2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
#Veselīgs_psihosomatika 2. diena
Šodien ir otrā diena, kad es mēģinu ievietot savu emuāru par psihosomatiku. Vakar meitenes lūdza mani uzrakstīt par to, kas ir neirotiskā pārēšanās un kā ar to vispār tikt galā, un tad viena meitene vienkārši sev pajautāja: “kā visu sekot līdzi”, un tad man kļuva skaidrs, kāds būs šis ieraksts šodien.
Par to pašu neirotisko lēkmi, bet tiem, kam vienmēr nav laika.
Padomāsim, ko nozīmē “nesekot līdzi”? Jums ir jādara 100 500 lietas, un nav skaidrs, kāpēc. Kāds, kurš steidz visu izdarīt līdz noteiktam laikam, kāds tikai tāpēc, ka tas, kas jādara, un tad beidzot jāiegūst ilgi gaidītā atbrīvošanās no darba un atbildības, kurai, šķiet, ir jāatsakās, īstenojot citas lietas. Bet mēs zinām, ka lietas nekad nebeidzas, un dažreiz iestrēgšana šajā "vērpšanas vāverē" var izraisīt neirotiskus krampjus.
Iedomāsimies cilvēku, kurš steidzas pabeigt visas lietas un nevar apstāties. Ko mēs varam teikt par šādu cilvēku - iespējama ķermeņa noraidīšana, pastāvīga spriedze, jautājumi ar seksuālu uzvedību, jo vienreiz vai jau nav spēka, kas var liecināt par nevēlēšanos baudīt ķermeni. Bet mūsu ķermenis joprojām vēlas glāstīt un atpūsties, un ātrs un pieejamais veids ir aprīt. Un dažreiz tas ir pārāk liels ķermenim, kuram trūkst pieķeršanās un fiziskās aktivitātes.
Kad jūs vēlaties ēst?
- kad briesmīga bada sajūta relaksācijas trūkuma dēļ ilgu laiku;
- kad smadzenes darbojas tā, ka ķermenis jau ir slims, un vienīgais veids, kā jūs apturēt, ir smags izsalkums;
- kad ilgu laiku nav prieka, ne emocionāla, ne ķermeniska - lai lido garšīgi ceptajā un treknajā saldajā;
- kā veids, kā kaut kā atpūsties, jo tikai atpūsties ir vainas sajūta, bet ēst var;
- kā veids, kā izprast situāciju - šeit kuņģa psihosomatika darbojas lieliski - jums nepatīk šī situācija - jums ir gastrīts, jums patīk aizcietējums, emociju uzplūdums nav bijis ilgu laiku - jums ir "stāvošs" kuņģis.
Kaut kas tamlīdzīgs? Un vai ir atbilstošs vaicājums "Kā sekot līdzi visam?" Varbūt labāk nav sekot līdzi, bet spēt izvēlēties, savu ķermeni, taupību pret sevi, un tikai tad lietas, un tad ne visas, bet tās, kas ir svarīgas un kurām ir jēga darīt šodien!
Kaut kas tamlīdzīgs!
Mēs esam apskatījuši tikai vienu neirotisko krampju aspektu! Diemžēl var būt vairāk izpausmju!
Varbūt arī rīt jūs interesēs šī tēma? Bet kādā kontekstā?
Ieteicams:
Viena Diena. Kad Jūs Pārstājat Gaidīt Vispār
Kādu dienu viņš nāks. Tas būs pilnīgi negaidīti, un, iespējams, šajā brīdī jūs pārstāsit gaidīt. Tu būsi laimīgs. Vienkārši līdz tam laikam tu būsi iemācījies būt laimīgs viens. Protams, viņš tev šķitīs ļoti dīvains, jo negribēs tev nodarīt pāri, bet aizsargās tavas jūtas, jo tavs viedoklis, vēlmes un kāda dāvana, ko vēlies saņemt dzimšanas dienā, viņam kļūs svarīgs.
Veselīga_psihosomatika 3. Diena. Par Badu
Kāds pārmet sev pārēšanās, nakts saldumus utt. Bet šajā laikā mēs domājam par pārtiku, nevis par badu, kas liek mums doties uz ledusskapi. Kāpēc ir tik biedējoši būt izsalkušam? Atceros, kā mamma man bērnībā teica: "Ēd kartupeļus, citādi viņa apvainosies un dzenās tevi ārā"
Veselīga_psihosomatika 6.-7. Diena Par Sekundāro Pabalstu
Šodien man 2 dienas ir ieraksts vakardienas vilciena brauciena dēļ un tur, kur nebija interneta, un es arī saslimu ar gripu) Un braukšana ar šo briesmīgo vilcienu visu vakaru briesmīgā stāvoklī deva man ideju par šo ziņu . Visu ceļu es domāju par to, kā ātri izlēkt no vilciena un saņemt savu apskāvienu devu, un tad sēdēt mājās un raudāt, zinot, ka viņi arī mani apskaus un sūdzēsies par manu drosmīgo lērumu.
Veselīga_psihosomatika 5. Diena Par Dzemdību Sistēmām
Šodien, vadot apmācību semināru par sieviešu psihosomatiku Harkovā, klausoties dalībniekus, es domāju par savu vispārējo sistēmu. Es atcerējos, kā mana māte un vecmāmiņas (viņas māte) ļoti bieži bija atklāti pret mani un ar mani par vīrieša un sievietes dzīvi, par manu vecvecmāmiņu un viņas attiecībām.
Veselīga_psihosomatika 1. Diena. Es Un Anoreksija
Labvakar visiem! Nesen es sapratu, ka blogošana man ir svarīga! Es pats sliecos uz šo tēmu, bet šodien mani abonenti mani pamudināja uz šo! Tātad, par ko es jums šodien gribu pastāstīt!? Sākšu ar sevi, proti, ar to, kāpēc es vispār “griežos šajā pavedienā” un vai man ir tiesības kaut ko tādu diriģēt
