2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katra no mums dzīvē ir bijušas negatīvas situācijas. Un šādās situācijās tiek izdzīvotas dažas jūtas. Vai esat ievērojuši, ka jūtas atkārtojas?
Šķiet, ka cilvēks bija atšķirīgs, un pagāja laiks, un jums bija jāmainās. Bet izjustās sajūtas palika nemainīgas. Šī situācija var attiekties gan uz personīgajām attiecībām, gan darba ņēmējiem.
Kā tas notiek?
Katrs bērns, kas jaunāks par 7 gadiem, gūst traumas bērnībā. Dzīvojot šīs traumas sāpēs, bērns iemācās sevi aizstāvēt un uzliek masku. Zem šīs maskas viņš pārstāj būt viņš pats. Šajā situācijā viņš iemācījās noteiktu uzvedību.
Kas tad ir bērnības trauma?
Šīs ir ļoti spēcīgas emocionālas sāpes, ko bērns piedzīvo situācijās, kad viņa iekšējā vajadzība nav apmierināta. Tas ir stāvoklis, kad bērns dzīvo viens. Un, lai šīs sāpes nepiedzīvotu atkal un atkal, bērns sāk iemācīties noteiktā veidā reaģēt uz situāciju, kaut ko darīt vai nedarīt, aizliegt sev kaut ko darīt.
Ir 5 pamata traumas:
1 noraidīto traumas
2. Pamestā trauma.
3. Pazemoto trauma.
4. Nodevības trauma.
5. Netaisnības trauma.
Par katru ievainojumu bērns mācās un uzliek noteiktas maskas.
Maska ir aizsardzības mehānisms, kas sākas bērnībā un palīdz izvairīties no ciešanām, intensīvām sāpēm un vilšanās. Tas palīdz bērnam pielāgoties un mazināt emocionālās bezsamaņas sāpes. Šī ir apakšpersonība, kas neļauj bērnam atvērties un būt viņam pašam. Mēs mācāmies šādu uzvedību bērnībā, pierodam, un pieaugušo dzīvē mēs neapzināti zaudējam atkal un atkal.
Jūs varat uzdot jautājumu: "Kāpēc tad noņemt masku? Galu galā tas aizsargā cilvēka psihi?"
No vienas puses, maska aizsargā bērnu no trauksmes un sāpēm. No otras puses, maska aizved bērnu arvien tālāk no sevis, neļauj izpausties patiesām vēlmēm.
Katram cilvēkam ir maskas. Nav cilvēku, kuri negatīvās situācijās neizrādītu emocijas. Ir cilvēki, kuri iemācījušies neizrādīt savas jūtas.
Psiholoģijā ir statistika, kas saka, ka mēs apzināmies, kas notiek mūsu dzīvē, tikai par 10%. Viss pārējais notiek neapzināti.
Un, ja mēs nedomāsim par to, ka tiek piedzīvotas vienas un tās pašas sāpes, ka situācija atkārtojas atkal un atkal, tad mēs turpināsim piesaistīt mūsu dzīvē tos pašus cilvēkus un radīt tādas pašas situācijas. Šīs situācijas uzkrājas un krājas ar lielu nastu, atstājot negatīvu nospiedumu. Cilvēks sāk nogurt, zaudē enerģiju un resursus.
Kad saprotam, ka problēma pastāv, mums jāmeklē tās saknes, kas izraisīja šo reakciju.
Mēs esam iemācījušies "masku" parādīšanās iemeslus mūsu dzīvē, un mēs arī apsvērsim katru no tiem turpmākajos rakstos.
MASKA Prieks sākas. Bēgt no sevis
Iepriekšējā rakstā mēs jau esam izskatījuši jēdzienu "bērnības trauma" un ka šīs ir ļoti spēcīgas emocionālas sāpes, ko bērns piedzīvo situācijās, kad viņa iekšējā vajadzība nav apmierināta. Tas ir stāvoklis, kad bērns dzīvo viens. Un aiz katras traumas ir noteikta maska, aiz kuras bērns slēpjas.
Šodien mēs apsvērsim trauma noraidīta un maskēta "bēglis".
Šī trauma pamostas no ieņemšanas brīža līdz pirmajam bērna dzīves gadam.
Visi bērni vēlas, lai viņus gribētu un mīlētu. Lai vecāki ar savu rīcību un vārdiem parādītu viņam, ka viņi viņu gaida, un priecājas viņu redzēt.
Bet dažreiz bērns saprot, ka viņa dzimšana nesagādā prieku. Tas varētu būt neplānots bērns. Vai arī viņi gaidīja zēnu, bet piedzima meitene. Vai arī viņš nemaz neizskatās pēc mammas vai tēta. Un tad mazulis izlasa vecāku uzvedību un emocijas. Un viņš nejūt savu vērtību un nonāk pie secinājuma, ka viņam nav tiesību uz dzīvību.
