Viņas Majestātes Aizvainojums

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Viņas Majestātes aizvainojums

Aizvainojums ļauj jums saglabāt

likumpārkāpējam ir "laba" cilvēka tēls

Šķiet, ka es joprojām ar savu uzmanību "aizvainoju" apvainojumu. Šis stāsts ir no maniem terapijas arhīviem, taču tā "motīvs" bieži ir dzirdams manu klientu pašreizējās problēmās. Tiek ievēroti visi konfidencialitātes noteikumi.

Vēl viens mans raksts visiem maniem pateicīgajiem lasītājiem.

Oļegs, 35 gadus vecs vīrietis, pievērsās psihoterapijai regulāru obsesīvu domu dēļ. Viņa apsēstības galvenokārt radās viņa darba tēmās. Strādājot lielā uzņēmumā par programmētāju, viņš nejutās ērti komandā. Kolēģi, viņaprāt, viņu ignorēja un izvairījās no kontakta ar viņu.

Galvenais viņa nepatikšanas avots bija attiecības ar tiešo priekšnieku. Pēc Oļega teiktā, viņš viņu nenovērtēja, uzskatīja par "vāju" speciālistu, deva viņam nevajadzīgākos un neperspektīvākos uzdevumus, kuros viņš nevarēja parādīt sevi kā profesionāli. Reālā kontaktā ar priekšnieku Oļegs bija kautrīgs un neizteica viņam nekādas sūdzības vai vēlmes. Viņa paša subjektīvajā realitātē dialogi ar viņu turpinājās bezgalīgi, tika izspēlētas dažādas attiecību noskaidrošanas situācijas ar viņu. Īsts kontakts ar priekšnieku pārvērtās perfektā kontaktā.

Fakti, uz kuriem atsaucās Oļegs, mani nepārliecināja, ka viss bija tieši tā, kā viņš visu pasniedza. Piemēram, viņš teica, ka darbā viņi piešķīra balvu. Kad jautāju, vai viņam ir piešķirta balva, viņš atbildēja: “Jā, viņi to darīja. Bet tikai tāpēc, lai viņam nebūtu aizdomas, ka viņu nenovērtē.” Visus faktus, kurus viņš minēja, lai pierādītu savu koncepciju, viņš nepārprotami interpretēja kā savu nezināšanu un pat sazvērestību pret viņu. Dažreiz tas sāka izklausīties pēc muļķībām.

Visi mani mēģinājumi "atjaunot realitāti" bija neveiksmīgi. Un tas nav pārsteidzoši. Pasaule un pasaules attēls nav viens un tas pats. Cilvēku šādā situācijā uztver viņa prognozes un viņš nespēj pamanīt reālus faktus. Viņš ir ieslodzīts savās fantāzijās par realitāti, sagrozot, pielāgojot realitāti tā, lai tā atbilstu viņa tēliem.

Ir veltīgi strādāt šeit, paliekot izziņas līmenī. Ļoti inteliģenta cilvēka izsmalcinātās smadzenes spēj “pārspēt” ikvienu, kurš cenšas piedāvāt alternatīvus veidus, kā redzēt notiekošo, piemēram, burvis, gudri manipulējot ar šķietami neapstrīdamiem faktiem zem subjektīvās pasaules koncepcijas. Lai atrisinātu šo problēmu, ir jāpāriet uz citu psihiskās realitātes līmeni - emociju līmeni.

Obsesīvas domas ir simptoms. Tas rodas no neizpausto, nepiedzīvoto emociju enerģijas, kas uzkrājas un pārvēršas apsēstībās. Tāpēc bezjēdzīgi ar loģiku "cīnīties" ar apsēstībām.

Un no jūtām, kas bija pieejamas Oļegam, bija redzams tikai apvainojums.

Ko mēs zinām par aizvainojumu?

Aizvainojums ir netiešs kontakta veids. Šajā gadījumā kontakts visbiežāk tiek veikts personas virtuālajā realitātē. Pārkāpējam šeit ir daudz iespēju - viņa fantāzijā var bezgalīgi "vadīt" dažādas mijiedarbības situācijas ar likumpārkāpēju. Tomēr aizvainojums neatrisina saskarsmes psiholoģiskās problēmas. Šī saziņas metode ir efektīva tikai tad, ja apkārtējie cilvēki ir ļoti jutīgi.

No savas pieredzes es zinu, ka nobriedušas problemātiskas attiecības parasti veidojas agrāk, visbiežāk bērna un vecāku attiecībās. Tagad ir pienācis laiks izpētīt aizvainojuma “saknes” un sava klienta pašreizējā problemātiskā kontakta veida parādīšanās vēsturi vēsturē.

Oļega dzīvesstāsts nav izņēmums. Viņa ģimenē - intelektuāļu ģimenē - bija daudz sociālo noteikumu, kas stipri ierobežo agresiju. Taču ģimenes atmosfērā valdīja kauns un bailes. Parasti šīs jūtas (un pat vainas sajūta) saglabā sociāli pieņemamas, pieņemamas, “pareizas”, “labas” uzvedības un “nogalina” agresijas ietvaru. Katrā ģimenē šo sajūtu kopums un kombinācija var atšķirties.

Tātad Oļega ģimenē dusmu izpausme bija aizliegta. Dusmas, kā jūs zināt, veic vairākas svarīgas funkcijas kontakta veidošanā. Starp tiem ir personisko robežu noteikšana un aizsardzība, viņu vajadzību paziņošana un aizstāvēšana, viņu interešu un vērtību aizsardzība.

