2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzās ģimenēs un daudzos cilvēkos ir tāda izpratne, ka dusmojas tikai ārkārtīgi ļauni cilvēki. Ko tur runāt par citiem cilvēkiem! Es pats esmu nodzīvojis ļoti ilgu laiku - lielāko savas dzīves daļu ar šo pārliecību.
Un es baidījos un nezināju, kā pamanīt sevī dusmas, un vēl jo vairāk - izteikt tās citiem. Man tas bija tabu. Es esmu labs cilvēks! Un labam cilvēkam nevajadzētu dusmoties!
Tikai tad, kad sāku pētīt geštalta pieeju, es vairāk sāku saprast emocijas. Par to, kāpēc un kāpēc mums tie ir vajadzīgi un ko ar tiem darīt.
Un tad radās izpratne, ka tā saucamās negatīvās emocijas, no kurām daudzi iesaka atbrīvoties, nav pilnīgi patiesas. Viņi arī nav tik negatīvi. Tos var saukt ļoti nosacīti. Jo tie dod lielu labumu. Mums tās arī ir vajadzīgas, piemēram, tā sauktās pozitīvās emocijas.
Vienā no maniem rakstiem es jau rakstīju par to, kādas emocijas mūs sagaida. Īsumā atkārtošos. Tie mums ir kā signāli par to, cik labi mēs esam dzīvē. Ja tās ir prieka, prieka vai gandarījuma emocijas utt., Tad dažas mūsu svarīgās vajadzības ir apmierinātas.
Ja mēs piedzīvojam aizkaitinājuma, dusmu, skumju, skumju, sašutuma utt emocijas, tad dažas mūsu svarīgās vajadzības kaut kādu iemeslu dēļ netiek apmierinātas.
Un tagad es atgriezīšos pie raksta tēmas. Es nolēmu to uzrakstīt, lai palīdzētu visām mātēm, kuras audzina visu vecumu bērnus.
Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka dusmojas tikai ārkārtīgi ļauni, nevis labi cilvēki. Un tieši šie cilvēki, kuri aizliedz dusmoties, neskatoties uz šo aizliegumu, joprojām izjūt neapmierinātības, aizkaitinājuma, dusmu utt. Visas šīs emocijas es klasificēju kā dusmas. Tie visi ir saistīti ar dusmām, tikai par dažādām dusmu pakāpēm. Tikai šie cilvēki aizliedz sev dusmoties. Vai nu viņi noliedz, ka var būt dusmīgi, vai arī izdzen savas dusmas, neatzīstot, ka var būt dusmīgi.
Tātad, ja jūs aizliedzat sev pamanīt savas dusmas un neizpaužat tās savlaicīgi un neregulējat, no kā šīs dusmas rodas, tad tās noteikti izcelsies dusmu vai dusmu uzliesmojuma veidā. Vai nu šīs dusmas tiks vērstas uz pašu cilvēku, un tad viņa veselība tiks iznīcināta. Parādīsies dažādi simptomi vai slimības.
Uz ko es vedu?..
Uz to, ka bieži vien mātes nevar sev atzīt, ka bērna rīcība var viņus sadusmot. Un, kad viņi pamana savas dusmas, viņi var sākt to noliegt, jūtoties vainīgi vai apkaunoti, ka dusmojas uz savu mīļoto bērnu.
Ko darīt, ja viņi ļautu sev dusmoties?
Nu, tas ir pilnīgi dabiski, ka, sazinoties ar bērnu, kaut kas var neizdoties tā, kā vēlas mamma. Un bērns var raudāt, bet māte var uzreiz nesaprast, par ko viņš raud. Un uz šo bērnu saucienu var būt dusmas. Jā, sazinoties ar bērnu, ir daudz iemeslu neapmierinātībai, kairinājumam un pat dusmām. Un tādēļ, ja šīs emocijas nepamana, neatpazīst, neatļauj sev, tad tas nekādā veidā nepalīdz ne mātei, ne bērnam.
Mamma var sākt just vainu vai kaunu, kas pieredzes pakāpes ziņā ir vēl nepatīkamāks nekā dusmas. Vai arī sākt slimot.
Un, ja jūs ļaujat sev pamanīt šīs emocijas un tās izteikt, tad tas palīdz sazināties ar bērnu. Un tas ir labi arī mammai.
Tagad nedaudz par to, kā šīs emocijas izteikt, lai nekaitētu sev un bērnam.
