Agresīva Pašizvirzīšanās

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pema Čodrona, meditācijas skolotāja un mans garīgais ceļvedis, reiz dalījās ar mani pazīstamā stāstā ar pilnīgi negaidītām beigām.

Pagājušā gadsimta 70. gados tika uzņemta slavena fotogrāfija ar bruņotu Zemessardzi, kas ierindojās pretkara protestā. Pie viņiem pienāca jauna sieviete un ievietoja ziedus vienas šautenes stobrā. Šī fotogrāfija bija visos laikrakstos. Pema reiz lasīja rakstu, kurā karavīrs, turot rokās šo šauteni un vēlāk kļūstot par pretkara aktīvistu, izteica to, ka nekad nav redzējis nevienu tik agresīvu kā šī jaunā sieviete ar saviem ziediem, visiem plaši smaidot un izšļakstoties.

Lielākā daļa puišu Zemessardzē brīnījās, kā viņi nokļuva šajā barikāžu pusē. Un tad parādījās šis ziedu bērns. Viņa neskatījās viņam acīs. Viņa neredzēja viņā cilvēku. Tas viss bija logu apdare, un tāpēc sāpīgi.

Pēc šī stāsta uzklausīšanas es apņēmos pievērst uzmanību savai priekšzīmīgajai uzvedībai. Agrāk es biju pretenciozs. Skolā stundā man patika piecelties un ar dumpinieka aplombu teikt skarbas un nepiedienīgas lietas. Man šķita, ka tas klasē izraisa vēl nebijušu rezonansi un sniedz man cieņu.

Nesen gadījums, kad agresīva pašizvirzīšanās izpaudās visā krāšņumā, mani parkā apsteidza. No rīta braucu ar velosipēdu uz parku, un man izdevās iegūt pāris draugus starp vietējiem suņu mīļotājiem. Viens no viņiem - harizmātiskais pensionārs vārdā Nikolajs - dalījās ar mani, ka cīnījās Laosā. Nikolajs piebilda, ka lielu daļu savas dzīves ir pavadījis armijā un pensijas brīdī viņam bija pulkveža pakāpe. Dzirdot, ka viņš ir pulkvedis, es uzreiz pacēlu labo roku pie iedomātā viziera un sveicu viņu, lepoties ar to, cik humora pilna un drosmīga esmu. Kad mūsu saruna beidzās, es jutu, ka, neskatoties uz pozitīvajām emocijām no dziļas garīgas savienības ar svešinieku, es jutos dziļi nomākts. Apmācītā psihe uzreiz pateica iemeslu: viss šis apzinātais, demonstrējošais žests.

Šī vitrīnas izrāde, pārklāta ar rūpēm par citu cilvēku un humora izjūtu, patiesībā ietvēra dziļu vēlmi pārspēt oriģinalitāti, iegūt cieņu un parādīt savu nozīmi. Kopumā tas bija tāds pats iekšējais iemesls kā skolas gados - tikai šodien mana personība ir ieguvusi garīguma slāņus, apziņu un spēju dziļi iekļūt cilvēka motivācijā.

Agresīva pašizvirzīšanās ir psihisku manipulāciju mehānisms, kas neļauj mūsu neaizsargātajai un maigajai sirdij nokļūt no bultiņas, kuru ienaidnieks spēj atbrīvot. Iesteidzoties iebrukumā, mēs novēršam pēkšņu trāpījumu: ja es gaidu bultu, kā tā mani var pārsteigt? Dzīvojot trieciena gaidīšanas stāvoklī, mēs varam atpūsties; un, ja bulta joprojām ir izšauta, mēs vienmēr varam atsaukties uz to, ka viss izrādījās tieši tā, kā mēs domājām. Uz pastāvīgas trauksmes fona, kas pavada katru mūsdienu cilvēka soli, šāda taktika rada mierinājumu.

Ja esat pieķēris sevi izvilkšanai, ir prātīgi pievērst uzmanību tam, kas slēpjas aiz nepieciešamības izteikties tādā veidā. Pašizspiešana var izpausties jebkurā formā: jūs, iespējams, esat novērojuši - un, iespējams, to izdarījāt paši - kā biroja ballītes laikā vīriešu grupas fotoattēla centrā tiek atrasta aktīva un enerģiska sieviete, izraisot līdzīgu darbību un apslāpētus smieklus no citām sievietēm un nenoteikts mēģinājums no vīriešu puses sēdēt don Huanas pozā.

Pajautājiet sev: Kāpēc es izvēlos izmantot pašizspiedumu? Ko darīt, ja es atteikšos no šīs muļķīgās uzvedības un to nepiemērošu konkrētajā brīdī?

Starp bieži sastopamajiem iemesliem jūs noteikti atradīsit vēlmi tikt pieņemtam, iegūt priekšrocības salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem, un galvenais ir apliecināt savu eksistenci. Bailes tikt neatpazītam, palikt aizmugurējās rindās un visu mūžu sēdēt uz parastu cilvēku soliņa ir vēl viens iemeslu klāsts, lai ķertos pie agresīvas pašizpūšanās uz citu cilvēku fona.

Paša izraisīta neiroze nav iemesls, lai iejustos vainas sajūtā un uzsāktu pašpārmetumu kampaņu. Gluži pretēji: šī ir iespēja izturēties pret sevi līdzjūtīgi un konstatēt, ka jūsu iekšienē raud mazs bērns, kuru visi ignorē, un kura realitātē neviens pieaugušais nevēlas dalīties. Šeit būs pareizi sevi uzturēt. Dodiet savam bērnam balsi. Runā ar viņu. Pajautājiet viņam: no kā viņš baidās? Kas notiek, ja viņš pēkšņi kļūst neredzams? Ko viņam nozīmē slepenība?

Godīgi atbildot uz iepriekš minētajiem jautājumiem, tiks nodrošināta izaugsme. Sadarbība ar terapeitu, kurš spēj uz patiesu - ne formālu - līdzjūtību, var paātrināt procesu simtkārt.