2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāpēc es pēkšņi apvienoju tik dažādas, polāras jūtas vienā tēmā? Tāpēc - viņi dzīvo saišķī - kur ir vaina, tur ir arī aizvainojums. Un otrādi. Bet vienu no tiem, kā likums, mēs sev nepamanām. Ja esam aizvainoti, tad nerunājam par savu vainu, to “deleģējam” citam cilvēkam. “Esmu aizvainots. Viņš ir vainīgs . Ja mēs jūtamies vainīgi, tad tiek uzskatīts, ka otrs ir ievainots. Bet šīs divas polārās sajūtas ir vienlaicīgi vienā cilvēkā, tāpat kā divas Mēness puses. Vienkārši viens no tiem izklausās spožāk, bet otrs paliek otrajā plānā.
aizvainojums
Aizvainojums ir atjautīgāka sajūta. Viņai ir daudz enerģijas. Un tas viss ir vērsts uz citu cilvēku, uz kuru esmu aizvainots. Aizvainojumā tiek dzirdēts aicinājums uz mīlestību. Es gribu, lai viņš mani mīl un mīl tieši tā, kā es vēlos. Un viņš to nedara. Jūtos nelaimīga, maldināta, mīdīta zem kājām. Apvainojumā var būt daudz nelaimīgas sevis žēlošanas. Daudz no sajūtas kā upurim, šī sliktā cilvēka upurim. Aizvainojums aizrījas ar asarām, aizrīs rīkli. Pažēlošana izplūst asarās. Aizvainojums ir “raudāt pēc mīlestības”. Mūs aizvaino tikai tie, kas mums tuvi un radinieki, no tiem, no kuriem mēs sagaidām uzmanību, pieķeršanos, maigumu, atzinību, līdzdalību, mīlestību.
Un viņš ir tik slikts cilvēks nesaprot, nevēlas, nemēģina, nedod man to, ko es no viņa vēlos!
Un ja nu šis nelietis mani nodeva?! Viņa aizgāja pie cita vai cita, iekārtojās, meta, aplaupīja?! Ooooooo, tu rāpuļi !!!
Un dusmas iziet no mēroga, pat dusmas!
Aizvainojumā ir daudz dusmu. Dusmas, kas ir saspiestas sevī, slēpjas aiz sakostiem zobiem un asarām acīs.
Lepnums neļauj iziet cauri kaunam un parādīt savas jūtas. Pastāstiet Citam par savām cerībām, vilšanos un sāpēm par to visu. Un dusmas.
"Man ir cieņā runāt ar jums par to, man pašam ir jāsaprot." "Ja cilvēks mīl, viņam nekas nav jāsaka." "Viņiem to vajadzēja zināt."
Dusmas pārkāpuma gadījumā apstājas, tiek turētas sevī, dusmojas iekšā. Ja tas izlaužas, tad izspēles veidā, nevis tieši uz dusmu objektu - sasit plāksnes uz grīdas, mest telefonu pret sienu, ietriekties automašīnā.
Vai arī sāciet sevi samitrināt: audzēt slimības, skrāpēt, ķemmēt. Ja agresija netiek izlaista, tad kur viņa var iet? Tikai savā ķermenī.
Un jūs varat mest un pārspēt spilvenu, ja dusmas ir tik taisnas un neatbilstošas, jūs varat atbrīvot tvaiku. Tikai katls no uguns netiek noņemts, ja vāks ir nedaudz atvērts. Drīz jums atkal būs jāizlaiž tvaiks, ja problēma netiek atrisināta.
Adekvāts veids dusmām un aizvainojumam ir sarunas, tas ir, jūsu dusmu un neapmierinātības parādīšana.
Dusmas ļauj sajust savas robežas (laika, finansiālās, teritoriālās, emocionālās). Kad tie tiek pārkāpti, mēs jūtamies dusmīgi. Un jūsu dusmu izklāsts ļauj jums noteikt un saglabāt šīs robežas
Ja jūs sazināties ar mīļoto cilvēku, nevis ar kaķi, tad labāk parādiet savas dusmas un atzīmējiet robežas ar vārdiem: "Es esmu dusmīgs uz jums, kad jūs …", "Man ir daudz dusmu kad tu … "" Es esmu ļoti dusmīgs, kad tu to dari, jo.. "" Es joprojām esmu dusmīgs uz tevi par gadījumu, kad tu.. ".