Kad agresija tiek “aizliegta”, tā pārvēršas aizvainojumā. Aizvainojums ir maigāka, saprātīgāka dusmu forma. Tajā lielākā daļa enerģijas, ko varētu novirzīt kontakta organizēšanai, tiek apturēta un novirzīta iedomātā kontakta sfērā. Aizvainojums ļauj likumpārkāpējam saglabāt "laba" cilvēka tēlu.

Bet aizvainojuma efektivitāte ir daudz mazāka nekā dusmas. Īpaši gadījumos, kad nodarījuma adresātam nav īpašu spēju to atšifrēt. Rezultātā nodarījums, kas neatrod savu atrisinājumu un nenoved pie vēlamā rezultāta (kaut ko iegūt no cita, nejautājot viņam), ir kā akmeņi, kas krājas cilvēkā. Neatrisināti kontaktu uzdevumi - nepabeigtie gestaļi ir jāpabeidz. Šāda veida situācijas rezultāts var būt psihosomatika vai neirotiska līmeņa simptomi. Problēmu izpausmes zonas "izvēle" ir atkarīga no personas personības struktūras.

Kā darbojas aizvainojuma psiholoģiskais mehānisms?

Noziedzīgajā nodarījumā parasti ir trīs ziņojumi likumpārkāpējam.

Pirmkārt - es esmu aizvainots!

Otrkārt - es gribu kaut ko!

Trešais - uzmini, ko es gribu, un dod man!

Šie ziņojumi ir neverbāli. Šim nolūkam tiek izmantota ķermeņa valoda, sejas izteiksmes, skatiens, intonācija.

Lai atšifrētu šāda veida vēstījumu, personai, kurai tiek parādīts aizvainojums, jābūt neparasti jutīgai un iejūtīgai. Daži vecāki ir spējīgi un gatavi šāda veida saziņai.

Bet jau pieaugušā vecumā cilvēks saskaras ar problēmām, izmantojot šo vajadzību apmierināšanas metodi. Cita persona, kas nav vecāks, parasti nespēj pareizi izlasīt ziņojumus, kas ir ietverti nodarījumā.

Nesapratne var būt katrā no trim izceltajiem līmeņiem.

Pirmais līmenis - esmu aizvainots, otrs to nepamana. Vai arī izliekas, ka nepamana, ignorē. Pieturoties pie labi zināmās attieksmes: "Viņi aiznestajiem aiznes ūdeni!"

Otrais līmenis - es kaut ko gribu, es to demonstrēju citam, otrs pamana pārkāpumu, bet neapzinās, ka aiz tā ir kāda vajadzība.

Trešais līmenis - otrs pamana manu aizvainojumu, saprot, ka es kaut ko gribu, bet nevar saprast, uzminēt, ko tieši es gribu.

Priekšnieks šajā stāstā, būdams klienta autoritāte, ietilpst vecāku prognozē. Klients parasti sāk veidot kopā ar viņu mijiedarbības modeļus, kas izstrādāti, sazinoties ar vecākiem. Tomēr viss, kas labi darbojās ar vecāku figūrām, jaunās darba attiecībās nedarbojas viena vienkārša iemesla dēļ - priekšnieks nav vecāks, klients nav bērns, un attiecības nav vecāks un bērns.

Kā pārvarēt aizvainojuma lamatas?

Klients ir iesprostots vecajos vecāku un bērnu kontaktu modeļos. Aizvainojums, ko citi nelasa un neatšifrē, turpina uzkrāties. Līdz ar to pieaug arī spriedze, kas ar laiku sāk novirzīties uz neirotisku simptomu - obsesīvām domām.

Lai izkļūtu no šīs lamatas, ir jāmaina neefektīvie, simptomātiskie kontaktu modeļi. Dažreiz tas izrādās diezgan ātri. Klients sāk apzināties savus problemātiskos kontaktu mehānismus un, terapeita atbalstīts un vadīts, sāk eksperimentēt ar jaunām uzvedības formām, tādējādi iegūstot jaunu pieredzi, un izkļūst no neefektīvas komunikācijas slazda.

Bet biežāk tas ir ilgāks process. Un mūsu stāsts ir no šīs sērijas. Tad terapijā mēs saskaramies ar stabilu Es tēlu, kas ir visas klienta iepriekšējās dzīves vēstures rezultāts. Šajā gadījumā klientam var būt grūti pārkāpt izveidotā paštēla robežas un stāties pretī savai agresijai.

Lai šī tikšanās notiktu, terapijā viņam būs jāiepazīst citas savas stiprās jūtas, "sargājot" dusmas. Tas ir kauns, vaina un bailes. Bailes visbiežāk no pamešanas, noraidīšanas, vientulības … Kauns novērtēt, salīdzināt, devalvēt … Vaina par to, ka padarījāt vecākus nelaimīgus … Mēs šeit runājam par hronisku bērna uzturēšanos šādu sajūtu diapazonā.

Zem bailēm ir paslēptas daudzas citas jūtas. Kā tomēr un zem kauna un vainas. Psihoterapeits ir kā arheologs, kurš noņem vienu slāni pēc otra, lai nokļūtu senā vēsturiskā relikvijā.

Terapijā mums ir jāķeras pie agresijas, lai izmantotu tās enerģiju Es vajadzībām un iemācītos veidot asimptomātiskus saskarsmes veidus, kas noved pie mūsu vēlmju un vajadzību apmierināšanas.

Ceļš nav viegls, bet tā vērts!

Mīli sevi! Un pārējais panāks!