Pirmkārt, bieži vien pietiek tikai pateikt, piemēram: "Es tagad dusmojos, ka tu tā dari!" Sakiet ar enerģiju, kas šajā brīdī nāk no iekšpuses (saprāta robežās, labi, lai nebiedētu kaimiņus, pretējā gadījumā viņi var izsaukt policiju). Galu galā dusmu emocijas ir uzlādētas ar lielu enerģiju. Mums ir vajadzīga šī enerģija, lai pasargātu sevi un veiktu pasākumus, lai uzlabotu mūsu stāvokli. Un tāpēc būtu labi šo enerģiju realizēt vismaz ar balsi un intonāciju. Ļaujiet man precizēt, ka ir svarīgi pateikt, ka jūs neesat dusmīgs uz bērnu kopumā, bet uz kādu viņa rīcību.
Ja ar to nepietiek un jūtat, ka dusmu enerģijas ir vairāk, tad varat sist ar dūri vai kāju uz kaut ko vēlams mīkstu. Varbūt, piemēram, uz dīvāna. Nu vēlams, lai nesāpētu gan kāja, gan roka.
Jūsu demonstrācija un neapmierinātības un dusmu izpausme sniedz bērnam atsauksmes par viņa rīcību. Viņš var saprast, ka tas, ko viņš dara, mammu sadusmo. Mamma ir dusmīga. Tas viņam palīdzēs izveidot ietvaru tam, ko var un ko nevar darīt attiecībā pret citiem. Tas palīdzēs viņā veidot izpratni, ka ir svarīgi ņemt vērā ne tikai viņa vēlmes un intereses, bet arī citu cilvēku vēlmes un intereses.
Un tas, ko jūs sakāt par dusmām, kad esat dusmīgs par kāda bērna rīcību, palīdz jums atvieglot jūsu stāvokli.
Turklāt es vēlos piebilst, ka labāk ir sākt izteikt savas emocijas bērnam šajā vecumā, kad viņš jau kaut ko vairāk vai mazāk saprot. Tas ir apmēram pusotrs gads. Ja jūs to darāt agrāk, tad šādas mātes emocijas var nobiedēt mazuli. Un tas nenāks par labu nedz mazuļa, nedz mātes un bērna attiecībām.
Lai veicas sevis izzināšanas ceļā, attiecību uzlabošanas ar mīļajiem ceļā un laimīgu bērnu audzināšanas ceļā!
Ieteicams:
Vai Vēlaties Audzināt: Uzņēmīgu, Pārliecinātu Bērnu Vai Paklausīgu Rotaļlietu Manipulatoru Rokās?
Pamata pirmsskolas vecuma krīzes (pēc Eriksona teiktā) 0-2 Bērnībā Krīzes poļi : Pamata uzticēšanās - neuzticēšanās Pirmā krīze ir saistīta ar mammu, kura nodrošina bērna vajadzību pēc drošības un pieķeršanās. Mīlošai mātei ir svarīgi intuitīvi sajust un apmierināt bērna vajadzības.
Vai Man Vajadzētu Dzīvot Kopā Ar Savu Vīru “bērnu Dēļ”?
Vai man vajadzētu dzīvot kopā ar savu vīru “bērnu dēļ”? Cilvēki bieži izvēlas palikt savās destruktīvajās laulības attiecībās "bērnu dēļ". Parasti šādi dzīvoja viņu vecāki un vecāku vecāki. Pēc piedzimšanas ir instalācija, ka ģimene ir jāsaglabā bērnu dēļ.
Kā Atrast Savu Mērķi Vai Kam Veltīt Savu Dzīves Laiku?
Kā atrast savu mērķi, ko darīt dzīvē? Kā panākt, lai bizness, kurā ieguldāt savu laiku, spēkus un enerģiju, nes gandarījumu, atklāj un uzlabo spējas, prasmes un talantus, kvalitatīvi uzlabo dzīvi. Kas jums jādara, lai dzīvē justos laimīgs un piepildīts?
Vecāku Priekšraksti Vai Tas, Kā Sabojāt Savu Bērnu Dzīvi
Cik TAVU domu ir tavā galvā? Dzimis personīgi? Cik no jūsu vēlmēm? Cik izvēles savā dzīvē izdarāt pats? Viss? Puse? Laiku pa laikam? Ko darīt, ja es tev teiktu, ka tu 95% savas dzīves guli un uzvedies kā robots? Un pārpalikumi ir pakļauti arī kāda cita ietekmei, jā.
Vai Tu Mīli Savu Iekšējo Bērnu?
"Bērni, kurus nemīl, kļūst par pieaugušajiem, kuri nevar mīlēt." Ļoti patiess apgalvojums! Bērnu dienā es veltīju savu rakstu tēmai par attiecībām ar mūsu iekšējo bērnu. Daudzi bieži sūdzas par saviem vecākiem, kurus viņi nemīlēja un nenovērtēja.