Kad tiek parādītas dusmas, tiek norādītas "vājās vietas", neapmierinātības punkti, ar to var kaut ko darīt, kaut ko atrisināt. Jūs varat apspriest nevis to, cik slikts jūs esat un cik nelaimīgs es esmu, bet gan to, kas tieši mani sadusmo un kāpēc. Kas man vajadzīgs, kas man vajadzīgs no jums un vai esat gatavs to dot, ja esat gatavs kā. Un, ja jūs nemaz neesat gatavs, tad varat izlemt, ko ar to darīt tālāk, kur, kā un ar ko apmierināt vajadzību, kas ar viņu cieš badu, ar šo Citu. Varbūt šī vajadzība nav viņam vai ne visas manas vajadzības viņam. Varbūt jūs varat viņus apmierināt ar citiem cilvēkiem.
Un kāda ir šī vajadzība, kas ar šo cilvēku badojas, būtu arī labi to izdomāt. Varbūt uz zemes nav neviena cilvēka, kas varētu viņu apmierināt. Viņš bija, kad tev bija trīs mēneši. Mamma rūpējās, loloja, turēja pie rokturiem, baroja pēc jebkura čīkstēšanas un uzminēja visas vēlmes. Šādu paradīzi uz zemes var sarīkot sev tikai tad, ja cilvēks ļoti saslimst, līdz pilnīgai bezpalīdzībai. Un parastajā pieaugušo dzīvē sapnis par beznosacījumu mīlestību ir mīts, kas nekad neatkārtosies.
Ko es gribu, kāpēc esmu dusmīgs - ir svarīgi saprast sevi un mēģināt nodot saviem mīļajiem un radiniekiem. Tad pastāv iespēja, ka kaut kas mainīsies
Vai varbūt, domājot un risinot sarunas, atklāsies, ka ir pienācis laiks nosūtīt savu ģimeni, kur tālu, vai no mātes, kura visu traucē un kontrolē, ir laiks šķirties, ir laiks šķirties. Un agresija šeit ir neaizstājama. Lai atdalītos, ir jāatstumjas, bieži vien ar kājām. Tas ir sāpīgi un aizvainojoši tam, no kura viņi tiek atvairīti, kura cerības mūžīgajā mīlestībā un saplūšanā sabrūk.
otrā aizvainojuma sastāvdaļa ir mīlestība
Jebkurā, pat vissmagākajā nodarījumā, ir mīlestība. Pretējā gadījumā nebūtu apvainojuma, būtu tikai dusmas un viss. Vai esat aizcirtis durvis deguna priekšā? Jūs, nelieši! Vienkārši dusmīgas sajūtas. Solis uz kājas? Bastards. Ūdens tika izslēgts karstas vasaras vidū, kā citādi tos saukt? Bet, ja fakts, ka mikroautobusā esat nejauki iekāpis vai uzkāpis uz kājas, vai lidmašīna aizlidoja, negaidot jūs, jūs esat šausmīgi aizvainots, tad varbūt ne visi šie mikroautobusi, stjuartes, viesmīļi, veikala pārdevējas un pārdevējas, tramvaja vadītājus un nogrieza jūs autobraucējiem šo apvainojumu, bet kādam citam? Un jūs to projicējat uz pasauli, meklējiet tos, kas jūs aizvainojuši. Tas nav priekš viņiem.
Aizvainojumā vienmēr ir mīlestība. Ir svarīgi to atzīt. Kad nav mīlestības, nav tuvu, trīcošu jūtu, tad nav apvainojuma. Jo stiprāka mīlestība, jo dziļākas sāpes.
Dusmas un mīlestība ir divējādas, pretējas jūtas, kas aizpilda aizvainojumu
vainas apziņa
Vaina ir aizvainojuma otrais pols. Mēs vai nu paši jūtamies vainīgi, vai arī esam aizvainoti, uzskatot otru vainīgu.
Vainas izjūtas ir viens no postošākajiem procesiem indivīdam. Vaina ir autoagresīva sajūta, kuras mērķis ir iznīcināt, iznīcināt, noslaucīt sevi no zemes virsas. Lai atriebtos par saviem grēkiem. Pašvirzīta agresija.
Mēs varam justies vainīgi tur, kur nav mūsu atbildības. Un pilnībā ignorējiet savu atbildību, kur tā ir.
Sajust atbildību, atzīt un uzņemties atbildību ir pieaugušā spēja, kuras pamatā ir tiesības izvēlēties un apziņa, ka šī izvēle būs jāmaksā. Jebkurai izvēlei ir cena. Brīvu vēlēšanu nav. Lai ko mēs izvēlētos, katram mūsu lēmumam ir sekas. Pat ja mēs nolemjam neko nedarīt, šai izvēlei ir sava cena.
vainīgs bez vainas
Pastāv šāda veida vaina - “virtuāla vaina”. Tas ir tad, kad mēs jūtamies vainīgi par kaut ko, kas nav mūsu pienākums.