Un rezultātā bērns neuzskata sevi par vajadzīgu un svarīgu šajā pasaulē un vecākiem. Viņam ir sajūta, ka viņš nezina, kādam viņam jābūt.
Šāds bērns nejūtas kā pilnvērtīgs ģimenes loceklis. Viņš jūtas lieks un kaitinošs visiem. Šādi bērni bieži aizbēg no mājām. Viņu galvenais mērķis ir pārbaudīt, vai kādam esmu vajadzīgs un vai viņš mani meklēs. Iekšēji viņi ir ļoti vientuļi.
Pieaugušā vecumā, "bēgļiem" ir ļoti zems pašvērtējums. Viņi uzskata, ka pasaulē nekas nemainītos, ja tās nemaz nebūtu.
Komandā šādi cilvēki ir neredzami, viņi cenšas palikt malā. Apģērbā dominē melna krāsa, lai neizceļas un nefokusē citu uzmanību uz sevi.
Dzīvošana ar bailēm, ar kurām viņiem ir ļoti grūti tikt galā, ir viņu daudz. Viņi bieži kļūst atkarīgi - no narkotikām, alkohola, sektām. Tas viņus glābj no negatīvu jūtu pieredzes, ar kurām viņi nevar tikt galā.
Viņi visus pozitīvos dzīves momentus uztver kā pagaidu parādību un ir pārliecināti, ka viss atgriezīsies. uz iepriekšējo nevajadzīgo stāvokli.
"Izbēgušie" var aizbraukt un atgriezties bez paskaidrojumiem vai acīmredzama iemesla. Tajā pašā laikā viņi paši nevar izskaidrot, kāpēc tas notiek.
Ārēji šādi cilvēki bieži ir mazi, tievi, drēbes neatbilst izmēram, skrienošas acis, vāja balss, neskaidras un apjukušas domas.
Savā vārdu krājumā viņi bieži lieto vārdus "neviens", "nekas", "nepazūd", "nav vietas".
Bet, no otras puses, viņi vēlas tikt pieņemti, viņi vēlas būt sabiedrības daļa. Bet ar savu uzvedību viņi neļauj kolektīvam tos pieņemt. Viņi nevar veidot konstruktīvu komunikāciju, nevar piesaistīt uzmanību un interesi.
Vai atpazīsti sevi zem šīs maskas? Vai arī kāds no jūsu iekšējā loka?
Vai vēlaties uzzināt vairāk vai kaut ko mainīt? Tad pierakstieties manam personīgajam koučingam vai atnāciet uz manu autorprogrammu "Māksla sevi novērtēt", un mēs to darīsim kopā.
Ar mīlestību un rūpēm
Olga Salodkaja
Ieteicams:
Dzīve Maskā. Kā Pārstāt Kaunēties Par Sevi
Kauns par sevi droši vien daudziem ir pazīstams. Kauns - runā par sevi - izsaki savu viedokli - ir cits viedoklis -būt atšķirīgam - domā savādāk - pateikt to, kas daudziem nepatīk - darīt to, ko citi neapmierina - saki nē - godīgi saki "
NO VĒLĒTĀS PAR REĀLI
Vēlme un darīt - atšķirība ir tikai viens burts (pat uz tastatūras tie atrodas ļoti tuvu) bet kāpēc ir tik grūti piepildīt savas vēlmes? Kā mēs iegūstam to, ko vēlamies? Šī ir plaša tēma, tāpēc detalizētāk būs īpašs raksts un video, un tagad daži ātri padomi:
Obsesīvas Domas - Vai Es Nekontrolēju Sevi Vai Varu?
Klasiska obsesīvi-kompulsīvu traucējumu problēma ir apjukuma problēma par jūsu bailēm un motīviem. Šī problēma ir visaktuālākā ar kontrastējošām apsēstībām, kad jums rodas domas, ka varat kādam kaitēt, uzvesties neatbilstoši (neķītri), kļūt trakam, izdarīt pašnāvību.
Neviens Tevi Nemīl, Jo Neesi Jauns, Skaists Vai Slaids? Vai Jūs Domājat, Ka Tas Ir Strupceļš?
Tagad esmu laimīga piecdesmit gadus veca sieviete. Protams, jauna, es biju, bet skaista un slaida, klasiskā izpratnē, nekad neesmu bijusi! Šis “nekad” neizklausās pēc teikuma tagad, kā bērnībā, kad jūs uzskatāt par neglītāko meiteni klasē.
SIEVA REĀLI BĒRNAM NO PIRMĀS LAULĪBAS. Psihologa Padoms
Sieva ir greizsirdīga uz bērnu no pirmās laulības. Psihologa darbā ļoti bieži ir tā, ka sieva, kas rīkojas, ir greizsirdīga uz vīra bērnu no pagātnes laulībām vai attiecībām. Tipiska aina parasti izskatās šādi: “Atrodoties otrajā vai trešajā laulībā (oficiālā vai civilās kopdzīves laikā), vīrietis dodas sazināties ar savu bērnu.
