2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ir bail parādīt sevi.
Vienmēr ir vieglāk izveidot noteiktu tēlu, kas ir tik tālu no manas patiesās pieredzes, sajūtām, un caur to sazināties ar citiem.
Tā ir droša.
Galu galā, ja es ierodos pie Cita, prezentējot sevi, savas jūtas, vajadzības, vēlmes, savu ievainojamību un vajadzību - mani var noraidīt.
"Es gribu, lai tu mani apskauj" - "Es šobrīd esmu aizņemts."
"Es gribu pavadīt laiku kopā ar jums" - "Man ir citi plāni."
"Palīdziet man" - "Es nevaru / nevēlos"
"Tu man esi ļoti interesanta, es vēlos ar tevi vairāk sazināties" - "man pietiek ar to komunikāciju, kas ir."
"Tu man patīc - tu man neesi"
“Es gribu, lai jūs izvēlaties mani (manas vēlmes, vajadzības, cerības)” - “Es izvēlos sevi (savas vēlmes, vajadzības, cerības)”.
"Es tevi mīlu - es tevi nemīlu …" …
Mēs reti runājam par sevi tik atklāti. Un tik tiešas atbildes mēs dzirdam reti.
Bet mūsu iztēle zīmē tieši tos, no kuriem jūs vienkārši sasalstat.
Ja viņi man atbild tā, kā ar to sadzīvot?!
Mani noraidīja.
Es bieži dzirdu par bailēm justies noraidītam.
Lai gan patiesībā nav noraidījuma sajūtas.
Šajā vietā var rasties aizvainojums. Visas jūtas vēršas uz iekšu - mans impulss netika izpildīts, neatbalstīts.
Tas parasti notiek attiecībās.
Viens partneris, jūtoties noraidīts, apvainojas, atkāpjas un aiziet. Cits, par šādu reakciju, sāk vainot. Un lūk, kā tas kādam ir sakārtots - var atvainoties, lūgt piedošanu, izpirkt vainu, var dusmoties no neiecietības pret vainas sajūtām un vēl vairāk palielināt distanci.
Tātad tiek uzsākta aizvainojuma-vainas dinamika, arvien vairāk atsvešinot cilvēkus no sevis un partneriem. Nav vietas personīgām izpausmēm, izvēles brīvībai, patiesām jūtām, vajadzību apmierināšanai, kā rezultātā nav tuvības.
Cilvēkam ir nepanesami palikt vietā, kur viņš nav izvēlēts. It īpaši, ja pastāv spēcīgas noraidījuma un vērtības attiecības. Tādā nozīmē, ka tad, kad esmu “neizvēlēts”, tad es neesmu svarīgs, nevajadzīgs, nepietiekami labs, neinteresants, nemīlēts, kaut kas ar mani nav kārtībā utt.
Protams, esmu aizvainota. Turklāt, ja es tik ļoti cenšos būt “kaut kāds” šai personai …
Ir grūti nošķirt savu Es no Cita attieksmes.
Pamanīt, ka cita, īpaši tuva cilvēka izvēle ir par viņu, nevis par mani. Ka viņš var mani patiesi mīlēt un vienkārši vēlēties kaut ko citu, piedzīvot dažas viņa jūtas, būt personīgām, dažreiz pat pretējām vajadzībām.
Grūti noticēt, ka attālums ne vienmēr ir noraidījums, ka tas ir par konkrētu brīdi, par tagadni, nevis par mūžību.
Mēs bieži jūtam emocijas nevis par to, kas notiek, bet gan par nozīmi, ko mēs tam piešķiram.
Paliekot tajā vietā, kur es vēlos, bet otrs - nē, mēs varam piedzīvot sāpes, skumjas, varam dusmoties. Mums ir visas tiesības izjust un izteikt savas jūtas. Tā vietā, lai apvainotos un vainotu.
Tāpat kā otram cilvēkam ir visas tiesības izvēlēties sevi un kaut ko negribēt.
Man šķiet, ka šajā situācijā svarīgākais un saistošākais ir tas, kas mums kādreiz patiešām pietrūka no ievērojamiem pieaugušajiem - pārdomas un atzīšana:
ES tevi redzu.
ES tevi dzirdu.
Es to atzīstu.
Un tas tā ir.
Tad kļūst iespējams pamanīt un saglabāt savu vērtību un nozīmi citam. Izturieties pret tās izpausmēm, izpaužieties un pieņemiet, ka šajā vietā, šajā brīdī, šādā veidā mana vajadzība netiks apmierināta. Neiznīcinot sevi un neiznīcinot otru.
Un šeit jau ir iespēja izvēlēties - pašam to apmierināt, savlaicīgi atlikt, vadīt dialogu par iespējām un iespējām, vienoties, doties uz citu vietu, kur vajadzība būt apmierinātai tagad utt.
Ieteicams:
Bailes No Pārmaiņām
Daudzi baidās no pārmaiņām - metateziofobijas, ko dažreiz sauc arī par neofobiju, tas ir, bailēm no jaunā. Mēs jūtamies ērti pazīstamajā vidē, ierastajās un pazīstamajās lietās; Ar izmaiņām savā komforta zonā mēs saskaramies ar šaubām, aizdomām un bailēm.
Bailes No Jaunām Attiecībām
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki izvairās no nopietnām attiecībām: bērnības traumas, nevēlēšanās uzņemties atbildību, intīmas problēmas, tieksme pēc neatkarības un citi. Šodien mēs runāsim par tiem gadījumiem, kad bailes no jaunām attiecībām ir saistītas ar šķiršanos.
Mīlestība Un Bailes No Histēriskas Personības
Histēriska personība un histērija ir vārdi, kas jau sen ir iekļauti mūsu ikdienas dzīvē. Bieži vien mūsu vispārējā izpratnē zem histērijas mēs vispār nedomājam, kas patiesībā ir histērija kā parādība. Histēriskā personība (turpmāk tekstā - I.
Tikai Neatstāj Mani! Bailes Zaudēt Partneri, Bailes Tikt Pamestam. Pamestības Trauma
Atšķirībā no bailēm no noraidīšanas, kuru pamatā ir kaunuma sajūta par jūtamajām vajadzībām un personiskajām īpašībām, bailes tikt pamestam daudz dziļāk atgādina paniskas šausmas no aizmāršības, neesamības stāvokļa. Kā saprast, vai cilvēkam ir šīs bailes?
Bailes No Paslīdēšanas. Prieks Un Bailes. Viena Darba Analīze
Klienta pieprasījums. Alena, palīdzi man tikt galā ar bailēm! Nākamnedēļ mēs kopā ar dzīvesbiedru dosimies uz slēpošanas kūrortu, šķiet, viss ir brīnišķīgi - atpūta, romantika, skaistums, bet es jau iepriekš zinu: es atkal baidīšos, pārvarot izmisušās, briesmīgās bailes no riskantiem nobraucieniem, lai gan tas ir ne pirmo reizi pavadu savu vīru ceļojumos … Kopumā man labi padodas snovbords, bet braucu ar izlikšanos, vienmēr atzīstot, ka kaut kas nav kārtībā … Vai aiz šīm bailēm