Ir lieliski ģimenes stāsti, kuros vīni tiek nodoti no paaudzes paaudzē. Un kāds ģimenē uzņemas šīs vainas izpirkšanas funkciju. Un viņš pat padara to par savu likteni. Nu, ja ir skaidrs, kurš pie kā bija vainojams un pie kā, tad jūs varat nodalīt citu cilvēku "grēkus" no saviem un saprast, kur šajā visā ir jūsu atbildības daļa. Bet gadās, ka vaina tiek pārraidīta bez jebkādas norādes uz reāliem notikumiem, izraisot melanholiju, nemitīgus jēgas meklējumus un „bezcēloņu” depresiju kādam no nākamās paaudzes.
vaina ir apstājusies iniciatīva
Tā ir mūsu vaina, ka mēs neļaujamies realizēt savas vēlmes. Mēs aizveram krānu pēc savas iniciatīvas. Vaina ir tajā, ka mēs apspiežam savu "vēlmju sarakstu" un vēlmi sekot sev.
“Kad es izvēlos sevi starp tevi un mani, es jūtos vainīga. Kad es izvēlos tevi, man tas sāp."
Otrais vainas aplis ir aizvainojums. Aizvainojums pret to pašu personu, kuras priekšā mēs jūtamies vainīgi.
Bet mēs nemaz neļaujamies apvainoties. Kā var apvainoties uz slimu bērnu un vīru, kurš pirms atvaļinājuma salauza kāju, uz tēvu, kurš nomira un palika viens, un uz savu māti, kura tik smagi strādāja,ka viņai nebija pietiekami daudz laika saviem bērniem; slima, veca vecmāmiņa; uz to, kurš nomira … Nē, jūs nevarat par tiem apvainoties. Bet to ir viegli ieskrūvēt !.
Tik labi cilvēki, un es esmu … savtīga!
Cilvēkiem patīk izbaudīt vainas sajūtu, izplūst asarās un kaisīt pelnus uz galvas, parādot pret sevi sadisma brīnumus. Vaino sevi par jebkādu iniciatīvas aci un vēlmi sekot tev.
Jūs varat bezgalīgi mēģināt veikt izpirkšanu. Un jūs varat redzēt, kas atrodas otrā vainas galējībā. Un ļauj sev izjust aizvainojumu, kas nozīmē būt dusmīgam un mīlēt
Ieteicams:
Upuris Un Izvarotājs - Vienas Monētas Divas Puses
Upuris un izvarotājs, sadists un mazohists ir vienas monētas divas puses. Cietušajam piemīt izvarotāja īpašības, un izvarotājs bieži nonāk upura stāvoklī. Viens nevar pastāvēt bez otra. Tās pārmaiņus mainās, tādējādi noslēdzot apburto loku no ciešanām, taisnīguma meklējumiem un atmaksas triumfa.
Vai Vainas Sajūta Un Atbildības Sajūta Ir Vienas Un Tās Pašas "monētas" Divas Puses?
Šī tēma ir tikpat mūžīga, cik nopietna. Vainas sajūta iznīcina mūs no iekšpuses. Tas padara mūs par marionetēm, vājas gribas bandiniekiem citu spēlēs. Tieši uz viņa, kā uz āķa, manipulatori mūs ķer. Bet jūs gandrīz nedomājāt par to, ka cilvēka piedzīvotā vainas sajūta ir otras, nevis destruktīvas, bet diezgan konstruktīvas personības iezīmes - atbildības sajūtas - otrā puse.
Sapņi Par "normālu ģimeni". Viena Modeļa Divas Puses
No kurienes nāk šie sapņi par ideālu ģimeni? No bērnības? Bet tas nav fakts, ka jūs vēlētos dzīvot tā, kā dzīvoja jūsu vecāki. Visticamāk, ir tieši pretēji. Tātad, kā jūs zināt, kādai vajadzētu izskatīties ģimenei? Tava ģimene? Ģimene ir vieta, kur jūtaties labi.
Kā Integrēt Savas Vājās Puses Savās Stiprajās Pusēs
Es vēlos sākt šo interesanto tēmu ar slavenu. Tas, ko mēs uzskatām par trūkumiem, ir mūsu potenciālās stiprās puses. Risinot trūkumus, patiesībā tiek dota iespēja atrast sevi un piedzimt kā indivīdam, kā personībai. Mūsu nervu sistēma ir tik strukturēta, ka mēs tiecamies pēc "
NASTIKA UN MARFUŠENKA: DIVAS Sadalītas Identitātes Puses
NASTIKA UN MARFUŠENKA: DIVAS Sadalītas identitātes puses Sociālo un individuālo konflikts intrapersonālajā dinamikā tas izpaužas starp "man vajag" un "es gribu" Problēmas rodas, kad kāds sāk uzskatīt, ka diena ir vērtīgāka par nakti … Psihoterapeitiskajā praksē bieži vien ir jāaplūko neintegrētas identitātes piemēri klientu personībā.
