sedans, otrs krosovers. Un mēs iestrēdzām izvēlē. Ko darīt? Abas automašīnas ir labas! Smagā enerģija “bez izvēles” mājās karājās vairākas dienas.

Un pēkšņi mans vīrs aizlido pie manis un saka - es sapratu, kas man pietrūkst, lai izdarītu izvēli! Mums jāveic testa brauciens divām automašīnām. Bet, tā kā viņš vēl nebija saņēmis licenci, tas ir, tās vēl nav pieejamas, mums tika atteikts testa brauciens.

Mans vīrs piezvanīja citiem saloniem, no kuriem vienā viņi devās viņu satikt un apsolīja, ka dos mums braucienu pa abiem. Mēs braucām divās automašīnās. Un Aleluja! Izvēle tika izdarīta uzreiz. Visas mīklas sanāca kopā! Mēs esam vienbalsīgi izvēlējušies Corossover.

Otrkārt. Ir svarīgi ļaut sev tiesības kļūdīties - tiesības izdarīt "nepareizu izvēli". Vai, atkal, filozofisks brīdis - saprast, ka nav kļūdu, neatkarīgi no tā, ko izvēlaties.

Ko man darīt tagad, kad ilgu laiku pavadu laiku, kad nav izvēles?

Sākumā es to saprotu, jo ļoti bieži mums ir neērti un mēs pat nesaprotam, kādi ir iemesli. Tas ir ļoti nepatīkams stāvoklis, es nevaru koncentrēties uz neko, un tas no manis smeļ enerģiju. Mēģinu saprast starp ko un ko es izvēlos?

Un tiklīdz es to saprotu, es saku sev, ļaujiet man izvēlēties vienu lietu, izmēģināt to, iegūt savu pieredzi. Tad, pamatojoties uz šo pieredzi, es varu izvēlēties kaut ko citu, un šī shēma man sāka darboties.

Man bija svarīga atziņa, ka jebkura izvēle vienmēr ir zaudējums, un zaudējumi ir mūsu cena par pārmaiņām. Un jūs nevarat no tā atbrīvoties.

Lai ko mēs izvēlētos, mēs kaut ko zaudēsim. Jums tam jābūt gatavam. Bet, lai sāktu rīkoties un dzīvē kaut kas sāka mainīties - jums jāizvēlas viena iespēja vienā laika vienībā. Tā ir mūsu fiziskā realitāte.

Tādējādi var teikt, ka ir noteikts atlases cikls. Pirmkārt, mēs cīnāmies starp vairākām iespējām, nosverot visus plusus un mīnusus, tērējot tam daudz enerģijas. Un vai nu mēs paliekam šajā stāvoklī, un dzīvē nekas nemainās, vai arī mēs izdarām vienu izvēli, vienlaikus zaudējot otro iespēju.

Enerģija no izvēles iesaldēšanas ir vērsta uz darbībām un pārmaiņām dzīvē. Mēs iegūstam savu pieredzi, uz kuras pamata varam izdarīt nākamo izvēli. Tas ir vienkārši.

Un kā jūs izdarāt izvēli, vai jūs bieži karājaties šādā stāvoklī, vai tas traucē jūsu dzīvi un kā jūs tiekat galā?

Psiholoģe Irina Stetsenko